ممکن ہو سکتا ہے کہ ایک اسٹروک غیر متوقع واقعہ کی طرح ہو. اور، بڑے حصے میں، یہ غیر متوقع ہے. جب کوئی اسٹروک ہو گا تو کوئی بھی اس کی پیشن گوئی نہیں کر سکتا. لیکن اس بات کا تعین کرنے کے لۓ کچھ طریقے موجود ہیں کہ کیا آپ کو اسٹروک ہونے کا امکان ہے یا کم امکان ہے. کچھ نسبتا سادہ طبی ٹیسٹ، اور یہاں تک کہ چند ایسے ٹیسٹ بھی ہیں جو آپ اپنے آپ کو کر سکتے ہیں اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ آپ اسٹروک کے خطرے میں ہیں.
اس بات کا خیال رکھنا کہ آپ کو ایک اسٹروک کس طرح ممکن ہونا ضروری ہے کیونکہ سب سے زیادہ اسٹروک خطرے والے عوامل میں تبدیل یا جزوی طور پر قابل تبدیلی ہے. مندرجہ ذیل ٹیسٹ آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کے اسٹروک ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لۓ کس قسم کی کارروائی کی ضرورت ہے.
دل کی آلودگی
جب آپ کے ڈاکٹر آپ کے دل کو سٹیھٹوکوپ کا استعمال کرتے ہوئے سنتے ہیں تو آپ کے دل کو آپ کے ڈاکٹر کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا آپ کے پاس کوئی دلیل ہے کہ آپ کے دل والوز میں سے ایک یا آپ کے دماغ کی بے حد شرح اور تالاب ہے. دل کی والو کی دشواری اور دل تال مسائل کو فروغ دینے والے خون کی پٹھوں کی قیادت کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. خوش قسمتی سے، دل والو والو کی بیماری اور دل تال کی غیر قانونی حالتوں کے علاج کے قابل علاج ہوتے ہیں.
بعض صورتوں میں، اگر آپ کے پاس غیر معمولی دل کی آواز ہوتی ہے، تو آپ کو مزید طبی دل کی جانچ کے ساتھ مزید اندازہ لگانے کی ضرورت ہوسکتی ہے، جیسے الیکٹروکاریوگرام (EKG) یا ایک اکوارڈریگرام.
EKG
ایک ایکی جی آپ کے دل کے تالے کو چھوٹے دھاتی ڈس استعمال کرتے ہوئے دیکھتا ہے جو سینے کی جلد پر اعلی طور پر پوزیشن میں ہے. ایک دردناک امتحان، ایک جی جی سوئی یا انجکشن شامل نہیں ہے اور اس سے آپ کو کسی بھی دوا لینے کی ضرورت نہیں ہے. جب آپ کے پاس EKG ہے تو، ایک لپیٹ کے کمپیوٹر تیار کردہ پیٹرن تیار کی جاتی ہے، جو آپ کے دل کی گھنٹی سے ملتی ہے.
یہ لہر پیٹرن، جو کاغذ پر چھپایا جاسکتا ہے، اپنے ڈاکٹروں کو آپ کے دل کیسے کام کر رہی ہے کے بارے میں اہم معلومات بتاتا ہے. ایک غیر معمولی دل کی شرح یا غیر قانونی دل تال آپ کو اسٹروک کے خطرے میں ڈال سکتا ہے.
سب سے زیادہ عام دل تال کی غیر معمولی ادویات میں، آٹیلی فابلیشن، خون کے دائرے کی تشکیل میں اضافہ ہوتا ہے جو دماغ میں سفر کر سکتا ہے، اس کا باعث بن جاتا ہے. Atrial فبریپشن غیر معمولی نہیں ہے اور یہ ایک قابل علاج دل تال غیر معمولی ہے. کبھی کبھی، جو لوگ ایائلیل فبلیشن کی تشخیص کرتے ہیں وہ خون کے فاتحوں کو پکڑنے کے امکانات کو کم کرنے کے لۓ لے جاتے ہیں.
ایکوکوائرگرام
ایک ایکوکوائرگرام اس فہرست کے دوسرے ٹیسٹ کے طور پر عام نہیں ہے. ایک آکوکاریوگرام ایک اسکریننگ ٹیسٹنگ نہیں سمجھا جاتا ہے، اور یہ تشخیص کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ دل کی مخصوص تعداد میں مخصوص مسائل جو مکمل طور پر دل کی آلودگی اور EKG کے ساتھ نہیں کیا جاسکتا ہے. ایک آکوکاریوگرام ایک دل کی الٹراساؤنڈ ہے جو دل کی نقل و حرکت کا استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ آپ کے دل کی ایک حرکت پذیر تصویر میں کارروائی ہے، اور اس میں انجکشن یا انجکشن کی ضرورت نہیں ہے. Echocardiogram عام طور پر EKG سے زیادہ تک مکمل طور پر لیتا ہے. اگر آپ کے پاس ایک آکروکاریوگرام ہے تو، آپ کا ڈاکٹر شاید ماہر نفسیات سے مشورہ دے سکیں، جو ایک ڈاکٹر ہے جو دل کی بیماری کی تشخیص اور انتظام کرتی ہے.
فشار خون
3/4 سے زیادہ افراد جنہوں نے ایک اسٹروک کا تجربہ کیا ہے وہ ہائی ہائٹرنشن ہے، جو طویل عرصہ سے 140mmHg / 90 ملی میٹر ہجوم سے زیادہ بلڈ پریشر کے طور پر بیان کی گئی ہے. ہائپر ٹرانسمیشن کے علاج کے لئے حال ہی میں تازہ ترین ہدایات 120 ایم ایم جی کے ہدف سے نیچے یا اس سے کم ایک سیسولول بلڈ پریشر کی سفارش کرتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ نے پہلے ہی کہا ہے کہ آپ کے پاس 'حد لائن' ہائی پریشر ہے، تو آپ کا بلڈ پریشر اب ہائی ہائکنشن کی قسم میں گر سکتا ہے. اور، اگر آپ اپنے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لئے دوا لے رہے ہیں تو، آپ کو آپ کے نسخے کی خوراک کی ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوسکتی ہے تاکہ آپ کو زیادہ سے زیادہ بلڈ پریشر کی نئی تعریف مل سکے.
ہائی بلڈ پریشر کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے بلڈ پریشر کو دائمی طور پر بلند کیا جاتا ہے. وقت کے ساتھ، یہ دل میں خون کی وریدوں کی بیماری کی طرف جاتا ہے ، دماغی آرتھروں اور دماغ میں خون کی برتنوں ، جن میں سے سب کو دھن کا باعث بنتا ہے. ہائپرٹینشن ایک منظم طبی حالت ہے. کچھ لوگ زیادہ جینیاتی طور پر ہائی ہائپر ٹرانسمیشن سے متعلق ہیں، اور کچھ طرز زندگی عوامل موجود ہیں جو ہائپر ٹرانسمیشن میں حصہ لینے اور بڑھانے میں مدد کرتی ہیں. ہائی بلڈ پریشر کے انتظام میں خوراک کا کنٹرول، نمک کی پابندی، وزن مینجمنٹ، کشیدگی کا کنٹرول اور نسخے کی طاقت کے ادویات شامل ہیں.
کیریڈ ایوارڈ
آپ کی گردن میں آپ کی شدید شدیدوں کی ایک جوڑی ہے جس میں کارتوڈ آتشبازی کہتے ہیں. مریضوں کو روکنے سے آپ کے دماغ میں خون پیدا ہوتا ہے. ان آتشزدگیوں کی بیماری خون کے رنگوں کے قیام کی طرف جاتا ہے جو دماغ میں سفر کر سکتی ہے. یہ خون کے پٹھوں کو دماغ کے رکاوٹوں سے خون کے بہاؤ میں رکاوٹ کے باعث سٹروک کا سبب بنتا ہے. اکثر، آپ کا ڈاکٹر یہ کہہ سکتا ہے کہ اگر آپ کے ایک یا آپ کے کارتوس کے آتش بازی کی وجہ سے آپ کی گردن میں سٹیٹوسکوپ کے ساتھ خون کے بہاؤ کو سن کر بیماری ہوتی ہے.
عام طور پر، اگر آپ کیریڈڈ بیماری کی غیر معمولی آوازوں کا مشورہ ہے تو، آپ کو اپنے کارنامے کے آرٹیکلوں کی صحت کا مزید اندازہ کرنے کے لۓ، آپ کو مزید آزمائشی، جیسے کارٹڈ الٹراساؤنڈ یا کارتوڈ اینگگرام، کی ضرورت ہوگی. کبھی کبھی، اگر موٹی مرض کی بیماری وسیع ہے تو، آپ کو ایک اسٹروک کو روکنے کے لئے جراحی کی مرمت کی ضرورت ہوسکتی ہے.
موٹی اور کولیسٹرول کی سطح
آپ کا خون کولیسٹرول اور چربی کی سطح آسانی سے ایک سادہ خون کے ٹیسٹ کے ساتھ ماپا جاتا ہے. کئی سالوں سے، آپ کی غذا میں 'اچھی چربی' اور 'خراب چربی' کے بارے میں بہت بحث ہوئی ہے. یہی وجہ ہے کیونکہ طبی تحقیق آہستہ آہستہ اہم معلومات کو بے نقاب کر رہا ہے جس کے بارے میں غذائی چربی خون میں کولیسٹرول اور ٹریگولیسرائڈز کی سطح کو متاثر کرتی ہیں. کچھ لوگ جینیاتیوں کی وجہ سے اعلی چربی اور کولیسٹرول کی سطح پر زیادہ پیش گوئی کر رہے ہیں. اس کے باوجود، ٹریگسیسرائڈس اور ایل ڈی ایل کولیسٹرل کے اعلی خون کی سطح ایک اسٹروک خطرہ ہیں، چاہے کہ یہ وجہ جینیاتی یا غذائیت ہے. یہ اس لیے ہے کہ زیادہ سے زیادہ چربی اور کولیسٹرل گھاس کی بیماری کی راہنمائی کر سکتا ہے اور خون کی دھنوں کی تشکیل میں حصہ لے سکتا ہے، جس میں سٹروک اور دل کے حملوں کا سبب بنتا ہے.
زیادہ سے زیادہ خون کی چربی اور کولیسٹرول کی سطح کے لئے موجودہ ہدایات ہیں:
* ٹرگرسیسیڈس کے لئے 150 ملی گرام / ڈی ایل کے نیچے
* ایل ڈی ایل کے لئے 100 ملی گرام / ڈی ایل کے نیچے
* ایچ ڈی ایل کے لئے 50 میگاگرام / ڈی ایل سے زیادہ
* کل کولیسٹرول کے لئے 200 ملی گرام / ڈی ایل کے نیچے
آپ کے مثالی چربی اور کولیسٹرول کی سطحوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں اور آپ کی خوراک میں چربی اور کولیسٹرل کے لئے موجودہ ہدایات کے بارے میں مزید جانیں. اگر آپ نے چربی اور کولیسٹرول کی سطح بڑھا دی ہے تو، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہیے کہ یہ انتظام کے نتائج ہیں اور آپ خوراک، ورزش اور دوا کے ایک مجموعہ کے ذریعہ اپنے سطح کو کم کرسکتے ہیں.
خون کا شوگر
ان افراد کو جنہوں نے ذیابیطس کا اظہار کیا ہے ان میں زندگی بھر میں دو سے تین گنا زلزلہ کا تجربہ ہوتا ہے. مزید برآں، غیر ذیابیطس کے مقابلے میں ذیابیطس والے افراد کو چھوٹی عمر میں ایک جھٹکا لگانا ممکن ہے. عام طور پر خون کی شکر کی پیمائش کرنے کے لئے کئی ٹیسٹ ہیں. یہ ٹیسٹ اس بات کا تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ آپ نے ذیابیطس یا ابتدائی ذیابیطس کو غیر قانونی قرار دیا ہے.
ایک روزہ خون میں گلوکوز ٹیسٹ آپ کے خون کے گلوکوز کی سطح کو خوراک اور پینے سے 8-12 گھنٹوں کے روزہ لگاتا ہے. ہیمگلوبین A1C ٹیسٹ کا ایک اور خون، آپ کے جسم میں خون کے امتحان سے پہلے 6-12 ہفتوں کے دوران اپنے مجموعی گلوکوز کی سطح کے اثرات کا اندازہ لگایا جاتا ہے. روزہ گلوکوز اور ہیموگلوبین اے1 سی کے ٹیسٹ کے نتائج کا تعین کیا جا سکتا ہے کہ آپ کے پاس سرحد لائن ذیابیطس، ابتدائی ذیابیطس، یا ناپسندیدہ مرحلے کے مرحلے میں ذیابیطس ہے. ذیابیطس ایک معقول بیماری ہے جو خوراک، دوا یا دونوں کے ساتھ منظم کیا جا سکتا ہے.
آزاد خود کی دیکھ بھال
یہ ایک 'امتحان' نہیں ہے کیونکہ یہ تعین کیا جا رہا ہے کہ آپ باقاعدگی سے اپنے آپ کی دیکھ بھال میں حصہ لے سکتے ہیں یا نہیں. اس میں آپ کو اپنے دانتوں کو برش کرنے، اپنے ذاتی حفظان صحت کا خیال رکھنا اور اپنے آپ کو کھانا کھلانے کے لۓ کام کرنے کے لۓ کام کرنے کی صلاحیت بھی شامل ہے. ان کاموں کو مکمل طور پر مکمل کرنے کی کمی کی وجہ سے اسٹروک پیشن گوئی کا مظاہرہ کیا گیا ہے. لہذا، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ یا آپ کا پیارا آہستہ آہستہ خود کو دیکھ بھال کرنے کی صلاحیت کھو رہا ہے. آپ اپنے اسٹروک کے خطرے کی پیمائش کے لۓ خود کو دیکھ بھال کیسے استعمال کیا جا سکتا ہے کے بارے میں مزید جاننے کے لئے تحقیق کر سکتے ہیں.
چلنے کی رفتار
البرٹ آئنسٹائن کالج آف میڈیسن سے ایک سائنسی تحقیق کا مطالعہ ہے کہ 13،000 خواتین کی چلنے کی رفتار کو دیکھا گیا ہے کہ جو لوگ سب سے تیز چلنے کی رفتار رکھتے تھے ان میں سے زیادہ تر تیز رفتار رفتار کی رفتار میں 67 فیصد زیادہ خطرہ تھا. چلنے والی کئی عوامل پر منحصر ہے جیسے پٹھوں کی طاقت، ہم آہنگی، توازن اور دل اور پھیپھل کی تقریب. لہذا، جبکہ یہ تیز رفتار کے لئے آپ کے چلنے کی رفتار کو تیز کرنے کے لئے کسی بھی قدر نہیں ہوسکتا ہے، آہستہ آہستہ ایک لال پرچم چلتا ہے جس میں اسٹروک کے بنیادی خطرے کی نشاندہی کرسکتا ہے.
البرٹ آئنسٹائن کالج آف میڈیسن کے ذریعہ چلنے والی مخصوص تدبیروں نے تیز رفتار رفتار کی رفتار کو 1.24 میٹر فی سیکنڈ، اوسط چلنے کی رفتار 1.06-1.24 میٹر فی سیکنڈ اور سست رفتار چلانے کی رفتار کے طور پر 1.06 میٹر فی سیکنڈ سے تیز رفتار کی رفتار بیان کی ہے.
ایک ٹانگ پر کھڑا
جاپان میں محققین نے سائنسی مطالعہ کے نتائج شائع کیے ہیں جس سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ 20 سیکنڈ سے زائد طویل عرصے تک ایک ٹانگ پر کھڑے ہونے کے قابل ہونے کا اشارہ ایک اشارے ہے جسے ایک اسٹروک ہونے کے امکانات کا تعین کرسکتا ہے. اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بالغ افراد جو 20 سیکنڈ سے زائد عرصے تک ایک ٹانگ پر کھڑے نہیں تھے، خاموش اسٹروک کی تاریخ رکھتے تھے. خاموش اسٹروک اسٹروک ہیں جو عام طور پر واضح نیورولوجی علامات نہیں ہوتے ہیں، لیکن ان میں ہلکا یا غیر منفی اثرات جیسے بیلنس، میموری اور خود کی دیکھ بھال کی کمی ہوتی ہے. اکثر، خاموش اسٹروک کے ٹھیک ٹھیک اثرات کو اڑا نہیں جاتا، اور اس طرح جو شخص خاموش اسٹروک ہوتا ہے وہ عام طور پر ان سے بے خبر ہے. لیکن، اگر آپ خاموش اسٹروک ہوتے ہیں تو عام طور پر یہ مطلب ہے کہ آپ اسٹروک کے خطرے میں ہیں اور آپ کو اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنے کے لے جانے کے لۓ اقدامات کرنا شروع کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، بہت سے طرز زندگی کی عادتیں ہیں جو اسٹروک ہونے کے امکانات کو کم کرسکتے ہیں.
ذرائع:
اسکیمک اسٹروک کے پیشن گوئی میں جنسی اختلافات: موجودہ نقطہ نظر، الانا اے سمائی اور شیرل مارٹن-شلل، واشولر ہیلتھ اور خطرے کے انتظام، جولائی 2015
پوسٹ مینپاسل خواتین، میکگن این اے، کپتان آر سی، ورغیس جے، روسنبم ڈیم، زتی بی ایم، بیڈڈ اے ای، لنچ جے.، ولف پی پی، کوپربرگ سی، لارسن جے سی، وایسٹھییل-سمولر ایس، اسٹروک، 2008 کے درمیان اسکیمک اسٹروک کے چلنے والی رفتار اور خطرے کا خطرہ.