تھوڑا دور دورہ آپ کی بازیابی کو تیز کرنے میں مدد کرسکتا ہے
ہم سوچتے ہیں کہ سرجری کا ایک بڑا حصہ سرجن کے ہاتھوں میں ہے، لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ اس کیس میں. جبکہ یہ سچ ہے کہ ڈاکٹروں کو مرکزی کردار ادا کرتے ہیں، آپ کا حصہ صرف اہم ہے.
یہاں تک کہ آپ نے صحیح سرجن کو تلاش کرنے اور سرجری کا تعین کرنے کے لئے وقت لیا ہے، آپ کے کام نے ابھی صرف شروع ہی کیا ہے. مریض کے طور پر، اب آپ کو آپ کے بعد آپریٹنگ کی دیکھ بھال میں آپ سے پہلے آپریٹنگ ہیلتھ سے ہر چیز کو ایڈریس کرنا ہوگا.
بالآخر، آپ کی کوششیں اب آپ کی بحالی کے آگے بڑھنے پر گہرے اثر پڑے گی. یہ وقت کی سرمایہ کاری ہے جو آپ کو بنانے کے قابل نہیں ہوسکتی ہے.
1 -
صحت مند طرز زندگی کے اختیارات بنائیںصحت مند آپ سرجری میں جا رہے ہیں، مضبوط آپ کو باہر آ رہے ہیں. اس اختتام پر، آپ کو تین چیزوں پر توجہ دینا ہوگا تاکہ آپ کو ٹپ - اوپر شکل میں ہو. اچھا غذا، ورزش، اور سگریٹ چھوڑنا.
- سرجری سے پہلے اچھی غذا صرف اہم نہیں ہے؛ کچھ معاملات میں، یہ ضروری ہے. اکثر اوقات، ڈاکٹر کی سفارش کرے گی کہ ایک شخص آپریشن سے پہلے وزن کم ہوجائے یا کسی خاص غذا کی منصوبہ بندی پر عمل کرے. یہاں تک کہ اگر کوئی خاص سفارشات نہیں کی جاتی ہیں، پروٹین اور بعض غذائی اجزاء میں ایک غذا (وٹامن سی اور ڈی، زنک، اور کیلشیم) آپ کی شفا یابی میں مدد کرسکتا ہے. آپ سرجری سے پہلے کیلوری کو محدود نہیں کرنا چاہیں گے یا کچھ سختی کرتے ہیں (جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو ہدایت نہیں کی ہے) بلکہ ایک صحت مند اور متوازن غذائی کھانے پر توجہ مرکوز کریں گے.
- روٹین ورزش آپ کی نفسیاتی صحت کو بہتر بنانے اور پٹھوں کی وصولی میں مدد کرے گی، آپ کو آپریٹنگ فزیکل تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں تو، معمول کے طور پر جاری رکھیں لیکن اگر آپ اسے نظرانداز کر رہے ہیں تو کارڈیو کام کو شامل کرنے پر غور کریں. اگر آپ نے ابھی تک مشق شروع کردی ہے، تو بہت جارحانہ طور پر زور نہ دیں، بلکہ، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مناسب فٹنس پروگرام تلاش کریں.
- سرجری سے نکلنے سے پہلے سگریٹ چھوڑنے سے پہلے ہمیشہ ایک غور کرنا چاہئے. نہ صرف آپ طویل عرصے میں صحت مند ہوں گے، آپ کے بعد کے آپریٹنگ نتائج بہت بہتر ہوسکتے ہیں. غیر تمباکو نوشیوں کے مقابلے میں سرجری کے بعد تمباکو نوشی عام طور پر توسیع وینٹلٹر کی دیکھ بھال کے اعلی خطرے میں ہیں. اسی طرح، وہ زیادہ سے زیادہ vascular constriction (تنگ اور مشکل برتن) ہے، جس کے نتیجے میں طویل بازیابی کے وقت اور scarring ، ہسپتال ریفریجریشن، اور دیگر صحت کے پیچیدہ خطرات میں اضافہ ہوتا ہے.
2 -
آپ کے فنڈز کو منظم کریںانفراسٹرکنگ سرجری کافی اضافی ٹیکس لگ رہی ہے جس میں سوچنے کی بات ہے کہ ہر چیز کو ادائیگی کیسے کی جا رہی ہے. یہ نہ صرف آپ کے ہسپتال کے قیام میں شامل ہے بلکہ کسی بھی جسمانی تھراپی یا گھر کی دیکھ بھال میں آپ کو گھر واپس آنے کے بعد بھی ضرورت ہو گی.
دماغ کی بہتر امن کو یقینی بنانے کے لئے، آپ کو کرنا چاہئے کہ بہت سے چیزیں ہیں:
- بیمار یا چھٹی کے وقت کے بارے میں آپ کے اختیارات کو تلاش کرنے کے لئے اپنے آجر یا انسانی وسائل کے شعبہ سے رابطہ کریں . چیک کریں کہ اگر آپ کے پاس اضافی معذوری کی کوریج ہے تو اس اضافی آمدنی فراہم کرنا لازمی ہے کہ آپ کو ایک وسیع مدت کے وقت کام سے دور رہنے کی ضرورت ہے.
- آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لۓ آپ کے سرجری سے قبل، اس کے بعد اور اس کے بعد کیا ٹیسٹ اور اندرونی / خارج ہونے والی خدمات کی ضرورت ہو گی. ان میں سے بہت سے آپ کے انشورنس سے قبل قبل ازم کی ضرورت ہوتی ہے. اگر یہ اجازت دہندگان کو حاصل نہیں کیا جاتا ہے تو، آپ کو یہ پتہ چلا جاسکتا ہے کہ آپ انہیں جیب سے باہر نکالنا چاہتے ہیں.
- اپنے انشورنس کمپنی سے بات کرنے کے لئے بات کریں کہ آپ کی پالیسی سے کیا احاطہ کرے گا اور کیا جائے گا. بالکل سمجھیں کہ آپ کی کٹوتی ، کاپیاں ، اور زیادہ سے زیادہ جیب زیادہ سے زیادہ لاگت ہوگی اور کیا آپ کے مختلف ڈویلپرز نیٹ ورک (کم مہنگی) اور نیٹ ورک کے باہر (زیادہ مہنگی) ہیں.
جب یہ طبی بلنگ میں آتا ہے تو کبھی بھی کچھ بھی نہیں سمجھا جاتا ہے. اگر آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کسی نے ضروری فارم جمع کیے ہیں تو، آپ انشورنس سے دوگنا چیک کریں یا ان چیزوں کو آگے بڑھانے کے لۓ بلنگ ڈیپارٹمنٹ کے سربراہ سے رابطہ کریں.
اگر آپ کو کوئی اطمینان نہیں ملی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر مداخلت کریں. آخر میں، آپ کو کسی اور کی غلطی کے لئے ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
3 -
مدد کے لئے بندوبست کریںلوگ جو آپ کو بتائیں گے کے باوجود، ایک معمولی سرجری کے طور پر واقعی کوئی چیز نہیں ہے. جبکہ بعض دوسروں کے مقابلے میں کم آلودگی کے باعث، وہ اب بھی وصولی کی مدت کی ضرورت ہے جو آپ کو احترام کرنے کی ضرورت ہے.
یہاں تک کہ اگر آپ کے دوستوں کو آپ سپرد یا سپرمین کے طور پر بیان کرتے ہیں، تو آپ کو آپ کی ضرورت کی تمام مدد حاصل کرنے کے لۓ آپ کو اپنی مرضی کے مطابق کرنا ہوگا. زیادہ سے زیادہ آپ دوسروں پر انحصار کرنے کے قابل ہیں، تیزی سے آپ اپنے پیروں پر ہوں گے.
غور کے علاوہ:
- بچے کی دیکھ بھال کی خدمات تلاش کریں یا ایک دوست یا خاندانی ممبر سے پوچھیں کہ آپ ہسپتال میں ہیں یا گھر کی بحالی میں.
- آپ کی غیر موجودگی کے دوران کام کرنے کے لئے کام پر ایک شریک حاصل کریں ، اس شخص کو آسانی سے منتقل کرنے کے لئے ضرورت کے طور پر زیادہ معلومات کے ساتھ فراہم کرنے.
- ایک دوست یا خاندانی ممبر کو تلاش کریں جو آپ کے بعد جاری رہ جانے کے بعد آپ کو ایک دن یا دو کے لئے آپ کے گھر لے جا سکتا ہے اگر ضرورت ہو. یہاں تک کہ اگر آپ ایک آؤٹ پٹینیکن طریقہ کار سے گزر رہے ہیں تو، کبھی بھی یہ فرض نہیں کرتے کہ اگر آپ اینٹیکنشیا کے کسی بھی شکل سے گزر چکے ہیں تو آپ گھر چلا سکتے ہیں. اگر ایک دوست دستیاب نہیں ہے تو، کار سروس کو منظم یا ابر سے رابطہ کریں.
- اگر آپ گھر کی دیکھ بھال کی ضرورت پڑھتے ہیں تو آپ کی سرجری سے پہلے گھر کی صحت کی خدمت سے رابطہ کریں . ایسا کرنے سے آپ کو تعاون کے نرس اور تفویض کی دیکھ بھال دونوں کے ساتھ انٹرویو کرنے اور آپ کی ضروریات اور گھر کے قواعد کے ذریعے چلنے کی اجازت دیتا ہے. زیادہ سے زیادہ انشورنس کمپنیوں کو کچھ یا ان تمام اخراجات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لہذا اگر آپ زخم کی دیکھ بھال ، گھر ایوژن، پوسٹ آپریٹنگ آنکھ کی دیکھ بھال، یا کسی دوسرے ماہر نرسنگ کی دیکھ بھال کے کسی دوسرے فارم کی مدد کی ضرورت ہو تو اس سے بنیادی ساتھی یا بڑی دیکھ بھال کی خدمات کو حل نہ کرنا.
- آپ کو فراہم کنندہ اور تقرری کے وقت حاصل کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنانے کیلئے پہلے سے ہی جسمانی تھراپی کی تقرریوں کو بنائیں.
4 -
ویکیپیڈیا پیکاگر آپ کی سرجری ہسپتال کے قیام کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ کے تمام بنیادی ضروریات کے ساتھ ایک بیگ بکس کریں تاکہ آپ کو ہسپتال کے عملے یا ہسپتال کے تحفے کی دکان پر سامان فراہم کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی. آرام دہ اور پرسکون پجاما کے علاوہ، آپ اپنے ٹوالیٹریز، ادویات، تفریح، نمکین اور گھر پہننے کے لئے ایک آرام دہ اور پرسکون تنظیم لانا چاہتے ہیں.
پیکنگ شروع کرنے سے پہلے آپ کی ضرورت کی مکمل فہرست یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے. اس طرح آپ ڈبل جانچ کر سکتے ہیں کہ تسلیم کرنے سے قبل ہر چیز موجود ہے اور جب آپ کو آزاد کر دیا گیا ہے تو ہر چیز وہاں موجود ہے.
گھر میں اپنے زیورات، کریڈٹ کارڈ، نقد اور دیگر قیمتی اشیاء کو چھوڑنے کا یقین رکھو. جبکہ کچھ ہسپتالوں کو لاپتہ پلنگ میزوں کی پیشکش کی جاتی ہے، سب سے زیادہ خوبصورت ہیں (اور ہسپتالوں کو کسی کھوئے ہوئے یا چوری شدہ اشیاء کے لئے معاوضہ سے انکار کر دیا جائے گا). اگر آپ کو کام کے لئے ایک لیپ ٹاپ کی ضرورت ہے تو، چیک کریں کہ نرسنگ کے عملے نے آپ کو اپنے کمرے میں نہیں ہونے پر اسے ذخیرہ کرنے کے لئے محفوظ جگہ بنایا ہے.
آخر میں، اپنے انشورنس کارڈ، ذاتی شناخت، اور آپ کو خوراک کے ساتھ ساتھ لے کر کسی بھی ادویات کی فہرست لینے کے لئے مت بھولنا.