پیشینون لینے پر وزن حاصل کرنا آسان ہے، لیکن اسے دور کرنا مشکل ہے
پریڈینونون ایک قسم کا کوٹیکاسسٹورائڈ ہے جو اکثر ڈاکٹروں کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے جس میں بہت سے سوزش کی حالتوں کا علاج ہوتا ہے، بشمول سوزش کے آلے کی بیماری (آئی بی ڈی) . کچھ معاملات میں، لوگ یہ جانتے ہیں کہ پیشینون لینے کے وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو ان کی صحت کی وجہ سے کم وزن ہیں وہ مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، لیکن دوسروں کے لئے، یہ ایک اور مسئلہ پیش کرسکتا ہے جس سے نمٹنے کے لۓ.
کیوں بیڈنونون آئی بی ڈی میں استعمال کیا جاتا ہے
ادویاتی غدودوں کو قدرتی طور پر سٹیرایڈ کا نام دیا جاتا ہے جس کا نام Cortisol ہے. Cortisol جسم میں ایک اہم کردار ہے اور میٹابولزم، مدافعتی تقریب، سوزش، اور کشیدگی اور چوٹ کے جواب کو منظم کرنے کے لئے کام کرتا ہے. Prednisone ایک مصنوعی سٹیرایڈ ہے جس میں cortisol کی طرح، جب اعلی خوراک پر تعینات کیا جاتا ہے تو، آئی بی ڈی جیسے سوزش کی بیماریوں کے علامات کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے.
آئی بی ڈی کی وجہ سے انفیکشن ہضم کے نچلے حصے کی پرت میں السروں کی وجہ سے ہوتا ہے اور دوسرے پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے. پریڈسنون آئی بی ڈی کی وجہ سے سوزش کے علاج کے لئے بہت سے سالوں کے لئے استعمال میں رہا ہے. prednisone کے ساتھ مقصد یہ ممکن ہے کہ ایک مختصر وقت کے لۓ اس کا استعمال کریں اور اس کے بعد اسے نیچے ٹاپ اور سوزش کے دوران جب اس سے محروم ہوجائے. عام طور پر یہ ایک علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جس میں روزہ کام کر سکتا ہے جبکہ دیگر، کم ممکنہ طور پر مشکلات اور زیادہ پائیدار طویل مدتی علاج کی منصوبہ بندی کی جاتی ہے.
Prednisone سائڈ اثرات
جبکہ پیشینون اکثر جلدی کنٹرول کے تحت سوزش حاصل کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے، یہ ضمنی اثرات کے ساتھ آسکتا ہے. ایک ممکنہ ضمنی اثر بھوک میں اضافہ ہوا ہے، جس سے بدقسمتی سے کچھ لوگوں کے لئے اہم وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے. کئی وجوہات ہیں کہ آئی بی ڈی کے لئے پیشینون لینے کے وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے، بشمول:
- مائع برقرار رکھنے
- بڑھتی ہوئی کیلوری کی کھپت
- جسمانی سرگرمی کا خاتمہ
اچھی خبر یہ ہے کہ جب پیشینون وزن میں اضافہ ہونے کی وجوہات کے بارے میں آگاہ ہوتے ہیں، تو اس دوا کو وزن سے بچنے کے لۓ اقدامات کئے جا سکتے ہیں جب یہ منشیات کا تعین کرتے ہیں اور یہ سمجھتے ہیں کہ اگر ایسا ہوتا ہے تو وزن کم کرنے کا طریقہ.
کیوں Prednisone وزن حاصل ہو جاتا ہے
پریڈونون جسم کا سوڈیم (نمک) برقرار رکھنے اور پوٹاشیم کھو دیتا ہے. یہ مجموعہ مائع برقرار رکھنے، وزن، اور چمنی کے نتیجے میں ہو سکتا ہے. Prednisone بھوک میں اضافہ کا سبب بنتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ زیادہ کھانا اور زیادہ کیلوری میں لینے بھی عام ہے. بعض صورتوں میں، جیسے کہ آئی بی ڈی میں، یہ اصل میں فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے اگر بھوک کی کوئی کمی نہیں ہے.
بہت سے لوگ سوزش یا ایک دائمی حالت کی وجہ سے پیش گوئی لے رہے ہیں. یہ صحت کی دشواری ممکنہ طور پر جسمانی سرگرمی کو زیادہ مشکل بنا سکتی ہے، جس میں وزن کا مجموعی اثر شامل ہوتا ہے. Prednisone بھی چربی ریستوران کا سبب بن سکتا ہے، جس سے بھی کم مقدار میں وزن زیادہ ناقابل برداشت ہوتا ہے. پیشونون تھراپی کے دوران حاصل کردہ وزن چہرے، گردن کے پیچھے، اور پیٹ میں واقع ہے.
لیکن ہر وزن کا فائدہ برا نہیں ہے
آئی بی ڈی کی نشاندہیوں میں سے ایک نابود وزن میں کمی ہے. کچھ معاملات میں، وزن کی کمی کی مقدار اہم ہو سکتی ہے اور تشویش کا سبب بن سکتا ہے.
اس وجہ سے، وزن واپس حاصل کرنے کے علاج کے مقاصد میں سے ایک ہے. Prednisone شاید وزن میں کمی میں سے کچھ کو ریورس کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جو اچھی چیز ہے، جب تک کہ اس سے کہیں زیادہ دور نہیں ہوتا.
Prednisone وزن حاصل کرنے کی روک تھام
پیشینون وزن کے وزن سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ یہ پہلی جگہ میں سے بچنے کی کوشش کریں. سیالوں کو برقرار رکھنے سے روکنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ کم سوڈیم غذائیت کھانے اور پوٹاشیم امیر کھانے والی اشیاء (جیسے کیلے، کینٹولیپ، انگور، اور انگوٹی) کے ذریعہ پوٹاشیم کی مقدار میں اضافہ شامل ہو. سوڈیم کو کم سے کم 2،000 میگاواٹ تک کم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور انتہائی عمل شدہ غذا سے بچنے کے اس مقصد کو پورا کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
بھوک میں اضافے کے باوجود وزن حاصل کرنے سے بچنے کے لئے، ہر روز کھایا کیلوری کم کرنے کی کوشش کریں، غذائیت کی چربی کو کم کریں، اور 3 بڑے بڑے بجائے بجائے ایک دن کے چھوٹے چھوٹے کھانے. سادہ کاربوہائیڈریٹ اور عملدرآمد شاکوں جیسے خالی کیلوری کو ختم کرنے پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے. اس کے بجائے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر کیلوری شمار کرتی ہے اور خوشگوار کھانے کی اشیاء سے آتی ہے.
جب ممکن ہو، ورزش بھی پیشینون سے وزن میں اضافے کو روکنے یا کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. فٹنس ریگیمن شروع کرنے کے بارے میں ایک ڈاکٹر سے بات کریں جو صرف پیشنون وزن کو کم کرنے میں مدد نہیں کرسکتا، لیکن طویل مدتی صحت کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے. جسمانی تھراپی کے حوالے سے ایک حوالہ مددگار ثابت ہوتا ہے کیونکہ جب بنیادی دائمی بیماری موجود ہے تو، ایک موزوں ورزش پروگرام ضروری ہے.
بہت سے عوامل کے ساتھ وزن میں اضافے کے امکانات میں حصہ لینے کے ساتھ، یہ وزن کم کرنے کی روک تھام یا وزن کم کرنے سے نمٹنے کے لئے مایوس کن ہوسکتا ہے جب پیشونون بند ہو گیا ہے. سب لوگ پیش گوون لینے کے دوران بہت زیادہ وزن حاصل نہیں کریں گے، لیکن زیادہ تر لوگ کچھ حاصل کریں گے.
کامیابی کو کس طرح کھو دیا ہے
اچھی خبر یہ ہے کہ وزن کا اثر اثر میں ریورس ہوتا ہے جب پیشینون کی خوراک 10 ملی گرام / دن سے کم ہوتی ہے. مائکرو برقرار رکھنے اور بڑھتی ہوئی بھوک بھی کم ہو جائے گی کیونکہ ڈیوڈونون کم ہے اور بند کر دیا جاتا ہے. تاہم، اس پیشینون لینے کے دوران کسی بھی وزن میں اضافہ ہوتا ہے، تاہم، خود بخود خود کو خود کو ریورس نہیں کرے گا. پاؤنڈ اتارنے کے لئے ایک صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی پر چلنا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا ہوگا. یہ دونوں چیزوں کو ایسا کرنے میں آسان ہو جائے گا جب صحت کا مسئلہ مقرر کردہ پیشینون کی وجہ سے ہوتا ہے یا تو حل کرنے یا اچھے کنٹرول کے تحت ہوتا ہے.
ایک ڈاکٹر آپ کی خاص طرز زندگی اور کسی بھی طبی حالات کے لئے کام کرتا ہے کہ بہترین غذا اور فٹنس کی منصوبہ بندی کی سفارش کرسکتا ہے. بدقسمتی سے، وزن میں کمی کا کوئی آسان راستہ نہیں ہے، لہذا بہت سے غذا کی منصوبہ بندی اور گولیاں فوری وزن میں کمی کا وعدہ کرتی ہیں.
تاہم، وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ ابھی تک صحت مند طرز زندگی کے ذریعہ ہے: کیلوری کی کھپت کو کم کرنے اور باقاعدگی سے ورزش کرنا. وزن کا نقصان مستقل طور پر پاؤنڈ کھونے کا بہترین موقع دینے کے لئے سست اور مستحکم ہونا چاہئے. غذا اور ورزش جرنل رکھنے میں وزن کم کرنے اور حوصلہ افزائی میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
ایک لفظ سے
وزن حاصل کرنے اور وزن کم کرنے میں کچھ ایسا ہوتا ہے جو آئی بی ڈی کے ساتھ کچھ لوگوں کو ہوتا ہے. یہ مناسب وزن پر رہنے کے لئے جدوجہد ہوسکتا ہے جب وزن پھیلنے کے باعث، یا پیشینون یا دیگر ادویات کے ساتھ تھراپی کی وجہ سے وزن واپس آ رہا ہے. آئی بی ڈی میں ہمیشہ اہم کیا ہے یہ ممکن ہے کہ ممکنہ غذا صحت مند ہو اور جسم کو فروغ دینے کے لئے کافی غذائیت حاصل کریں.
تھوڑا وزن حاصل کرنا ہمیشہ خراب چیز نہیں ہے؛ کچھ معاملات میں یہ صحت مند ہوسکتا ہے کیونکہ کچھ صحت کے خدشات موجود ہیں جن کے ساتھ کافی جسم کی چربی نہیں ہوتی ہے. ایک توازن کو برقرار رکھنا یہ ہے کہ کیا ضروری ہے اور معدنیات پسندی کے ماہر اور غذائیت کے ساتھ کام کرنا صحت مند سطح پر وزن کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
ذرائع:
> جانس ہپکنس واکولولائٹس سینٹر. "علاج - پریڈونون". جانس ہاپکنس واکولولائٹس سینٹر، رومومولوجی 2015 ڈویژن.
> Lupus فاؤنڈیشن آف امریکہ. "Lupus کے علاج کے." Lupus فاؤنڈیشن آف امریکہ، Inc 25 جولائی 2013.
> UCSF میڈیکل سینٹر. "آئی ایل ڈی غذائی دستی: پریڈونون اور وزن کا فائدہ." UCSFHealth.org. 2017.