ہائپگلیسیمیا - کم خون کی شکر - آپ کا تجربہ کر رہے ہیں بہت سے جسمانی اور نفسیاتی علامات کی وجہ ہو سکتا ہے. یہ ہمارے معاشرے میں ایک بہت عام واقعہ ہے اور اکثر غیر قانونی طور پر جاتا ہے. ہائپوگلیسیمیا تقریبا ہر دوسرے کی طبی حالت کی نقل کر سکتا ہے اور اکثر غلط طور پر غلطی یا غلطی کی جاتی ہے، اکثر اس کے ثبوت کے طور پر آپ ہائپوچونومی ہیں.
ہائپگلیسیمیا خون کے گلوکوز کی سطح میں ایک ڈراپ کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جس میں آپ کے جسم اور دماغ مناسب طریقے سے کام نہیں کرسکتے ہیں.
دماغ خون کے شکر کی سطح پر بہت حساس ہے اور گلوکوز کی ضرورت ہے، جو آپ کے دماغ کے لئے ایندھن ہے، مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے. آپ کے دماغ میں گلوکوز کو ذخیرہ کرنے کی صلاحیت نہیں ہے لہذا یہ خون کی مسلسل فراہمی کی ضرورت ہے. یہ خون سے نکالتا ہے کیونکہ یہ آکسیجن ہوتا ہے. اگر دماغ کافی آکسیجن یا گلوکوز نہیں ہے تو، آپ کو بھی کما میں جا سکتا ہے.
ہائپوگلیسیمیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے جسم کو خون کے گلوکوز مناسب طریقے سے میٹابولیز نہیں ملتی ہے. غیر معمولی تحابیل کی وجہ سے مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے:
- آپ کی خوراک میں چینی کی زیادہ مقدار
- پینکریٹریٹ یا ایڈنڈر کی نابودگی یا افادیت
- کافین کے ساتھ الکحل، تمباکو، اور کافی یا دیگر مصنوعات کا زیادہ استعمال
- بہتر کاربوہائیڈریٹ سے زیادہ
- الرجی
- شدید جذباتی کشیدگی جو دور نہیں ہے
شاید ہائپوگلیسیمیا میں سب سے بڑا شراکت دار اضافی بہتر چینی، سفید آٹا، اور دیگر بہتر کاربوہائیڈریٹ کی کھپت ہے. آپ کا جسم جینیاتی طور پر یا جسمانی طور پر ڈیزائن شدہ نہیں ہے جس میں ہم میں سے بہت سے کھانے کے بہتر خوراک کی پیمائش کی مقدار کو میٹابولائز بنانا ہے.
یہ بہتر خوراک کسی بھی غذائی قیمت سے چھٹکارا ہے، اس دن اور عمر کے عام غذا کا بھی بڑا حصہ بناتا ہے. یہ آپ کے جسم کے اعضاء کے مسلسل کشیدگی اور بدسلوکی پیدا کرتا ہے، جیسے پینسیورز، جگر، ایڈنڈرز اور دیگر endocrine غدود. خالی اصلاح شدہ کھانے کی مسلسل مسلسل تنقید گاندھی اور میٹابولک نظام کی خرابی کی وجہ سے ہوتی ہے.
علامات
ہائپوگلیسیمیا کے علامات ہلکے، اعتدال پسند یا شدید ہوسکتے ہیں اور مندرجہ ذیل میں سے کسی پر مشتمل ہوسکتا ہے:
- سویٹنگ
- کھانے کے درمیان مل کر
- مذاق
- کمزور
- بے چینی
- irritability
- الجھن
- توجہ مرکوز کرنے میں ناکام
- اعصابی
- ٹنگنگ
- گولہ باری / دوڑ دل
- تقریر مشکلات
- فجی سر
- موڈ سوئنگ
- بیدار محسوس
- متفق
- تھکاوٹ
- اداسی
- ذہنی دباؤ
- غیر ملکی / اجتماعی رویے
- مبہم خطاب
- غریب تعاون
- شیشے کی آنکھیں
- سر درد
- مریضوں
شدید علامات، جو فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے
- غیر ذمہ داری
- انتہائی شدت پسند ریاست
- بے چینی
- مجرم
شوگر کا اثر
جب آپ چینی اور دیگر بہتر کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ وہ آپ کے خون میں بہت تیز رفتار میں جذب ہوتے ہیں اور خون کے گلوکوز کی سطح کو غیر معمولی سطح پر انتہائی تیزی سے تیز کرتے ہیں، جو آپ کو دیتا ہے کہ آپ مٹھائی کھاتے وقت اکثر محسوس کرتے ہیں.
خون میں گلوکوز میں یہ اضافہ آپ کے پینکانوں کو ایک ہنگامی ردعمل کے ساتھ زیادہ سے زیادہ اثر انداز کرنے اور خون کے شکر کو عام طور پر عام طور پر کرنے کی کوشش کرنے کے لئے خون میں داخل کی زیادہ سے زیادہ رقم کو جاری کرنے کا سبب بنتا ہے. انسولین کی زیادہ مقدار میں خون کی شکر لاتا ہے، لیکن یہ بہت کم اور بہت تیزی سے لا سکتا ہے. یہ ہوتا ہے جب ہائپوگلیسیمیا علامات ہوتے ہیں.
ایک لفظ سے
اس میں کئی بیماری موجود ہیں جو ہائپوگلیسیمیا کے مابین علامات پیدا کرتی ہیں، لہذا اس صحت سے متعلق پیشہ ورانہ مشورے سے مشورہ کرنا ضروری ہے جو اس علاقے میں جان بوجھ کر، جیسے ہی ایک غذائیت یا متبادل صحت کے عملے کے ساتھ ہائپوگلیسیمیا کی تشخیص اور علاج کے ماہرین.
یہاں کلیدی لفظ معلوم ہے کیونکہ اوسط مرکزی دھارے کے ڈاکٹر کی پیشہ ورانہ پیشہ ور ایک ہی محدود تعلیم اور ہائپوگلیسیمیا کے ارد گرد پیچیدہ مسائل کے بارے میں سمجھتے ہیں.
ہائپوگلیسیمیا کے علاج کے لئے یہ چینی یا کسی ایسے کھانے سے بچنے سے بچنے کے لئے لازمی ہے جس میں آسانی سے چینی بدلتی ہے. آپ کی غذا کو کھانا پکانا چاہئے جو تھوڑا وقت ڈھکانا ہے لہذا خون کے شکر میں تیزی سے اضافی اضافہ نہ ہو گا اور اس کے بعد ہیمپوگلیمیم علامات کا سبب بنتا ہے.
گوشت، انڈے، پنیر، دہی، پھلیاں، گری دار میوے اور بیجوں اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹوں میں آہستہ آہستہ کھاتے ہیں، جو سارا اناج، تازہ سبزیوں اور تازہ سارا پھل (لیکن جوس نہیں ہیں) شامل ہوتے ہیں.
الکحل، تمباکو، اور کیفیین کے استعمال سے بچیں اور جذباتی کشیدگی کو جتنا حد تک ممکن ہو. کشیدگی کے لئے مشق، مراقبہ، مساج، مشاورت، وغیرہ کے استعمال سے مؤثر طریقے سے نمٹنے کے طریقوں کو ختم نہیں کیا جا سکتا.
سنتھیا پرکنکن، ایم ای. متبادل مصنف، زندگی کے انتظام اور دائمی بیماری یا دائمی درد کے ساتھ رہنے والے افراد کے لئے مدد فراہم کرنے والے ایک مصنف اور ہولناک صحت کنسلکٹر ہے. وہ دائمی بیماری - ایک روحانی سفر کے ساتھ رہتا ہے جب وہ بھی زندگی بھر کی تلاش میں متاثر کن ای کتاب کے مصنف بھی ہیں. انشورنس، مشورہ، اور معاون کے لئے اپنے ماہانہ نیوز لیٹر کا سبسکرائب کریں. http://www.holistichelp.net.
> ماخذ:
کلرا، سنجی اور. ال.، "ہائپوگلیسیمیا: غیر نظر انداز کی تعبیر." ہندوستانی ج اندروینولول میٹاب. 2013 ستمبر اکتوبر؛ 17 (5): 819-834. Doi: 10.4103 / 2230-8210.117219