آپ کے دورے اور آپ کی صحت میں پہلے سے کس طرح منصوبہ بنا سکتا ہے
اس تصویر پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں. اس وقت کے اندر، وہاں بہت سے لمحات موجود ہیں جہاں آپ نے سوچا تھا، "یہ میرے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہئے جب یہ باہر نکلتا ہے تو اس نئے منشیات کو سوئچ کرنے کے لئے اس عجیب موڑ / ممکنہ ضمنی اثر / خیالات کے بارے میں پوچھنا چاہئے."
لیکن آپ کی ملاقات کے دن، آپ کا ڈاکٹر ایم آر آئی کے نتائج کے ساتھ دروازے میں چلتا ہے اور اچانک آپ کے تمام سوالات آپ کے سر سے باہر نکل جاتے ہیں.
آپ اپنے ہاتھوں میں فولڈر میں گھوم رہے ہیں اور اپنے چہرے کو سراغ لگاتے ہیں کیونکہ یہ اچھی یا خراب خبر ہے.
اس کے بعد بھی آپ کو یقین ہے کہ سکین اچھے نظر آتے ہیں اور خاص طور پر آپ کو علامات یا ادویات کے خدشات کے بارے میں پوچھتے ہیں، آپ کو صرف کچھ بھی نہیں یاد آسکتا ہے. آپ اپنے ایم آرآئ کے نتائج کے ذریعہ تھوڑا سا ریلیف محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ مایوس ہو گئے ہیں کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ سے پوچھا نہیں تھا کہ بہت سے سوالات ہیں. اس آواز سے واقف ہو
آپ کے ڈاکٹر کے دورے کے دوران کیا ہو سکتا ہے
ایک عجیب رجحان ہوتا ہے جب ہمارا بہت سے ہمارے ڈاکٹروں کو دیکھتے ہیں: ہم ناراض یا پریشان ہو جاتے ہیں اور ہمارے علامات کے بارے میں اہم تفصیلات کا ذکر کرنے کے لئے بھول جاتے ہیں، یہاں تک کہ اگر ان علامات ہمارے دماغ پر وزن میں آتے ہیں.
چاہے ہم ٹیسٹ کے نتائج کے بارے میں فکر مند ہیں، دفتر میں حاصل کرنے پر زور دیتے ہیں یا ڈاکٹروں سے خوفزدہ ہیں، ہم کسی بھی وجوہات کے لۓ اپنی دیکھ بھال کی خرابی کے لۓ قیمتی مواقع سے محروم ہوسکتے ہیں. یا بدتر، ہم یہ سمجھتے ہیں کہ ہمارے ڈاکٹروں کو ہماری تقرری کے دوران قیادت کرنے جا رہے ہیں اور ہمیں ہر چیز کو جاننے کی ضرورت ہے جو ہمیں جاننے کی ضرورت ہے، صرف ایک اسکین پر مبنی ہے اور ہمارے علامات کی سنیپ شاٹ ہے جو وہ 15 منٹ تک دیکھتے ہیں.
اپنی صحت کی دیکھ بھال کو موقع پر مت چھوڑیں. ایک طاقتور ایک سے زیادہ سکلیروسیس مریض ہونے کے لئے، تقرریوں کے دوران لیڈر لے کر مطلق ضروری ہے. یہ ضروری ہے کہ ہم اپنے صحت کے بارے میں مزید اسٹریٹجک حاصل کریں اور ہمارے دستاویزات کو ہماری مدد کریں.
آپ کی تقدیر کے لئے تیار کیسے کریں
اپنے ڈاکٹر کی تقرریوں کی طرح اہم کاروباری اجلاسوں کا علاج کریں- ان کے لئے تیار کریں.
آپ شاید کسی دوسرے پیشہ ور (اکاؤنٹنٹ، وکیل، ایک ریلٹر) کو دیکھنے کے لے جانے سے قبل سوالات کی ایک فہرست تیار کریں گے.
اسی طرح، آپ کے خیالات اور سوالات کو اپنے ڈاکٹر کو دیکھنے سے پہلے منظم کرنے کا احساس ہوتا ہے. ایسا نہیں سوچتے کہ آپ اپنی حدوں کو تجاوز کر رہے ہیں- یہ ملاقات کرنے کے لئے تیار ہونے کا احترام ہے. ہر ڈاکٹر کی ملاقات سے پہلے ایسا کرنے کے لئے خود کو عہد بنائیں.
یہاں تیار کرنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں:
مرحلہ 1: اپنے ڈاکٹر کو اپ ڈیٹ کریں. کچھ گولی پوائنٹس لکھیں جو خلاصہ کریں کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں اور آپ کے ڈاکٹر کو اپنے درد کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے کیا ہو رہا ہے . اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بارے میں متعلقہ معلومات شامل ہیں کہ آپ کے MS علامات آپ کو کس طرح متاثر کر رہے ہیں. مختصر اور نقطہ نظر رہو، لیکن اس چیز کو چھوڑ دو جو اہم ہو.
اس کے علاوہ، اس بات کا یقین رکھو کہ آپ طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ شامل ہو، بشمول خوراک، ورزش، اور سپلیمنٹ میں تبدیلی بھی شامل ہو. اور آپ کے ڈاکٹر کو کسی متبادل متبادل فراہم کرنے والے کے بارے میں معلوم ہے جو آپ دیکھ رہے ہیں، جیسے کہ ایکیوپنکچرسٹ ، چھریٹریکٹر اور مساج تھراپسٹ.
مرحلہ 2: فیصلہ کرو جو آپ بہتر بنانا چاہتے ہیں. اپنی صحت کے بارے میں کسی چیز کی ایک فہرست بنائیں جو آپ بہتر بنانا چاہتے ہیں. آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ اگر آپ صرف پوچھیں تو کیا ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کو سواری میں دشواری ہوتی ہے تو، وہ آپ کو ادویات لے جانے کے لۓ صرف اس وقت بدل سکتا ہے، جس میں بڑا فرق ہوسکتا ہے.
یہ بتائیں کہ آپ کیا اصلاح کرنا چاہتے ہیں اور دیکھیں گے کہ اگر آپ کا ڈاکٹر مدد کرسکتا ہے.
مرحلہ 3: اضافی سوالات کی فہرست. آپ نے یہ کہا تھا کہ "کوئی بیوکوف سوال نہیں ہے." اگرچہ ہر صورتحال میں یہ سچ نہیں ہوسکتا ہے، آپ کے صحت کے بارے میں کوئی سوال نہیں ہے کہ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہیے.
سوالات غیر معمولی سے زیادہ لوگوں سے لیکن ایک بڑے معاملہ سے تعلق رکھتا ہے (یعنی، کیا یہ مطلب ہے کہ میرا دماغ ایروفیفی رفتار اٹھا رہا ہے اگر میں اتوار میں کراس پہیلی کو ختم نہیں کرسکتا نیویارک ٹائمز؟) نامناسب طور پر، لیکن اب بھی تشویش (یعنی، Will لیزر بال ہٹانے کا علاج ایک رجحان کا سبب بنتا ہے؟).
یہاں تک کہ اگر کچھ ہو رہا ہے تو ممکنہ طور پر شرمندہ ہے، یاد رکھو کہ آپ کے ڈاکٹر نے دیکھا ہے اور سب کچھ سنا ہے جو آپ ممکنہ طور پر کہہ سکتے ہیں (اور شاید زیادہ وزن اور زیادہ بدتر). آپ کے تمام سوالات درج کریں، بشمول ممکنہ پیروی کریں.
مرحلہ 4: نوٹ لینے کے لۓ لاجسٹکس کا پتہ لگانا. مثالی طور پر، آپ کے پاس آپ کے ساتھ آنے والے افراد کے پاس آئے گی. یہ شخص صرف نوٹ نہیں لے سکتا، وہ بھی آپ کے سوالات کو یاد دلاتا ہے اور آپ کو اس سوال اور کسی واضح وضاحت سے متعلق ضرورت ہے جس سے آپ کو ضرورت ہوسکتی ہے اس کو جرات یا معاونت دے سکتا ہے. اس کے علاوہ، اگر یہ شخص کسی خاندانی رکن کا ہے، تو اس کے بارے میں بحث میں شراکت کے لۓ آپ کے بارے میں بہت اہم تفصیلات ہوسکتے ہیں.
اگر آپ اکاؤنٹنگ اکیلے جائیں گے تو یقینی بنائیں کہ آپ ایک قلم اور کاغذ لائیں. اہم معلومات کو دوبارہ یا ڈاکٹروں سے پوچھیں کہ وہ سمجھ نہیں آتے ہچکچاتے ہیں. یہ ایک یا زیادہ 30 سیکنڈ لگ سکتا ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ اسے درست کریں. یہ بہت کم معاملات ہے کہ ڈاکٹر سوال کا جواب دینے میں بہت خوش ہے یا افسوسناک لگتا ہے. آپ کی صحت قابل قدر ہے.
مرحلہ 5: اپنے آپ کو ایک پیپ بات دو چاہے آپ کے پاس "سفید کوٹ سنڈروم" ہے، مطلب ہے کہ آپ ڈاکٹروں سے ڈرتے ہیں اور جو آپ کو بتا سکتے ہیں یا آپ کے ساتھ کیا کرتے ہیں، یا آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مکمل طور پر آرام دہ محسوس کرتے ہیں، اپنے آپ کو اپنی تقرریوں کے لئے حوصلہ افزائی دیتے ہیں. اپنے آپ کو بتائیں کہ یہ واقعی آپ کی صحت کے لئے کچھ کرنے کا موقع ہے.
اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ اگر آپ نیورولوجسٹ طبی معائنہ رکھتے ہیں تو، وہ آپ کے دماغ کو پڑھ نہیں سکتے یا دیکھتے ہیں کہ آپ اس کے دفتر کے باہر اپنے علامات کے ساتھ کیا ہوسکتے ہیں جب تک کہ آپ اسے نہ بتائیں. معلوم ہے کہ زیادہ سے زیادہ ڈومین ایسے مریضوں کو ترجیح دیتے ہیں جو ان کی اپنی صحت کی دیکھ بھال میں ملوث ہوتے ہیں اور اس کے بارے میں معلومات کو حل کرنے یا مسائل کو حل کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
ایک لفظ سے
اب آپ اپنی ملاقات کے لئے تیار ہیں. یقینا، ایسی چیزیں بھی ہوسکتی ہیں جو آپ کے بارے میں پوچھنا چاہتے ہیں، جیسے کہ آپ نے انٹرنیٹ پر یا ممکنہ کلینک کے مقدمے کی سماعت کے بارے میں معلومات حاصل کی.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے سوالات یا خدشات کو ترجیح دیتے ہیں تاکہ اس صورت میں سب سے زیادہ اہم چیزیں سنبھالیں. سوالات اور معلومات کے ساتھ مسلح ہونے والی مہم میں جانے والی ڈاکٹر آپ کو خوف یا خوف کے بجائے، کچھ دیکھنا ڈاکٹر دیکھ سکتا ہے. اسے آزمائیں اور اپنے آپ کو دیکھیں.