جنسی، عمر، اور لمبی عمر
زیادہ جنسی تعلقات میں اضافہ ہو سکتا ہے کہ آپ کتنی دیر تک رہتے ہیں. جسم جسم میں کئی ہارمونز کو جاری کرتا ہے، پریشان اور تعلقات بڑھاتا ہے، اور تناسب اور ڈپریشن کے خلاف کام کرتا ہے. جنسی طور پر فعال رہنے کے جسمانی، کشیدگی سے نجات، سماجی اور ذہنی فوائد ہیں. ریئل ایج کی کتابوں کے مطابق، اکثر اجزاء - تقریبا 100 فی صد - 3 سے 8 سال تک زندگی کی توقع بڑھ سکتی ہے.
تاہم، اس بات کو ذہن میں رکھنا کہ سائنس اس پر کچھ فریب ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مردوں کے اعلی تعدد کے ساتھ موت کے خطرے میں 50 فیصد کمی ہے.
ٹچ ویلیو
تولیہ کرنے کے لئے پریمیوں کے لئے ٹچ ضروری ہے. جسمانی رابطے سے محروم جانوروں اور بچے بیمار ہیں اور عام طور پر تیار نہیں کرتے ہیں. صحت کو کس طرح رابطے پر اثر انداز ہوتا ہے اسرار، لیکن یہ ممکنہ طور پر کئی سطحوں پر کام کرتا ہے:
- سیشنز تعلقات رابطے میں بانڈز بننے میں مدد ملتی ہے. یہ بانڈ اہم سماجی معاونت اور دیگر فوائد فراہم کرتی ہیں جو زندگی کی امید سے منسلک ہوتے ہیں.
- خود اعتمادی میں اضافہ ہوتا ہے: خود اعتمادی زیادہ تر قابل قدر ہمارے خیال ہے. اکثر چھونے ایک دوسرے کے قابل بات چیت کرنے کا ایک طریقہ ہے.
- جسمانی حوصلہ افزائی فراہم کرتا ہے: یہ ممکن ہے کہ ٹچ ریلیز ہارمون اور دیگر مادہ زیادہ آرام اور مراقبت کی طرح ہو.
جنس، ٹچ، اور پرانے بالغوں
پرانے بالغوں کی جنسی عادات کے بارے میں بہت کم ڈیٹا موجود ہے.
ویاگرا اور دیگر دوائیوں کی فروخت سے پتہ چلتا ہے کہ جنسی سرگرمی یقینی طور پر پرانے بالغوں کے لئے دلچسپی رکھتی ہے. آپ کی عمر کے طور پر ایک فعال جنسی زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے، مندرجہ ذیل مشورہ پر عمل کریں:
- ضروریات، مفادات اور خواہشات کے بارے میں اپنے ساتھی کے ساتھ کھلے اور ایماندار ہو
- کسی بھی مسئلے کے لئے مدد طلب کریں جو ممکن ہو
- اپنی آزادی برقرار رکھنے کے لئے مشق کریں
- ایک صحت مند وزن اور بلڈ پریشر رکھیں
ورزش جنسی اجتماع میں مدد کرتا ہے
60 سالہ افراد جو اکثر دہائیوں سے کم عمر افراد کے طور پر جنس اور جنسی خوشی کی ایک ہی تعداد میں مشق کرتے ہیں. ایک مطالعہ نے 60 سال کی عمر کے تیرہ سالگرہ کی جنسی تعدد اور اطمینان کی درجہ بندی کا جائزہ لیا اور پتہ چلا کہ وہ 20 سال کی عمر میں تھے. اگر آپ بہت مشق کرتے ہیں تو، آپ کی "جنسی عمر" آپ کی تاریخی عمر کے مقابلے میں سال کی عمر ہو گی.
ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی طور پر فٹ ہونے والے مردوں اور عورتوں کو اپنی جنسی کارکردگی کا مظاہرہ کیا گیا ہے. ان لوگوں کے درمیان جو فی ہفتہ چار سے پانچ دنوں کا استعمال کرتے تھے، 88٪ خواتین اور 69٪ مردوں نے اوسط یا اوسط سے زیادہ اوسط اوپر اس کی اپنی جنسی کارکردگی کی اطلاع دی. اس کی وجہ سے بہتر جسم کی تصویر، یا جسمانی وجوہات (جیسے بہتر گردش اور خون کے بہاؤ) کی وجہ سے اعتماد میں اضافہ ہوسکتا ہے.
ذریعہ:
جنس اور موت: وہ متعلقہ ہیں؟ ڈیوی سمتھ جی، فرینکیل ایس، یارنیل جی؛ BMJ. 1997 دسمبر 20-27؛ 315 (7123): 1641-4.