یہ کوئی راز نہیں ہے کہ تمباکو نوشی آپ کے لئے خراب ہے. ہم سب جانتے ہیں کیونکہ 1965 میں سگریٹ پیکوں پر صحت کے انتباہ شروع ہونے لگۓ. اس سے ہمیں تھوڑی دیر تک معلوم ہوا کہ دوسری طرف دھواں میں دھواں ہی مساوی طور پر بدقسمتی ہے، لیکن اب ہم اس کے بارے میں بھی سچ جانتے ہیں. جو کوئی دوسرا دھواں سے باقاعدہ طور پر سامنے آتا ہے وہ اسی قسم کی بیماریوں کو فروغ دینے کے لئے خطرہ ہے جیسا کہ دھواں ہوتا ہے، لیکن سستک ریبرائیسس (سی ایف) کے لوگ دوسرے ہاتھ دھواں نمائش سے پیچیدگیوں کا بھی زیادہ خطرہ ہیں.
دوسرا ہاتھ کیوں دھواں خراب ہے؟
سگریٹ کے دھواں میں سینکڑوں زہریلا کیمیکل موجود ہیں جو دھوکہ دینے والے افراد میں کینسر اور دیگر بیماریوں کے سبب بن جاتے ہیں. تمباکو نوشی کرنے والے کیمیکلز کی سب سے بڑی توجہ مرکوز کرتے ہیں، لیکن دوسرے ہاتھ میں دھواں کافی ٹاکسن پر مشتمل ہوتے ہیں جو لوگوں میں باقاعدگی سے سانس لینے میں بیماری کا باعث بنتی ہیں.
سگریٹ کا دھواں بھی ایٹمیوں پر مشتمل ہوتا ہے جو ایئر ویز کی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے، اور اس کی وجہ سے ہواؤں کی لہروں کو پھنسے ہوئے ہونے کی وجہ سے سییلیا کو نقصان پہنچاتا ہے. انفیکشن اور مکان تعمیرات ایسے مسائل ہیں جو پہلے ہی سیسٹ ریبرائسیس کے ساتھ موجود ہیں. دوسرا دھواں دھواں میں سانس لینے میں یہ مسائل خراب ہوجاتی ہیں.
دوسرا ہاتھ دھواں کون سی سی ایف کے ساتھ لوگوں کو کرتا ہے
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دوسرے ہاتھوں کے دھواں سے نمٹنے کی وجہ سے اس کے اوپر سے اور اس کے مسائل سے بچنے والے افراد کے لئے دوسرے لوگوں کے لئے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.
وزن میں کمی یا خراب وزن: سیفٹی کے بارے میں پہلا مطالعہ اور دوسرا دھواں دھواں 1990 میں موسم گرما کیمپ میں منعقد ہوا.
اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گھر میں سیف کے ساتھ باقاعدگی سے گھر میں دھواں دھواں کا سامنا کرنا پڑا جو بچے گھر میں دوسرے ہاتھ کے دھواں سے باقاعدہ طور پر نہیں پھینکتے تھے، کیمپ کے دو دوسرے ہاتھ دھواں سے آزاد ہفتوں کے دوران زیادہ وزن حاصل کرتے تھے.
بڑھتی ہوئی سری لنکا میں انفیکشن: 1990 کے مطالعہ کے بعد سے، بہت سے مطالعہ کئے گئے ہیں جنہوں نے سستک ریبرائسیس کے ساتھ لوگوں کو پتہ چلا ہے کہ دوسرے ہاتھ کے دھواں سے نمٹنے والے افراد کو زیادہ سے زیادہ اور زیادہ شدید پھیپھڑوں کے انفیکشن سے متاثر ہوتا ہے جو ان لوگوں کو کرتے ہیں جو دھواں سے نمٹنے کے قابل نہیں ہیں.
پھیپھڑوں کی کمی کا خاتمہ: 2008 میں جان جان ہاپکنس یونیورسٹی میں کئے جانے والے ایک مطالعہ نے کچھ حیرت انگیز نتائج تیار کیے ہیں. ہاپکنز کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ گھر میں دوسرے ہاتھ دھواں سے نمٹنے والے پٹھوں فائیروسس والے لوگ پھیپھڑوں میں 10 فیصد کم ہوتے ہیں، جو سی ایف کے ساتھ ہوتے ہیں جو دھواں سے نمٹنے کے لئے نہیں ہیں.
کتنا دھواں نمائش ٹھیک ہے ٹھیک ہے؟
واقعی دھوئیں کی کوئی محفوظ رقم نہیں ہے؛ یہاں تک کہ نمائش کا تھوڑا سا بھی سستک ریبرائسیس کے ساتھ لوگوں کے لئے مشکلات پیدا کرسکتا ہے. مثالی طور پر، آپ کو کسی بھی دھواں میں سانس لینے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ تمباکو نوشیوں سے بھرا ہوا دنیا میں بہت مشکل ہے. لہذا، آپ کو دوسرے ہاتھ دھواں میں سانس لینے کے نتائج کے بغیر معاشرے میں کیسے ملنا چاہئے؟ سب سے اچھا جواب یہ ہے کہ آپ ان چیزوں کے درمیان توازن تلاش کرنا چاہتے ہیں جو آپ کنٹرول کرسکتے ہیں اور جو آپ نہیں کرسکتے ہیں.
کچھ چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں:
- آپ کے اپنے گھر اور گاڑی کو مکمل طور پر دھواں سے پاک رکھنے پر زور دینا.
- اگر آپ کے دوست یا خاندان کے ممبران ہیں جو تمباکو نوشی کرتے ہو تو ان سے پوچھتے ہیں کہ آپ کے ارد گرد یا آپکے بچے کو سی ایف کے ساتھ دھواں نہ کرنا.
- اس مسئلے کی حد بیان کریں جو دوسرا دھواں دھواں پیدا ہوسکتا ہے، اور اپنے دوستوں اور خاندان کو ان کے تعاون سے پوچھ سکتے ہیں.
- اگر آپ کے خاندان اور دوستوں کو شکست یا ضد ہونے کی وجہ سے، آپ کے سییف کی دیکھ بھال سینٹر کی ٹیم میں مدد ملتی ہے اور ان سے پوچھیں کہ دوسرے ہاتھ کے دھواں کے خطرات کے بارے میں ایک خط لکھنا.
- ریستوراں اور دیگر عوامی مقامات سے دور رہو جو انڈور تمباکو نوشی کی اجازت دیتے ہو. یہاں تک کہ اگر آپ غیر تمباکو نوشی کے حصوں میں بیٹھتے ہیں تو، آپ اب بھی دوسرا دھواں دھواں سے نمٹنے لگے گا.
> ذرائع:
> کولکو، جے ایم، وغیرہ. "نفسیاتی تمباکو نوشی اور جینوں کے درمیان بات چیت کرتے ہیں جو نفسیاتی فائیروسروس پھیپھڑوں کی بیماری کو متاثر کرتی ہیں". جاما. 2008؛ 29 9 (4): 417-424.
> سکچرر، ایم ایس "سی ایف فنگر صحت انونلوجی حصہ 1: سیکنڈری تمباکو نوشی اور سی ایف". 2008. سیسٹک فبروسیس فائونڈیشن.
> شیچٹر، ایم ایس "سیسٹ ریبرائڈس پھیپھڑوں کی بیماری پر غیر جینیاتی اثرات: سماجی ڈیموگرافک خصوصیات، ماحولیاتی اخراجات، اور صحت کی دیکھ بھال کی مداخلت کا کردار". سانس لینے اور پریشان کن کیریئر میڈیسن میں سیمینار . 2003؛ 24 (6): 639-652.