اگر آپ کو ذیابیطس ہونا پڑے گا تو آپ اسٹروک اور دیگر دل کی بیماریوں کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں. ذیابیطس کے ساتھ منسلک بہت سے صحت کے مسائل کے طور پر، زیادہ سے زیادہ معمول کے خون میں گلوکوز (خون کے شکر) کی سطح خطرے میں اضافہ.
ہائی بلڈ شیشے کی سطح اسٹروک خطرہ بلند
خون میں خون کے برتنوں میں مسلسل خون میں گلوکوز کی سطح کو پلاٹ کی تعمیر میں حصہ لینے میں مدد ملتی ہے.
پلاک - خون کی برتنوں کی دیواروں کو کولیسٹرول، کیلشیم، سیلولر فضلہ اور پروٹین چھٹیاں بنائے جانے والی ایک گستاخی مادہ اور خون کے بہاؤ میں مداخلت کر سکتے ہیں. یہ خراب خون کا بہاؤ اسٹروک کا سبب بن سکتا ہے.
ہیمگلوبین A1c ٹیسٹ کی طرف سے گزشتہ چند ماہوں میں آپ کے خون کی شکر کی سطح کا اشارہ کیا جاتا ہے. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ 7٪ سے زائد A1C کی سطح والے لوگ تقریبا تین گنا ہیں جن میں لوگوں کو 5٪ سے زائد A1C کی سطح کے طور پر ایک اسٹروک ہونا پڑتا ہے.
ذیابیطس کے ساتھ ان لوگوں کے لئے، جب وہ اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آتا ہے تو یہ اہم بات ہدف رینج کے اندر اندر خون کی شاکر رکھنا ہے. خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں تختے کی تعمیر کا کام کم کرنے میں مدد ملے گی.
سٹروک کیا ہے؟
ایک سٹروک خون کے برتنوں اور دماغ میں شامل ہے. امریکی اسٹرو ایسوسی ایشن کے مطابق، "ایک سٹروک اس وقت ہوتا ہے جب دماغ میں آکسیجن اور غذائی اجزاء رکھے جانے والے خون کی برتن یا تو ایک دھچک [اسکیمی اسٹروک] یا پھٹ [ بھوکریج اسٹروک ] کی طرف سے بند کردی جاتی ہے.
جب ایسا ہوتا ہے تو، دماغ کا حصہ خون (اور آکسیجن) کی ضرورت نہیں ہوتی، لہذا یہ مرنا شروع ہوتا ہے. "
سٹروک اچانک ہوا اور فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. پہلے علامات کے 60 منٹ کے اندر اندر علاج اکثر اچھی امراض کا باعث بنتا ہے. اگر کچھ منٹ سے زیادہ سے زیادہ آکسیجن سے محروم ہو تو، دماغ کے خلیات مرنے لگے.
طویل عرصے سے اسٹروک دماغ تک پہنچ جاتا ہے.
اسٹروک کے علامات
ہنگامی طبی اہلکاروں کو فوری طور پر کال کرنے کے لۓ ایک اسٹروک کے مندرجہ ذیل انتباہ علامات میں سے کوئی اچانک آغاز:
- ایک ٹانگ، نچوڑ یا کمزوری کے چہرے یا بازو میں
- مشکل چلنے یا برقرار رکھنے کے توازن، یا انتہائی چکنائی
- دوسروں کو بات کرنے یا سمجھنے میں الجھن یا مشکل
- دوہری بصارت
ٹرانسمیشن اسکیمی حملوں (ٹی آئی اےز) منی اسٹروک کا ایک شکل ہیں. علامات ایک مکمل طور پر پھٹنے والے اسٹروک کے لئے ہی ہیں، لیکن وہ لمبا عرصے تک ایک گھنٹہ تک صرف چند منٹ نہیں کرتے ہیں. ٹی آئی اےز انتباہ نشانیاں ہیں کہ ایک بڑا اسٹروک پیروی کرسکتا ہے.
اسٹروک کے لئے خطرہ عوامل
دل کی بیماری کی ایک خاندان کی سرگزشت بڑھتی ہوئی خطرہ میں اضافہ ہوتا ہے، جیسا کہ 55 سال سے زیادہ ہوتا ہے. اسٹروک کے لئے دیگر خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:
- بلند فشار خون. بلند بلڈ پریشر دل کی وجہ سے مشکل کام کرنے کا سبب بنتا ہے اور اس میں اسٹروک کے بنیادی خطرے کے عوامل میں سے ایک ہے. بلڈ پریشر ریڈنگنگ 130/80 سے کم ہے.
- وسط کے ارد گرد اضافی وزن. midsection کے ارد گرد زیادہ وزن والے افراد ("سیب کے سائز کا") اسٹروک کے لئے زیادہ خطرہ ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، مردوں کی کمر کی پیمائش 40 انچ سے کم ہونا چاہئے اور خواتین کو 35 انچ سے کم ہونا چاہئے.
- کولیسٹرول بڑھنا. نام نہاد "برا" (ایل ڈی ایل) کولیسٹرول پلاک تعمیر میں حصہ لیتا ہے. مقصد 100 مگرا / ڈی ایل سے کم ہے (فی کلوگرام میٹرکگرام). "اچھا" (ایچ ڈی ایل) کولیسٹرل پلاک کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے، تاکہ سطح کو 40 ملیگرام / ڈی ایل سے اوپر رکھا جانا چاہئے. ہائی ٹریگولیسرائڈس بھی زیادہ پلاک کی قیادت کرتے ہیں. ان سطحوں سے کم 150 ملی گرام / ڈی ایل ہونا چاہئے.
- تمباکو نوشی . صحت پر اس کے بہت سے خراب اثرات میں، یہ عادت خون کے برتنوں کو محدود کرتی ہے اور پلاک کی تعمیر کے عمل کو تیز کرتی ہے، اس کی تشکیل کرنے کے لئے بہت زیادہ موقع فراہم کرتی ہے.
اسٹروک خطرے کو کم کرنے کے طریقے
مندرجہ ذیل اقدامات اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی:
- اچھا گلوکوز کنٹرول
- ورزش یا دوا کے ساتھ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا
- ایک دل، صحت مند، پھل، سبزیوں اور سارا اناج میں امیر کم چربی کا کھانا کھاتے ہیں
- کولیسٹرول کو کم کرنے اور خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں روزانہ کی مشق کرنا
- مثالی جسم کے وزن کو حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے
- ایک ایپرین رینج شروع کرنے کے بارے میں ایک صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور سے پوچھنا
- تمباکو نوشی کرنا
ذرائع:
"اسٹروک کیا ہے؟" امریکی اسٹرو ایسوسی ایشن امریکی دل ایسوسی ایشن 2/19/2016 تک رسائی حاصل
"2 ذیابیطس پریکٹس ہدایات کی قسم." 1 جولائی، 2008. نیشنل گائیڈ لائن صافی ہاؤسنگ. 2/19/2016.
"ذیابیطس، دل کی بیماری، اور اسٹروک." اگست، 2013. نیشنل ذیابیطس انفارمیشن کلیئرنگ ہاؤس. 7 ستمبر 2007 نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی خرابی
"NINDS ٹرانسمیشن اسکیمک حملہ معلومات کے صفحے." نیشنلولوجی ڈس آرڈر اور اسٹروک کی قومی انسٹی ٹیوٹ. 1 فروری، 2016. نیورولوجی ڈس آرڈر اور اسٹروک کے قومی انسٹی ٹیوٹ.