ایک غیر فعال تائائروائر اور پوسٹ علاج کے ساتھ ہیپوترایڈیمزم کے ساتھ رہنا
ایک غیر فعال تھرایڈ گراؤنڈ (ہائپر وائیرائیریزم کہا جاتا ہے) اور قبروں کی بیماری کے لئے علاج کے اختیارات کے ذریعے چھانٹ کرنے کی حقیقت کو کھدائی کرنے میں ایک بہت بڑا عمل ہے. یقین دہانی کرو، اگرچہ، آپ اس کے ذریعے حاصل کر سکتے ہیں اور خوشی سے اور صحت مند آگے بڑھ سکتے ہیں.
یہاں آپ کو شروع کرنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں، جیسا کہ آپ اپنے تائرایور سفر پر چلتے ہیں.
آپ کے ساتھ شراکت کے لۓ ایک Endocrinologist تلاش کریں
قبروں کی بیماری کی نئی تشخیص کے ساتھ اچھی طرح سے نمٹنے میں ایک ضروری قدم آپ کے تھائیرایڈ کی دیکھ بھال کے لئے صحیح ڈاکٹر تلاش کر رہا ہے.
ایک بار جب آپ ہایپوٹائڈروڈ اور تھائیڈروڈ ہارمون کی تبدیلی پر (آپ کے قبروں کی بیماری کے درست علاج کے بعد) ہوسکتے ہیں تو، آپ کو آپ کے تھائیرایڈ حالت کا انتظام کرنے کے لئے ایک اینڈوکوائرولوجسٹ کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے . اس موقع پر، آپ کی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر کی دیکھ بھال کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.
ایک آنکھ کی تشخیص سے آگاہ کریں
قبروں کی بیماری کے ساتھ تقریبا 30 فیصد لوگ آنکھوں کے مرض کو جنم دیتے ہیں (قبروں کے آتمتھولوپیتا کہا جاتا ہے)، آنکھ لالچ، سوجن، اور کبھی کبھی وژن کی مصیبت کی طرف اشارہ کرتے ہیں. عام طور پر ہلکا پھلکا، ایک چھوٹا سا فی صد (تقریبا 5 فیصد) اعتدال پسند شدید آنکھ کی بیماری ہے.
اگر آپ کسی آنکھوں کے علامات کو تیار کرتے ہیں، تو اپنے اینڈوینرنولوجسٹ کو بتائیں اور ڈاکٹر سے دیکھ بھال کریں جو آنکھوں کی دیکھ بھال میں مہارت رکھتی ہیں (ایک ماہر نفسیاتی نامہ کہا جاتا ہے).
ارورتا، حاملہ یا دودھ پلانے کے مسائل کا خاتمہ کریں
خواتین کے لئے خصوصی تشویش اور سفارشات ہیں جو قبروں کی بیماری کے ساتھ حاملہ ہیں، حاملہ ہیں، یا دودھ پلانے کی کوشش کر رہے ہیں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ قبرستان کی بیماری کس طرح علاج سے پہلے اور بعد میں دونوں حملوں، دودھ پلانے یا آپ کی زراعت کو متاثر کرسکتے ہیں.
آخر میں، علم حقائق کو براہ راست طاقت حاصل کر رہا ہے (اگر ضروری ہو تو اس کی منصوبہ بندی ہو) آپ کو آسانی سے اپنے دماغ کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی.
تمباکو نوشی بند کرو
تمباکو نوشی صحت کے خطرات کی ایک طویل فہرست ہے، اور یہ قبروں کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے مخصوص مسائل کا سامنا ہے. دراصل، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ نوشیوں کو قبروں کے اوپتھلومپاتھی کو خراب کردیتا ہے، رجوع کرنے کا خطرہ بڑھتا ہے اور علاج کے اثرات کو کم کر سکتا ہے.
یقینا، تمباکو نوشی چھوڑنے سے کوئی آسان خصوصیت نہیں ہے، لیکن یہ صحیح منصوبہ بندی کے ساتھ کیا جا سکتا ہے.
اپنے کشیدگی کا نظم کریں
بس یہ کہا گیا ہے کہ، آپ کے کشیدگی کا انتظام آپ کے جسم اور روح کے لئے اس ممکنہ طور پر شاندار وقت کے دوران بہت اچھا کام کرسکتا ہے.
کشیدگی کی ساری سرگرمی کے کچھ مثالیں شامل ہیں:
- تائی چی
- بایو فایڈ بیک تھراپی
- آرٹ، موسیقی اور رقص تھراپی جیسے تخلیقی علاج
- نماز
- مساج
- ریفلوجیولوجی
- خود - سموہن
- مراقبہ اور ہدایت کی تصویر
- سفر کرنا
- فطرت کی واک کے لئے جا رہے ہیں
- ورزش
مدد دیں اور مدد دیں
سپورٹ گروپ میں شرکت کرنے سے آپ کو اپنے نئے تشخیص شدہ تائیدروڈ حالت سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے. چاہے آپ معلومات جمع کر رہے ہیں، وسائل کی تلاش، دوستی کی تشکیل، یا کچھ کشیدگی کو جاری رکھیں، ایک معاون گروپ آپ کو ذہن کی سلامتی دے سکتے ہیں کہ آپ تیریرایڈ سفر میں اکیلے نہیں ہیں.
ایک لفظ سے
قبروں کی بیماری کے ساتھ نئے تشخیص ہونے کی وجہ سے مشکل ہوسکتا ہے، لیکن اس کے اوپر یہ علاج تقریبا ہمیشہ کامیاب ہوتا ہے. لہذا علم کو تلاش کرنے کے لئے جاری رکھیں، کچھ گہرائی سانس لے لو اور اس کے ساتھ ساتھ اپنے آپ کو قسم کی یاد رکھنا.
> ذرائع:
> امریکی تائیوڈرو ایسوسی ایشن. (2017). قبروں کی بیماری.
> ساکیکا- گوٹج این اور ایل. تھرایڈ گراؤنڈ پر سگریٹ تمباکو نوشی کا اثر - ایک اپ ڈیٹ. اینڈوکرینول پول. 2014؛ 65 (1): 54-62.