ہر کوئی جانتا ہے کہ موٹاپا بے نظیر ہے. یہ عام طور پر علم ہے کہ موٹاپا کے کسی بھی فوائد کو کم کرنے کے لۓ کچھ کم سے کم ہو جائے گا. لیکن، کیا آپ جانتے تھے کہ وزن کم ہونے کی وجہ سے موت کی موت کا خطرہ ہے؟ یہ رجحان یہ ہے کہ طبی محققین نے 'موٹاپا پاراڈکس' کو پکڑ لیا ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ موٹائی، موٹے مریضوں کے بعد، جو پہلے وزن میں عام وزن کے لوگوں کے مقابلے میں جھٹکا لگنے کا امکان ہے، اس طرح کے طور پر زندہ رہنے کا امکان ہے اور ہسپتال چھوڑ کر عام وزن کے جھٹکا بچنے کے طور پر گھر واپس آ جائیں گے.
لیکن حیرت انگیز بات یہ ہے کہ جو لوگ کم وزن میں ہیں ان کے معمول وزن یا زیادہ وزن والے ہم منصبوں کے مقابلے میں ایک اسٹروک سے زیادہ مرنے کا امکان ہے.
کم وزن کم کیا ہے؟
کم از کم 18.5 سے زائد جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ 4 بالغ 8 انچ اس سے کم کم عمر بالغ ہے اگر وہ اپنے مثالی وزن سے زیادہ 6 پاؤنڈ سے زائد کم ہے، جبکہ 5 9 7 انچ کی عمر کم ہو جائے گی اگر وہ 10-12 پونڈ سے زائد ہے ان کے جسمانی وزن کے مقابلے میں کم. ایک لمحہ شخص اپنے مثالی وزن کے وزن میں کم وزن سے کم 12 پاؤنڈ سمجھا جائے گا.
اگر آپ جسم کو بڑے پیمانے پر انڈیکس کے لحاظ سے کہاں سے جاننا چاہتے ہیں تو آپ اپنے وزن بڑے پیمانے پر انڈیکس کو حساب سے اپنے وزن میں تقسیم کر سکتے ہیں، جس میں آپ کی اونچائی انچ کی حد تک ہوتی ہے. اس کے بعد آپ کے جسم میں بڑے پیمانے پر انڈیکس کا تعین کرنے کے لئے اس نمبر کو ضائع کرنا 703 تک. لیکن، آن لائن دستیاب بہت سے بی ایم آئی کیلکولیٹر میں سے ایک میں آپ کی اونچائی اور وزن میں داخل ہونے کے بجائے آپ کے جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس کو جاننے کے لئے تیز رفتار طریقے ہیں.
وزن کم ہونے کی وجہ سے اسٹروک موت میں کیسے مدد ملے گی؟
بہت سے وجوہات ہیں جن میں وزن کم ہونے کی وجہ سے ایک اسٹروک کے بعد مرنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک اسٹروک خود سب سے زیادہ کشیدگی کی لڑائیوں میں سے ایک ہے جو آپ کے جسم کا سامنا کرنا پڑتا ہے. فالج کے بعد، جسم کو شفا دینے کے لئے سخت شدید لڑائی پڑتی ہے.
آپ کو غذائی اجزاء کی ٹول کٹ کی ضرورت ہوتی ہے- اس مشکل تکمیل کی مرمت کے عمل کو حل کرنے کے لئے وٹامن، معدنیات، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور محفوظ کردہ چربی شامل ہیں.
زیادہ سے زیادہ لوگ اسٹروک کے بعد زندہ رہتے ہیں. حقیقت میں، 88 فیصد لوگ جو اسٹروک کا تجربہ رکھتے ہیں، یہاں تک کہ اگر کچھ بقایا معذور ہے. لیکن انسانی جسم غذائیت کے وسائل کی کافی فراہمی کا استعمال کرتے ہوئے زندہ رہنے اور فالج کے بعد بحال کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے. ان ذخائر نیلے رنگ سے باہر نہیں آتے ہیں- کچھ سٹروک لڑنے والے اوزار ادویات سے آتے ہیں، لیکن اکثر جسم سے آتے ہیں. اور یہی وجہ ہے کہ وزن کم ہونے کی وجہ سے یہ ایک مسئلہ ہے. کم از کم لوگوں کو ایک اسٹروک کی جسمانی چیلنجوں پر قابو پانے کے لئے کافی غذائی اجزاء نہیں ہیں.
آپ کم وزن کم ہونے سے کیسے بچ سکتے ہیں؟
زیادہ سے زیادہ لوگ لڑائی میں زیادہ سے زیادہ لوگ یہ ایک عجیب سوال پر غور کریں گے. لیکن، آپ کے کھانے کی عادات اور سرگرمیوں کی سطح، آپ کے ہارمون کا ذکر نہیں کرنا، وزن میں کمی کو تبدیل کر سکتا ہے. ڈپریشن اکثر بھوک سے مداخلت کرتا ہے، معاملات کو بدترین بنا دیتا ہے.
اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ضروری ہے کہ آپ کافی کیلوری حاصل کریں اور آپ کے ساتھ ساتھ ایک گولہ باری کا کھانا بھی شامل ہے جس میں مختلف وٹامن، معدنیات، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چربی شامل ہیں.
اگر آپ کو کم وزن سے بچنے کے لۓ اپنے آپ کو سخت وقت رکھنے کی ضرورت ہے، تو آپ کو یہ سمجھنا چاہئے کہ آیا آپ کافی کھاتے ہیں یا نہیں.
اگر آپ کیلوری کے مناسب معقول مقدار میں کھاتے ہیں اور اب تک کم وزن میں کھاتے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے یہ معلوم ہونا چاہئے کہ اگر آپ کو ایک ہارمونل مسئلہ ہے جیسے تائیرائڈ مسئلہ یا مالاباسورپشن کا مسئلہ ہے جس سے آپ کے جسم سے آپ کی خوراک سے کیلوری کو جذب کیا جاسکتا ہے. کھاؤ
اگر آپ کافی نہیں کھاتے ہیں، تو ان میں سے کچھ منہ بوجھنے اور صحت مند کھانے کی اشیاء کو اپنی غذا میں شامل کرنے پر غور کریں. مجموعی طور پر، وزن زیادہ ہونے والا صحت مند نہیں ہے. لیکن کچھ لوگ جانتے ہیں کہ وزن کم ہونے والے جسم کو بھی نقصان پہنچا ہے.
> ذرائع:
> سٹروک میں موٹاپا پاراڈکس: موت کی شرح اور مختصر مدت کے ریفریجریشن، باربا آر، مارکو ج، Ruiz J، کینورا ج، ہینوجس ج، پلازا ایس، زپاتو - گییریا اے ، جرنل آف سٹروک اور Cerebrovascular بیماری، اپریل 2015 پر اثرات
> میٹابولک میں سنبھال سرکٹ اور سنجیدگی پر غذائیت کا اثر > سنڈروم، > Mellendijk L، Wiesmann ایم 2 ، Kiliaan AJ، غذائیت، نومبر 2015