کیا آپ کے جوہری مشترکہ آپ جوجو مشترکہ سے متعلق ہیں؟

Temporomandibular مشترکہ بیماری اور گریوا سپن

اگر آپ کے پاس بہت گردن کا درد ہے اور پتہ نہیں جاسکتا ہے کہ اس کے بجائے جراثیمی ریڑھ کی دشواری کے لۓ تشخیص کرنے کی کوشش کررہے ہیں. آپ اپنے جسم کے قریبی علاقے میں اپنے توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنا چاہتے ہیں؛ آپ کے جبڑے تخمینہ مختلف ہیں، لیکن ماضی میں ماہرین کا کہنا ہے کہ 70 فیصد گردن کے مسائل تکلیف دہندگی سے متعلق مشترکہ بیماری سے متعلق ہوسکتی ہے.

یہ گردن کے پٹھوں کی چمک کی شکل میں آ سکتی ہے ( جسمانی تھراپی سائنس ریسرچ میں شائع کردہ ایک 2015 کے مطالعہ کے مطابق 50 فی صد مقدمات)، لچک میں کمی (20 فیصد اسی مطالعہ کے مطابق)، یا سادہ 'آلو درد' مصنفین نے 30 فیصد کا ذکر کیا.

اور ریورس بھی درست ہو سکتا ہے. مندرجہ بالا مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ غریب گردن کی رقم جبڑے کی بیماری اور درد کا سبب بن سکتا ہے.

Temporomandibular مشترکہ

آپ یہ سوچ سکتے ہو کہ جب میں مشترکہ خطرے کی وجہ سے میرا مطلب ہے. چلو کی بونی ڈھانچے کے ساتھ شروع کرو، جو اکثر اس کے نام کی طرف سے کہا جاتا ہے، TMJ.

TMJ شاید انسانی جسم میں سب سے زیادہ پیچیدہ مشترکہ ہے. اگرچہ یہ چھوٹا ہے اگرچہ، اس کے فن تعمیر کے بہت سے مباحثے ہیں، ان کی آرکیٹیکچرنگ ہڈیوں کی منفرد شکلوں سے انفرادی طور پر کنکیو ٹشو کو جو ارد گرد کیپسول تشکیل دیتا ہے اور مشترکہ خود میں داخل ہوتا ہے. TMJ بھی ایک ڈسک ہے، جس میں ریڑھ کی ڈسکس کی طرح جھٹکا جذب شدہ کشن کے طور پر کام کرتا ہے، مشترکہ اور غیر جانبدار پٹھوں اور لیگامینوں کو مستحکم کرنا ہے جو جگہ میں مشترکہ رکھتا ہے اور اسے منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے.

آپ کو اس بات کا یقین کرنے میں مدد کرنے کے لئے کہ جہاں عارضی طور پر مشترکہ مشترکہ واقعہ واقع ہے اور یہ کیسے بنایا گیا ہے، آپ اس کمپاؤنڈ لفظ کو دو حصوں میں توڑ سکتے ہیں، جن میں سے ہر ایک ہڈیوں کو جو مشترکہ شامل ہے.

چلو اس نام کو ختم کردیں تاکہ آپ اناتومی کے کچھ احساس میں شامل ہوسکیں.

پہلا حصہ، طلاق، عارضی ہڈی سے مراد ہے. عارضی ہڈی آپ کے کھوپڑی کے دونوں طرف نیچے کی طرف (آپ کے کان کے قریب) کی طرف واقع ہے. ایک چیز جو آپ کو اپنے عارضی ہڈیوں کو تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے اپنے ہاتھ اپنے مندر پر ڈالنا ہے.

عارضی ہڈی صرف اس کے نیچے واقع ہے، لہذا اگر آپ کو اپنے ہینڈل کو تھوڑا سا چھوٹا نہ چھوڑا جب تک کہ آپ کو مشکل ہڈی محسوس نہ ہو، تو آپ نے TMJ کے اوپری ہڈی کو پایا ہے.

لفظ کا دوسرا حصہ لازمی ہے، جو چربی کی ساخت کے دوران، بٹوے کی ساخت کی طرف اشارہ کرتا ہے جو اوپر اور نیچے، اور کم ڈگری، طرف جاتا ہے. مجھے شاید آپ کو یہ بتانا نہیں ہے، لیکن آپ لازمی ہے کہ آپ کے دانتوں کے نیچے سے نیچے کی میزبانی کریں. لازمی طور پر جبڑے ہڈی سمجھا جاتا ہے. ایک دلچسپ حقیقت یہ ہے کہ یہ چہرہ میں صرف ایک ہڈی ہے جو منتقل ہوسکتی ہے.

لازمی شکل یو یو کی شکل میں ہے. یو کے اطراف کے سب سے اوپر، ہڈی bifurcates (اوپر) دو الگ الگ "عمل" میں، جس میں ہڈی کی سطح، کچھ ڈگری پر ختم ہوتا ہے. سامنے کے عمل کو Coronoid کہا جاتا ہے؛ کلیدی پٹھوں کی ایک جوڑے کو coronoid عمل سے منسلک ہے، لیکن سب کچھ، یہ علاقہ TMJ کا حصہ نہیں ہے. پیچھے کی عمل کو condylar عمل کہا جاتا ہے؛ یہ لازمی حصہ ہے جو TMJ بنانے کے لئے عارضی ہڈی کے ساتھ بیان کرتا ہے.

عارضی طور پر مشترکہ مشترکہ (TMJ) مشترکہ (TMJ)، اس علاقے میں جہاں عارضی طور پر عارضی طور پر عارضی ہڈی اور condyle ایک ساتھ آتا ہے. یہ ایک مصنوعی مشترکہ ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ دونوں ہڈیوں اور خلائی درمیان دونوں درمیان گہری سخت ریشوں سے بنا کیپسول ہے.

اس خلا کے اندر بھی ایک مخصوص قسم کی سیال ہے جسے مناسب نامی سنویالیل سیال، اور اس کے علاوہ ایک ڈسک جس میں مشترکہ مستحکم رکھنے اور تحریک مشترکہ رکھنے میں مدد ملتی ہے وہ اچھی سالمیت میں بنا دیتا ہے.

ٹی جے پی میں دو قسم کی حرکتیں ہوتی ہیں: ہنگنگ اور گلائڈنگ. یہ مجموعہ گنگلیومروتھروڈیل کے طور پر مشترکہ درجہ بندی کرتا ہے.

اور جسم میں بہت زیادہ مشترکہ طور پر، بہت سے عضلات TMJ پر عمل کرتے ہیں؛ جیسا کہ آپ اگلے سیکشن میں دیکھ لیں گے، ایک دوسرے سے تعلق رکھنے والی عضلات بہت زیادہ تنگ یا باہر ہوسکتی ہے، جس طرح سے ٹی ایم ج کی بیماری کا نتیجہ ہو سکتا ہے.

دو اہم اقسام کے TMJ کی بیماری

TMJ کی خرابیوں کا ایک بہت بڑا گروپ ہے جو عام طور پر TMJ خرابی کی شکایت کا حوالہ دیتے ہیں.

مندرجہ بالا مندرجہ ذیل وجوہات کے ساتھ، TMJ خرابی کی شکایت کے نتیجے میں صدمے، پودوں کے مسائل، دانتوں کے مسائل یا نفسیاتی حالت کا نتیجہ ہوسکتا ہے.

اس بات کو سمجھنے کے لئے کہ آپ ٹی جی جے آپ کی گردن کا درد کس طرح بناتا ہے یا اس کا سبب بنتا ہے (آپ کے اوپری جسم کے ڈھانچے کو بھی اپنے TMJ کے مسئلے میں کیسے مدد ملتی ہے)، TMJ ڈسفنگشنز کے دو بنیادی اقسام کے بارے میں سیکھنے پر غور کریں. اگرچہ آپ کے ڈاکٹر یا مشترکہ کے اندر واقع اس ڈسک کی بے گھرانہ کو کھولنے کے لۓ اکثر ممکنہ حالات موجود ہیں جب آپ تشخیص کو کام کرتے وقت اپنے ڈاکٹر پر غور کرسکتے ہیں (مندرجہ بالا مختصر بیان کردہ) طل پوروماندبولر مشترکہ بیماری (ٹی جی جے ڈی) اکثر اکثر منسوب کیا جاتا ہے.

چلو انہیں ایک کرکے لے لو.

حفاظتی جبڑے کھولنے کے پیٹرن

سب سے پہلے غیر فعال جبڑے تحریک. اس TMJD کو "پروٹوسرک جبڑے کھولنے کے پیٹرن" کہا جاتا ہے اور ہوسکتا ہے جب آپ کے جبڑے کھولنے میں مدد کے ساتھ عام طور پر کام کرنے والی پٹھوں کی سیٹ اتنی مضبوط ہوجاتی ہے کہ وہ مکمل طور پر کام کرتے ہیں. یہ کیا خیال ہے کہ یہ پٹھوں جو اس مشترکہ طور پر دوسرے الفاظ کو چلاتے ہیں وہ آپ کے منہ کے معاہدے کو ایک مخصوص حکم میں کھولنے اور بند کردیں جیسے کہ کنڈیئیل سب سے پہلے ایک گردش تحریک (کپ میں عارضی طور پر ہڈی کے علاقے کی طرح ہے) یہ بیان کرتا ہے)، اور پھر ہلکے. (بچت، اس معاملے میں، اگلے کم جبڑے آگے بڑھنے کا مطلب ہے.)

لیکن پروٹوسرک جبڑے کھولنے کے پیٹرن میں، یہ مددگار عضلات، جو پذیر پٹریگوڈز کہتے ہیں، بہت تنگ ہیں، وہ منہ کے افتتاحی ہونے والے اجزاء کی معمولی ترتیب میں ایک تبدیلی کی طرف اشارہ کرتے ہیں. یہ نہ صرف پس منظر کی پتلون کو ہلکا بنا دیتا ہے بلکہ مشترکہ اندر ڈسک کے ساتھ یہ مسائل پیدا کرسکتا ہے.

کمی کے ساتھ ڈسک ڈسپوزل

اگلا، ہم سب سے زیادہ عام TMJ مسئلہ کے بارے میں بات کرتے ہیں جو مشترکہ اندر ڈسک سے متعلق ہے. اسے کم سے کم ڈسک کی جگہ سے خارج کیا جاتا ہے.

عام طور پر، ڈسک کی حیثیت اس کی شکل پر منحصر ہے اور دباؤ کی ڈگری اس پر رکھی جاتی ہے. جہاں تک ڈسک کا شکل جاتا ہے، یہ آپ کے ساتھ پیدا ہوا ہے، اور اس وجہ سے، کبھی کبھی، ایک طبی مسئلہ ہے.

لیکن اس دباؤ جس پر تنگ یا عدم اطمینان پذیر عضلات اور / یا غیر فعال مشترکہ تحریک کی طرف سے رکھی جاتی ہے یہ ہے کہ ڈاکٹروں کی تشخیص اور علاج کر سکتے ہیں. عام طور پر زیادہ دباؤ عام طور پر اس طرح کی وجہ سے ہوتا ہے جس میں بہت سخت جبڑے کی پٹھوں مشترکہ طور پر فٹ ہوتے ہیں اور دوسرے نرم ٹشو کو بھی متاثر ہوتا ہے.

کمی کے ساتھ ڈسک بیک اپ کم ڈسک بیک اپ کے تین مراحل میں ہے. جب آپ کو کم کرنے اور اپنے جبڑے کو بند کرنے کے لۓ ڈسک ڈسک بیک اپ کے ساتھ، آپ کو ممکنہ طور پر مشترکہ شور کو سنبھالنا پڑے گا، اور آپ کے کم جبڑے (لازمی) آگے بڑھے تو ان شور کو کم کر دیں گے. جب آپ چکن، یان، بات کرتے ہیں یا (اور جب) آپ اپنے دانتوں کو پیسہ دیتے ہو تو آپ درد بھی پاتے ہیں. آپ کے منہ کھولنے میں بھی مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ ہمیشہ ایک علامات نہیں ہے.

کمی کے ساتھ ڈسک بیک اپ کے لئے علاج کے بغیر، یہ TMJ مسئلہ دوسری اور ممکنہ طور پر تیسرے مراحل پر پیش رفت کر سکتا ہے. اس مرحلے میں دو مرحلے میں ڈسک کی بے بنیاد ہوتی ہے، جیسے پہلے، آپ کو مل کر مشترکہ طور پر کلک کرنے اور پوپنگ مل جاتے ہیں. اس بار، اگرچہ، وقت مشترکہ وقت سے تالا لگا سکتا ہے، اور آپ کے منہ کھولنے پر آپ کو کچھ متضاد مسائل بھی ہوسکتے ہیں. مرحلہ تین ہے جہاں مسئلہ پرانی ہو جاتی ہے.

ویسے، آپ کو " لال پرچم " کے لۓ تلاش کرنا چاہئے، جس میں علامات ہیں جو اعصابی ملوث ہونے یا نقصان کی نشاندہی کرسکتے ہیں، یا زیادہ سنگین TMJ کی حالت. ان میں غذائیت، سوجن، نرسنگ یا سنس نکاسیج کے مسائل، غیر معمولی وزن میں کمی، سماعت کے مسائل، مستقل درد (آپ کے جبڑے سے متعلق نہیں)، یا علامات شامل ہیں جن میں آپ کو مصروفیت کے ساتھ کسی TMJ کے علاج کا جواب نہیں ملتا. اگر آپ میں سے کوئی ہے تو، ان کے ڈاکٹر اور / یا جسمانی تھراپسٹ کے ساتھ آپ کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.

TMJD کو ایک عالمی نقطہ نظر

تو اس سبھی تفصیلی معلومات آپ کے گردن کے درد کے بارے میں کیا کرتی ہے؟

زیادہ سے زیادہ حصے کے لئے، TMJ کی بیماری سے بچنے کے لئے ایک یا زیادہ سے زیادہ عضلات میں مبتلا ہوتا ہے جو مشترکہ طور پر رکھتا ہے، اس کے علاوہ اس کے دباؤ پر اثر انداز ہوتا ہے. لیکن جب یہ musculoskeletal نظام کی طرف آتا ہے، وہاں واقعی کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو تنہائی کے طور پر ہے.

اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے TMJ میں غلطی، جس میں اضافی تنگ پس منظر کی پٹریوں کے ساتھ شروع ہوتا ہے، مثال کے طور پر، دوسرے پٹھوں کے حالات کو آسانی سے متاثر کرسکتے ہیں جو دونوں کے مشترکہ، اور آپ کے سر، گردن، اوپری جسم. اس طرح، ٹی ایم جے پر شروع ہونے والی پٹھوں کے کشیدگی یا کمزوری اور تحریک کی خرابی آپ کی گردن، کندھے، بالکمل اور ممکنہ طور پر آپ کی نچلے حصے میں منتقل ہوجائے گی. ایک دانشور تشخیصی ماہر آپ کے TMJ نہیں بلکہ کم از کم پوسٹ اور گردن اور کندھوں کی پوزیشننگ کا بھی جائزہ لیں گے.

نہ صرف یہ ہے، لیکن دائمی اوپری جسم غلطی آپ کے TMJ مسئلہ کو کھانا کھلاتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. فارورڈ سر کرنسی عام طور پر پہلے سے ہی کسی دوسری کرنسی کی مسئلہ کی طرف سے ہوتا ہے، خود کو اوپر کی طرف سے پیش کرتا ہے جس میں کائوسس کے طور پر جانا جاتا ہے. ایک کیفسس بنیادی طور پر ایک اونچائی سے اوپر ہے. جب اوپر کے اوپر کی چوٹیوں کے اوپر، سر، ریڑھ کے ذریعے منسلک کیا جا رہا ہے، نیچے لے جایا جاتا ہے. دیکھنے کے لئے اور آپ کے سامنے دنیا کے ساتھ بات چیت کرنے کے لۓ، آپ کا امکان آپ کے سر کو اٹھانے کے لۓ گردن کی پشت پر لاتعداد ہوسکتا ہے، اور شاید بھی آپ کے سر کو آگے بڑھانا. یہ سب آپ کے جبڑے میکانی نقصان پر رکھ سکتا ہے، جس میں آپ کے TMJ مصیبتوں میں اضافہ ہوسکتا ہے.

ایک لفظ سے

اپنے اوپری جسم کی ادائیگی سے خطاب کرتے ہوئے (غیر سرجیکل طریقوں کے ساتھ) ممکنہ طور پر آپ کے جبڑے بائیوکینکسکس اور تحریک کی حد کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. TMJD علاج کے ساتھ ساتھ کچھ یا آپ کے درد کو بھی دور کرنے میں مدد ملے گی.

علاج کے بغیر، آپ کو اس بیماری کے ایک سائیکل کے لئے خود کو قائم کیا جا سکتا ہے جو جبڑے اور گردن اور کندھوں کے درمیان آگے اور بات چیت کی جاتی ہے. جسمانی تھراپی کے فوائد میں سے ایک اس لوپ میں مداخلت کرنا ہے اور اس کے بجائے نرم ؤتکوں کو ان کی عام لمبائی میں واپس جانے کی اجازت دی جاتی ہے. یہ آپ کے جبڑے میں تحریک کے مناسب ترتیب کو بحال کرنے میں مدد کرسکتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ آپ کے اوپری جسم کی شکل میں مثبت شفا بخش اثرات پیش کرتے ہیں.

کچھ چیزیں جو آپ علاج میں تجربہ کرسکتے ہیں، میں شامل ہیں، اس میں مٹھی تھراپی تنگ پٹھوں کو جاری رکھنے، مشقوں کو فروغ دینا اور اچھی حالت قائم کرنے میں خاص طور پر بالا خانہ علاقے میں، اور ان مثبت برادریوں کو کس طرح رکھنے کے لۓ تعلیم کی تھوڑی سی تعلیم حاصل کرنے میں مشقوں کو بڑھانا اور مضبوط کرنا. آپ کا تھراپیسٹ آپ کو ایک خود کی دیکھ بھال کے معمول کو بھی سکھا سکتا ہے جس میں آپ کے جبڑے کی پٹھوں کی ترقیاتی ایومیٹرک کو مضبوط کرنا شامل ہے.

> ذرائع:

> اییک، D.، ایم ڈی، تیمپرموماندبولر مشترکہ پاتھالوجیوں کے نفاذ، گردن کے درد اور پوسٹلل فرق. J. فیز. علاج سائنس. 2000.

> آئیڈیاس، K. تشخیص اور دستی تھراپی Tempromandibular مشترکہ بیماری کے لئے. میڈلجج تعلیم. http://www.medbridgeeducation.com

> جہان پروور، بی، ایم ڈی، چہرے بون اناتومی. میڈیسس کی ویب سائٹ. http://emedicine.medscape.com/article/835401- پیش نظارہ#a2

> سلائرا. A.، جبڑے کی بیماری سنگین معذور اور پٹھوں کی تکلیف کے ساتھ ایسوسی ایشن ہے جس میں مضامین اور دائمی طمپرومنڈینڈبولر خرابی کے بغیر. بایو ایمڈ ریسرچ انٹرنیشنل. 2015. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792

> TMJ ڈسک بے گھر. فزیوپیڈیا. http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements