آپ کو اپنے کھانوں کو کیوں ڈھونڈنا چاہئے

آپ کے ہاتھ دھونے کے علاوہ، بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے سب سے اہم اور مؤثر طریقوں میں سے ایک "آپ کی کھانسی کا احاطہ کرتا ہے." لیکن اس کا کیا مطلب ہے اور آپ یہ کیوں کریں؟

آپ کی کھانوں کو کیسے ڈھانپیں

آپ کی کھانسی کا احاطہ کرنا مشکل نہیں ہے، لیکن ایسا کرنا صحیح اور غلط طریقہ ہے. یہ خیال یہ ہے کہ جب آپ کھانسی یا چھڑکیں تو اپنے منہ کا احاطہ کریں تاکہ آپ کے جسم میں بیماریوں کو ہوا میں یا کمرے میں پرواز نہ کریں جہاں وہ کسی اور بیمار بن جائیں.

لیکن آپ کے منہ کو اپنے منہ کے سامنے ڈالنے کے لئے اپنے کھانوں کو پورا کرنے میں اصل میں یہ کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے. جب آپ اپنے ہاتھ میں ککھاتے ہیں، تو آپ کے ہاتھوں سے آپ کو ہر چیز پر جراثیمیں پھیل دیں گی، جس طرح سے آپ کو لوگوں کے ساتھ ہاتھ ملاتے ہو یا کھانے، ڈوکبوب اور دیگر سطحوں کو چھونے کے لۓ اس طرح سے ہٹا دیا جائے.

یہ مناسب طریقے سے کرنے کے لئے، آپ کی بہترین شرط آپ کی کونی کے اندر سے کھانسی کا احاطہ کرتا ہے. ایک بار جب آپ اسے استعمال کرتے ہیں، تو آپ کے ہاتھ میں کھاننے کے لۓ یہ آسان ہے. چونکہ آپ شاید آپ کی کلھ کے ساتھ کسی بھی دروازے کو کھولنے کی کوشش نہیں کریں گے، ان بیماریوں کو پھیلانے کا موقع ڈرامائی طور پر گر پڑتا ہے.

اگر آپ کو چھڑکنے یا کھانسی کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ باخبروں کے باکس کے پیچھے کھڑا ہو جاتے ہیں تو، دوسرا اختیار ایک قبضہ کرنے اور کھانچنے کے لئے ہے، پھر اسے فوری طور پر پھینک دیں. اگر آپ ایسا کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ کو اپنے ہاتھوں کو کسی ہاتھ سے شہزادی کے ساتھ صاف کرنا چاہئے یا اگر ان کی بیماریوں کے ذریعے اور آپ کے ہاتھوں پر کسی بیماری سے مل جائے تو اسے دھوائیں.

آپ کا کھا کیوں کھا

کھانسی کا احاطہ اہم ہے کیونکہ یہ بیماریوں کے پھیلاؤ پر کم ہے. جب آپ کو چھٹکارا اور کھانچنے یا آپ کے چہرے کو چھونے کے بعد سوزش کی بیماریوں جیسے مشترکہ سرد اور فلو پھیل جاتے ہیں اور پھر دوسری چیزوں کو چھوتے ہیں. آپ کے منہ کو ڈھونڈنا جب آپ کو آپ کی کلھ یا ٹشو کے ساتھ کھانسی یا چھڑکنا آپ کے ارد گرد لوگوں اور چیزوں کو پھیلانے والے جراثیموں کی تعداد کو بہت کم کرے گا.

یہاں تک کہ اگر آپ کی بیماری آپ کے لئے بہت برا نہیں لگتی ہے تو، آپ کے جراثیموں کو پکڑنے والے کسی کے لئے زیادہ سنگین ہوسکتا ہے.

یہ سادہ قدم بہت سے لوگوں کو بیمار ہونے سے بچا سکتا ہے. اور یہ بہت آسان ہے کہ آپ یہاں تک کہ نوجوان بچوں کو بھی سکھ سکیں. اس عادت پر عمل کرنے اور دوسروں کو دوسروں کی حوصلہ افزائی کرنے کے ساتھ ساتھ ہمارے برادری میں مہلک تنفس کی بیماریوں کے پھیلاؤ پر کم کر سکتے ہیں.

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی خمیر یا ٹشو کے ساتھ اپنے کھانوں کو ڈھونڈیں. ہر وقت اور ہوا کی بیماریوں کے پھیلاؤ میں کمی کی مدد کریں.

_ذرائع:

_{"آپ کی کھانسی کا احاطہ کریں." اچھی صحت کی آدتےن 27 ستمبر 10. بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے امریکی مرکز. 25 اگست 11}