4 اوپر مشترکہ سپلائیز

جب یہ مشترکہ سپلیمنٹ کو منتخب کرنے کے لئے آتا ہے، تو بہت سے اختیارات ہیں. احتیاط اور برانڈ دونوں کو منتخب کرتے وقت احتیاط کا استعمال کریں. حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ لیبل کے دعوے سے کچھ برانڈز بہت کم ہیں. گیارہ برسوں کی مصنوعات کے ایک مطالعہ میں، ٹیسٹ نے چار مصنوعات کو دکھایا جو چاندروٹین کی نصف رقم سے کم تھی. آپ کس طرح ایک مصنوعات کا انتخاب کرتے ہیں؟ گٹھری فاؤنڈیشن کا کہنا ہے کہ سب سے زیادہ معزز برانڈ لینے کے لئے - سستی تقلید کے ساتھ بچانے کی کوشش نہ کریں.

1 -

Glucosamine

گلوکوزامین ایک امینو ایسڈ ہے جو قدرتی طور پر جسم میں پیدا ہوتا ہے. گلوکوزامین کارٹیلج کی تشکیل اور مرمت میں استعمال کیا جاتا ایک انو کی ایک ابتدائی شکل ہے. گلوکوزامین کے ساتھ علاج اس خیال پر مبنی ہے کہ مادہ کی زبانی کھپت کو زیادہ ضروری عمودی بلاکس فراہم کرکے نئے کارٹجج کی تشکیل کی شرح میں اضافہ ہوسکتا ہے. ایک دن دو ماہ کے لئے ہر روز 1500 گرام میں گلوکوزامین کی تجویز کردہ خوراک . اگر جاری رہنے والے علاج اکثر جاری رہے تو نتائج بہتر ہو جاتے ہیں.

مزید

2 -

Chondroitin

Chondroitin کارٹونج میں سب سے زیادہ پرچرڈ glycosaminoglycan ہے اور کارٹلیج کی لچکدار کے لئے جزوی طور پر ذمہ دار ہے. Chondroitin انزیموں کی کارروائی کو روکنے کے لئے بھی اہم ہے جو کارتوس کو تباہ کرتی ہے. chondroitin کی سفارش کی خوراک ایک سے دو ماہ کے لئے ہر روز 800 میگاہرٹج ہے (ہر روز 400 میگاہرٹر دو بار). اگر جاری رہنے والے علاج اکثر جاری رہے تو نتائج بہتر ہو جاتے ہیں. عام طور پر chondroitin glucosamine کے ساتھ مجموعہ میں لے جاتا ہے.

مزید

3 -

MSM

میتیلسلفونی للیتھین (ایس ایم ایم) لے لیا جاتا ہے کیونکہ کچھ یقین رکھتے ہیں کہ یہ صحت کے لیگمنٹس کی مدد میں مدد ملتی ہے. جبکہ گلوکوسامین اور چونڈروٹین وسیع کلینک کی جانچ نہیں کررہا ہے، MSM اس کے استعمال کی حمایت کرنے کے لئے کسی بھی اہم ٹیسٹ سے گریز نہیں کیا گیا ہے. نظریہ یہ ہے کہ MSM میں سلفر صحت مند، لچکدار لیگامینٹس کو برقرار رکھتا ہے.

مزید

4 -

مجموعہ کی فراہمی

گلوکوزامین اور chondroitin دونوں کے مرکب، اور تمام تین پیش نظارہ سپلیمنٹ، آسانی سے دستیاب ہیں. یہ مجموعی طور پر انفرادی دوائیوں سے سستی ہوتی ہے اور یقینی طور پر اس کے لۓ آسان ہوتا ہے. ان دواؤں کو لے کر احتیاط کا استعمال کریں، اور ان منشیات کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں.

مزید

انکشاف

ای کامرس مواد ایڈیشنلیلیل مواد سے آزاد ہے اور ہم اس صفحہ کے لنکس کے ذریعہ آپ کی مصنوعات کی خریداری کے سلسلے میں معاوضہ وصول کرسکتے ہیں.