Fibromyalgia اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم میں کٹوری اور دلی ہوئی مشکلات

شرم کا سامنا کرنا پڑا

یہ مضمون آئی ایم ایس کے ماہر باربرا بولن کی میزبانی کرتا ہے، جس میں شاور اور سلیمان کے ارد گرد بولی کے مسائل پر بلاگ کارنیوال کا حصہ تھا.

آخری بار جب آپ نے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ پپو پر تبادلہ خیال کیا تھا؟ یہاں تک کہ ہمارے لئے اکثر فریبومیلیایا اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ زائرین، ہم باتھ روم میں چیزیں کرتے ہیں یا ان کے ساتھ منسلک جسم کے حصے پر بات چیت کرنے کے لئے یہ کم از کم آرام دہ اور پرسکون ہے.

کشش اور مثالی مسائل کے ارد گرد شرم اور مایوسی ایسی چیز ہے جس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کیا آپ جانتے تھے کہ جلدی سے کٹائی سنڈروم (آئی بی بی) کے علاوہ ، ہم خاص طور پر دردناک مثالی حیثیت کا شکار ہیں جن میں انٹرٹیولک سیسٹائٹس (آئی سی) کہا جاتا ہے؟ ان حالات میں سے کسی ایک سے درد ان کے اپنے بارے میں کمزور ہوسکتا ہے، اور ان میں سے بہت سے لوگ ایسے حالات میں ہونے سے ڈرتے ہیں جہاں وہ وقت پر باتھ روم تک پہنچنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں.

دیکھنے کے لئے علامات

اگر آپ مندرجہ ذیل علامات ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آئی بی ایس کے متعلق:

• پیٹ کی درد جس سے ایک کشش تحریک سے رجوع ہوتا ہے
• باقاعدگی سے اسہال یا قبضہ (کبھی کبھی ایک دوسرے کے ساتھ متبادل)
• گیس اور چمنی

اس کے علاوہ، اگرچہ، آپ کو اپنے ڈاکٹروں کو پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ کے دل کی تحریکوں میں کوئی تبدیلی نہیں ہے. یہ اکثر ایک نشانی ہے کہ آپ کے نظام میں کچھ غلط ہو گیا ہے. یہ ادویات یا سپلیمنٹ کا ایک ضمنی اثر بھی ہوسکتا ہے.

ہمیں یہ بھی معلوم ہونا چاہیئے کہ مثلا درد اور دیگر پیشاب کے مسائل fibromyalgia یا دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علامات نہیں ہیں - وہ آئی سی کے علامات ہیں. دیگر آکسیسی علامات میں شامل ہیں:

• دردناک پیشاب (اکثر پیشاب کے راستے کے انفیکشن کے طور پر غلط استعمال کی وجہ سے)
• معمول اور بار بار جانے کی ضرورت ہے (ایک دن 8+ مرتبہ)

• ہلکے درد
• درد کے بعد درد

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کے پاس آئی سی ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر کی حالت کا ذکر کرنے کا یقین رکھو. یہ نایاب ہے، ان میں سے بہت سے اس سے پہلے اس کا سامنا نہیں ہوا اور اسے پہچان نہیں پائے گا. (اگر درد بنیادی طور پر منسلک کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، آپ کو بھی اپنے ڈاکٹر سے ویلووڈینیا کے متعلق پوچھنا ہوگا ، جو ہم میں عام ہے.)

کیوں شرم

یاد رکھو جب الفاظ "پائے" یا "پپ" سب سے مزین چیزوں کے بارے میں تھے؟ مزاحیہ تفریح ​​پادری مذاق سے بھرا ہوا ہے، جو عام طور پر ہماری اپیل سے محروم ہو جاتا ہے. یہ عجیب ہے کہ ہم سب سے پہلے ان مسائل کو مزاحیہ تلاش کرتے ہیں، پھر ہم اس وقت کے ارد گرد شرمندہ ہو جاتے ہیں جب ہم ان کے ساتھ غلط جانے کی چیزوں کے لئے کافی پرانی ہیں!

جب آپ بچوں کی سیکھنے کے عمل کو دیکھتے ہیں، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ کس طرح تیار ہے: سب سے پہلے، ہم باتھ روم میں ہر کامیابی کو جشن منا کرتے ہیں اور ان کو الفاظ کو ان کی ضروری ضروریات کے بارے میں بات کرنے کے لئے سکھاتے ہیں؛ پھر، جب وہ اس مضامین کو مضحکہ خیز ہونے کا آغاز کرتے ہیں تو، ہم ان سے کہو کہ یہ برا ہے؛ جب وہ اسکول شروع کرتے ہیں، تو یہ سیکھتے ہیں کہ "باتھ روم کے الفاظ" کی کلاس میں اجازت نہیں ہے.

ایک بار جب بچوں کو پختہ تربیت دی جاتی ہے تو، وہ ہر ایک پیغام "یہ عجیب اور گندی ہے اور ہم اس کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں!" یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ ہم اسے لانے کے لئے ناگزیر ہیں، خاص طور پر جگہوں پر سب سے زیادہ سنگین حالت میں: ڈاکٹر کا دفتر.

بات چیت کی تیاری

لہذا آپ خود کو اپنے آپ کو قتل کر سکتے ہیں، سوچتے ہیں، "لیکن میں کس طرح ممکنہ طور پر اسے لا سکتا ہوں؟" آپ خوف کے شکار ہوسکتے ہیں کہ یہ کتنی عجیب بات ہے.

جاننا چاہتا ہوں کہ زیادہ تر کیا امکان ہے؟ اگر آپ نے کہا کہ آپ کا ڈاکٹر کسی بھی مختلف طریقے سے رد عمل نہیں کرے گا، "ارے ڈاکٹر، میرے گھٹنے میں درد ہوتا ہے." وہ لوگ جو طبی میدان میں کام کرتے ہیں، یہ صرف ایک چیز ہے جس سے تم نے نمٹنے کی ہے، لہذا جب آپ سماجی ترتیبات میں ایک ممنوع موضوع بناتے ہیں تو آپ کو اس ناقابل اعتماد ردعمل نہیں ملتی.

اگر آپ ابھی تک اپنے ڈاکٹر سے کچھ خاص علامات کے بارے میں بات نہیں کر سکتے ہیں تو، ان چیزوں کی کوشش کریں:

• اپنے علامات لکھیں تاکہ ڈاکٹر کا دفتر ایسی جگہ نہیں ہے جسے آپ ان کا اظہار کرنے کی کوشش کریں

• ایسے الفاظ کو تبدیل کرنے کیلئے طبی اصطلاحات دیکھیں جو آپ آرام دہ اور پرسکون کہہ رہے ہیں
• عملی طور پر آپ کی علامات زور سے کہہ رہے ہیں
• اگر آپ ابھی بھی اپنے ڈاکٹر سے بات نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ اسے اپنی فہرست سناتے ہیں

ایک لفظ

اہم بات یہ ہے کہ آپ کو آپ کی کٹوری اور مثالی صحت کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اور آپ اپنے ڈاکٹر کو بتاتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے. ہماری فضلہ کی مصنوعات کی حالت ہماری مجموعی صحت کی حالت کو ظاہر کرتی ہے، اور ہم مسائل کو بڑھنے اور فائز کرنے کی صلاحیت نہیں دے سکتے کیونکہ ہم ان کے بارے میں بات کرنے کے لئے شرمندہ ہیں.