مریضوں کو صرف ایک یا صرف ٹگرین تھراپی یا دوسرے مریضوں کے ادویات کے ساتھ مل کر مقبولیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
اگرچہ یہ قدرتی علاج ریاستہائے متحدہ امریکہ کے فوڈ اینڈ ڈراگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے)، سر درد کے معاشرے جیسے کینیڈا کے سر درد کے سوسائٹی (CHS)، امریکی سر درد سوسائٹی (AHS)، اور امریکن اکیڈمی آف نیورولوجی (اے اے اے) کی سفارشات نہیں کرتے ہیں. دستیاب سائنسی ثبوت پر مبنی ہے.
یہ سفارشات ڈاکٹروں اور مریضوں کو مددگار بناتی ہیں، رہنماؤں کو فراہم کرنے کے لۓ یہ سپلائی فراہم کرنے کے قابل ہیں.
Riboflavin
ربولوفینن وٹامن بی کے خاندان کا حصہ ہے اور منوکوڈوریا (آپ کے جسم میں خلیوں کے اندر واقع نوجوانوں کے ڈھانچے) میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. مکوکوڈیایا سیل کو زندہ رہنے کے لئے ضروری توانائی پیدا کرتا ہے، لہذا اگر نقصان پہنچا یا مناسب طریقے سے کام نہیں کرتے تو، خلیات یا تو غلطی سے مر جاتے ہیں یا مر جاتے ہیں.
کچھ ماہرین کو شکست دیتی ہے کہ مائکرو ٹنڈیلیل کا عیب مکانین کی ترقی میں ایک شخص کی حد میں کمی کی طرف سے مریضوں کی مداخلت کرنے میں مدد کرسکتا ہے . لہذا، Riboflavin لینے کے، ماہرین کا خیال ہے کہ جسم mit mitondondrial عیب پر قابو پا سکتا ہے.
کیا Riboflavin واقعی کام کرتا ہے؟ ثبوت محدود ہے، دستیاب صرف دو چھوٹے بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز. اس کے ساتھ، اگرچہ، کینیڈا کے سر درد کے سوسائٹی (CHS) نے ریبلوفینن کو ایک مضبوط سفارش دی ہے، جو روزانہ 400 ملین گرام تجویز کرتی ہیں.
امریکی اکیڈمی آف نیورولوجی اور امریکی ہیڈیس سوسائٹی (اے اے اے / اے ایچ ایس) نے ریبولوفین کو ایک سطح بی کی سفارش دی ہے، یہ امیگریشنوں کو کم کرنے میں "شاید مؤثر" کا یقین ہے.
اچھی خبر یہ ہے کہ اگر آپ کا ڈاکٹر ریبولوفین کی سفارش کرتا ہے، تو یہ عام طور پر اچھی برداشت ہے. کچھ لوگ اسہال یا زیادہ ضرورت پیش کرتے ہیں، لیکن یہ عام نہیں ہے.
اس کے علاوہ، ربوفلاولین آپ کے پیشاب کو فلوروسینٹ پیلے رنگ کو تبدیل کرتا ہے، لہذا ایسا ہوتا ہے جب یہ ہوتا ہے.
Coenzyme Q10
CoEnzyme Q10 ، یا CoQ10، بھی خلیات کے mitochondria میں پایا جاتا ہے. اس کے پاس اینٹی آکسائڈ خصوصیات ہیں اور آکسائڈریٹک کشیدگی کی روک تھام میں ایک اہم کردار ادا کر سکتے ہیں- کسی مریضوں کے دماغ میں ہو سکتا ہے کہ ایک میٹابولک غیر معمولی مثال.
منتقلی کی روک تھام میں Coenzyme Q10 کے فائدہ کی جانچ پڑتال کا ایک چھوٹا سا بے ترتیب کنٹرول مطالعہ ہے. نیوروالوجی میں اس 2005 کے مطالعے میں، 3 ماہ کے لئے Coenzyme Q10 لینے کے بعد مریضوں کے حملوں کی تعداد میں کمی تھی. اچھی خبر یہ ہے کہ Coenzyme Q10 اچھی برداشت کر رہا تھا، صرف ایک شخص جلد ہی الرجی کی وجہ سے مطالعہ سے باہر نکل رہا ہے.
ریبلوفینن کی طرح، CHS نے Coenzyme Q10 کو مہاجرین کو روکنے میں مضبوط سفارش دی، جس میں روزانہ تین لاکھ گرام کی خوراک پیش کی گئی. AAN / AHS نے coenzyme Q10 ایک سطح سی کی سفارش دی، مطلب یہ ہے کہ یہ "منتقلی" منتقلی کو روکنے میں ہے.
میگنیشیم
میگنیشیم آپ کے جسم میں بہت سارے نظاموں میں ملوث ایک اہم معدنیات ہے جس میں آپ کے پٹھوں اور کنکال نظام، ارتباط نظام اور اعصابی نظام شامل ہیں. جبکہ میگنیشیم میں کمی کی علامات عام طور پر علامات کی وجہ سے نہیں ہوتی، ابتدائی علامات میں تھکاوٹ، ضعیف، نیزہ، یا بھوک کا نقصان شامل ہوسکتا ہے.
کمی کی ترقی کے طور پر، علامات میں پٹھوں کی اسپاس، شدت، غیر قانونی یا تیز دل کی بیماری، اور / یا شخصیات میں تبدیلی شامل ہوسکتی ہے.
سائنسی مطالعہ یہ بتاتے ہیں کہ میگنیشیم کی کمی اور منتقلی کے درمیان ایک لنک موجود ہے. اس وجہ سے بعض مریضوں کے ماہرین نے مریضوں کے ساتھ مریضوں میں میگنیشیم کی سطح کی جانچ کی سفارش کی ہے. اگر کم ہو تو، ڈاکٹروں کو عام طور پر یا تو میگنیشیم ضمیمہ یا میگنیشیم امیر غذا بھی سفارش کرے گی.
بہت سے مختلف میگنیشیم سپلیمنٹس موجود ہیں، اور جسم میں جذب شدہ کتنی اچھی طرح سے ہوتی ہے. میگنیشیم میں امیر غذا کی شرائط کے مطابق، اعلی ریشہ کا کھانا بھی عام طور پر میگنیشیم میں زیادہ ہے جبکہ عملدرآمد یا بہتر کھانے کی اشیاء نہیں ہیں.
میگنیشیم میں مالیت والے کھانے کی مثالیں شامل ہیں:
- سارا اناج
- گری دار میوے (مثال کے طور پر بادام، کاجو، مونگ)
- سبز پتی سبزیاں (مثلا پالش)
- انگلیوں
جبکہ میگنیشیم کی اضافی مقدار میں نس ناستی یا پیٹ کی زد میں اضافہ ہوتا ہے جب اعلی خوراک میں لے جاتا ہے، میگنیشیم امیر غذائیت اس منفی اثر کی وجہ سے نہیں کرے گا.
ریبولوفینن اور کوینجیم Q10 کی طرح، CHS روزانہ 600 ملین گرام کی خوراک کا مشورہ دینے والے مہاجرین کی روک تھام کے لئے ایک ضمیمہ کے طور پر میگنیشیم لینے کے لئے ایک مضبوط سفارش کرتا ہے. AAN / AHS نے میگنیشیم کو ایک سطح بی سفارش ("ممکنہ مؤثر") دیا.
Butterbur
Butterbur، پیٹراسائٹ ہائبرڈس کا نامناسب نام ، ایک بارہمیاتی بوجھ اور ہربل تھراپی ہے جو پوری تاریخ میں استعمال کیا جاتا ہے کہ وہ مہاجرین کو روکنے کے لئے. یہ ایک مؤثر اور اچھی طرح سے رواداری کے متبادل تھراپی دونوں سمجھا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں غالب ضمنی اثر پیٹنے سے پریشان ہونے والے پیٹ کے ساتھ ہوتا ہے.
کہا جا رہا ہے کہ، بٹربر کا استعمال اب حفاظتی خدشات کی وجہ سے تنازعہ میں گھرا ہوا ہے. Petadolex کی تشکیل اور دیگر تیتبر کے فارمولے کو جگر زہریلا کے 40 واقعات سے منسلک کیا گیا ہے، جو دو افراد جگر کی منتقلی کی ضرورت ہوتی ہے.
CHS کے رہنما اب بھی روزانہ دو بار دو کروڑ کی خوراک میں Butterbur استعمال کرنے کے لئے مضبوط سفارش پیش کرتے ہیں. لیکن کینیڈا احتیاط سے صارفین کو صرف تجارتی طور پر دستیاب دستیاب لائسنس بٹربر مصنوعات کا استعمال کرنے کے لئے احتیاط کرتا ہے- ان مصنوعات کو جو ٹیسٹ کیا گیا ہے اور جگر زہریلا پائیولوجیڈین الکاسائڈز پر مشتمل نہیں ہے.
اے ایچ ایس اور اے اے اے کے 2012 کے ہدایات پر مبنی، پیٹراسائٹ ہائبرڈس یا بٹ برب لیرا اے اے منشیات کے طور پر درج کیا جاتا ہے ("مؤثر") امیگریشنوں کو روکنے کے لئے. انہوں نے جگر زہریلا سے متعلق ان نئے نتائج کی روشنی میں اپنے رہنما اصولوں کو نظر انداز نہیں کیا. بہت سے ڈاکٹروں کو بٹربر کی سفارش پر بند کر دیا جاتا ہے جب تک کہ امریکی سر درد کے سوسائٹی کی طرح معاشرے میں نئی سفارشات نہ ہو.
نیچے کی سطر
عام طور پر کم خطرہ اور برداشت برداشت کرتے ہوئے، یہ چار سپلیمنٹ آپ دوسرے ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے مشورہ اور رہنمائی کے بغیر کسی بھی وٹامن یا ضمیمہ کو نہ لیں.
آپ کے ڈاکٹر بھی آپ کی ترقی کی پیروی کرنے کے لئے ضمیمہ لینے سے پہلے یا آپ کو اس کی ضرورت ہے تو تعین کرنے سے پہلے آپ کے خون کی سطح (زیادہ تر میگنیشیم یا Coenymyme Q10) چیک کرنے کے لئے چاہتے ہیں.
ذرائع:
لوڈر ای، برچ آر، ریزیولی پی. 2012 عیسائی / AAN نسبتا مریضوں کی روک تھام کے لئے ہدایات: دیگر حالیہ طبی عملی ہدایات کے ساتھ خلاصہ اور مقابلے. سر درد ، 2012 52: 930-45
استعمال کرنے کے لئے موجودہ رہنماؤں کا خلاصہ: مریضوں میں راجپیکس ٹی اور پرننگم ٹی. سر درد 2016 اپریل؛ 56 (4): 808-16.
Sanderor PS، et al. (2005). مائکروجن پروفیلیکسس میں coenzyme Q10 کی موثریت: بے ترتیب کنٹرول ٹرائل. نیورولوجی. 2005 22؛ 64 (4): 713-5.
Teigen L & Boes CJ. مریضوں کی روک تھام کے علاج میں زبانی میگنیشیم ضمیمہ کی ایک ثبوت پر مبنی جائزہ. سلفالیا . 2015 ستمبر؛ 35 (10): 912-22.
مریضوں کو روکنے کے لئے وسیع ب، پٹیلر MH، ارنسٹ ای بخئیف. کوکین ڈیٹا بیس سست ریورس 2015 اپریل 20؛ 4: سی ڈی 002286.