ریڑھ کی ہڈی کالم پر مشتمل ہے 26 متحرک ہڈیوں (31 ہڈیوں میں)، کوائف نامہ کہا جاتا ہے. vertebral ہڈیوں ایک دوسرے کے سب سے اوپر پر اسٹیک کیا جاتا ہے. انٹرفیس برب ڈسک ایک کشن سازی مادہ ہے، جو ملحقہ ہڈیوں کے درمیان واقع ہے.
ویٹیبرل ہڈیوں اور ان کے مقاصد
vertebral ہڈیوں کے سامنے چھوٹے اور گول ہیں، جس میں ایک برقی جسم کہا جاتا ہے. پیچھے میں ایک بونی کی انگوٹی ہے جس سے پروٹینشن توسیع اور آرکائیاں اور کانال بنائے جاتے ہیں. ان ڈھانچے میں سے ہر ایک میں ایک یا زیادہ مقصد ہے. وہ ہیں:
- کالم کے طور پر ریڑھائی کو مستحکم کرنے کے لئے (مشترکہ مشترکہ) .
- منسلک کرنے کے لئے بیک اپ کے کنکشی ٹشو اور عضلات کے لئے ایک جگہ فراہم کرنے کے لئے (اسپانسس اور منتقل شدہ عمل).
- ریڑھ کی ہڈی کے لئے ایک سرنگ فراہم کرنے کے لئے (vertebral آرٹ، نیند آرک یا vertebral فارمیوم).
- ایک جگہ فراہم کرنے کے لئے جہاں اعصاب ریڑھ کی ہڈی اور شاخ کے جسم کے تمام شعبوں میں باہر نکلتے ہیں (انٹروریٹ بربر فارمین).
1 -
Intervertebral ڈسک کی ساختانٹرفیسٹبرل ڈسک تھوڑا سا کشن ہے جو فیکٹری کے جوڑوں کے درمیان بیٹھتا ہے. ریڑھ کی ڈیزائن کا ڈیزائن اس کو بہت سے سمتوں میں منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے: فیکسین (موڑنے،) توسیع (آرکنگ)، ٹائلنگ اور گردش (گھومنے.)
ان مقاصد کو پیدا کرنے کے لئے، مضبوط فورسز نے کالم پر اثر انداز اور اثر انداز کیا. مداخلت برقی ڈسپلے تحریک کے دوران جھٹکا جذب فراہم کرتا ہے، اسٹیبری اور ریڑھ کی ہڈی کو چوٹ اور / یا صدمے سے محفوظ رکھتا ہے.
یہ کس طرح ڈسک کرتا ہے؟
باہر مضبوط مضبوط ریشوں پر ملبوس فریبروسیس نامی علاقے بنانے کے لئے مل کر بنے ہوئے ہیں. اینولس فریبروسس میں ایک نفی، زیادہ نچلی مادہ ہے جس میں وسطی میں نکلس پلپوس کہتے ہیں. نکلس پلپوسس ریڑھائی تحریک کے دوران پیدا کرنے اور دینے کے لئے ذمہ دار ہے. اس طرح، ڈسک جھٹکا جذب کے طور پر کام کرتا ہے.
2 -
Intervertebral ڈسک کے میکانکسنیوکلس پلپوسس کو ڈسک کے مرکز میں دائیں جانب ایک نرم، اسکشمی گیند کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے. آک کاپندجی کے مطابق، اس کتاب میں فزیوولوجی اس کتاب میں ہے، اس ڈسک میں تمام سمتوں میں تلوار کی صلاحیت ہوتی ہے.
یہ سوئچنگ کی کارروائی اوپر اور اس سے نیچے کے vertebra کے جھگڑا اور گردش کی طرف اشارہ کرتا ہے، جس میں، موڑ میں، تحریک کے اثرات ریڑھ کی ہڈی کے لئے اور کی اجازت دیتا ہے. ڈسپلے کے سوئچنگ اس سمت کے نتیجے میں ہوتی ہے جس میں ریڑھ کی طرف بڑھ جاتا ہے.
نیوکلیو پلپوسس پانی کی زیادہ تر بنا دیا جاتا ہے. پانی چھوٹے pores کے ذریعہ اندر اور باہر منتقل کر سکتے ہیں، جو قریبی اسٹیبرا اور ڈسک کی ہڈی کے درمیان بہرحال کام کرتی ہے. پوزیشنیں جو ریڑھ کو لوڈ کرتے ہیں، (خاص طور پر، بیٹھ کر اور کھڑا) ڈس سے باہر پانی کو دھکا دیتا ہے. آپ کی پشت پر نیچے گھومنا (سرائن کی پوزیشن کا نام) پانی میں واپس آنے والی سہولت کو سہولت دیتا ہے.
عمر بڑھنے کے ساتھ، ڈسکس پانی سے محروم ہوتے ہیں جو ڈسک کی خرابی کی وجہ سے قیادت کرسکتے ہیں. ہمارے جسموں کی پٹھوں اور اعضاء کے برعکس، انٹروریٹ برب ڈسک میں خون کی فراہمی نہیں ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ لازمی غذائیت حاصل کرنے کے لئے کسی ڈسک کے لئے (اور ضائع ہونے کے لئے)، یہ پانی کے بہاؤ، دوسرے میکانی ذرائع کے مطابق، صحت مند رہنے کے لئے انحصار کرنا ضروری ہے.
3 -
Intervertebral ڈسک کی دیکھ بھال اور کھانا کھلاناآپ کے مداخلت کے برعکس ڈسکس کی دیکھ بھال کے لئے کچھ تجاویز شامل ہیں:
- آپ کے ایڈورٹائزنگ کو بہتر بنانا جو کام میں کام کرتے ہیں اور اکثر جگہوں کو تبدیل کرنے میں شامل ہوسکتا ہے.
- بھاری اشیاء اٹھانے پر اچھے جسم میکانکس کا استعمال کرتے ہوئے.
- ایک فرم، معاون گدھے پر سو رہا ہے.
- تمباکو نوشی چھوڑنے (یا شروع نہیں کرتے).
- ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے.
- غذائی طور پر کھانے.
- بہت پانی پینے.
- مشروب شراب صرف اعتدال پسند ہے.
ذریعہ:
کپینڈجی، I. جوڑوں کی جلد کی فزیولوجی. 3 ٹرنک اور ویرتبرال کالم 2 ڈی ایڈیشن. (چرچل لونگسٹون)، پی پی 30-31.