الجمائیر کے ذریعہ مختصر مدت کی یادداشت اور یہ کیسے متاثر ہے

مختصر مدت کی یادداشت اس وقت کے مختصر عرصے کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ آپ ان معلومات کو یاد کر سکتے ہیں جو آپ کو صرف اس کے سامنے پیش کیا گیا تھا. مثال کے طور پر، فون نمبر سننے اور اسے دو دفعہ دوبارہ کرنے کے بعد، آپ درست طریقے سے اسے ڈائل کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. تاہم پانچ منٹ میں، یہ ممکن نہیں ہے کہ آپ اس فون نمبر کو یاد کر سکتے ہیں.

مختصر مدت کے میموری کی صلاحیت

ہماری مختصر مدت کی یادیں عام طور پر معلومات کے 5 سے 9 آئٹم کے درمیان ہوتی ہیں.

یہ صلاحیت میموری حکمت عملی استعمال کرتے ہوئے بڑھا جاسکتا ہے، مثلا چپکنے والی معلومات یا اس سے مراد معنی. آپ کو اپنے مختصر مدت میں ان کی تفہیم کی طرف سے غیر یقینی طور سے معلومات کو بھی پکڑ سکتا ہے (اسے ختم کر دیا گیا ہے اور اس سے زیادہ)، جس کا نتیجے میں آخر میں آپ کی طویل مدتی میموری بھی منتقل کردی جا سکتی ہے.

کلائنٹس کی تعریف

ڈاکٹروں اور نفسیاتی ماہرین سمیت کچھ لوگ، گھنٹوں، دن، یا ہفتوں میں مزید مختصر مدت کی تعریف کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر یہ دوپہر دیر سے ہے اور آپ یاد نہیں کرسکتے ہیں کہ آپ نے ناشتہ کے لئے کھایا یا آپ بھول گئے کہ آپ چار دن پہلے ڈاکٹر گئے تھے، آپ کے ڈاکٹر کو یہ کہ "مختصر مدت کی خرابی کی خرابی."

تکنیکی طور پر، کچھ گھنٹوں پہلے سے بہتر معلومات کے درمیان انٹرمیڈیٹ میموری میں فٹ بیٹھتا ہے: اس عرصے سے تقریبا چند منٹ کے فاصلے پر پلاتا ہے اور ایک یا دو دن تک ہوتا ہے. تاہم، یہ اصطلاح بہت کم تعدد کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے.

الزیمر کی بیماری سے متاثر ہونے والی مختصر مدت کی میموری کیسے ہے؟

مختصر مدت کے میموری کی خرابی الذائیر کی بیماری کے پہلے علامات میں سے ایک ہے.

یہ لوگوں کو اس سوال کو بھول سکتا ہے جو انہوں نے پوچھا تھا یا کہاں سے ان کے شیشے نیچے آتے ہیں. سوالات اور طرز عمل کی تکرار اکثر ڈیمنشیا میں مختصر مدت کی میموری کی خرابی کا نتیجہ ہے.

مختصر مدت کے میموری کی خرابی کے دیگر عوامل

اگر آپ کبھی کبھار یادگار کی غلطی کا تجربہ کرتے ہیں تو یہ خدشہ ہے کہ آپ کو کبھی بھی آرام دہ اور پرسکون میموری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن آپ اس بات کو یقین دہانی کر سکتے ہیں کہ تمام مختصر مدت کے میموری مسائل الجزائر کی علامت نہیں ہیں.

کچھ بھوک وجوہات بھی موجود ہیں جو آپ کی یادداشت ستاروں سے کم ہوسکتی ہے، جیسے کہ جب آپ زندگی میں بہت زیادہ جگل کر رہے ہیں. مندرجہ ذیل میں سے ایک یا زیادہ سے مماثلت کو روک سکتا ہے:

• شدید غم
• دائمی ڈپریشن
• پریشانی کا احساس
• تھکاوٹ
• ADD / ADHD
• معمولی دباؤ ہائیڈروسفلفس یا وٹامن B12 کی کمی جیسے ریورسبل حالات
• ہلکے سنجیدگی سے امتیاز
• دیگر قسم کے ڈیمنشیا
• انفیکشن یا بیماری سے ڈیلیریم
• سر کی چوٹیاں

تشخیص کے

اگر آپ اپنی مختصر مدت کی یادداشت یا کسی اور کے ساتھ ایک مستقل مسئلہ محسوس کرتے ہیں تو اس کو ایک تشویش کے طور پر پہچان لیا ہے، آپ کو اس وجہ سے مناسب اور مناسب علاج کا تعین کرنے کے لئے تشخیص کرنا چاہئے. اگر یہ ناقابل اعتماد حالت سے متعلق ہے تو، آپ کو اس وجہ سے حل کرنے اور علامات کو بہتر بنانے کے قابل ہو جائے گا. اگر یہ ایک ڈیمنشیا جیسے الزیائیر کی وجہ سے ہے، اس طرح کے ابتدائی علاج اس طرح سنجیدگی سے کام کرنے میں برقرار رکھنے میں بہت زیادہ مؤثر ہے اور آپ اس نئے تشخیص سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں.

_ذرائع:

_{روٹر یونیورسٹی میں یادداشت کی خرابیوں کا سراغ لگانا پروجیکٹ کا نیوز لیٹر. لغت}