کجی، چھوٹا، کچھ بھی نہیں، خاص پھل کی طرح لگتا ہے، کیو اکثر اکثر بہت سے نظر انداز کررہا ہے. یہ ٹکڑا مشکل ہوسکتا ہے، بدسورت بھوری جلد ہے اور اندروں پر بیج سے بھرا ہوا ہے. بہت سے لوگوں کے لئے یہ ایسا لگتا ہے جیسے پھلوں کی ترکاریاں میں بہت زیادہ اضافہ ہوا ہے.
لیکن، دوسروں کے لئے، کیو ایک حقیقی زندگی اور خاندان کے پسندیدہ ہیں. ریاستہائے متحدہ سے دور دور نکالنے والی کیوئی زیادہ مقبول ہو رہی ہے اور یہاں رہنے کے لئے یہاں ہیں.
تو سوال یہ ہے: ہائپ سب کے بارے میں کیا ہے؟
کییو کے بارے میں سچ
ایک چینی گوزیری کے طور پر پیدا کئی، ایک حیرت انگیز مقدار میں غذائیت سے پیک کیا جاتا ہے. نیوزی لینڈ میں ایک انگور کے وٹامن سی اور کیتن کے طور پر بہت زیادہ پوٹاشیم چار بار بار ایک نارنجی کی وٹامن سی پر مشتمل ہے. یہ وٹامن ایک اور ای میں امیر ہے، اور اس کا بیج ومیگا -3 ضروری فیٹی ایسڈ میں امیر ہے. کییوس اینٹی آکسینڈنٹ اور ریشہ میں امیر بننے کے لئے مل گیا ہے، جن میں سے دونوں ایک صحت مند جسم اور دل کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں.
بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کیوئ باقاعدہ بنیاد پر بچوں کو دمہ کے ساتھ سانس لینے کی جلدی کی روک تھام میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے. دراصل، کائیو کے اعلی وٹامن سی کے مواد کو چلنے والی ناک کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ گھومنے، سانس کی قلت اور کھانوں کو کم کرنے میں مدد ملی ہے.
کویوس بھی آپ کے نقطہ نظر کی حفاظت میں ایک اہم کردار ادا کرنے کے لئے مل گیا ہے.
جبکہ بچوں نے ہمیشہ گاجر کو نقطہ نظر کے لئے کھا لیا ہے، اسی پیغام کو بالغوں کے لئے بھیجا جائے گا. دراصل آپ کو اپنے غذائوں میں ایک اسٹیل کے طور پر کییو کو برقرار رکھنے کے طور پر ایک بالغ کو عمر سے متعلق موکولر اپنانے کے لئے آپ کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے، جس میں عمر کے طور پر بالغوں میں نقطہ نظر کے نقصان کا ایک بڑا سبب ہے.
ان لوگوں کے لئے جو واقعی ان سے لطف اندوز کرتے ہیں، وہاں کوئی سوال نہیں ہے کہ وہ اس کے قابل ہیں! میٹھا ذائقہ پھل صرف 40 کیلوری ہے اور بہت سے غذائی فوائد کو فروغ دیتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو ان کو کاٹنے میں اتنی مایوس نہیں ہیں ان سے لطف اندوز کرنے کا ایک مزیدار طریقہ ہے. ایک چھری لے لو، اوپر سے پھینک دو اور چمچ کے ساتھ کھودیں. یہ تازہ ترین ناشتا، جب ices یا ایک ہلکی کپ کی طرح کھایا جاتا ہے، تو اس وقت کسی گھر میں اس کے گھر بن جائے گا.
نیوزی لینڈ
تاہم، ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری ہے، تاہم، کسی کیوئ کھانے والے لوگوں کے لئے الرجی ردعمل کا نتیجہ ہو سکتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو الرجج ہیں، زیادہ تر ردعمل زبانی الرجی سنڈروم سے منسلک ہوتے ہیں. زبانی الرجی سنڈروم منہ اور حلق میں کھجلی اور سوزش کے علامات سے منسلک ہوتا ہے. دوسروں کے لئے، جو ایک حقیقی کوریائی الرجی کا سامنا کر رہے ہیں، ردعمل زیادہ سنجیدہ ہوسکتے ہیں. ان ردعمل میں پیٹ پریشانی، الٹی، سانس لینے میں مشکلات یا انفائلیکٹیک جھٹکا شامل ہوسکتا ہے. اس بات کا تعین کرنے کے لئے طبی توجہ ڈھونڈنے کے لئے بہت ضروری ہے کہ یہ ردعمل ایک زبانی الرجی سنڈروم یا ایک حقیقی الرجی ہے، اور یہ کیسے علاج کرنا چاہئے.
یہ نوٹ کرنا دلچسپی رکھتا ہے کہ کییوس امریکی غذائیت میں زیادہ مرکزی دھارے بن گئے ہیں، اس سے الرجی بڑھتی ہوئی نظر آتی ہے.
دراصل یورپ کییو میں زیادہ عام الرجیوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، جبکہ ریاستہائے متحدہ میں اس کی تاریخ کم کم ہے. تاہم، وقت کے ساتھ ایک بڑھتی ہوئی تشویش ہے کہ کیوی میں ان الرجک کی تعداد میں اضافہ جاری رہ سکتا ہے. اس رجحان پر مزید تحقیق کرنا پڑے گی.
ثبوت کے لئے تحقیق بھی ہے کہ کیویوں کے الرجی اس حقیقت سے متعلق ہے کہ یہ پھل بہت سے دوسرے کھانے اور مادہ کے ساتھ کراس سے منسلک ہوتا ہے جو الارم کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. اصل میں، ایسا لگتا ہے کہ اس کی خصوصیات avocados، کیلے، hazelnuts اور یہاں تک کہ برچ آلودگی کے اسی طرح کی ہیں.
اضافی مطالعہ ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ جب وہ کئی طریقوں سے مکمل طور پر مختلف ہوتے ہیں تو، کییوس اور لیٹیکس کے درمیان تعلق ہے . دراصل، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جو شخص کسی کو رد کرتا ہے، دوسرے کو الرجج بناتا ہے.
نیچے کی سطر
اگلے وقت جب آپ اپنے آپ کو پیدا ہونے والی گلی میں ڈھونڈتے ہیں، تو آپ کو کچھ کیوئ اپنی ٹوکری میں ٹاسکنے کا وقت لگے. غذائیت سے بھرا ہوا یہ ایک سپر پھل ہے جو آپ کے غذا کو شامل کرنے کے قابل ہے. لیکن یقینا، الرجی کی صورت میں کسی بھی ردعمل پر توجہ دینا ہے. اور جب تک آپ الرجی مفت نہیں ہیں، تو پھر ایک چمچ کے ساتھ ٹکڑے ٹکڑے کر یا کھو اور لطف اندوز کرو!