فوائد، خطرات اور احتیاط
کیا کیمیا تھراپی کے دوران ٹیننگ جانے کے لئے محفوظ ہے؟ چاہے آپ ٹیننگ سیلون پر غور کررہے ہیں یا ساحل سمندر تک پہنچ رہے ہیں، آپ کو کینسر کے علاج کے دوران ٹیننگ کے بارے میں کچھ چیزیں موجود ہیں. اور جب آپ شاید حیران نہیں ہوں گے کہ کیمیا تھراپی منشیات ٹیڈنگ بستر کے ساتھ مکس نہیں کرتے ہو تو آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ کینسر کے ساتھ رہنے والوں کے لئے سورج کیسے ہو سکتا ہے.
عام طور پر ٹیننگ کے فوائد اور خطرات
جب کینسر کے علاج کے دوران ٹیننگ ہونے لگۓ تو اس میں خاص احتیاط اور تشویش موجود ہیں. کیمیاتھراپی کے کچھ شکل اور تابکاری تھراپی میں آپ کے جلانے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. لیکن سب سے پہلے ٹیننگ کے مجموعی خطرات کے بارے میں بات کرتے ہیں جب آپ کینسر کے علاج کے ذریعے نہیں جاتے ہیں.
ممکنہ خطرات
ٹیننگ کرنے کے لئے کچھ بنیادی خطرات ہیں کہ کیا ٹیننگ سورج میں یا ٹیننگ بستر میں کیا جاتا ہے. تاہم، ٹیننگ بستر صرف ایک ہی دورے میں کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
- سنبھرن
- جلد کا کینسر کی خطرہ
- چمڑے کی جلد، وقت سے قبل جھکنے والی
ممکنہ فوائد
اگرچہ ہم اکثر ٹیننگ کے خطرات کے بارے میں اکثر سنتے ہیں، لیکن چند فوائد ایسے ہیں جیسے:
- وٹامن ڈی کے جذب
- بس اچھا لگ رہا ہے!
کیمیاتراپی کے دوران ٹیننگ کے خطرات اور فوائد
جب آپ کینسر کے علاج کے ذریعے نہیں جا رہے ہیں تو ممکنہ خطرات اور فوائد کے علاوہ، کچھ ایسی چیزیں موجود ہیں جنہیں آپ کیمیاتھیپیپی حاصل کرنے کے بارے میں آگاہ ہونا چاہئے.
یہ قریبی جائزہ لینے کے لائق ہے کیونکہ نہ صرف ٹننگ کے خطرے کو زیادہ سنجیدہ ہو سکتا ہے، بلکہ سورج کی نمائش کے فوائد (یا آپ کے وٹامن ڈی کی سطح کو یقینی بنانا یقینی بنانے کے لۓ جو بھی طریقہ ہے) سے بھی زیادہ اہم ہے جو کینسر نہیں ہے. دوسرے الفاظ میں، بعض طریقوں سے جب آپ کینسر کے لئے علاج کر رہے ہیں تو محتاط اور محدود سورج کی نمائش بھی زیادہ اہم ہوسکتی ہے!
فوائد
تھوڑا سورج حاصل کرنے کا ایک فائدہ وٹامن ڈی کے جذب ہے. مطالعے کی ایک کثیر تعداد - آٹھ سو سے زیادہ مجموعی طور پر - یہ تجویز کی گئی ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی بہت سے کینسروں کی پیش گوئی کرتی ہے ، اور جو کینسر سے پہلے ہی ہو کم وٹامن ڈی کی سطح کے ساتھ ان میں کم ہے. اسی وقت، ریاستہائے متحدہ میں اکثریت لوگوں کو وٹامن ڈی میں کمی سمجھا جاتا ہے.
آپ نے شاید سنا ہے کہ آپ ڈیری مصنوعات سے وٹامن ڈی حاصل کرسکتے ہیں، لیکن بعض طریقوں میں، یہ ایک غلطی ہے. کینسر کی روک تھام کے لئے (اور جو کینسر کے ساتھ رہنے والے افراد کے لئے) وٹامن ڈی کی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ کا انعقاد کم از کم 1000 یا 2000 بین الاقوامی یونٹس ہونا چاہئے. یہ خیال ہے کہ دودھ کا ایک گلاس ایک اوسط 100 یورو پر مشتمل ہے، یہ بہت زیادہ دودھ ہے. اس کے برعکس، سوراخ میں باہر نکلنے اور اوسط دھوپ دن پر ایک ٹی شرٹ آپ کے جسم کو منٹ کے معاملے میں 5000 IU کی اوپر اوپر جذب کر سکتے ہیں.
اگر آپ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ کے وٹامن ڈی کی سطح کیا ہے، تو آپ کے اگلے تقرری میں آپ کے ماہر نفسیات سے گفتگو کرتے ہیں اور اسے چیک کرنا چاہتے ہیں. لیبارٹری کے نتائج کے لئے عام طور پر "معمول" 30 اور 80 کے درمیان ہیں IU، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے نمبر کے بارے میں پوچھیں، نہ صرف عام حد میں ہے یا نہیں.
کچھ مطالعہ نے تجویز کی ہے کہ 50 سے زیادہ یا اس سے زیادہ سطح بہتر بقا کی شرح کے ساتھ منسلک ہوسکتی ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور ان کے خیالات کے بغیر سپلیمنٹ لینے شروع نہ کرو. نہ صرف کچھ وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ کیمیائی تھراپی کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں، لیکن وٹامن ڈی کی بہت بڑی رقم حاصل کرنے کے نتیجے میں دردناک گردے کی پتھروں کا سبب بن سکتا ہے.
خطرات
جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، خاص طور پر ایک ٹیننگ بستر میں، جلد کی کینسر کی ترقی کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے. زیادہ اہم بات یہ ہے کہ جب آپ کیمیا تھراپی کے ذریعے جا رہے ہیں تو یہ ہے کہ کئی کیمیا تھراپی منشیات سورج کو آپ کے حساسیت میں اضافہ کرسکتے ہیں. یہ فوٹو photxicity یا photensitivity کے طور پر کہا جاتا ہے.
اس معلومات کو چیک کرنے کے لۓ وقت لیں جس پر کیمیا تھراپی منشیات کو علاج کے دوران محفوظ طریقے سے سورج سے لطف اندوز کرنے کے لئے تجاویز کے ساتھ فوٹو گرافی پیدا ہوسکتی ہے .
اپنا سر یاد رکھیں
بہت سے لوگوں نے یہ مشکل اندازہ لگایا ہے کہ ان کی سکالیں بالوں والے نقصان کے بعد آسانی سے کیمتھ تھراپی کے ساتھ آسانی سے جلاتے ہیں. ایک ٹوپی پہنیں یا سنسکرین استعمال کریں. اس بات کو ذہن میں رکھو کہ آپ کے بال کے طور پر آپ کو مکمل طور پر کھونے سے پہلے ہی آپ کے بالوں کو پھینکنا پڑتا ہے، آپ کے پاس پہلے سے کہیں زیادہ کم تحفظ موجود ہوسکتا ہے.
ٹیننگ کرنے کے متبادل
ان لوگوں کے لئے جو کینسر کے علاج کے دوران لمبے لمبے عرصے تک دیکھتے ہیں، اس کے علاوہ بروننج پاؤڈر یا کریم استعمال کرنے کا اختیار موجود ہے، اگرچہ یہ جلد کی جلدی کا سبب بن سکتا ہے. ڈی ایچ اے کا استعمال کرتے ہوئے سپرے ٹرین کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. نہ صرف یہ کینسر کے علاج کے ذریعے جانے والے افراد کے لئے ایک اچھا خیال نہیں ہیں، لیکن کچھ ثبوت موجود ہیں کہ وہ جینیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے کینسر کی قیادت کرسکتے ہیں. ٹیڈنگ گولیاں ایف ڈی اے کی طرف سے منظوری نہیں دی جاتی ہیں، اور یہاں تک کہ یہاں تک کہ مکس کے کینسر کے علاج کے بغیر بھی غیر محفوظ ہوسکتا ہے.
تابکاری تھراپی کے دوران ٹیننگ
تابکاری تھراپی کے دوران ٹیننگ میں بھی فوائد اور خطرات ہوسکتے ہیں، لیکن خطرات آپ کے تابکاری تھراپی کے علاج کے مقام پر منحصر ہیں - چاہے اس کا علاقہ سورج سے نکلے گا یا نہیں.
فوائد
جیسے ہی وٹامن ڈی کیمیا تھراپی حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے، ان لوگوں کے لئے جو ان کے وٹامن ڈی کی سطحوں کو جاننے کے لئے تابکاری کے علاج حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے اور ان کے علاج کے بارے میں ان کے ڈاکٹروں سے بات کرتے ہیں تو وہ مثالی رینج میں نہیں ہیں. یہ ثابت کرنے کے لئے بہت سے مطالعہ نہیں ہیں، لیکن تھوڑا سورج کا فائدہ ضرور ہوسکتا ہے کہ توانائی کو فروغ دینے میں آپ اکثر فطرت میں باہر نکلیں گے (ہم یہاں ٹیننگ بوتھ بات نہیں کر رہے ہیں، جو کسی کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے. .) تابکاری تھراپی کے ضمنی اثر کے بارے میں سب سے زیادہ شکایت کی گئی تھکاوٹ، جس میں علاج بھر میں بدتر ہو جاتا ہے.
خطرات
تابکاری تھراپی کی وجہ سے خشک اور لالچ کا باعث بنتا ہے، کبھی کبھی چھتوں کے ساتھ اور علاج کے اختتام کی طرف بھی کھلی گھاووں کی وجہ سے. ایک سنبھالے کے ساتھ تابکاری تھراپی کے ان ضمنی اثرات کو یکجا کرنا (جس کی توقع سے کہیں زیادہ بدتر ہوسکتا ہے اگر آپ کیمیا تھراپی کے منشیات پر بھی فوتوٹوکسائزیشن کی وجہ سے ہیں تو) یہ بھی دوگنا ہوسکتا ہے. ایک وجہ یہ ہے کہ ریفریجریشن کے ساتھ کبھی کبھی آتا ہے جو لالچ اور دھواں اکثر تابکاری جلا دیتا ہے.
جب آپ تابکاری تھراپی میں ہیں تو آپ کو تابکاری کا احاطہ کیا جا رہا ہے اس علاقے کو رکھنے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ چھاتی کے کینسر کے لئے تابکاری حاصل کر رہے ہیں تو کوئی بیکنی برا نہیں. تابکاری تھراپی کے ساتھ، اس کے علاوہ، جلد کی کچھ تبدیلییں جو سنجیدہ کی وجہ سے ہوتی ہیں مستقل ہوسکتی ہیں. آپ کی جلد کے مستقل سیاہی، مستقل اور مستقل سختی کا سبب بن سکتا ہے .
سورج کے متبادل
کیمیا تھراپی کے ذریعے جانے والے افراد کے برعکس، جلد ہی تابکاری کی تھراپی سے جلد تبدیل ہوجاتا ہے اگر آپ bronzing پاؤڈرز اور کریم پر غور کر رہے ہیں.
کیتھتھراپی اور تابکاری تھراپی کے دوران صاف طور پر سور کا لطف اٹھائیں
ٹیننگ کے ساتھ بہترین شرط بستروں کو مکمل طور پر ٹیننگ سے بچنے کے لئے ہے. یہ پختہ طور پر ملنوما سے منسلک کیا گیا ہے، اور آخری چیز جسے آپ کینسر کے علاج کے ذریعے جانے کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچنا چاہتے ہیں، دوسرے سرطان کو حل کرنے کی ضرورت ہے.
جب تک خرچ کرنے کا وقت باہر، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. پوچھو کہ کیمیا تھراپی منشیات آپ کس طرح ہوسکتے ہیں تو آپ کو سورج برنوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور وہ جب تک سورج کی حفاظت کے لۓ آپ کی سفارش کرے گی. ذہن میں رکھو کہ فوٹو گرافی ضروری طور پر سنی اسکرین کے ساتھ روک تھام نہیں ہے. اگر آپ منشیات میں سے ایک ہیں تو سورج سنویدنشیلتا کی وجہ سے، آپ کو اس کی بجائے لباس کی مدد کرنے کے لئے آپ کی جلد کی حفاظت کے لئے یا sunblock کا استعمال کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
اگر آپ کا ماہر نفسیات محسوس کرتے ہیں کہ آپ سورج کو محفوظ طریقے سے برداشت کر سکتے ہیں، تو پوچھیں کہ آپ کو وٹامن ڈی کو جذب کرنے کے لۓ 10 یا 15 منٹ تک باہر نہیں ہونے تک اس وقت تک سنسکرین کو لاگو کرنے کا انتظار کرنا ہوگا، لیکن اس کی سفارش کے بغیر، آپ کی وٹامن سے لڑنے کے اس کینسر کا خون کی سطح تیار ہے.
نیچے کی سطر
اگرچہ اکثر اس کا ذکر نہیں کیا جاتا ہے، اگرچہ کینسر کے علاج کے دوران تھوڑا سا سورج حاصل ہوسکتا ہے اصل میں علاج کا ایک شکل ہو، اگر آپ وٹامن ڈی کی سطح کم ہیں. اس کے علاوہ تھوڑا سا سورج علاج کے دوران تھکاوٹ کے لئے بہت اچھا کام کرسکتا ہے، اور کینسر سے متعلقہ ڈپریشن بھی عام ہوسکتا ہے . لیکن احتیاط یہ ہے کہ، خاص طور پر اگر آپ کیمیا تھراپی کا منشیات حاصل کریں گے جس میں فوٹوسینسٹیفائٹی کا سبب بنتا ہے یا سورج تک تابکاری علاج شدہ علاقوں کو بے نقاب کرنے کا ارادہ رکھتا ہے.
آپ کی بہترین شرط آپ کے آثار قدیمہ کے ساتھ سورج کی نمائش کے سلسلے میں اپنے ذاتی خطرات اور فوائد کے بارے میں اچھی بات چیت کرنا ہے. اپنے کینسر کی دیکھ بھال میں اپنے وکیل ہونے کی وجہ سے ، مثال کے طور پر، آپ کے وٹامن ڈی کی سطحوں کے بارے میں پوچھتے ہیں، آپ کو علاج کے ساتھ نمٹنے کے لۓ، اور ممکنہ طور پر، آپ کا نتیجہ بھی اس میں فرق بن سکتا ہے.
ذرائع:
ڈریکر، اے، اور سی روسن. منشیات سے متعلق فوٹو گرافی: مجرم منشیات، انتظام اور روک تھام. منشیات کی حفاظت . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti، M.، جونیئر Gde، C.، اور A. Hoff. وٹامن ڈی اور کینسر: کیا واقعی یہ معاملہ ہے؟ . اونکولوجی میں موجودہ رائے 2016 (28) 3 (205).