چاہے موسم گرما یا موسم سرما کی گہرائیوں کی اونچائی ہے، اچھا دھوپ آپ کے مریضوں اور سر درد کے درد کے شکار ہونے والوں کے لئے ضروری ہے . صرف مریضوں اور سر درد کے حملوں سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے نہ صرف دھوپ کا حامل ہے بلکہ آپ کی آنکھ کی صحت کے لئے بھی اہمیت ہے.
یہاں تک کہ آپ دھوپ کے لئے دانشورانہ طور پر خریداری کرنے کی ضرورت ہے، اور پھر آپ کو ان کی خریداری کے بعد اصل میں پہننے کے لئے یاد رکھنا ضروری ہے- ایک عام غلطی.
یہاں آپ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے کہ دھوپ آپ کی آنکھوں کی حفاظت کیسے کرسکتے ہیں اور آپ کے ساتھ مریضوں اور سر دردوں سے بچنے میں مدد ملے گی.
دھوپ اور دماغ کی روک تھام
اگر آپ کے سر درد یا مریضوں کی خرابی کا سامنا ہے، تو آپ شاید حملوں کو روکنے کے لئے ہر ممکن اقدامات کریں گے. سورج سے ڈھالنے والی آنکھوں کو دیکھتے ہوئے مندرجہ ذیل تین وجوہات کی مدد کر سکتے ہیں:
- روشن سورج کی روشنی اور عکاسی روشنی ایک مریض یا سر درد کو متحرک کر سکتا ہے ؛ حقیقت میں، کچھ مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ مریضوں کے 60 فیصد حملوں میں روشن روشنی یا چمک کی طرف سے پیدا ہوتا ہے
- مریضوں اکثر تھوڑا سا فوٹوفوبیک ہوتے ہیں یہاں تک کہ جب وہ وقت میں اس وقت ایک ٹرینین کا سامنا نہیں کررہے ہیں.
- جب آپ کے پاس سر درد یا مریض موجود ہے تو، دھوپ معمول کے اندر اندر، اندرونی روشنی کے حالات بھی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، یہ نوٹ کرنا دلچسپ ہے کہ مائکروجن فوٹوفوبیا کے سب سے زیادہ عام وجوہات ہیں، جو روشن روشنی میں آنکھ سنویدنشیلتا یا تکلیف ہے.
دراصل، 80 فیصد افراد مریضوں کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ایک حملے کے دوران روشنی کے لئے حساسیت کا تجربہ کرتے ہیں. ایک ہی وقت میں، روشنی کی سنویدنشیلتا دیگر اقسام کے سر درد کے ساتھ رپورٹ کیا گیا ہے، بشمول کشیدگی کی قسم کے سر درد ، کلسٹر سر درد، اور ہائیکرنیا براعظم .
یہاں تک کہ سب سے نیچے لائن یہ ہے کہ کچھ لوگوں کے لئے، دھوپ ان کے مریضوں یا سر درد کی روک تھام کے ٹول کٹ کا ایک اہم حصہ ہوسکتا ہے.
اضافی صحت کے فوائد
امراض اور سر درد - دھوپ کے فوائد کو نکالنے سے ممکنہ طور پر آپ کو مہذب جوڑی خریدنے اور انہیں پہننے کے لئے کافی وجوہات فراہم کرتے ہیں. لیکن اگر آپ مزید اچھے وجوہات چاہتے ہیں تو، یہاں دو مزید ہیں:
- اچھا دھوپ الٹراسیلیٹ کی کرنیں (یووی اے اور UVB کی کرنوں دونوں) کو بلاک کرتی ہیں، جو موتیوں کی موٹائی ، ماکولر برتن اور دوسری آنکھ کے نقصان سے منسلک ہوتے ہیں.
- اگر آپ کے پاس موجودہ آنکھوں کے مسائل موجود ہیں تو، روشن سورج کی روشنی اور / یا الٹرایوریٹ کی کرن ان مسائل کو بدتر بنا سکتے ہیں.
آخر میں، آپ کے بچوں کے ساتھ ساتھ خود کے لئے اچھا دھوپ حاصل کرنے کے لئے مت بھولنا. آپ ان کے اچھے نقطہ نظر کے مستقبل میں سرمایہ کاری کر رہے ہیں. جب بچوں کو دھوپ پہننے کے لے جانے کے لۓ بہت جوان ہوتے ہیں تو ان کو ایک برش کے ساتھ ٹوپی ملیں جو سورج کو ان کی آنکھوں سے روک دیں گے.
دھوپ کے لئے خریداری جب خریداری پر غور کرنا
آپ کو اپنے ٹرینوں یا سر درد میں مدد کرنے کے لئے دھوپ پر چھوٹے قسم کا خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ کو غیر معمولی، سستی والے افراد کو صاف کرنا چاہئے.
آپ کے دھوپ کی خریداری کرتے وقت، انہیں ان تین خصوصیات میں ہونا چاہئے:
- اچھا آپٹیکل گریڈ لینس
- یو کوٹنگ جو یووی اے اور یو وی بی کے سلسلے میں الٹرایوریٹ کی روشنی کو روکتا ہے (اگر آپ کو یہ خاص کوٹنگ نہیں ہے تو، سیاہ ٹنٹ آپ کو اس طرح کے UV کرنوں سے بدترین طور پر پیش کرے گا کیونکہ یہ طلباء کو ڈھونڈنے کی اجازت دیتا ہے اور زیادہ یووی کرنوں میں داخل ہونے کی اجازت دیتا ہے. آپ کی آنکھیں)
- پولرائزڈ لینس، جسے بکھرے ہوئے روشنی کو کم کرنا (روشنی کی قسم جو چمکتا کا باعث بنتی ہے)
اگر آپ نسخہ لینس پہنتے ہیں، تو ان خصوصیات کے ساتھ ایک نسخہ نسخہ دھوپ کا حکم دینے کا ایک اچھا خیال ہے، کیونکہ اس سے آپ کو ان کے لباس پہننے کے امکانات مل سکتی ہیں.
ایک لفظ سے
سر درد یا مریضوں کی بیماری کے ساتھ تقریبا ہر کوئی دھوپ پر منحصر ہوتا ہے، لیکن جب آپ ان کو خریدتے ہیں تو سمجھدارانہ طور پر دکانوں پر منحصر ہے، آپ صرف سر کے درد کے مقابلے میں حفاظت کرتے ہیں.
اوتھتھولوجی ماہرین نے چھوٹی عمر میں موتی موتیوں میں اضافے کی پیشکش کی ہے، اور پہلے سے کہیں زیادہ سے زیادہ موثر طبقے کے زیادہ واقعات. میکولر اپنانے اندھیرے کی ایک اہم وجہ ہے، اور ہم ریاستہائے متحدہ میں اس کی ایک مہاکاوی کا سامنا کر رہے ہیں.
چونکہ یووی کی کرنوں سے نقصان مجموعی ہے، آپ کو اپنے بچوں پر مناسب دھوپ اور ٹوپیاں ڈالنے کے لئے شروع کرنا ضروری ہے اور انہیں آنکھوں کے تحفظ کی اہمیت سکھاتے ہیں کیونکہ وہ سمجھنے کے لئے کافی پرانی ہو جاتے ہیں.
اور، کچھ ڈالر بچانے کے لئے معیار کی قربانی نہ کرو. دھوپ کی کیفیت شمار ہوتی ہے. ہمارے سر درد اور آنکھوں کی صحت کے لئے اچھا دھوپ بہت اہم ہیں.
ذرائع:
امریکی آپٹومیٹرک ایسوسی ایشن. (این ڈی). یووی تحفظ: شمسی تابکاری سے آپ کی آنکھوں کی حفاظت.
ڈائجری KB اور ایل. فوٹوفوبیا پر شیڈنگ روشنی نیوروفتھالوجی کے جرنل. 2012 مارچ؛ 32 (1): 68-81.
امریکی نیشنل لائبریری میڈیکل. (این ڈی). فوٹوفوبیا.