سرد درجہ حرارت کے ساتھ ٹریننگ کی چوٹ دوا اور بحالی دونوں میں بڑے پیمانے پر قبول شدہ تھراپی موڈائٹی ہے. مثال کے طور پر، کرس سروے میں، ٹشو کنٹرول منجمد سے تباہ ہوگیا ہے. آرٹ تھراپی کا استعمال آرکولوجی میں استعمال کیا گیا ہے اور 1978 کے بعد سے حیاتیات میں برف کے انجکشنز اور اینٹی سوسائٹی خصوصیات کا پتہ چلتا ہے. سردی کے ساتھ کچھ بیماریوں کا علاج کرنے کا خیال نئی رائل سوسائٹی آف جرنل میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے مطابق نہیں ہے. طب، سرد درجہ حرارت کے صحت کے فوائد پہلے سے ہی قدیم مصریوں اور ہپکوکریٹ کی طرف سے پیش کئے گئے ہیں.
سوجن اور درد کو کم کرنے کے لئے زخمی ہونے والے علاقے پر آئس پیک کی درخواست اس بنیاد کا ایک مقبول توسیع ہے جو برف کو شفا دے سکتا ہے. سرد درجہ حرارت کے علاج کے ہائی ٹیک ورژن اب بڑے پیمانے پر فروغ پذیر ہوتے ہیں اور غیر طبی ترتیبات میں بھی دستیاب ہیں. یہ علاج عمدہ خوبصورتی کے علاج سے تھکاوٹ تھراپی سے ہے. مختلف قسم کے رویے تھراپی کے لوگ زندگی کے تمام پہلوؤں سے اپنی طرف متوجہ کر رہے ہیں جو ان طریقوں کے ذریعہ ان کی صحت اور خوشحالی کو بہتر بنانے کی امید رکھتے ہیں، اور نوجوانوں کی ظاہری شکل کو برقرار رکھنے کے معقول وعدے کو بھی اپنی طرف اشارہ کرتے ہیں.
ایتھلیوں کے لئے پورے جسم کے کراؤتھراپی کا سرد پانی بمقابلہ
پوری جسم کی روانی تھراپی (ڈبلیو بی سی) مطلوبہ صحت کے اثرات کو حاصل کرنے کے لئے انتہائی گرمی کا استعمال کرتا ہے جو سوزش کے انتظام اور کسی کی جلد کو بحال کرنے کے لۓ بحالی کو بہتر بناتا ہے. ایک روبوتھراپی چیمبر میں، درجہ حرارت فارنہٹ کے نیچے 250 ڈگری ڈراپ کر سکتا ہے، لیکن عام طور پر، وہ تقریبا 50 ڈگری رکھے جاتے ہیں.
اس علاج میں ملوث کلائنٹ چند منٹ کے لئے بے نقاب ہے، جس سے صاف طور پر دماغ کے لئے کافی حوصلہ افزا ردعمل کو فعال کرنے کے لئے کافی ہے (کچھ حد تک لڑائی یا پرواز کے جواب کے ساتھ).
کھلاڑیوں کو ڈبلیو بی بی کے صارفین میں شامل ہو گیا ہے اور اس طرح کے تھراپی کے اس کھیل کو تیز رفتار سے کھیلوں کی طرف سے تسلیم کیا گیا ہے اور دوا کا استعمال ایک طریقہ ہے جس میں مختلف پٹھوں کی چوٹوں سے بازیابی میں اضافہ ہوتا ہے.
اگرچہ ڈبلیو بی بی زیادہ سائنسی توجہ حاصل کررہا ہے، کھلاڑیوں کے ساتھ کنٹرول شدہ مطالعہ ابھی تک کم نہیں ہیں. تاہم، اس بات کا ذکر کیا گیا ہے کہ انتہائی سرد درجہ حرارت ذہین اصلاحات اور عضلات کی شدت کو بہتر بنا سکتی ہے. بے ترتیب کنٹرول ٹرائل ہے جس میں دو مختلف علاج کے نقطہ نظروں کے مقابلے میں بھی ظاہر ہوتا ہے کہ رائتھتھراپی کا کندھے کے چپکنے والی کیپسولائٹس کی بحالی میں مدد مل سکتی ہے.
شمالی آئر لینڈ کے اللسٹر یونیورسٹی میں نرم ٹشو کے زخموں کا مطالعہ کرنے والے ڈاکٹر کرس بللے نے بیان کیا ہے کہ جب چوٹ ہوتا ہے، متاثرہ علاقے کے ارد گرد صحت مند خلیات بھی بھوک اور خراب ہوسکتی ہیں. ڈبلیو بی بی کے اصول یہ ہے کہ جب سیل ٹشو کو ٹھنڈ کر دیا جائے تو، خلیوں کو بہتر طریقے سے نمٹنے کا طریقہ کار دکھایا جاتا ہے، اور بعض صورتوں میں اس طرح کے بقا میں بہتر موقع ملتا ہے. تاہم، ڈاکٹر بلکلے نے یہ بھی خبردار کیا ہے کہ یہ نظریات ہمیشہ اچھی طرح سے عمل میں نہیں کرتے ہیں. مثال کے طور پر، ایٹلیوں میں آئس زیادہ موثر ہے جو زیادہ جسم کی چربی نہیں ہے، اور زیادہ سخت زخموں کا علاج کرنے کے لئے. ٹخوں کی چوٹیاں برف کے ساتھ اچھی طرح سے علاج کی جاسکتی ہیں، لیکن گہری پٹھوں کی چوٹ زیادہ مزاحم ہوسکتی ہے.
بلکلے کے مطابق، انتہائی کولنگ سینسنگ کی وجہ سے، جگہبو اثر ایک اہم کردار ادا کر سکتا ہے.
سب کچھ، سائنسی نقطہ نظر سے، حقیقت یہ ہے کہ ایک طریقہ اچھا لگتا ہے اور مقبول ہے اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ مشکل ثبوت کی طرف سے حمایت کی جاتی ہے. کھیل آف میڈیسن، بلکلے اور ساتھیوں کے اوپن تک رسائی جرنل میں یہ بھی نتیجہ اخذ کرتا ہے کہ آرٹیکل تھراپی کے کم مہنگا فارم جیسے آئس پیک کی درخواست اور سرد پانی سے بچاؤ - WBC میں متوازن جسمانی اور فعال اثرات ہوسکتے ہیں اور ان کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے. اس سال جنوری میں، ایک اور مطالعہ نے ڈبلیو بی بی کے دوران ٹھنڈے وصولی میں ٹھنڈا پانی کا استعمال کیا. یہ مطالعہ صحافی اور سائنس اور کھیل اور مشق میں صحافیوں میں شائع کیا گیا تھا اور اسے لیورپول جان موورس یونیورسٹی کے ڈاکٹر کریس میہنینی کی قیادت کی گئی تھی.
اس سے پتہ چلتا تھا کہ مرد پودوں کے نمونے کے نمونے میں روانی تھراپی کے مقابلے میں خون کے بہاؤ اور درجہ حرارت کو کم کرنے میں ٹھنڈے پانی کی بچت زیادہ موثر تھی. یہ حالیہ نتائج ہو سکتا ہے کہ کھیل دواوں میں مختلف ٹھنڈک کی تکنیکوں کے مستقبل کے انتخاب کے لئے اثرات ہوں.
جلد ہی درجہ حرارت سینسر کے ساتھ نیا کرتوتھراپی آلات
مختلف کرواٹھائیپیپی یونٹس اب تجارتی طور پر دستیاب ہیں اور، جب طبی آلات کے طور پر واضح طور پر فروخت کیے جاتے ہیں، خوراک اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی طرف سے باقاعدہ کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، اس سال کے آغاز میں، ایف ڈی اے کا کہنا ہے کہ، کرتوتھراپی کے صحت کے فوائد کے ثبوت کے جائزہ لینے کے بعد، وہ اسے محفوظ اور موثر تکنیک کے طور پر فروغ نہیں دے سکتے ہیں. انہوں نے ٹھنڈا بائٹ، جلا جلا، آنکھ کی چوٹ اور گراؤنڈ سمیت کئی خطرات پر روشنی ڈالی، اور احتیاط سے مشورہ دیا.
مقامی کرو - محرک آلہ (LCSD) ایک نائٹروجن آلہ کا ایک مثال ہے جو خریداری کے لئے دستیاب ہے. دنیا کی پہلی رائیوتھراپی آلہ جس میں سینسر شامل ہے، کے طور پر ایڈورٹائزڈ، ایل سی سی ڈی صارف کی چمچ کا درجہ حرارت پر عمل کرنے میں کامیاب ہے، جو حفاظتی احتیاط کے طور پر کام کرتا ہے جس سے زیادہ اوکولنگ اور ٹھنڈےٹ کو روکتا ہے. ایک کروتھراپیپی کی موت کی میڈیا کوریج کے بعد، حفاظت اور نگرانی تیزی سے زور دیا گیا ہے. زیادہ مطالعہ کی توقع ہے کہ کرومیٹائٹس کی افادیت کے سوالات سے نمٹنے کے ساتھ ساتھ ان جدید علاج کے طریقوں کے حفاظتی پہلوؤں کو سنجیدگی سے دیکھو.
نئی ڈبلیو بی بی ٹیکنالوجی جس میں اس تخنیک کی افادیت اور حفاظت میں اضافہ ہوسکتا ہے تیار کیا جا رہا ہے. مثال کے طور پر، فرانسیسی سائنسدانوں کا ایک گروہ ایک ریوتھتھراپی چیمبر پر کام کر رہا ہے جو کلاسیکی WBC چیمبرز کے مقابلے میں زیادہ درجہ حرارت کا استعمال کرتے ہوئے، زیادہ سے زیادہ راستے میں جلد کا درجہ حرارت کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. ان کی ناول ٹیکنالوجی پر مجبور سنگھ پر مبنی ہے. تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ویسیبی چیمبروں کے طور پر کم درجہ حرارت کا استعمال کرتے ہوئے اسی طرح میں -40 ڈگری فرنس ہیٹ کے 3 منٹ کی نمائش کے بعد جسم کے درجہ حرارت کو کم کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ جدید ٹیکنالوجی نائٹروجن کا استعمال نہیں کرتا، جس سے صاف طور پر موجودہ نقطہ نظروں سے محفوظ ہوتا ہے.
> ذرائع:
> بانفیفی جی، لوماموئی جی، کولمبنی اے، میگولیتی جی. ایتھلیٹس میں مکمل جسمانی کروم تھراپی. کھیل میڈیسن، 2010؛ 40 (6): 50 9-517.
> بلیکلی سی ایم، بیزوزین ایف، ڈیوسن جی ڈبلیو، کوسٹیللو جے ٹی. پوری جسم کی روانی تھراپی: تجرباتی ثبوت اور نظریاتی نقطہ نظر. کھیل میڈیسن آف اوپن رسائی جرنل . 2014؛ 5: 25-36. Doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
Bouzigon R، Arfaoui A، Grappe F، Ravier G، Jarotot B، Dugue B. جب تک مجبور ہونے کے بعد ایک نئی جسمانی رائیوتھراپی چیمبر کی توثیق. حرارتی حیاتیات کی جرنل ، 2017؛ 65: 138-144.
> کوپر ایس ایم، دابر آر پی آر. کرس سروے کی تاریخ. میڈیکل آف رائل سوسائٹی آف جرنل . 2001؛ 94 (4): 196-201.
> Ma S، Je H، Jeong J، Kim H، Kim H. کندھوں کے چپکنے والی کیپسولائٹس کے انتظام میں مکمل جسم کے کرتوتھراپی کے اثرات. جسمانی ادویات اور بحالی کی آرکائیو ، 2013؛ 94 (1): 9-16.
> مینی ہنی سی، کم ڈی، جونز ایچ، گرین ڈی، کوسٹیللو ج، گریگسن ڈبلیویٹس جسمانی کرتوتھراپی کے مقابلے میں لیم خون کے بہاؤ میں گریٹر ریگولیٹس. طب اور سائنس میں کھیل اور مشق [سیریل آن لائن]. جنوری 30، 2017.