سردی اور فل موسم کے دوران ایک دائمی بیماری کے ساتھ خاندان کا دورہ

دوست اور رشتہ داروں کو بیمار بنانے سے کیسے بچیں

موسم خزاں اور موسم سرما کے مہینے کے دوران سردی اور فلو موسم ہر سال کے ارد گرد آتا ہے. اگرچہ فلو موسم کا صحیح وقت سال سے سال تک مختلف ہوتا ہے، تو یہ عام طور پر نومبر اور مارچ کے درمیان شمالی گیس گراؤنڈ میں کافی فعال ہے، لیکن اس سے کہیں زیادہ توسیع ہوسکتی ہے.

سال کے اس وقت ہونے والے متعدد تعطیلات کی وجہ سے لوگ بہت سفر کرتے ہیں. اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ سفر کے لئے آپ کی کیا وجہ ہے، اگر آپ کو سردی اور فلو کے موسم کے دوران دائمی صحت کی حالتوں سے دوستی یا خاندان کا دورہ کررہے ہیں، تو آپ ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے.

آپ اپنے آپ کو صحت مند رکھنے اور اپنے خاندان کے ارکان اور دوستوں میں بیماری پھیلانے سے بچنے کے لۓ احتیاطی تدابیر اٹھانے کی ضرورت ہوگی.

اپنے محبوبوں کی صحت پر غور کریں

اگر آپ کسی دوست یا خاندانی ممبر کا دورہ کر رہے ہیں تو طبی معالج کے ساتھ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان کے خطرے والے عوامل پر گفتگو کرتے ہیں اور آپ کے جانے سے قبل کسی بھی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بہت سے طبی مسائل موجود ہیں جو سرد یا فلو سے پیچیدگی کے باعث لوگوں کو خطرے میں ڈالتے ہیں. کچھ عام طور پر شامل ہیں:

• دل کی بیماری
• ذیابیطس
• دمہ
• دیگر دائمی فنگر حالات (جیسے COPD، یمیمیسایما، یا سیسٹ ریبرائیسس)
• نیویولوژیک یا نیورڈڈپولیٹیکل حالت (پریشانی کی خرابیاں، دماغی پالسی، ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ، دانشورانہ معذور)
• بیماریاں (جیسے ایچ آئی وی / ایڈز) یا طبی علاج (جیسے کیمیاتھراپی) کی وجہ سے مصیبت کی مدافعتی نظام

ان لوگوں میں سے کوئی بھی لوگ بیمار یا فلو کے سنگین اثرات سے زیادہ حساس ہوسکتے ہیں جو کسی اور صحت مند شخص کے لئے پریشانی نہیں ہوگی.

کیا ہو سکتا ہے

جب کسی پرانی طبی حالت میں کوئی عام بیماری یا فلو کی طرح بیماری ہوتی ہے، تو وہ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ شدید علامات ہوتے ہیں. کسی کی طبی طبی حالت کے ساتھ کوئی جسم اس وائرس سے لڑنے کے لئے زیادہ سے زیادہ شرط نہیں ہے جو اس نئی بیماری کا باعث بنتی ہے کیونکہ دائمی بیماری کو منظم کرنے میں مسلسل جنگ کی وجہ سے یہ ہر وقت معاملہ کرتا ہے.

اس کی وجہ سے، کھانسی، جلدی اور بخار جیسے علامات تیزی سے بیماریوں جیسے برونائٹس اور نیومونیا کی قیادت کرسکتے ہیں. زیادہ تر لوگوں کے لئے، سرد تقریبا ایک ہفتے تک رہتا ہے، اور فلو دو یا سات دن سے کہیں بھی آخری ہوسکتا ہے. کمزور مدافعتی نظام کے ساتھ ایک شخص ایسے علامات ہوسکتا ہے جو ان میں سے ایک وائرس کے لئے عام وقت کی مدت سے کہیں زیادہ عرصہ تک ہوتا ہے.

اگرچہ دوسری صورت میں صحت مند شخص اب بھی قریب سے معمولی ریاست میں کام کرنے کے قابل ہوسکتا ہے، اگر کسی بیمار یا فلو سے بیماری ہو تو وہ شخص جو اپنے دائمی حالت میں سب سے اوپر ہوسکتا ہے وہ کئی دن یا ہفتوں تک گھر چھوڑ نہیں سکتا.

لوگوں کے درمیان ہسپتال کی شرح کی شرح بہت زیادہ ہے جیسے دمہ، COPD، اور دھیان دیتی مدافعتی نظام جب وہ سردی اور فلو کی طرح سانس لینے والی بیماریوں کو حاصل کرتے ہیں. اگرچہ اکثر لوگ جو فلو سے مرتے ہیں وہ بڑی عمر کے بالغ ہیں، ان میں سے بہت سے لوگ بھی ایسے طبی حالات ہیں جو ان کی موت میں حصہ لے سکتے ہیں.

بہت سے لوگوں کو یہ پتہ نہیں آتا کہ سیلون کیسے ہو سکتا ہے - جب نیومونیا (فلو کی ایک عام پیچیدگی) کے ساتھ مل کر، یہ امریکہ اور ترقی یافتہ دنیا میں موت کے سب سے اوپر 10 وجوہات میں سے ایک ہے. ایک سالہ فلو ویکسین حاصل کرنا موت کی روک تھام یا کسی کو ہسپتال سے نکالنے میں روک سکتا ہے.

تم کیا کر سکتے ہو

اگر آپ کسی صورت حال کو سنبھالنے کے طریقے سے جان سکیں گے تو آپ اپنے خاندان یا دوستوں سے ملنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں اور اچانک اپنے آپ کو بیمار تلاش کریں. پیش رفت میں بہت سارے اقدامات موجود ہیں تاکہ آپ تیار ہوں گے اگر ایسا ہوتا ہے تو:

1. سفر کرنے سے پہلے کال کریں- اپنے خاندان کے رکن کو سفر کی منصوبہ بندی کرنے سے قبل اپنی صحت کی حالت کے بارے میں بات کریں. پوچھیں کہ علامات ان کو سب سے زیادہ مشکل بناتے ہیں اور اگر وہ دوسرے لوگوں سے زیادہ آسانی سے بیمار ہونے لگیں. ان سے پوچھیں کہ وہ کیا چاہتے ہیں اس وقت آپ میں سے ایک بیمار ہے کہ آپ آنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں. کھلی اور لچکدار ہو.
2. اپنے فلو ویکسین حاصل کریں- اگر آپ کسی بھی ایسے ارد گرد کسی بھی وقت خرچ کرنے جا رہے ہیں جو فلو سے پیچیدگیوں کے لئے زیادہ خطرہ ہو تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے فلو ویکسین کو حاصل کریں . اپنے عزیز سے سفر یا خرچ کرنے کے وقت آپ کو کم سے کم دو ہفتوں سے ویکسین ہونے کی ضرورت ہوگی. فلو کے خلاف حفاظت فراہم کرنے کے لئے یہ دو ہفتے لگتا ہے، لہذا آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے.

1. اگر آپ بیمار ہوں تو گھر رہو- اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس بلاگ کے بارے میں آپ پہلے ہی غلط استعمال کی اطلاع دے چکے ہیں. تصور کریں کہ آپ کیسے محسوس کریں گے کہ آپ کے پیارے بیماریوں کے سبب سے آپ کا پیار آپ کے ساتھ لایا گیا ہے.
2. اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو مختلف جگہ میں رہو- کبھی کبھی واضح نہیں ہے کہ آپ کے نشانات آپ کے منصوبوں کو منسوخ کرنے کے لئے کافی شدید ہیں یا نہیں. اگر آپ کے پاس معمولی علامات ہیں تو اپنے دوست یا خاندان کے رکن سے بات کریں کہ آپ کس طرح محسوس کر رہے ہیں اور کم از کم ایک الگ جگہ پر رہنے کی منصوبہ بندی کرنے کی کوشش کریں، لہذا آپ قریبی رابطے کو کم سے کم کریں. اگر آپ کسی ہوٹل میں رہ سکتے ہیں اور آپ کے بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے دیگر بنیادی احتیاطی تدابیر لے سکتے ہیں، تو یہ آپ کے سفر کی منصوبہ بندی کے ساتھ جاری رکھنے کے لئے ٹھیک ہوسکتا ہے.
3. اپنا ہاتھ دھونا - یہ بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکنے میں سب سے بنیادی اور اہم قدم ہے. یہ ہر وقت ضروری ہے لیکن خاص طور پر جب آپ کسی خطرے سے نمٹنے والے جراثیم کو پھیل سکتے ہیں. اس بات کا یقین کرو کہ آپ کھانا تیار کرنے سے قبل اپنے ہاتھ دھونے، کھانے، باتھ روم استعمال کرتے ہیں، یا اپنا چہرہ چھونے دیں.
4. ہاتھ سے شہریت کا استعمال کریں- اگر آپ کو صابن اور پانی تک رسائی نہیں ہے، تو آپ کے ہاتھ ہاتھ سے شہریت لینے اور اسے اکثر استعمال کرتے ہوئے اس بات کا یقین کریں. کم از کم 60 فیصد الکحل کے ساتھ ہاتھ سے شہزادی آپ کے ہاتھوں پر زیادہ بیماریوں کو مار ڈالیں گے جب تک کہ وہ گندا نظر نہیں آتے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.
5. اپنی کھانسی کو ڈھونڈیں. اگر آپ کے پاس کھانسی اور جھاڑو جیسے علامات ہیں، اور اپنے خاندان یا دوستوں سے بھی ملنے کا ارادہ رکھتے ہیں، آپ ان بیماریوں کو پھیلنے سے بچنے کے لۓ تمام احتیاطی تدابیر لیں. آپ کے کھانوں کو صحیح طریقے سے ڈھونڈنے کا یہ معمول نظر آتا ہے. اگر آپ اپنے ہاتھوں میں کھان آتے ہیں، تو آپ ان بیماریوں کو منتقلی سے بھی خطرے میں ڈالتے ہیں جو کچھ بھی آپ کو چھوتے ہیں. بجائے، آپ کی کلھ یا ڈسپوزایبل ٹشو میں کھانسی. یہ کم از کم کچھ بوندوں کو روک دے گا جس میں وائرس ہے جو آپ کو بیمار بناتا ہے اور امکان کو کم کرے گا کہ وہ آپ کے آس پاس دوسروں کو پھیلائے جائیں گے. یہ واقعی آپ کی بات ہے کہ کوئی بات نہیں کرنے کا سب سے اچھا کام ہے.
6. سفر کے انشورنس پر غور کریں- اگر آپ اپنے سفر میں پرواز یا بہت اہم رقم خرچ کر رہے ہیں تو خریداری کی انشورینس کی خریداری پر غور کریں تو آپ کو اتنا نقصان نہیں ہوگا اگر آپ یا جو شخص آپ کا دورہ کررہے ہیں وہ بیمار ہو جائیں گے اور آپ کو اپنی منصوبہ بندی میں تبدیل کرنا ہوگا.

ایک لفظ سے

سرد اور فلو کے موسم کے دوران خاندان یا دوستوں کا دورہ منفرد چیلنجوں کو پیش کر سکتا ہے اگر آپ کا دورہ کرنے والا شخص ایک دائمی طبی حالت رکھتا ہے. ان کی صحت کے بارے میں سوچنا ضروری ہے اور آپ کو سفر کرنے سے پہلے آپ کو کسی بھی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

ایک فلو ویکسین حاصل کرنا خاص طور پر اہم ہے کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ اس سے پہلے فلو اصل میں متضاد ہے . آپ انفیکشنز وائرس کو اپنے آپ کو علامات کی ترقی سے پہلے 24 گھنٹے تک دوسروں تک پھیل سکتے ہیں. سردی اور فلو کا موسم کے دوران عام دیگر سانس لینے والے بیماریوں میں جب تک آپ کے علامات ہوتے ہیں یا آپ کے علامات میں بہتری کے بعد چند دنوں بعد بھی مبتلا ہیں.

تمام احتیاطی تدابیر لیں جو آپ اپنے آپ کو تحفظ دے سکتے ہیں اور جو لوگ سردی اور فلو کے موسم کے دوران اپنے وقت خرچ کریں گے چاہے آپ پورے شہر، پورے ملک، یا دنیا بھر میں سفر کر رہے ہو. اگر آپ بیمار ہیں تو، صحت یا زندگی کے لوگوں کے بارے میں آپ کو پرواہ نہیں ہے.

> ذرائع:

> ویکسین حاصل کریں | موسمی انفلوینزا (فلو) | سی ڈی سی http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> مجھے دکھائیں سائنس - آپ کے ہاتھ دھوئے. | ہینڈلنگ | سی ڈی سی https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> مجھے دکھائیں سائنس - کب اور کس طرح ہاتھ کے شہری استعمال کرنے کے لئے ہینڈلنگ | سی ڈی سی https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. جولائی 13، 2017 کو شائع کیا.

> بیمار ہونے پر دوسروں کی حفاظت کے لئے ہر روز احتیاطی تدابیر لیں. بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. ستمبر 9، 2016 شائع.