بول کی نقل و حرکت بالغوں میں عام طور پر بات چیت کا ایک بڑا حصہ نہیں ہے، لیکن ہم میں سے زیادہ تر قبضے کا تجربہ ہوتا ہے، یا باقاعدگی سے بازی کی تحریکوں کی کمی. قبضے کی تعریف ہر کسی کے لئے منفرد ہے، آپ کے لئے عام طور پر آپ کے گھر میں کسی اور کے لئے معمولی نہیں ہے.
آپ کے ارد گرد پوچھ سکتے ہیں اور موازنہ کر سکتے ہیں کہ اگر آپ واقعی پریشان ہیں، لیکن ہماری روزانہ "پیداوار" ہماری سرگرمیوں، ہم نے کھایا یا نہیں کھایا، اور کچھ ڈگری کے لئے ہمارے جذباتی ریاست کے ساتھ مختلف ہوتی ہے.
قبضہ انفرادی طور پر فرد سے مختلف ہے. ہر فرد میں ہر شخص ایک بار عام طور پر ایک تحریک کی تحریک ہوسکتا ہے، جبکہ کسی دوسرے شخص کو ہر دن تین تولیہ حرکت ہو سکتی ہے. یہ تفاوت عام ہے، اور صرف آپ کے اپنے کونے کی عادات کا تعین کیا جا سکتا ہے کہ آپ کو کونسی قبضہ کا مطلب ہے.
کشیدگی اور قبضہ
کشیدگی کی آٹومیشن کی معمول کی معمول کو روک سکتا ہے اور اس عمل میں درد اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. کشیدگی جذباتی کشیدگی، جیسے نرسنگ اسکول امتحان ہفتہ، یا گھر یا کام پر دشواری شامل ہوسکتی ہے. کشیدگی بھی جسمانی ہوسکتی ہے، جیسے کشیدگی کے باعث آپ کا جسم بیمار یا تھکا ہوا ہے یا تھکاوٹ اور زیادہ کام یا سرجری کرتے ہیں.
خوراک اور قبضہ
کچھ کھانے کی اشیاء قبضے کی وجہ سے پیدا کرنے یا بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے، جیسے پنیر اور کھانے کی اشیاء ریشہ میں کم ہوتی ہے (خاص طور پر گوشت)، اور غذا میں تبدیلی صرف چیزیں بہتر بن سکتی ہے . پھل اور سبزیاں جیسے ہائی ریشہ کا کھانا، قبضہ بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے.
زیادہ پانی پینے اور کم کیفین بھی مفید ہے.
سرجری اور قبضہ
سرجری جسمانی طور پر کشیدگی اور زیادہ تر لوگوں کے لئے جذباتی طور پر پریشان دونوں ہے، کیونکہ یہ ایک مریض کو تلاش کرنا مشکل ہے جو سرجری ہونے سے پہلے پریشان نہ ہو. سرجری کے کشیدگی کے علاوہ، بہت سے وجوہات موجود ہیں کیوں قبضے کے حملوں کے حملوں کے بغیر سرجری کے اکثر مریضوں کو اکثر.
بہت سے سرجریوں کو ایک تعطیل پیش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں خوراک کی ہضم کے راستے کو سراہا جاتا ہے. ان مریضوں کے لئے، یہ سرجری کے بعد کئی دن ہوسکتا ہے، جب تک کہ کسی بھی اسٹول کو ہٹانے کی ضرورت نہیں ہے اور اکثر مریضوں کو سرجری کے بعد دن میں مکمل خوراک نہیں ملتی ہے. یہ مکمل طور پر عام سمجھا جاتا ہے.
درد کی دوا اور قبضہ
درد کے ادویات، خاص طور پر اپیڈائڈ، بحالی کے مرحلے کے دوران شدید قبضہ کر سکتا ہے . اگر آپ ان دواؤں کو لے رہے ہیں تو، نرم سٹول نرمر کی ایک روزانہ خوراک پر غور کریں اور اس مسئلے کو روکنے کے لۓ سیالوں کے اناج میں اضافہ کریں جس میں کیفین موجود نہ ہو.
کیا یہ قبضہ ہے؟
کبھی کبھی، ہم یہ بھی نہیں جانتے کہ ہم قبضہ کر رہے ہیں کیونکہ اس سے پہلے کبھی نہیں ہوا ہے اور ایندھن کی رپورٹ کے لئے تشخیص کے لئے یا کسی اور پیٹ کی درد کے لئے رپورٹنگ پر غور کریں. قبضے کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور لوگوں کو وہ پیٹ کی تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب یہ پہلی چیز نہیں ہے. یہ بٹ میں ایک سنگین درد ہوسکتا ہے اگر آپ اظہار کو مسترد کریں گے.
اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کونسا تجربہ کررہے ہیں، تو آپ کے پیٹ کے درد کے علاج کے لۓ ضروری ہے. ایک سادہ ایکس رے اکثر قبضے کی تشخیص کرسکتا ہے، اور یہ بہت اہم ہے کہ جراثیمی جراثیمی پیچیدگی کو قبول نہ کریں جس سے پیٹ میں درد ہوتا ہے.