چاہے آپ دائمی قبضے سے گریز کریں یا اپنے آپ کو عارضی طور پر پابندیاں تلاش کریں ، کبھی کبھی آپ کو چیزیں منتقل کرنے کے لۓ آپ کو ایک الیکشن کی ضرورت ہے. دستیاب بہت سارے قسم کی قسمیں موجود ہیں یہ صحیح انتخاب کرنے کی کوشش کرتے وقت تھوڑی بڑی ہوسکتی ہے. آپ کی پسند کرنے سے پہلے، ہر قسم کی حفاظت اور تاثیر کے بارے میں جاننا ضروری ہے.
آپ کی قبضہ کی وجہ سے کیا شرط ہے اس بات کا تعین کرنے کی کوشش کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. جھوٹی حالتوں جیسے آرائبلبل کٹل سنڈروم (آئی بی ایس) یا کرن کی بیماری کے لۓ، کچھ قسم کے الکاسٹیکٹس اصل میں علامات کو بدتر بنا سکتے ہیں. کبھی کبھار قبضے کے لئے، زیادہ سے زیادہ انسداد علاج چال کرے گا. لیکن مزید سنگین طبی حالتوں کے لۓ، آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کرنا چاہتے ہیں.
فائبر کی سپلائیز (بلک لیکسایٹس)
مٹی کی افزائش کو اسٹول کو نرم کرنا اور کٹورا تحریک کو فروغ دینا. تین بنیادی اقسام ہیں، جن میں سے ہر ایک مختلف جزو کا استعمال کرتا ہے: psyllium ، کیلشیم polycarbophil، یا methylcellulose. تمام زراعت پسندوں کے طور پر، کافی مقدار میں سیال پینا ضروری ہے. اور تمام فائبر سپلیمنٹ بھی وہی نہیں ہیں. یہاں ایک فوری جائزہ ہے:
- Psyllium گٹ میں نیچے ٹوٹ جاتا ہے اور اچھا گٹ بیکٹیریا کے لئے کھانے کا ذریعہ بن جاتا ہے. اس میں آئی بی ایس اور ڈورروکاکوسسیس سمیت کئی حالتوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے (نوٹ: اس ڈیوٹیورسائٹس کے لئے سفارش کی نہیں ہے). ایک بڑا ضمنی اثر: psyllium گھس گیس کا سبب بن سکتا ہے.
- کیلشیم پالو کاربففیل ہضم کے راستے میں پانی جذب کرتا ہے، اسٹول نرم اور بلکیر بناتا ہے. ایک خرابی: اس بات کا یقین کرنے کے لۓ آپ کو دوسرے دواؤں کے ساتھ اسپیس کرنا ضروری ہے تاکہ یہ ٹھیک ہو.
- میتیلکلیلولس، جیسے پولی کاربفیل، پودے پر مبنی ہے اور گٹ میں پانی جذب کرتا ہے. دیگر ریشہ کی لکیوں کے مقابلے میں آنتی گیس کی وجہ سے یہ کم امکان ہے.
اتموٹک لیکسائٹس
آتموٹوک الیکسائٹیوں نے اندرونیوں کے اندر اندر سیال کی مقدار میں اضافہ کرکے کام کیا، جس کے نتیجے میں نرم اور آسان آسان سٹول. تین بڑے آتھوٹک الکسیاتیوں میرالیکس، لییکٹولوز اور میگنیشیا کے دودھ ہیں.
- میرالکس، پالئیےھیلین گلیولک پیئگ کے لئے برانڈ کا نام، فائبر لیزائیوٹیوٹ کے ساتھ ہی کام کرتا ہے، کیونکہ اس میں پانی کو اسٹول میں ڈالتا ہے تاکہ اسے زیادہ آسان اور آسان ہوجائے. اس سے زیادہ کثرت سے آستین کی تحریکوں کو بھی حوصلہ افزائی ہوتی ہے. میرالیکس کو کم آلودگی کی وجہ سے کم گیس اور دیگر آلوٹک الکسیاتیوں کے مقابلے میں پایا جاتا ہے.
- لییکٹولوز کی آنت کے کنکریٹ کی رفتار میں اضافہ، آنندوں کی تحریکوں کی حوصلہ افزائی.
- میگنیشیا کے دودھ کو مزید زیادہ تر سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ ممکنہ پیچیدگیوں سے یہ مریضوں کو دل یا گردے کی بیماری کے باعث بن سکتا ہے. محفوظ اور زیادہ مؤثر اختیارات دستیاب ہیں.
ہربل کی حوصلہ افزائی
بہت سارے مختلف جڑی بوٹیوں کے اختتامی اثرات رکھنے کے لئے شہرت ہے. الوٹو لیٹیکس، کاکرارا ساگراڈا، فرگنولا، تالاب، اور سیننا ہربل محرک لکیوں کے تمام مثالیں ہیں.
ہربل کے زہریلا عناصر انترانیوڈس، کیمیکل مرکبات ہیں جنہوں نے آدھیوں کی حوصلہ افزائی کی، گٹ میں موٹائی کو بہتر بنانا (دوسرے الفاظ میں، چیزوں کو زیادہ تیزی سے آگے بڑھاتے ہوئے).
یہ مصنوعات طویل مدتی استعمال کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہیں اور ضمنی اثرات حاصل کرسکتے ہیں. ہربل کے علاج کا استعمال کرنے سے پہلے طبی پیشہ ورانہ مشورہ کریں.
حوصلہ افزائی کی اصلاح
حوصلہ افزائی کی وجہ سے آنتوں کی پٹھوں کی تحریک کو تیز کرنے سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. آپ کے منشیات کی دکان میں بیچنے والے بہت سے مشہور مصنوعات کارٹیز لٹل بلز، ExLax، اور دولولیکس سمیت محرک لکیسائٹس ہیں.
ایک حوصلہ افزائی کی وجہ سے عام طور پر قبضہ کرنے کے لئے ایک مختصر مدت کے علاج کے طور پر سفارش کی جاتی ہے. ان مصنوعات میں سے کسی ایک کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے چیک کریں، کیونکہ وہ دوسرے سے زائد انسداد اور نسخہ کے ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں.
اسٹول سافٹینر
سٹول نرم کرنے والے صرف وہی کرتے ہیں جو نام سے مشورہ دیتے ہیں: اسٹول کو نرم کریں تاکہ اس کو منتقل کرنا آسان ہو. وہ ایک الیکشن کے بہت سے افعال انجام دیتے ہیں، لیکن تکنیکی طور پر الیکشن نہیں ہیں کیونکہ وہ گٹ کو متحرک نہیں کرتے ہیں. زیادہ تر اسٹول نرم کرنے والوں میں ڈاکسیٹ کہا جاتا ہے. برانڈ ناموں میں کالس، ڈکسینیٹ، اور فلیٹ سوف لیکس شامل ہیں. سٹول نرم کرنے والوں کو عام طور پر مختصر مدت کے استعمال کے لئے سفارش کی جاتی ہے، لیکن اگر آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کو سبز روشنی دیتا ہے، تو آپ ان کی طویل مدت تک استعمال کرسکتے ہیں.
ایسے وقت ہوتے ہیں جب ایک سٹول سافٹینر قبضے سے بچنے کے لۓ ایک الیکشن سے بہتر اختیار ہے، خاص طور پر اگر آپ بیدور ہو یا حاملہ ہیں (یا دونوں). آپ کو اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے مشیر سے مشورہ کرنا چاہئے کہ آپ کو چیزیں دوبارہ منتقل کرنے میں مدد کرنے کے لئے کونسی بہترین انتخاب ہے.