کولاجین آپ کے جسم میں کنکشی ؤتوں میں پایا جاتا ایک پروٹین ہے. آپ کی عمر کے طور پر، آپ کی جلد کی اندرونی پرت کولیجن کو کھو دیتا ہے اور اس کے نتیجے میں کم ناک اور مضبوط اور نقصان پہنچے گا. کچھ لوگوں کو کولینج ضمیمہ لینے کے لۓ کولینج کو بحال کرنے کی کوشش کی جاتی ہے.
بہت سے مصنوعات کو مارکیٹنگ کے طور پر کولیجن سپلیمنٹ میں ہائڈولائزڈڈ کولینج شامل ہے، جو جانوروں سے نکلنے والی کولنج ہے جو چھوٹا پیپٹائڈائڈز میں ٹوٹ گیا ہے.
لوگوں کو کولین کی سہولیات کیوں استعمال کرتے ہیں؟
کچھ محاصرے کا دعوی ہے کہ کولگن سپلیمنٹ کی ایک قسم کے فوائد پیش کرتے ہیں، بشمول:
- جلد، بال، اور ناخن کی بہتر ظہور
- بہتر آنکھ کی صحت
- دل کی بیماری کے خلاف تحفظ
- بہتر ایتھلیٹک کارکردگی
- مضبوط ہڈیوں
کولگن کی فوائد کی فوائد: وہ کام کرتے ہیں؟
دعوی کے باوجود کہ کولیجن سپلیمنٹ کو کولین کو بحال کرنے، آپ کی جلد کو مضبوط بنانے اور عمر سے متعلقہ نقصان سے لڑنے کے لۓ، کچھ مطالعہ نے جلد اور صحت پر کولیجن سپلیمنٹس کے اثرات کا تجربہ کیا ہے. یہاں دستیاب تحقیق سے کچھ نتائج ہیں:
جلد کی صحت
کچھ مطالعہ پایا گیا ہے کہ کولیپ پیپٹائڈس جلد کی لچک کو بہتر بنا سکتے ہیں. مثال کے طور پر، جلد از جلد دواسازی اور فزیوولوجی میں 2014 کے ایک مطالعہ میں، 35 سے 55 سال کی عمر میں خواتین کو کولینج کی سپلیمنٹس یا آٹھ ہفتوں کے لئے ہر بار ایک جگہ جگہ لے لی گئی. مطالعہ کے اختتام پر، جو لوگ کولیجن لے گئے تھے ان کے مقابلے میں جلد کی لچک میں بہتری آئی تھی.
ہڈی صحت
جرنل Maturitas میں شائع 2010 کے ایک مطالعے میں، محققین نے محسوس کیا کہ پوزیشنین کی پودوں کو پوسٹ پوسٹر پوسٹر خواتین میں ہڈی کی صحت کو بہتر بنانے میں ناکامی. مطالعہ کے لئے، 71 خواتین جوسٹسٹینیا کے ساتھ یا تو ہاؤسائڈزڈ کولیگن سپلیمنٹس یا 24 ہفتوں کے لئے ہر جگہ ایک جگہ کی جگہ لے لیتے ہیں. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کولیجن سپلیمنٹ نے ہڈی میٹابولزم پر کوئی اثر نہیں لگایا.
متعلقہ: آسٹیوپروسیس کی روک تھام کے لئے قدرتی نقطہ نظر
جسم کی ساخت
امریکی ڈائائٹیٹ ایسوسی ایشن کے جرنل میں ایک 2009 کے مطالعہ کے مطابق، ہائیڈولائزڈڈ کولیجن سپلیمنٹس لے جانے میں بڑی عمر کے خواتین میں پتلی جسم بڑے پیمانے پر بچانے میں مدد مل سکتی ہے. اس مطالعے میں نو صحت مند بزرگ خواتین شامل تھے، جن میں سے ہر ایک کو 15 دنوں کے لئے ہائیڈرولائڈڈ کولیجن کی فراہمی کی گئی تھی.
ممتاز ضمنی اثرات
کچھ تشویش ہے کہ کولینجن کی ترکیب کی حوصلہ افزائی کرنے والی آکسائڈیٹک کشیدگی اور رد عمل سے متعلق آکسیجن پرجاتیوں (ROS) کی پیداوار بھی بڑھ جائے گی.
جعلی دعوے کی وجہ سے ایف ڈی اے کی طرف سے کچھ کولیگن مصنوعات کو یاد کیا گیا ہے.
کولگن سپلیمنٹس کی حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور ذہن میں رکھنا ہے کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی دواوں کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں ان میں اضافے کی حفاظت نہیں رکھی ہے.
آپ یہاں سپلیمنٹس استعمال کرنے کے بارے میں تجاویز حاصل کرسکتے ہیں لیکن اگر آپ کو عمر کے مقاصد کے مقاصد کے لۓ یا ایک شرط کے علاج کے لۓ کولیجن کا استعمال ہوتا ہے تو آپ اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والا پہلے سے بات کریں.
جلد کے لئے کولگن کے دیگر فارم
کولگن انجکشن
ایک "بھرنے" کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے، ایک قسم کا کاسمیٹک طریقہ کار جلد میں عمر بڑھنے کے نشانات (جیسے ٹھیک لائنوں) کو کم کرنے کے لئے مخصوص مادہ کو انجکشن کرنا شامل ہیں.
مثال کے طور پر، پولی-ایل-لییکٹک ایسڈ بھرنے والے کو جلد میں کولنج کی پیداوار کو فروغ دینے کی عمر بڑھانے کے اثرات سے مقابلہ کریں. اگرچہ عام طور پر بھرنے والے فلٹروں کو محفوظ سمجھا جاتا ہے، وہ کبھی کبھی جلد کی آلودگی اور الرجیک ردعمل جیسے ضمنی اثرات لیتے ہیں. مزید کیا ہے، ان طریقوں کے مخالف عمر کے اثرات عارضی ہیں اور نتائج کو برقرار رکھنے کے لئے دوبارہ علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
کولینج کریمز
فی الحال کریم، لوشن یا دیگر خوبصورتی کی مصنوعات جو کولینج پر مشتمل عمر کے اثرات کے اثرات کے لئے سائنسی ثبوت کی کمی ہے.
سیرامائڈز کے بارے میں پتہ لگائیں ، جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں پایا ایک قسم کی چربی انوائس جو عمر سے منسلک جلد کی جلد سے نمٹنے کے لئے لڑ سکتی ہے.
کاسمیٹک ایکیوپنکچر ، سفید چائے، آرگن تیل اور سمندر کے بالٹور تیل کے استعمال کے بارے میں جانیں.
ذرائع:
> Cúneo F، کوسٹا Paiva L، Pinto-Neto AM، Morais SS، Amaya-Farfan J. کولنجن کے ساتھ غذا کے ضمیمہ کا اثر کم معدنی کثافت کے ساتھ پودینولوجی خواتین کی ہڈی چالوں پر ہائیڈولائٹسس. Maturitas. 2010 مارچ؛ 65 (3): 253-7.
> ہمس این پی، کم ایچ، ویلز ایم، کجکنوا اے، ایونز ڈبلیو جے. "چھٹیوں اور قلعے کی قلت کا اثر بڑی مقدار میں خواتین میں نائٹروجن کی توازن اور جسم کی ساخت پر پروٹین سپلائٹس کو ہٹانے." جی ایم ڈیٹ Assoc. 2009 جون؛ 109 (6): 1082-7.
> پروکچ ای، شونک ایم، زگ وی، سیگر ڈی، ڈیوورٹ ج، اویسر ایس. مخصوص بایوکیکیکن کولیگن پیپٹائڈس کی زبانی ذہنی جلد کی جھرنیوں کو کم کرتی ہے اور ڈرمالل میٹرکس کی ترکیب میں اضافہ ہوتا ہے. جلد فارماسول فیزول. 2014؛ 27 (3): 113-9.
> پروکچ ای، سیگر ڈی، ڈیوورٹ ج، شونک ایم، زگ وی، اویسر ایس. مخصوص کولیگن پیپٹائڈس کے زبانی ضمیمہ میں انسانی جلد کی فزیوولوژی پر فائدہ مند اثرات ہیں: ایک ڈبل اندھے، جگہ پر کنٹرول مطالعہ. جلد فارماسول فیزول. 2014؛ 27 (1): 47-55.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.