ایک فعال فعال ذیابیطس مریض کیسے بنیں

آپ کے ڈاکٹروں کی تشخیص اور قسم 2 ذیابیطس کا علاج کرنے میں مدد کے لئے تجاویز حاصل کریں

ذیابیطس ایک بیماری ہے جو دنیا بھر میں تقریبا 347 ملین افراد کو متاثر کرتی ہے. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن نے امریکہ میں 29.1 ملین افراد کی رپورٹ کی ہے (9.3٪) ذیابیطس (زیادہ تر قسم 2 ہونے کی وجہ سے)، 86 ملین پیشاب ہیں، اور اندازہ لگایا گیا ہے کہ 8.1 ملین افراد بے نظیر رہتے ہیں. قسم 2 ذیابیطس کو مؤثر طریقے سے تشخیص اور علاج کرنے کی کوششوں میں، یہ ضروری ہے کہ آپ کے خطرے کو سمجھنے اور فعال ہو.

اگر آپ کسی ایسے شخص ہیں جو پہلے ہی روزانہ ذیابیطس سے نمٹنے کے لۓ ہیں، تو یہ انتہائی ضروری ہے کہ آپ اس کا انتظام کس طرح کریں کیونکہ آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم پر سب سے اہم شراکت دار ہیں. اپنے ڈاکٹر کو ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر وضاحتی معلومات دینے کی کوشش کریں، اور سوالات سے متعلق پوچھ گچھ نہ کرو. دراصل، پوچھتے ہوئے سوالات یہ ہے کہ اکثر ڈاکٹروں کو تشخیص میں لے جاتا ہے اور انفرادی علاج کی منصوبہ بندی میں ان کی مدد کرتا ہے. بہت سے، نوعیت کی قسم 2 ذیابیطس چھوڑ دیا گیا ہے یا آپ کو یہ جاننے کے بغیر بھی خرابی سے منظم کیا جاتا ہے. جان بوجھ کر مریض ہونے کی صورت میں آسان ہوسکتا ہے اگر آپ جانتے ہو کہ آپ کیا چاہتے ہیں.

آپ کے نمبر جانیں

اگر آپ کے ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ، "آپ کو کچھ چینی ہے، لیکن فکر مت کرو،" اس جواب کے لئے حل نہ کرو. تفصیل سے ان سے پوچھیں. ذیابیطس کو روکنے کی روک تھام کی جا سکتی ہے. اگر آپ کے پاس 2 قسم کی ذیابیطس کی خاندانی تاریخ ہے، 40 سال سے زائد ہو، موٹے ہو یا دیگر صحت کے حالات جیسے دل کی بیماری ہے، تو آپ کا ڈاکٹر شاید ہیوملوبین A1 سی نامی ایک امتحان چلائے گا.

یہ ایک خون کا ٹیسٹ ہے جس کی تشریح کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ آپ کا جسم چینی کا استعمال کیسے کرسکتا ہے. نتائج ذیابیطس کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ ذیابیطس کی تشخیص کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

تین ماہ کے دوران، چینی یا گلوکوز خود کو سرخ خون کے خلیات سے منسلک کرتا ہے اور پھر ان خلیوں کو مر جاتا ہے. A1C آپ کو شربت کے تین ماہ کے اوسط سے ظاہر ہوتا ہے.

اگر آپ کے A1C پیشاب کی حد (5.7-6.4٪) کی عکاس ہوتی ہے تو، آپ کو خوراک، ورزش، اور وزن میں کمی کے ساتھ ذیابیطس کو روکنے یا طویل عرصہ سے روک سکتا ہے.

آپ کو جاننے کے لئے یہ بہت اہم ہوسکتا ہے. اگر آپ کسی ذیابیطس کے ساتھ ہیں، تو آپ بھی اپنے A1C جاننا چاہتے ہیں کیونکہ یہ اوسط پر آپ کو دکھائے گا، جہاں آپ کے شربت چند ماہوں میں 24 گھنٹوں تک ہیں.

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ذیابیطس کے لوگوں کو آنکھوں اور گردوں کے مائکرووسکولر پیچیدگیوں کو تیار کرنے کے امکانات کم ہوتے ہیں تو وہ اپنے خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرتے ہیں. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ A1C سے کم 7٪ تک حاصل کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، جبکہ کلینیکل اینڈوینرنالوجی کے امریکی ایسوسی ایشن 6.5 فیصد یا کم سے کم ہے.

آپ کی ادویات جانیں

میں اسے زیادہ اور زیادہ دیکھتا ہوں - مریضوں کے پاس ادویات کی ایک فہرست ہے اور اس بات کا یقین نہیں ہے کہ وہ کیا کرتے ہیں اور وہ کیسے کام کرتے ہیں. یہ مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ اگر دوائیوں کو صحیح طریقے سے نہیں لیا جاتا ہے تو، وہ کم مؤثر ہیں. اگر آپ دوا لے رہے ہیں، تو تعلیم حاصل کرنا چاہتے ہیں. آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کونسی ادویات لے رہے ہیں، آپ کو کس طرح لے جانا چاہیے اور وہ کیا کرتے ہیں.

مثال کے طور پر، اگر آپ دوا کے استعمال جیسے سلفونیورورا (جیسے ایک ذیابیطس کے درمیں جو آپ کے پینکریوں کو انسولین بنانے کے بارے میں بتاتی ہیں) بتاتے ہیں اور کھانا کھاتے ہیں، کھانا کھاتے ہیں یا کھانے میں تاخیر کرتے ہیں، آپ کے خون کا شکر کم ہوسکتا ہے یا کم ہوتا ہے.

یہ معلوم کرنے کے لئے کچھ وقت لگ سکتا ہے کہ آپ کے لئے بہترین طبی رجحان کیا ہے، لیکن یہ ٹھیک ہے. آپ کے ڈاکٹروں کو آپ کے بارے میں وضاحت کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر یا مصدقہ ذیابیطس کے معلم سے پوچھنا نہیں ہچکچاتے.

اپنے نیٹ ورک ماہرین کو جانیں

آپ کی تقرریوں کا انتظام بہت زیادہ ہوسکتا ہے، لیکن اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ ایک شخص ہیں، تو آپ کے نیٹ ورک میں موجود طبی پیشہ ورانہ پیشہ افراد ہیں. مثال کے طور پر، ہر سال عمر سے اوپر اوپر ذیابیطس کے ساتھ ہر ایک کی تشخیص ہونا چاہئے جس میں فی سال ایک بار آلوتھولوجسٹ کی طرف سے دلدل آنکھ کی امتحان ہونا چاہئے. ایک رجسٹرڈ غذا سازی، آر ڈی، آپ کو کھانے کی منصوبہ بندی بنانے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کی ضروریات کے لئے کام کرتی ہے.

دیگر پیشہ ور افراد جو آپ کو دیکھتے ہیں کہ پوڈائٹریٹسٹ، کارڈیولوجسٹ، اینڈوینرنولوجسٹ، یا ویسکولر ڈاکٹر شامل ہیں. اپنے ڈاکٹر سے خطاب کریں اگر آپ کو کوئی مسئلہ ہو یا ایک ماہر کو تلاش کرنے میں مدد کی ضرورت ہے.

آپ کے جسم کو جانیں

اگر آپ تکلیف یا درد محسوس کررہے ہیں تو، علامات کو دور کرنے کی کوشش نہ کریں. آپ کے جسم کو سننا ضروری ہے تاکہ آپ کو کسی بھی بڑے مسئلے کو روکنے کے لئے ضروری اقدامات کیے جاسکیں. ذیابیطس ایک منظم بیماری ہے، لیکن اگر آپ بہت طویل پیچیدگیوں کے لئے علامات کو نظر انداز کر سکتے ہیں. ایک کٹ کی اطلاع دیں جو شفا نہیں ہے، ٹانگ درد ہوتے ہیں یا رات کے وسط میں گھومنے کے لئے جا رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر کی طرف سے اندازہ لگائیں.

_ذرائع

_{امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اعداد و شمار کے بارے میں ذیابیطس کے بارے میں http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/؟referrer=https://www.google.com/}

_{امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن A1C ٹیسٹ. پر دستیاب ہے: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/a1c/.}

_{Katznelson L، Atkinson JLD، کک ڈی DM، Ezzat SZ، Hamrahian AH، ملر کے K.K. acromegaly 2011 2011 اپ ڈیٹ کی تشخیص اور علاج کے لئے طبی پریکٹس کے لئے کلینیکل Endocrinologists طبی ہدایات کے امریکی ایسوسی ایشن. Endocrine پریکٹس . 2011؛ ​​17 (4). دستیاب ہے: https: //www.aace.com/sites/default/files/AromromegalyGidid.p.pdf.}

_{نیشنل ذیابیطس انفارمیشن کلیئرنگ ہاؤسنگ. DCCT اور EDIC: ذیابیطس کنٹرول اور پیچیدہ آزمائشی اور مطالعہ کی پیروی کریں. اس پر دستیاب ہے: http: //diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control/#DCCT.}