کس طرح بند کرو
Achey سینوں آپ کو bugging؟ آپ کو فبروسٹسٹک چھاتی کی بیماری ہو سکتی تھی، ایک عام اور بے ضرر حالت ہے جو ان کی زندگی میں کسی حد تک نصف خواتین کو متاثر کرتی ہے. یہاں فبروسٹسٹک سینوں کے بارے میں جاننا اور درد کو کیسے شکست دینا ہے.
Fibrocystic چھاتی کی بیماری کی تشخیص
Fibrocystic چھاتی کی بیماری سینوں کی وضاحت کرنے کا ایک طریقہ ہے جو دردناک اور / یا lumpy ہیں.
عام طور پر ایک الٹراساؤنڈ یا میموگرام کے بعد چھاتی کے کینسر سے متعلق قوانین کے بعد تشخیص کیا جاتا ہے. حالانکہ کوئی حالت حالت کا صحیح سبب نہیں جانتا، ماہرین کو شک ہے کہ ان کی بیماریوں میں ہارمون کی بنا پر ہر عورت کے سینوں کو ہر مہینے میں ان کی ماہانہ سائیکل کے کچھ حصوں کے دوران سوجن، لمبی یا دردناک محسوس ہوتا ہے. چونکہ یہ بہت سست ہے، صحت کی دیکھ بھال کے شعبے میں بہت سے لوگ اب یہ فیوروسسٹک چھاتی "بیماری" بھی نہیں کہتے ہیں، اور صرف یہ کہتے ہیں کہ آپ کے فیبروسسٹک سینوں ہیں.
علاج
اگرچہ fibrocystic سینوں کسی بھی صحت کی ضمنی اثرات کی وجہ سے نہیں، حال ہی میں منسلک نگہداشت کا درد اکثر آپ کی زندگی کے معیار کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. اگر ایسا ہوتا ہے تو، کچھ سادہ علاج موجود ہیں جن پر آپ غور کر سکتے ہیں. یہاں ایک جوڑے روایتی طبی نقطہ نظر ہیں:
- انسداد (اوٹسی) درد ریلیفائرز کے دوران
- لیمپوں کی جراحی سے ہٹانے شدید حالتوں میں، سیسٹوں جو انتہائی درد کی وجہ سے ہٹایا یا نکالا جا سکتا ہے.
منشیات کے علاج یا سرجری کے مقابلے میں زیادہ عام درد درد کے علاج کے لئے ایک متبادل، متبادل نقطہ نظر ہے.
سب سے عام تجاویز میں سے ایک آپ کی خوراک سے کیفین کو ختم کر رہا ہے. شناخت زیادہ تر اکسید ہے، لیکن کیفے کا خیال ہوتا ہے کہ بعض فبروسٹسٹک چھاتی کی تبدیلیوں میں ملوث ہونے کا امکان ہے. کافی، چائے، سوڈا، توانائی کی مشروبات، اور دیگر کیفین کو محدود کرنے کی ایک آزمائشی مدت کچھ خواتین کے لئے مددگار ثابت ہوتا ہے.
ایک اور عام مشورہ شام کے پرائمرو تیل کے ساتھ ضم ہے.
اس میں گاما-لیولولینک ایسڈ ، ایک لازمی فیٹی ایسڈ ہے جس میں چھاتی کے نسبوں کو ہارمونل تبدیلیوں میں کم حساس بنا سکتا ہے.
ڈاکٹروں کو کبھی بھی مندرجہ ذیل تجویز پیش کرتا ہے:
- آپ کی خوراک میں سوڈیم کو کم کریں.
- کافی مقدار میں پھل، سبزیوں اور اناج کے ساتھ کم چربی غذا کی کوشش کریں.
- ایسٹروجن کے غذائیت اور دواسازی کے ذرائع کو کم کریں.
- شام کے پرائمرو تیل کے ساتھ سپلیمنٹ، جس میں مطالعہ fibrocystic سینوں کے ساتھ منسلک درد میں کمی سے منسلک ہے.
- وٹامن ای، بی 6، ایک بی کمپیکٹ وٹامن، اور میگنیشیم کے ساتھ ضم.
- گرمی کا اطلاق کریں. ایک گرم کمپریس درد کو ختم کرنے میں مدد، دباؤ اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. اگر آپ حرارتی پیڈ کا مالک نہیں ہیں تو یہ ٹھیک ہے. اپنے ہیٹنگ پیڈ بنانے کے لئے ان تجاویز پر عمل کریں.
- ایک اچھی طرح سے بھرا ہوا چولی پہن لو جو اچھی سہولت فراہم کرتی ہے.
ذرائع:
"Fibrocystic چھاتی." متبادل طب . میو کلینک، 8 مارچ 2013.