کیا آپ تعجب کرنا شروع کر رہے ہیں کہ اگر آپ رینج کے علامات ہوسکتے ہیں تو؟ یہاں پانچ سوال ہیں کہ آپ اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے:
1 -
میں کتنی عمر کا ہوں؟رجحان عام طور پر 45 اور 55 سال کے درمیان ہوتا ہے. اگر آپ رینج کے علامات ہوتے ہیں اور آپ ان عمروں کے درمیان ہیں، توقع ہے کہ یہ آپ کے رینجاسپولک منتقلی کا آغاز ہے. ابتدائی رجحان 45 سال کی عمر سے پہلے ہوتی ہے، اور 40 کی عمر سے پہلے "وقت سے قبل" رینج کا تصور کیا جاتا ہے.
2 -
کیا میرے دور میں ہمیشہ کی طرح ہیں؟آپ کے ماہانہ سائیکل میں تبدیلی اکثر پہلی نشانیوں میں سے ایک ہے جو یسٹرجنجن کو ختم کرنا شروع ہوتا ہے. اگر آپ کی سائیکل طویل یا زیادہ غیر قانونی طور پر ہو رہی ہے تو، رینج کیلنڈر کو برقرار رکھنے اور اپنے دوروں کو نشان زد کرنا شروع کریں. بھاری خون بہاؤ عام طور پر بھی عام ہے جیسا کہ آپ رینج سے آگاہ کرتے ہیں لیکن اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے پاس نسبندی میں ریبرائڈ ٹماٹر ، پولپس یا دیگر آٹومیومک تبدیلیاں موجود ہیں. اس کے علاوہ، آپ کے ڈاکٹر کو ہائپرپلپسیاہ نامی حالت میں قابو پانے کی ضرورت ہو سکتی ہے، جس میں uterus کی استر کی ایک بڑی تعداد ہے.
3 -
کیا میں معمول سے کہیں زیادہ اداس یا ناراض ہوں؟موڈ کی تبدیلیوں کا ایک نشانی ہوسکتا ہے جو آپ کے ہارمون کی سطح تبدیل ہوجاتی ہے. خواتین اداس، جلدی، مطمئن یا فکر مند محسوس کرتے ہیں، جب ایسٹروجن کی سطح کو چھوڑنا شروع ہوتا ہے. ادویات، ہارمون اور ہربل علاج موجود ہیں جو موڈ جھگڑے سے مدد کرسکتے ہیں. آخر میں آپ کے دوروں کے بعد، موڈ کے مسائل اکثر غائب ہوتے ہیں.
4 -
میری ماں کی عمر کتنی تھی جب وہ رینج سے نکل گیا؟ ایک ہی وقت میں آپ کی اپنی ماں نے اس کے بارے میں رینج کے ذریعے جانے کے لئے یہ عام ہے. اگر آپ اپنی ماں سے پوچھ سکتے ہیں کہ جب وہ رینج کے ذریعے چلے جاتے ہیں اور اس کے کیا علامات ہیں تو، یہ آپ کے اپنے نفسیاتی مستقبل کی پیش گوئی میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں. اگرچہ کچھ بڑی عمر کی عورتوں کو کسی چیز کے بارے میں بات کرنے میں کوئی دلیل نہیں ہے کہ وہ رجحان کے طور پر ذاتی طور پر جانتے ہیں، یہ معلوم ہے کہ آپ کی مدد سے آپ کی ماں کو کھولنے میں مدد ملے گی.5 -
میرے علامات کی وجہ سے اور کیا ہوسکتا ہے؟رینج کے کچھ علامات بھی کچھ سنگین چیزوں کے نشان بھی ہوسکتے ہیں، یا وہ کشیدگی سے متعلق ہوسکتے ہیں. متنوع کیلنڈر یا جریدے کو شروع کریں کہ آپ کتنی سنجیدگی سے علامات کو سنجیدگی سے اور اکثر بار بار دیکھیں، آپ ان کی کیسے علاج کرتے ہیں، اور آپ کی زندگی میں دیگر اہم چیزیں چل رہے ہیں.
جب آپ اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں تو آپ کے ساتھ ساتھ یہ ریکارڈ لیں. جبکہ رینج عام مرحلہ ہے، علامات کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ زیادہ سنگین صحت کے مسائل کا اشارہ مل سکے. اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے ڈرتے یا شرمندہ نہ ہوں- صحت مند رہیں آپ کی پہلی ترجیح ہے کیونکہ آپ اپنی زندگی کے منوپاسل باب کو شروع کرتے ہیں.
> ماخذ:
> بوسٹن خواتین ہیلتھ بک جمع کرنے والے، ہماری لاشیں، خود: رینجسٹن، ٹونسٹن / سائمن اور شوسٹر، نیویارک. 2006.