تمام الرجک بیماریوں، جن میں الرجائ رائٹائٹس ، دمہ اور آتش ڈرمیٹیٹائٹس شامل ہیں ، گزشتہ 50 سالوں میں زیادہ عام ہو گئے ہیں. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں تقریبا 30 فیصد آبادی پر الرجیائٹس پر اثر انداز ہوتا ہے، جبکہ دمھم تقریبا آٹھ فیصد پر اثر انداز کرتی ہے.
الرجک rhinitis اور دمہ کے علامات اکثر نیند کے معیار پر ایک نقصان دہ اثرات، رات کے وقت کے دوران ہوتا ہے.
نیند کی خرابی، جیسے رکاوٹ نیند اپنا ، دونوں بچوں اور بالغوں میں بھی زیادہ عام ہوسکتا ہے اور الرجی بیماریوں سے متعلق ہوسکتا ہے.
مختلف وجوہات کے لئے رات کے گھنٹوں کے دوران الرج کی بیماری کے علامات خراب ہوتے ہیں.
- سب سے پہلے، جسم کی cortisol کی سطح، جو ایک اینٹی سوزش ہارمون ہے، رات کے دوران اس کے سب سے کم نقطہ نظر ہے، جس میں ناک اور پھیپھڑوں میں اعلی درجے کی سوزش ہوتی ہے.
- اگلا، دھول کی مٹھیوں اور / یا انڈور کے گھریلو پالتو جانوروں کی الرجی کافی عام ہے، اس کے ساتھ ساتھ رات کے دوران نمائش میں اضافہ ہوتا ہے اور اس طرح الرج علامات میں اضافہ ہوتا ہے.
- آخر میں، istamine ، الرجیک رد عمل میں ایک اہم کیمیائی، نیند کے قوانین میں ملوث ہے لیکن الرجی rhinitis اور دمہ کے علامات کو بھی خراب کر سکتے ہیں.
رات کے دوران الرجی کی بیماری کے علامات کو خراب کرنے کے نتیجے میں ان تمام پہلوؤں نے نیند کی کیفیت میں شراکت کی.
نیند اور دمہ
نیشنل دمھم تعلیم کی روک تھام کے پروگرام / ماہر پینل کی رپورٹ -3 کے مطابق، رات کے دوران دمہ علامات دن کے وقت علامات سے زیادہ تشویش کا شکار ہیں.
یہ کم از کم حصے میں ہے کیونکہ پھیپھڑوں کو برونچاسیمم سے زیادہ حساس ہے جس کے نتیجے میں جسم میں کم کورٹیسول کی سطح کے نتیجے میں.
رات کے دوران دمہ وارثی نیند کی کیفیت پر ایک اہم اثر ہوسکتا ہے، دن کی تھکاوٹ، غریب کام اور اسکول کی کارکردگی، اور زندگی کی مجموعی معیار میں کمی کی وجہ سے.
معدنیات سے متعلق نیند اپن، ایسی شرط ہے جو اونچے ہوائی اڈے کے اضافی ٹشو یا ہوا وے کے خاتمے سے روکنے کے نتیجے میں نیند کے دوران سانس لینے میں ناکام ہوجاتا ہے، اس سے دمہ کی علامات اور شدت خراب ہوسکتی ہے.
نیند ایپل کے دوران ہوا کا بہاؤ بھی کم ہوتا ہے، خون کے نچلے حصے میں کم آکسیجن کی سطح اور دل پر کشیدگی کا باعث بنتا ہے. اضافی طور پر، چھوٹے ایئر ویز کو کم کرنے کے باعث دمہ کے لوگوں میں ایئر ویز کے گرد ہموار پٹھوں کی زیادہ جلن اور سنجیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، دمہ علامات کو خراب کرنا.
نیند اور الرجک رائٹائٹس
الارمک rhinitis عام طور پر ایک شخص کی نیند کی کیفیت کو متاثر کرتی ہے. دراصل، بہت سے مطالعہ اس بات کی تصدیق کرتی ہیں کہ ناک الرجیوں کے ساتھ بڑے پیمانے پر لوگ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی علامات نیند کے ساتھ مداخلت کرتی ہیں.
نرس کی جڑیں نیند کی کیفیت سے مداخلت کرنے کے لئے سب سے زیادہ عام علامات ہوتے ہیں، اگرچہ الرجک rhinitis کے دیگر علامات، چھتنے، ناک کی ناک اور آنکھوں کی ناک اور آنکھوں جیسے دیگر علامات بھی نیند کے ساتھ مشکلات میں حصہ لے سکتے ہیں.
الرجک rhinitis کے لوگ، خاص طور پر بچوں، tonsils اور adenoids کے اضافہ کی ترقی کے امکان بھی ہیں، جس میں، nas congestion کے ساتھ، snoring اور رکاوٹ نیند apnea کی قیادت کر سکتے ہیں، جو اکثر نیند کی معیار پر ایک اہم اثر ہے.
Atopic ڈرمیٹیٹائٹس اور نیند
Atopic dermatitis جلد کی کھجلی کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، جس میں شدید ہوسکتا ہے اور رات کو بھی بدتر ہو سکتا ہے جب کوئی شخص سونے کی کوشش کر رہا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جب کسی شخص کو شدید تھراپی ڈرمیٹیٹائٹس کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس میں خارش اور خرگوش پیدا ہوتا ہے تو، نیند کی کیفیت بہت متاثر ہوتی ہے.
آلوپیک ڈرمیٹیٹائٹس سے منسلک کھجور رات میں بدترین ہوسکتی ہے کیونکہ دھول کی مکھیوں یا پالتو جانوروں کی الرجیوں کی موجودگی کی وجہ سے، نیند ریگولیشن سے متعلق ہسٹامین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے یا اس کے نتیجے میں کھجور کی بڑھتی ہوئی احساس کا نتیجہ ہوتا ہے جب ایک کمرہ سیاہ اور خاموش ہوتا ہے. دوسرے محرک میں کمی) اور ایک شخص سونے کی کوشش کر رہا ہے.
ایک لفظ سے
علاج جو دم دم علامات کو بہتر بنانے، الرجائ رائٹائٹس کے علامات، اور آتش ڈرمیٹیٹائٹس بھی آپ کی نیند کی کیفیت کو بہتر بنانا ہے. مثال کے طور پر:
- دمہ کنٹرولرز کو خاص طور پر بچوں میں نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے.
- ناک کشتی کا علاج، جیسے انٹرناسلل کارٹیسٹریسائڈ ناک سپرے ، لففائڈ ہائپر ٹرافی اور رکاوٹ نیند اپنی کو کم کر سکتا ہے، اس طرح نیند کی کیفیت کو بہتر بنا سکتا ہے.
- اولمپک corticosteroids کے استعمال کے ساتھ atopic dermatitis کے ساتھ منسلک کھجور کا خاتمہ رات رات scratching میں کمی کی طرف سے نیند کی کوالٹی کو بھی بہتر بنائے گا.
ذریعہ:
کوائنس-مچیل ڈی، کریگ ٹی، ایسٹن سی اے، کلین آر بی. نیند اور الرجک بیماری: تحقیق کے لئے ادب اور مستقبل کی سماعت کا خلاصہ. ج الرجی کلین امونل. 2012؛ 130: 1275-81.