جسمانی تھراپی کے ساتھ مینیوس ٹائر کا علاج

آپ نے کچھ گھٹنے کے درد کو تیار کیا ہے ، اور آپ بغیر درد کے بغیر گھومنے اور چڑھنے کی مشکلات میں مصروف ہیں. آپ اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کرتے ہیں، اور ایک ایم آر آئی کیا جاتا ہے جس میں گھٹنے مینیوسس آنسو دکھاتا ہے. سرجری کی سفارش کی جاتی ہے. یہ مناسب لگتا ہے، لیکن کیا یہ بالکل ضروری ہے؟

حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی تھراپی کا ایک مرحلہ آپ کے گھٹنے میں ٹھنڈا مینوفیکچررز کے لئے سرجری کے طور پر اسی نتائج حاصل کرسکتا ہے.

مینیوس

مینسکس یا مینسیسی جب ان میں کثرت سے بولتے ہیں تو آپ کے گھٹنے میں ایک چھوٹا سا کارلاگجنن ساختہ ہے. آپ کو ہر گھٹنے میں دو، مشترکہ اور بیرونی پہلو پر ایک اندرونی پہلو پر ہے. یہ مینسیسی آپ کے گھٹنے میں چھوٹے جھٹکا جذباتی طور پر کام کرتی ہیں؛ وہ آپ کے گھٹنے مشترکہ کے اثرات کو جذب کرنے میں مدد کرتے ہیں. مینیوسس بھی آپ کے گھٹنے کو گھومنے کی اجازت دیتا ہے اور مناسب طریقے سے سلائڈ کرنے میں بھی مدد کرتا ہے کیونکہ اس سے براہ راست جھک جاتا ہے.

کبھی کبھی آپ کے گھٹنے پر زمین پر پودے لگانے اور اڑانے میں اترنے یا آپ کے گھٹنوں پر گھومتے ہوئے آپ کے مینوفیکچررز کو جلدی کر سکتے ہیں. مینیوس کو بھرا ہوا یا پھینک دیا جا سکتا ہے. کبھی کبھار، گنوتیوں جیسے دردناک حالات سے پہننے اور آنسو سے آپ کے گھٹنوں میں ایک مینوفیکچس آنسو کا باعث بن سکتا ہے. جب یہ ہوتا ہے تو، آپ کے گھٹنے میں درد کا نتیجہ ہو سکتا ہے. آپ کے گھٹنے مشترکہ سوز بھی ہوسکتی ہے، اور بعض پوزیشنوں میں یہ حرکت پذیری ہوسکتی ہے جب اسے پکڑنا یا تالا لگا سکتا ہے. اس کی نقل و حرکت کا اہم نقصان ہوسکتا ہے.

آپ کے گھٹنے میں مینیوسس آنسو کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

• گھٹنے کا درد
• گھٹنے سوجن
• آپ کے گھٹنے مشترکہ
• تحریک کی گھٹنے کی حد (روم)
• آپ کے quadriceps یا ہڑتال اور آپ کے گھٹنے کے ارد گرد عضلات میں کمی کمی
• بیٹھنے، چلنے اور چلنے، یا چڑھنا اور نیچے اتارنے سے مشکل بڑھتی ہوئی مشکلات

اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں. آپ کے ڈاکٹر آپ کے گھٹنے کے لئے خصوصی ٹیسٹ کر سکتے ہیں، اور وہ آپ کی سفارش کرسکتے ہیں کہ آپ جسمانی تھراپی کو اپنے ٹھنڈی مینیوس کے لۓ دیکھیں.

جسمانی تھراپی اور ایک ٹھنڈی مینسکس

اگر آپ کے پاس ٹھوس وینکاسک ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو جسمانی تھراپی میں لے سکتا ہے. آپ ڈاکٹر کے حوالہ کے بغیر براہ راست رسائی کے ذریعے پی ٹی کو بھی دیکھ سکتے ہیں. آپ کی مخصوص ضروریات کے لئے آپ کی جسمانی تھراپی کا تجربہ ذاتی طور پر ہونا چاہئے، اگرچہ کچھ ایسے مقاصد ہیں جو عام طور پر منینسکس آنسو کی بازیابی کرتے ہیں.

عام طور پر ٹھنڈے مینوفیکٹس کے لئے جسمانی تھراپی کے مقاصد میں شامل ہیں:

• گھٹنے روم میں بہتری
• آپ کے گھٹنے کے ارد گرد آپ کے پٹھوں کی طاقت میں بہتری
• گھٹنے سوجن کو کم کرو
• گھٹنے کے درد کو کم کرو
• اپنے گھٹنے اور پورے نچلے افادیت کی فعال نقل و حرکت کو بہتر بنائیں
• مستقبل کے گھٹنے کے مسائل کو روکنے کے لئے حکمت عملی سیکھیں

کیا کوئی نہیں ٹورن مینسکس کے ساتھ سرجری کی ضرورت ہے؟

یہاں آپ کی گھٹنے میں مینسکس آنسو کے بارے میں ایک مضحکہ خیز بات ہے: بہت سے لوگوں کو ان کے پاس کوئی درد نہیں ہے . تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گھٹنے درد کے ساتھ بہت سے لوگ اور ان کے گھٹنے میں کوئی حرارتی نقصان اب بھی ایم ایم آئی کی تصاویر پر مینیوسس آنسو نہیں ہے. کیا یہ مریضوں کو سرجری کی ضرورت ہے؟ شاید نہیں. آپ کا ڈاکٹر نہیں، یا نہیں ہونا چاہئے، کسی مریض پر جراثیم انجام نہ دیں، تقریب کے نقصان کے بغیر، درد، اور طاقت یا تحریک کا کوئی نقصان نہیں.

ایم آئی آئی پر تصاویر کو دیکھنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، اور بعض اوقات یہ تصاویر پوری کہانی نہیں بتاتی ہیں. اس بات کا یقین، ایمیآئ کے نتیجے میں گھٹنے کی چوٹ کے بعد آپ کے فیصلہ سازی کی راہنمائی میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے، لیکن ایم آر آئی آپ کی دیکھ بھال کا صرف ایک چھوٹا حصہ ہے. آپ کی کلینک کی امتحان اور آپ کے گھٹنوں کے درد اور فنکشن میں بھی بہت اہم متغیر ہیں جب آپ سرجری کا انتخاب کرتے ہیں یا آپ کے ٹھوس مینسکس کے لئے نہیں.

اگر آپ کے پاس ٹھوس وینکاسک ہے، تو آپ کے گھٹنے مناسب طریقے سے منتقل نہیں ہوسکتی ہے، اور یہ دردناک اور سوجن ہوسکتا ہے. لیکن یہ علامات عارضی طور پر ہوسکتے ہیں، اور وہ جسمانی تھراپی کے دوران بہتر ہوسکتے ہیں.

تحقیق: جسمانی تھراپی بمقابلہ ٹورن مینسکس کے لئے سرجری

کیا آپ کے گھٹنے میں ٹھنڈی مینیوس کے لئے سرجری بالکل ضروری ہے؟ شاید نہیں، اور یہاں یہی ہے کہ: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کسی بھی حیض کے آنسو کے لئے جسمانی تھراپی کے خلاف سرجری کے طویل مدتی نتائج کچھ مریضوں کے لئے اسی نتیجے میں پیدا کرسکتے ہیں.

نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے جسمانی تھراپی پروگرام کے سرجری اور پوسٹ آپریشن کرنے والی پی ٹی کے نتیجے میں جانچ پڑتال کی ہے جس میں گھٹنے آسٹیوآیرتھٹیسس (OA) کے ساتھ مینیوسس آنسو کے ساتھ. اس مطالعہ میں 351 مریض شامل تھے جن میں گھٹنے او اے اور مینسکس آنسو کے ساتھ مریض تھے. ہر مریض کو بے ترتیب طریقے سے گھٹنے کی مینیوس سرجری کا انتخاب کیا گیا تھا. سرجری کا مظاہرہ ایک گھٹنے جزوی دماغی نقطہ نظر تھا، ایک عام جراثیمی طریقہ کار جس نے ایک ٹھنڈی مینیوساس کی مرمت کے لئے استعمال کیا تھا.

ہر مریض سے مریضوں کو پار کرنے کی اجازت تھی. سرجری گروپ میں ان لوگوں کو سرجری نہیں کرنا پڑا، اور پی ٹی ہی واحد گروپ میں وہ اپنے ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ دیتے ہیں تو وہ گھٹنے کے سرجری کا انتخاب کرسکتے ہیں.

اس مطالعہ کا بنیادی نتیجہ کی پیمائش مغربی اونٹاریو اور میک ماسٹر یونیورسٹی اوسٹیوآرتھرائٹس انڈیکس (WOMAC)، گھٹنے کی تقریب کا ایک ٹیسٹ پر بنائے گئے. WOMAC پر زیادہ اسکور زیادہ شدید گھٹنے علامات کے برابر ہے. اس مطالعہ کے آغاز میں اور 3، 6، اور 12 ماہ کے بعد اسکور حاصل کیے گئے تھے. یہ مریضوں کی گھٹنے کی تقریب کے بارے میں طویل مدتی معلومات حاصل کرنے کے لئے کیا گیا تھا.

مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ گھٹنے کی تقریب میں 6 مہینے بعد کسی بھی سرجری گروپ یا جسمانی تھراپی گروپ میں کوئی اہم فرق نہیں تھا. ہر ایک گروہ میں موت کی موت ہوئی - جراحی گروپ میں ایک مریض ایک پلمونری امبولزم تھا جس میں مہلک تھا، اور پی ٹی گروپ میں ایک مریض نے مہلک جھٹکا تھا.

یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اصل میں فیزی تھراپی گروپ میں موجود 30 فیصد مریضوں نے سرجری کے گروہ کو پار کر دیا ہے، جبکہ 5 فی صد جن میں سرجری کا تعین ہوتا ہے وہ تھراپی گروپ میں منتقل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں. یہ دیکھ بھال کے قدرتی تسلسل کے مطابق ہوتا ہے- اگر آپ ایک ٹھوس مینسکس کے لئے جسمانی تھراپی شروع کرتے ہیں اور آپ کے گھٹنوں کا درد جاری ہے تو آپ ہمیشہ سرجری کا انتخاب کرسکتے ہیں. یہ ایک طرفہ راستہ ہے، اگرچہ؛ ایک بار ایسا ہوتا ہے جب آپ اپنے گھٹنوں کی سرجری کو واپس نہیں کرسکتے.

نیچے کی سطر: تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ جسمانی تھراپی کے ساتھ جسمانی تھراپی کے نتیجے میں مثبت نتائج حاصل کرسکتے ہیں، اور اگر ضرورت ہو تو سرجری ابھی بھی فائدہ مند ہوسکتا ہے.

اپنے گھٹنوں کے لئے صحیح انتخاب بنانے کے لئے اپنے پی ٹی اور ڈاکٹر سے کام کریں

تو آپ کیسے جانتے ہیں کہ اگر آپ اپنے ٹھوس مینسکس کے لئے سرجری کی ضرورت ہے یا اگر آپ جسمانی تھراپی سے فائدہ اٹھائیں گے؟ یہ ایک مشکل فیصلہ کرنے کا فیصلہ ہوسکتا ہے، لہذا اگر آپ کے پاس OA اور ایک ٹھوس گردن سے درد موجود ہے تو، آپ کے ڈاکٹر سے مل کر کام کرنے کا بہترین فیصلہ کرنے کے لئے سرجری کرنا ہے یا نہیں. یہ سمجھنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ مینسکس آنسو کے بہت سے افراد سرجری سے بچنے اور جسمانی تھراپی کے ساتھ کام کرنے سے کامیاب نتائج حاصل کرتے ہیں. اگر چیزیں تھراپی کے ساتھ مناسب طریقے سے ترقی نہیں کرتی ہیں تو، آپ اپنے ڈاکٹر کی سفارش کرتے ہیں تو آپ ہمیشہ گھٹنے کی سرجری کا انتخاب کرسکتے ہیں.

تم کیسے جانتے ہو جب یہ جسمانی تھراپی کو روکنے اور سرجری پر غور کرنے کا وقت ہے؟ کچھ علامات اور علامات ہیں جو سرجری کی ضرورت کی نشاندہی کرسکتے ہیں، بشمول:

• مسلسل گھٹنے درد جو دوبارہ بحال ہونے سے 3 سے 4 ہفتوں تک ہوتا ہے
• پیٹی کے ساتھ بحال نہیں ہے گھٹنے کی نقل و حرکت کے نقصان
• مشکل چلنے، بیٹھنے سے بڑھتی ہوئی، یا سیڑھیاں چڑھنے
• مسلسل گھٹنے سوجن

جاننے کا بہترین طریقہ آپ کو سرجری کی ضرورت ہے تو آپ کے سرجن اور جسمانی تھراپی کے ساتھ آپ کے گھٹنوں کے مینوفیکچررز کے آنسو کے ساتھ کام کرنا ہوتا ہے.

OA کی وجہ سے گھٹنے کے درد اور ایک مینوفیکچس آنسو آپ کی عام روزانہ کام اور تفریحی سرگرمیوں کو انجام دینے کی صلاحیت کو محدود کرسکتا ہے. اگر آپ کو ایک میناسس آنسو سے گھٹنے کا درد ہوتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کی سفارش کرسکتا ہے کہ آپ اپنی حالت کے لئے ایک سرجن دیکھیں، یا وہ آپ کو جسمانی تھراپی کے حوالے کرسکیں. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ جسمانی تھراپی کے ساتھ معمول، درد سے آزاد حرکت پذیری اور سرجری کی ضرورت کے بغیر حاصل کر سکتے ہیں. اگر پی ٹی آپ کی وصولی میں مدد کرنے میں ناکام ہے تو، آپ ہمیشہ اپنے گھٹنے کے لئے سرجیکل راستے پر عمل کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں.

جسمانی تھراپی کا پہلا انتخاب ہونا چاہئے جب درد اور فعالی حد کا انتظام کرنا جو گھٹنے مینیوسس آنسو کے ساتھ آسکتا ہے. آپ کا تھراپیسٹ آپ کو عام رفتار اور طاقت حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور آپ کی گزشتہ سرگرمی میں آپ کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

> ماخذ:

Katz، JN، et al. ایک مینکل ٹائر اور اوسٹیوآرتھرائٹس کے لئے جسمانی تھراپی کے خلاف سرجری. این انجل ج میڈ، 2013؛ 368: 1675-84.