جب کوئی آپ کو پیار کرتا ہے IBS

بیویوں، خاندان کے ارکان اور دوستوں کے لئے مشورہ

آئی بی ایس اس شخص کی زندگی سے زیادہ متاثر کرتی ہے جو اصل حالت میں ہے. آئی بی ایس کے علامات کی مایوس کن فطرت اپنے دوستوں اور خاندانی ممبروں پر گہرے اثرات مرتب کرسکتے ہیں. آئی بی ایس مالک کے دستی کے ساتھ نہیں آتی ہے اور آئی بی بی کے علامات کی بہت فطرت دونوں مریضوں اور ان دونوں کے ارد گرد مشکل کے اضافی پرت میں اضافہ کرتی ہیں.

یہ مضمون آئی بی ایس کے دوستوں اور خاندان کے ممبروں کے لئے معلومات اور تجاویز پیش کرتا ہے جو معاون ذریعہ معاون ذریعہ بننے کے متعلق ہے.

آپ کی حمایت کی طاقت کو کم نہ کریں. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ معاون تعلقات میں ہیں جن میں آئی بی بی کے مریضوں کے علامات ان لوگوں کے علامات سے کم شدید ہیں جن کے ارد گرد معاون لوگوں کی ضرورت نہیں ہے.

خود کو تعلیم دیں

اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آئی بی ایس کیا ہے تو اس شخص کو یہ سب سے زیادہ مددگار ثابت ہو گا. یہ ایک دائمی شرط ہے جس میں لوگ جو پیٹ میں چلتے ہوئے پیٹ اور باتھ روم کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں. کچھ کے لئے، درد بہت کمزور ہو سکتا ہے.

آئی بی ایس بھی اسہال کے فوری باؤنٹس یا دائمی قبضے کی مایوسی کا سبب بن سکتا ہے. آئی بی ایس کے پیچھے کی وجہ سے معیاری تشخیصی ٹیسٹ پر ظاہر نہیں ہوتا، لیکن اس کی حالت کوئی بھی حقیقی نہیں ہے. آئی بی ایس اس طرح ایک نامیاتی جراثیمی بیماری کے طور پر ایک نامیاتی ایک کے خلاف تصور کیا جاتا ہے.

آئی بی بی کے علاج محدود ہیں، لیکن کچھ ادویات موجود ہیں جو مدد سے ہوسکتی ہیں . کھانے کا کردار غریب طور پر سمجھا جاتا ہے، اگرچہ حالیہ تحقیق نے بعض غذائیت کی نشاندہی کی ہے جو زیادہ سے زیادہ علامات کو سراغ لگاتے ہیں.

اگرچہ IBS علامات کشیدگی سے زیادہ ہوسکتی ہیں، وہ کشیدگی کی وجہ سے نہیں ہیں. لہذا یہ "آرام" کرنے کے لئے آئی بی ایس کے ساتھ ایک شخص کو مشورہ دینے میں مددگار نہیں ہے اور وہ بہتر محسوس کریں گے. اسی طرح، IBS "کسی کے سر میں نہیں." آئی بی ایس کی بیماری ابھی تک واضح طور پر نہیں سمجھا جا سکتا ہے، لیکن اس کے بارے میں تحقیق کا ثبوت موجود ہے کہ یہ بہت حقیقی ہے.

کیونکہ آئی بی بی سب سے زیادہ حصہ کے لئے، "غیر معمولی بیماری" ہے، یہ کسی ایسے شخص کے لئے مشکل ہوسکتا ہے جو "اسے حاصل کرنے کے لئے خرابی کی شکایت نہیں ہے". تفہیم کی کمی اکثر دوسرے شخص کی مصیبت کو کم کرنے کے لئے ایک رجحان کی طرف جاتا ہے. مصیبت کے پیچھے حیاتیات کے بارے میں اپنے آپ کو تعلیم دینے سے آپ کو بصیرت دے سکتی ہے اور آپ کو زیادہ ہمدردی کے ساتھ جواب دینے میں مدد ملتی ہے.

شروع ہونے کا ایک طریقہ: یاد رکھیں، تفصیل میں، "سب سے برا" پیٹ میں فلو "آپ نے تجربہ کیا. ان لوگوں کے جسمانی علامات کا یاد دلانا جو آپ نے تجربہ کیا ہے وہ آپ کو کسی ایسے شخص کے جوتے میں چلنا چاہتی ہے جس کا دائمی جی آئی مصیبت سے جدوجہد کرتا ہے.

اس کی یا اس کی قیادت کی پیروی کریں

آئی بی ایس کو کس طرح ہینڈل کرنے کے بارے میں فیصلے کرنے کے لئے سب سے بہتر لیس شخص جو شخص آئی بی ایس ہے. وہ ان کے جسم کو بہتر جانتے ہیں اور تجربے سے سیکھے ہیں کہ کیا کام کرتا ہے اور چیزیں بدتر بنتی ہیں.

اس کے علاوہ، یاد رکھیں کہ آئی بی ایس غیر متوقع ہے. آج کل کام کیا ہو سکتا ہے کل کل کام نہیں کرے گا اور پچھلے ہفتے ٹھیک ہو سکتا ہے اس ہفتے ٹھیک نہیں ہو سکتا. آخری چیز کسی کی ضرورت ہوتی ہے جب وہ شدید ہضم علامات کے ساتھ نمٹنے کررہے ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ کسی کو کسی چیز کے الزام میں الزام لگایا جا رہا ہے یا انہیں کھانے کا انتخاب کرنا ہے. لہذا، انہیں کھانے کے بارے میں فیصلہ کرنے دو، کھانے کی چیزوں سے بچنے کے لئے، اور کتنے کھانے کے لئے.

ایک ہیرو بننے کی توقع نہیں. جب آپ کے ارادے قابل اطمینان ہیں، تو کوئی بھی شخص "آئی فون" نہیں کرسکتا ہے. تربیت یافتہ پیشہ ور پیشہ ور ماہرین کے ساتھ علامات کی ریلیف لانے کے لۓ طریقوں سے نمٹنے میں کافی مشکل ہے. نجات دہندگان کے طور پر اپنے لئے غیر حقیقی پسند کی توثیق قائم کرنا صرف آپ اور آپ کے پیار دونوں کے لئے مایوسی کی غیر ضروری سطح کو شامل کرنا ہے.

تنازعہ کم رکھیں

ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ رشتے کے اعلی درجے میں تنازع میں آئی بی بی کے علامات خراب ہوسکتے ہیں. لہذا، کچھ صحت مند تنازعات کے حل کی مہارت کو سیکھنے کا وقت بہت اچھا ہے. اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو آئی بی ایس کے بچے کے دستانے کے ساتھ کسی کا علاج کرنا پڑے گا، بلکہ کم کشیدگی، کم ڈرامہ انداز میں کسی بھی مختلف خیالات اور جذبات کو بات چیت کرنے کا طریقہ سیکھتے ہیں.

لچکدار ہونا

غیر متوقع صلاحیت IBS کی ایک خاص خصوصیت ہے. کچھ آئی بی بی کے مریضوں کے لئے، وہاں کوئی شاعری یا "اچھا دن" اور "خراب دن" نہیں ہے. اس واقعہ کی منصوبہ بندی پر کافی نقصان پہنچا سکتا ہے. آگاہ رہیں کہ آئی بی ایس کے ساتھ تاریخوں، نتائج، اور حاصل کرنے کے لئے کسی شخص کے لئے مشکل ہے. عام طور پر یہ ایک اچھا خیال ہے کہ "منصوبے بی" کی جگہ مایوسی کی مضبوط جذبات کو ختم کرنے کے لئے جگہ بنائے جانے پر جب منصوبوں کو منسوخ کیا جائے.

ایک اور علاقہ جہاں آپ بہت مدد کی جا سکتی ہو اس کی مدد سے آپ کے آئی بی ایس نے اس سے محبت کی ہے کہ وہ باتھ روم تک رسائی کے بارے میں اعتماد کا احساس محسوس کریں. اس معاملے کو زیادہ توجہ دینے کے بغیر یہ سب کچھ اچھا کرنا ہے. آپ وقت سے پہلے اور آرام دہ اور پرسکون طریقے سے دستیاب سہولیات کو گنجائش کر سکتے ہیں. اگر آپ ڈرائیونگ کر رہے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ باتھ روم میں جانے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں تو آپ کو روکنے کے لئے تیار ہیں.

متوازن زندگی رہیں

سادہ حقیقت یہ ہے کہ آپ اس مضمون کو پڑھ رہے ہیں اس بات سے اشارہ کرتے ہیں کہ آپ اس سطح کی معاونت کی پیشکش کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں جو صرف اس تعلقات کے لئے اور آپ کے پیار کے ایک صحت کے لئے اچھا ہو. تاہم، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی زندگی پر منفی اثرات کو نظر انداز نہ کریں جب آپ کسی کی پرواہ کرتے ہیں تو وہ آئی بی ایس سے نمٹنے کے لۓ ہے.

بوجھ "اچھے پارٹنر" کے لئے اعلی ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب آئی بی ایس کے علامات خراب ہونے والے افراد کے لئے شدید خراب ہیں. سرگرمیوں کی قسموں میں ملوث ہونے کا یقین رکھو جو آپ کے لئے اچھا ہے، چاہے وہ شوق، ورزش، یا آسانی سے اچھی کتاب کے ساتھ کرلیں. اسے "صحت مند خودمختاری" کہا جاتا ہے، جب خود اپنی دیکھ بھال کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو دوسروں کو پیش کرنے کے لئے زیادہ کچھ ہے.

_ذرائع:

_{گسنسن، et.al. "آرائشیبل کٹ سنڈروم کا ایک بین الاقوامی مطالعہ: خاندان کے تعلقات اور ذہنی جسم کے حصول" سوشل سائنس اور میڈیسن 2006 62: 2838-2847.}

_{وانگ، آر، اور.ال. "آرائریبل باؤل سنڈروم میں ساتھی برڈن". کلینیکل گیسٹرینولوجی اور ہپاتولوجی 2013 11: 151-155.}