عام سردی دنیا میں سب سے زیادہ عام انفیکشن ہے - ہم سب وقت سے ٹھنڈے ہوتے ہیں. جب وہ مکمل طور پر نہیں بچا سکتے ہیں، میں جانتا ہوں جیسے ہی میں بیمار ہوں، میرا پہلا خیال یہ ہے، "جب میں خود اپنے جیسے ہی محسوس کروں گا؟" کسی نہ کسی طرح، مجھے یقین ہے کہ میں واحد نہیں ہوں. جب سردیوں کو یقینی طور پر وہاں سے عام بیماریوں کا بدترین نہیں ہے، کوئی بھی آپ کو کسی اور کو نہیں ملنا چاہتا ہے، تو آپ صرف بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں.
خوش قسمتی سے، سردی عام طور پر کافی مختصر رہتی ہیں، اور ہم میں سے اکثر ان کے بغیر کسی حقیقی علاج یا پیچیدگیوں سے بازیابی کرتے ہیں. جب آپ ٹھنڈا ہو جاتے ہیں تو، علامات مختلف ہوتی ہیں اور آپ کی بیماری کی مدت ناقابل اعتبار ہے، لیکن 7 سے 10 دن کے درمیان سب سے زیادہ سردی آخری ہے. تاہم، وہ کہیں بھی 2 دن سے 2 ہفتوں تک پہنچ سکتے ہیں.
سرد کی انوویشن مدت کتنی دیر تک ہے؟
سرد وائرس سے متعلق ہونے کے بعد، عام طور پر علامات 2 سے 3 دن بعد میں شروع ہونے لگے ہیں. یہ انبوبشن کی مدت کہا جاتا ہے. ہر بیماری ایک انوبشن کا دورہ ہے لیکن اس وجہ سے اس کی وجہ سے مختلف ہو جائے گا.
کتنا لمحہ کنکریٹ ہے؟
جب آپ ٹھنڈے ہیں تو آپ متضاد ہیں، مطلب یہ کہ آپ اسے دوسرے لوگوں میں پھیل سکتے ہیں. سردی وائرس زیادہ تر اکثر بوندوں کی طرف سے پھیل جاتے ہیں، جب آپ کو ذائقہ، کھانسی، یا آپ کے جسم سے دماغ یا نچوڑ نکالنا پڑتا ہے. وائرس ان بوندوں میں رہتی ہیں اور جسم سے باہر تین گھنٹے تک سطح پر سطح پر رہ سکتے ہیں.
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ وائرس کو کسی ایسے شخص کو پھیل سکتے ہیں جو اصل میں کسی سطح پر چھونے یا چھٹکارا کرنے یا کھانچنے کے ساتھ رابطے میں نہیں آتے ہیں، جو کچھ بعد میں کسی کو چھو جائے گا.
علامات ظاہر ہونے سے پہلے 3 سے 4 دنوں کے لئے عام سرد کے ساتھ زیادہ تر مبتلا ہیں لیکن وائرس کو 3 ہفتوں تک پھیل سکتا ہے.
بچے بالغوں کے مقابلے میں زیادہ مہنگا ہوتے ہیں. وہ سردیوں سے بھی زیادہ بیمار ہوتے ہیں کیونکہ انھوں نے بالغوں کے طور پر بہت سارے وائرسوں کو مستثنی نہیں بنایا ہے.
سرد علامات
جب آپ ٹھنڈا ہو جاتے ہیں تو آپ کا امکان ہے کہ آنے والی کئی علامات موجود ہیں، مطلب یہ ہے کہ آپ ان سب کو ایک ہی وقت میں نہیں ملے گی اور کچھ بھی آپ کو نہیں پڑے گا. آپ کو سرد ہونے کے بعد آپ کے تجربات میں شامل ہوسکتا ہے:
- مبارک ہو
- کھانسی
- گلے کی سوزش
- پانی کی آنکھیں
- چمکیلی آنکھوں، چہرہ، ناک یا گلے
- سر درد
- تھکاوٹ یا احساس تھکا ہوا
- بخار - بالغوں کے مقابلے میں بچوں میں زیادہ عام
جب آپ بیماری سے بیمار ہوتے ہیں تو آپ شاید ان تمام علامات کو نہیں ملیں گے، آپ ان میں سے کچھ ہوسکتے ہیں.
عام سردی کی کیا وجہ ہے؟
اس پر یقین کرو یا نہیں، صرف ایک وائرس نہیں ہے جو سرد علامات کی وجہ سے ہے. دراصل 200 وائرس (کم از کم) ایسے علامات ہیں جو ہم "سردی علامات" کے طور پر حوالہ دیتے ہیں. یہ اوپری تنفس کی بیماریوں سے بچنے کے لئے مشکل ہے، خاص طور پر کولہوں کے مہینے میں.
مقبول عقائد اور پرانی بیویوں کی کہانیوں کے برعکس سرد موسم یا باہر کے درجہ حرارت میں تبدیلی کی وجہ سے سردی نہیں ہوتی. اگرچہ ان بیماریوں کا سبب بنتا ہے جو ان حالات میں زیادہ آسانی سے پھیلاتے ہیں، اگر آپ سرد ہوتے ہیں تو ان علامات کے لئے اکیلے موسم صرف ذمہ دار نہیں ہے.
ان سینکڑوں وائرسوں میں سے صرف ایک ہی ایسا کرسکتا ہے.
سرد علاج
عام ٹھنڈے کے لئے کوئی علاج نہیں ہے، لہذا واقعی میں آپ کے علامات سے نجات ملتی ہے. وہاں بہت سے ادویات موجود ہیں جو سرد علامات کو دور کرنے کا دعوی کرتے ہیں. ان میں سے کچھ مدد کرسکتے ہیں اور دوسروں کی مدد نہیں کرسکتی ہے.
جب آپ کو بہت سارے اختیارات موجود ہیں تو اس کے بارے میں پتہ چلتا ہے کہ کون سا حق آپ کے لئے صحیح ہے . یہ سب سے بہتر ہے کہ دواؤں کو جو صرف آپ کے علامات کا علاج کرے، لہذا آپ اس دوا کو نہیں لے رہے ہیں جو آپ کی ضرورت نہیں ہے، جو غیر ضروری ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. اگرچہ کثیر علامات کے ادویات فوری اور آسان لگتے ہیں، اگرچہ آپ لے جا رہے ہیں اس اجزاء پر توجہ دیں.
اگر آپ دوا نہیں لینا چاہتے ہیں یا آپ کو بہتر محسوس کرنے کے دوسرے طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں تو، بہت ساری چیزیں ہیں جنہیں آپ کر سکتے ہیں کہ وہ کسی گولی کو نگلنے میں شامل نہ ہو. آرام دہ اور پرسکون کافی رہنا اور ہائیڈریٹڈ رہنے کے صرف چند چیزیں ہیں جو آپ گھر میں اپنے سرد سے بازیاب ہونے کے لۓ کرسکتے ہیں. آپ بھیڑ کے لئے نمکین سپرے کو بھی آزما سکتے ہیں یا اپنے سینوس سے باہر نکلنے کے لئے نیٹی برتن استعمال کرسکتے ہیں. اگر آپ اپنے سنس رسوں کو رینج کر رہے ہیں تو آپ کو بھی زیادہ شدید انفیکشن سے بچنے کے لئے ہمیشہ مشق یا پہلے ابلا ہوا پانی کا استعمال کرنا ہے.
ایک لفظ سے
آخر میں، آپ کی سرد ایک ہفتے کے بارے میں جانا چاہئے. اگر آپ اب بھی اس کے بعد علامات رکھتے ہیں- اور خاص طور پر اگر وہ بدترین ہو رہے ہیں، تو اس کے بجائے آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو ایک تشخیص سے رابطہ کریں. یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے علامات سرد کے علاوہ کسی اور کی وجہ سے ہیں یا آپ نے ایک اور انفیکشن تیار کیا ہے. اگرچہ آپ کو مختلف انفیکشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، آپ کو مزید علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے.
> ذرائع:
> امریکی نیشنل لائبریری میڈیکل. صحت کے نیشنل ادارے. عام سردی . میڈل لائنس 17 جون 13.
> امریکی لونگ ایسوسی ایشن. عام سردی کے بارے میں حقیقت