جراحی سے جلدی سے بازیابی کیسے کریں
اگر آپ سرجری کررہے ہو تو، آپ کو دلچسپی ہو سکتی ہے کہ آپ کس طرح تیزی سے شفا حاصل کر سکتے ہیں، تیزی سے کام پر واپس لوٹ سکتے ہیں، شاید تیزی سے بھی جیم میں واپس جائیں. مجموعی طور پر، سرجری سے بازیابی خارج ہونے والی ہدایات کے مطابق عمل کرنے کی ایک براہ راست عمل ہے، جس میں کچھ افراد کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. زیادہ تر سرجری کے مریضوں کے لئے یہ واقعی آسان ہے. دوسروں کے لئے، شفا یابی کی وجہ سے سرجری کے بعد، ان کے اسژن، اور ان کے جسم کی دیکھ بھال کرنے میں جلدی سے جلدی اور کوشش کی ضرورت ہوتی ہے.
یہاں تک کہ سریج کی پیش گوئی کے مقابلے میں آسانی سے اور تیزی سے بھرتی ہے جو مریض ہونے کے لئے یہاں کچھ مفید نشانیاں ہیں.
1. اپنے ڈاکٹر کے ہدایات پر عمل کریں
ایسا لگتا ہے کہ کوئی دماغ نہیں ہے، لیکن بہت سے مریض ایسے ہدایات پر عمل کرتے ہیں جو سوچتے ہیں کہ وہ معنی ہیں اور ان لوگوں کو ناپسند کرتے ہیں جو انہیں پسند نہیں کرتے یا ان پر لاگو نہیں کرتے. ایک سادہ ہدایات، جیسے کسی بھی غسل کے طریقہ کار کے بعد ، ہوسکتی ہے کہ وہ خاموش ہو لیکن عام طور پر ان کے لئے ایک بہت اچھی وجہ ہے. اگر آپ کے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ بارش صرف، یا تیراکی نہیں ہے، یا آپ کو سرجری کے بعد دس ہفتوں سے کہیں زیادہ وزن اٹھانے کے لۓ نہیں کہا جاسکتا ہے، اس کے بعد اس کے لئے بہت اچھی وجہ ہے.
2. اپنی اپیل کی اپیلیں رکھو
ایک اور تجویز ہے جو ایسا لگتا ہے کہ یہ واضح ہو جائے گا، لیکن بہت سے مریضوں کو ان کی پیروی کرنے والی تمام اپوزیشن نہیں رکھی جاتی. اگر آپ اچھے محسوس کر رہے ہیں اور آپ کے زخم کو اچھی طرح سے شفا ملتی ہے، تو اس وقت ایک مہنگا مہنگا مہنگا اور وقت ضائع ہوتا ہے.
حقیقت سے کچھ بھی نہیں ہو سکتا. آپ کا ڈاکٹر یہ جاننا چاہتا ہوں کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں اور اگر آپ کا انجکشن ٹھیک ہے، تو وہ اضافی چیزوں کی تلاش میں رہیں گے جو آپ نہیں کرسکتے. آپ کے سرجن شاید کچھ ایسی چیزیں تلاش کر رہے ہو جو آپ دیکھ سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے نقطہ نظر نہیں دکھائے جاتے ہیں (جیسا کہ انگور ہائٹرٹریکٹومی ).
وہ خون کے کام کی پیروی کر سکتے ہیں، انفیکشن کے نشانات کی تلاش کریں، یا اس بات کا یقین کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کی حالت سرجری کے ذریعہ مناسب طور پر علاج کیا جائے. آپ سرجری کے بعد ہفتوں میں آپ کے ادویات کی ایڈجسٹمنٹ کی بھی ضرورت ہوسکتی ہے.
3. انفیکشن کو روکنا
انفیکشن کی روک تھام کو آسان ترین چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کو آپ کے طریقہ کار سے بہترین نتیجہ حاصل کرنے کے لئے کر سکتے ہیں. اپنے ہاتھوں کو دھونے سے قبل اپنا ہاتھ دھونے سے آپ کی بازیابی کے دوران آپ کر سکتے ہیں سب سے آسان اور سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے.
4. آپ کا واقعہ معائنہ کریں
شاید آپ کی پیدائش آپ کی پسندیدہ چیز نہیں ہوسکتی ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ ایک دن کئی بار اپنے نقطہ نظر کو اچھی لگیں. اب ایسے طریقہ کار موجود ہیں جہاں یہ ممکنه نہیں ہے، لیکن طریقہ کار کی وسیع اکثریت کے لئے، ایک آئینے سرجیکل سائٹ پر اچھا نظر ڈالتا ہے. کیا آپ کا گلاس گلابی یا سرخ ہے؟ کیا زخم نکاسی اور کیا رنگ ہے؟ کیا سلائی یا اسٹیلز برقرار ہیں؟ یہ سوال بہت اہم ہیں اور آپ کو کئی بار اپنے سینکڑوں کو دیکھتے ہیں کہ آپ اس بات کا تعین کر سکیں گے کہ اگر آپ کی جراحی کی سائٹ کو شفا حاصل کرنے کے لئے جاری ہے یا اگر یہ متاثر ہو چکا ہے.
5. پینے اور مناسب طریقے سے کھاؤ
بہت سے لوگ سرجری ہونے کے بعد کھانے کی طرح محسوس نہیں کرتے ہیں.
وہ ناپسندیدہ، قبضہ ، یا صرف بھوک نہیں ہیں. ہائیڈرڈ رہنا اور صحت مند غذا کھانے کے بعد سرجری شفا یابی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں، عام پیچیدگیوں کو کم سے کم، اور آپ کو انضمام کے ناپسندیدہ ضمنی اثرات حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے . صرف یاد رکھنا، اگر آپ کے جسم کو ایندھن نہیں ہے تو شفا بخش کرنا مشکل ہے، اسے بہتر بنانے کی ضرورت ہے.
6. احتیاط سے گھاس اور گھسنا
کون جانتا تھا کہ جس طرح سے آپ کر رہے ہو اسے کھاننے اور چھپا کر اپنی پوری زندگی کچھ سرجریوں کے بعد کافی نہیں ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
ایک نیا نقطہ بہت مضبوط نہیں ہے اور ایک پرتشدد تنقید اصل میں ایک جراحی اسٹیج کو کھولنے کا سبب بن سکتا ہے.
اپنے چیجن کو بکرانا، جس کا مطلب اس کے لئے دباؤ پر دباؤ ہے، کھانچنے، چھونے یا باتھ روم میں بھی جب ضروری ہے. آپ اپنے ہاتھوں یا تکیا کے ساتھ ایسا کر سکتے ہیں اگر آپ کے پاس قریبی ہے. بس یاد رکھیں کہ کھانسی ضروری ہے اور آپ کو سرجری کے بعد اکثر کھانسی چاہئے: کھانسی نیومونیا کو روکنے میں مدد ملتی ہے!
7. آپ کے نقطہ نظر کے لئے دیکھ بھال صحیح راستہ
آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے ہاتھوں کو چھونے سے پہلے دھوئیں، لیکن پھر کیا؟ آپ کے اسباب کی دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہے پیچیدہ یا مشکل ہو. اس پر یقین کرو یا نہیں، زیادہ تر مریضوں کو ان کی بدی تھوڑی دیر سے صاف کرنے کی کوشش کرتے ہیں. وہ ان کے اسباب کو صاف کرنا چاہتے ہیں اور اس کی شکلیں نکالنے کے خواہاں ہیں، یا وہ علاقے میں بیماریوں سے پاک رکھنے کے لئے الکحل یا پیرو آکسائڈ استعمال کرنا چاہتے ہیں. جب تک کہ آپ کا سرجن خاص طور پر آپ کو ان چیزوں کو کرنے کے لئے ہدایت کرتا ہے، جب تک صابن اور پانی سے نرم واش مناسب نہیں ہے.
یہ خوبصورت نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ آپ کے جراحی کے دارالحکومت پر پھنسنے کے لئے معمول ہے اور ان کو ہٹانے میں اصل میں آپ کے اسباب کی وجہ سے کہیں زیادہ آہستہ آہستہ ہوسکتا ہے. یہ صاف رکھنے کے لئے کوشش کرنے میں اپنے اسباب کو نقصان پہنچانا بھی نقصان دہ ہوسکتا ہے، کیونکہ یہ اس کی لہر کو کمزور کر سکتا ہے. بہت سی سرجن سرجری کے بعد حمام کے بجائے بارش کی تجویز کرتے ہیں اور بحالی کے ابتدائی مراحل کے دوران اکثر اکثر تیراکی منع کرتے ہیں.
8. جب ER میں جائیں تو جانیں
کیا آپ کی علامات معمول یا ہنگامی صورتحال کا نشانہ ہیں ؟ عام جواب یہ ہے: اگر آپ کو سنجیدگی سے سنبھالنا آپ کو اپنے ڈاکٹر کو فون کرنا یا ER میں جانا چاہئے. عام طور پر، اگر آپ خون میں آتے ہیں تو سانس لینے میں مصیبت آتی ہے، کھانے / پانی کو نیچے نہیں رکھ سکتا، سست نہیں کرسکتا، یا آپ کو انفیکشن کے واضح علامات ہیں، آپ کو ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے. اگر آپ اپنے سرجن تک پہنچ نہیں سکتے ہیں، تو آپ کی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر یا ہنگامی کمرہ آپ کی اگلی رکنی ہوگی.
9. آپ کے درد کو کنٹرول
آپ کے درد کو کنٹرول کرنے کے بعد سرجری کے بعد بہت اہم ہے. بعض مریضوں کو ان کے درد کے ادویات لینے کے لۓ ہچکچاتے ہیں کیونکہ ان کی وجہ سے وہ لت یا دیگر مسائل سے ڈرتے ہیں. دوسروں کو محسوس ہوتا ہے کہ درد کی ادویات لینے میں کمزوری کا نشانہ ہے، یا وہ پسند نہیں کرتے جب وہ نسخہ منشیات لے جاتے ہیں تو وہ کیسے محسوس کرتے ہیں. تاہم، اگر آپ کھانچنے کے لئے بہت زیادہ درد میں ہیں، تو آپ نیومونیا کے لئے خطرے میں ہیں. اگر آپ چلنے کے لئے بہت زیادہ درد میں ہیں، تو آپ خون کے دائرے اور نمونیا کے لئے خطرے میں ہیں.
اپنے درد کو برداشت کرنے کے لۓ سطح پر رکھیں (کوئی درد ممکن نہیں ہوسکتا ہے) آپ کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ آپ کی شفا یابی کے عمل کو آگے بڑھا سکے. صرف درد کے ادویات کے ساتھ ساتھ کافی سیالوں کو پینے کے لئے یقینی بنائیں، کیونکہ وہ پانی کی کمی اور قبضہ کر سکتے ہیں.
اگر آپ باقاعدگی سے ادویات لے جاتے ہیں تو یہ اکثر درد کو کنٹرول کرنا آسان ہے. تکلیف دہ تک پہنچنے تک انتظار کر رہا ہے اور اس کے بعد منشیات کے اثرات کا ایک لمحہ انتظار میں درد کے ادویات کے نتائج پایا جاتا ہے. یہ دردناک ہے اور ریلیف کی منتقلی تک انتظار کرنے کے بجائے، درد کے تحت اور روادار سطح پر درد رکھنے کے لئے بہتر ہے. اچھا درد کا کنٹرول یہ نیند تک آسان بنا سکتا ہے، جس میں شفا کو فروغ دیتا ہے.
10. منتقل ہو جاؤ
سرجری کے بعد چلنے والے ایک اہم طریقہ کار میں سے ایک ہے جو آپ ایک طریقہ کار کے بعد کرسکتے ہیں. یہ ایک سادہ چیز کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن ہر گھنٹے یا دو سے تیز چلنے میں سنگین پیچیدگیوں جیسے گہری رگ تھومباس (DVT) اور نمونیا کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. انضمام کے ایک بہت عام اور پریشان کن ضمنی اثر کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے: قبضہ. جسمانی سرگرمی میں واپس جانے کے لئے چلنے کا ایک نرم طریقہ ہے اور باقاعدگی سے سرگرمیوں میں واپسی کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.
اپنے سرجن سے بات کریں جب آپ زیادہ سخت سرگرمیوں پر واپس آ سکتے ہیں، جیسے چل رہا ہے اور کھیلوں سے رابطہ کھیل. تیراکی انتظار کرنا چاہئے جب تک کہ آپ کے زخم کو مکمل طور پر بند نہیں کیا جائے.
ایک لفظ سے
سرجری سے بازیابی پیچیدہ نہیں ہونا چاہئے، لیکن یہ آپ کے سرجن کی طرف سے فراہم کی گئی ہدایات پر عمل کرنے کی خواہش کے ساتھ کچھ وقت اور توانائی لے جائے گا. حیرت انگیز طور پر بڑی تعداد میں لوگ ان ہدایتوں کا پیچھا نہیں کرتے ہیں اور پھر حیرت کرتے ہیں کہ وہ درد کیوں ہیں، آہستہ آہستہ یا دونوں کو شفا دیتے ہیں. آپ کی شفا یابی کے جسم کو شفا دینے کے لئے وقت کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے برداشت نہیں کرنا پڑے گا، لیکن ہوشیار ہو سکتا ہے کہ آپ کو کم وصولی اور اپنی معمولی سرگرمیوں میں فوری طور پر واپسی کی جائے.
ذرائع:
سرجری کے بعد میڈل لائن پلس صحت کے نیشنل ادارے.