Fibromyalgia کہیں اور ہر جگہ، اور کسی بھی ڈگری تک درد کا سبب بن سکتا ہے. اس سے درد کے دیگر ذرائع کی شناخت کرنا مشکل ہے - ہم انہیں فبومومیلیایا کے طور پر لکھتے ہیں. میں نے یہ ایک بار سے زیادہ کیا ہے، لیکن خوش قسمتی سے، میرا ڈاکٹر ہمیشہ سے پوچھتا ہے کہ میں چوٹ پہنچا رہا ہوں اور وہ مسائل پر ہنسی کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے جس میں مجھے پتہ نہیں تھا.
ایک قارئین سے ایک حالیہ تبصرہ واقعی میری آنکھ کو پکڑ لیا کیونکہ اس نے بیان کیا کہ سب سے پہلے فیبررو کو منسوب کیا گیا اور بعد میں سیکھا کچھ اور کچھ ہی تھا.
"جب مجھے کام پر زور دیا گیا ہے یا مجھے ملازمتوں کے ساتھ مشکلات ملتی ہے، تو میں اپنے پیروں میں ناقابل برداشت دردوں کو کم کرتا ہوں. یہ شال سپلٹس کی طرح محسوس ہوتا ہے. اس وقت میں کئی دنوں تک یہ مشکل ہوتا ہے. میرے پیروں کو گھسیٹنا. جب میں گھر پہنچتا ہوں تو میں گردن کی پوزیشن اور درد میں راک سوفی رکھتا ہوں. " کرین
جب میں نے اس قسم کے درد کا ذکر کرنے کے لئے میرے روم کے ماہرین کے ساتھ، اس نے میرے پیروں کے ارد گرد پکایا اور مجھے بتایا کہ میرے پاس iliotibial بینڈ (آئی ٹی بی) سنڈروم ہے. یہ عام طور پر ایک رنر کی چوٹ (ہاں، میں جانتا ہوں - میں نے ہنسنے کی کوشش نہیں کی!)، لیکن مجھے حیرت ہے کہ اگر ہم ان لیکس کنکشی کے ؤتکوں کو ہم اس میں حصہ لے سکتے ہیں. یقینا، میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ کیرن کیا ہے، لیکن یہ یقینی طور پر کچھ ڈاکٹر کے بارے میں پوچھنا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ کچھ سادہ ھیںچ مشق واقعی مدد کرسکتے ہیں.
آئی ٹی بی سنڈروم
iliotibial بینڈ ران کے باہر چلتا ہے، ہپ سے گھٹنے تک. تاہم، جب یہ بڑھا ہوا ہے اور آئی ٹی بی سنڈروم تیار ہوتا ہے تو یہ آپ کے پیر کے آرک میں صاف ہوسکتا ہے.
جب میں نے اپنے ڈاکٹر سے اس کے بارے میں بات کی تو، درد بہت سخت اور میری نیند کے ساتھ مداخلت کرنا تھا (جو پہلے سے ہی کافی برا تھا، شکریہ!) دائیں بازو کرنے کے دو دن بعد، اس نے بہت بہتر محسوس کیا.
یہاں ایسے لنکس ہیں جو آئی ٹی بی کے ساتھ شروع کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں:
- بیلنس کے مسائل کے ساتھ کھڑے رہنا
- نیچے اتارنا (یہ میرا پسندیدہ ہے.)
پھیلوں کے علاوہ، میں نے اپنے پرسکونوں پر کیپسیسیین کے ساتھ اچھی قسمت حاصل کی ہے (محتاط رہیں - یہ جل سکتا ہے) اور ہپ میں گرمی اور آئس دائیں بائیں کے ساتھ. میں اپنے ڈاکٹر کے سفارش پر بھی اس کے لئے ایکیوپنکچر حاصل کروں گا.
دیگر امکانات
کچھ اور جو اس پتلی پسینے کا درد بن سکتا ہے، اور یہ fibromyalgia کے ساتھ عام ہے، myofascial درد سنڈروم ہے . Triggerpoints.net ایک عظیم مثال ہے کہ ہپ (ایکس کی) میں ٹریک پوائنٹس کی وجہ سے ٹانگ کے باہر نیچے تابکاری کے درد (سرخ علاقوں) کا سبب بنتا ہے: جراثیمانہ ٹانگ درد. (یہ سائٹ ایم پی ایس کے ساتھ کسی کے لئے ضروری ہے .)
کیا یہ ممکن ہے کہ فبومومیالیا کے ذریعے شین سپلٹ / آئی ٹی بی سنڈروم / مائوواسیلیل درد درد سنڈروم کے درد کو کم کرنے کے لئے؟ یقینا. جب یہ درد آتا ہے تو، فبومومیلیایا ایک جیک کے تمام کاروبار ہے. لیکن یہ ممکنہ امکانات کو دیکھ کر قابل ہے کیونکہ درد کے دیگر عوامل عام طور پر علاج کرنے میں بہت آسان ہیں.