اگر آپ وزن سے زیادہ ہو تو، یہ مشکل ہوسکتا ہے کہ وہ کپڑے ڈھونڈیں جسے آپ پسند کرتے ہیں اور جس میں آپ اچھے محسوس کرتے ہیں. ممکنہ طور پر آپ کے اختیارات سے زیادہ سائز کے سائز کے لئے محدود ہونے کا اختیار مل گیا ہے. شکر ہے، بہت سے برانڈز اور ڈیزائنرز نے آخر میں نوٹس لینے کے لئے شروع کردی ہے، اور دماغ میں زیادہ سے زیادہ وزن اور موٹاپا کے ساتھ مزید کپڑے دستیاب کیے جا رہے ہیں.
اصطلاح 'پلس سائز' کے ساتھ مسئلہ
Glamor میگزین کی طرف سے سروے میں، 56 فیصد خواتین نے محسوس کیا کہ بہت سے اصطلاح اکثر لباس برانڈز کے ذریعہ اعلی سائز سے محروم کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، اکثر 12 "پلس سائز" سے زیادہ فون کرتے ہیں، اس میں ایک مسئلہ تھا؛ ان خواتین نے کہا کہ یہ اصطلاح منفی مفہوم تھا.
یہ سمجھا جاتا ہے کہ امریکی خواتین کی اکثریت کا سائز 12 یا اس سے زیادہ ہے، یہ یقینی طور پر دشوار ہے.
یہ غصے سے چمکنے والی پوری سوچ کو پورا کر سکتا ہے، اس کے باوجود غیر معمولی طور پر. موٹی شومنگ زیادہ وزن یا موٹاپا رکھنے کے لئے برا، مجرمانہ یا شرمندہ محسوس کرنے کے لئے بنایا جا رہا ہے. کبھی کبھی یہ جان بوجھ کر کیا جاتا ہے، لیکن دوسری بار، اس اصطلاح کو طویل استعمال کیا جاتا ہے جیسے جیسے "پلس سائز" - ان کے کپڑے کی ضروریات کے بارے میں شرمناک یا شرمندگی محسوس کرنے والے ان لوگوں کو جس کا مختلف لباس کے سائز کی ضرورت ہے وہ غیر معمولی اثر پڑے گا. اس کے نتیجے میں، غریب جسم کی تصویر کی آگ کو ایندھن کر سکتے ہیں. اور غریب جسم کی تصویر، جس میں بہت سے مختلف قسم کے کسی جسم کے ساتھ عدم اطمینان بھی شامل ہے، کچھ مطالعہ میں دکھایا گیا ہے کہ وہ مزید وزن میں اضافہ کریں .
فیشن لباس کے لئے تلاش
اعلی سائز میں لباس تلاش کرنے والی خواتین دستیاب پیشکش کی طرف سے مایوس ہو چکے ہیں. خوردہ اسٹورز سے اعلی کے آخر میں ڈیزائنر برانڈز میں، چند افراد نے 12 یا 14 سے زیادہ سائز کو پورا کیا ہے.
خواتین کی حدوں کی ضرورت ہوتی ہے اکثر اکثر شکایت کرتی ہیں کہ ان کے لئے کچھ کم اختیارات موجود ہیں، تفریحی خصوصیات میں کمی کی وجہ سے.
لیکن وہ تبدیل کر رہا ہے. نئے برانڈز، نئے اور پرانے، اب اعلی درجے میں اشیاء پیش کرتے ہیں جو اچھی لگتی ہیں، اچھا محسوس کرتے ہیں اور کسی بھی سجیلا الماری میں جگہ حاصل کرسکتے ہیں.
برانڈز اعلی سائز کی پیشکش کرتے ہیں
کچھ برانڈز، لین برائنٹ کی طرح، ایک اعلی لباس کے سائز کی پیشکش کے لئے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. لین براینٹ، جو اس کی اصل رقم 1904 میں واپس لے سکتی ہے جب ایک کپڑے سازی نامہ لینا براینٹ نے نیویارک شہر میں پانچویں ایونیو پر ایک دکان کھول دیا، سائز 14 سے 28 تک پہنچایا ہے. ان کی اشیاء میں سب سے اوپر، پتلون، پتلون، کپڑے اور یہاں تک کہ swimwear اور کپڑے بھی شامل ہیں. سرگرمی لین برایننٹ برانڈ بہت اچھی طرح سے قائم ہے کہ جسمانی اسٹور کے مقامات تقریبا ہر ریاست میں ہیں.
اس کے علاوہ، لین براینٹ ڈیزائنر مجموعہ بھی پیش کرتا ہے، جیسا کہ معروف ڈیزائنرز اسابیل ٹولڈو، سوفی تھیلیٹ، اور لیلا گلاب کی تخلیق کردہ ہیں. گلیمر میگزین نے کہا ہے کہ 2016 کے موسم میں اس کی لین براین اسٹورز میں اپنا کیپسول جمع کرنا شروع ہو گا.
ایک اور برانڈ جو سائز 28 تک پیش کرتا ہے. برانڈ کے صارفین کی شاپنگ سائٹ کے مطابق، یہ سائز 14 سے 28 میں معاصر لباس سٹائل پیش کرتا ہے. اس میں کئی فیشن تیار لباس پہننے والی لباس، جیسے گنگھم لفافہ لباس اور اسٹوڈیو کڑھائی بازو آستین کا لباس بھی شامل ہے، دونوں میں چومنا تمام دستیاب سائز. Eloquii ایک وسیع چوڑائی جوتا لائن بھی پیش کرتا ہے.
اعلی کے آخر میں کام کے کپڑے کے لئے، کچھ برانڈز پر مرکوز ریناڈیڈی، فارونا، اور ایلوی شامل ہیں.
مرینا رینٹلڈی میکس مارا فیشن گروپ سے باہر ایک اطالوی لائن ہے جو اعلی سائز میں تیار لباس پہننے والی اشیاء فراہم کرتا ہے. فارونونا کپڑے کمپنی کا کہنا ہے کہ یہ کام کرنے والی عورتوں کو پورا کرتی ہے. اور ایلوی برطانیہ سے باہر آتے ہیں، جس میں ایک اعلی درجے کی اعلی سائز کی پیشکش ہوتی ہے.
دیگر قائم شدہ برانڈز خواتین کے لئے مجموعہ شروع کرنا شروع کررہے ہیں جو زیادہ سائز سازی کے اختیارات چاہتے ہیں اور، جیسے کہ ایلوی اور مرینا رینلڈیڈی کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے، یہ کوشش امریکی ساحل تک محدود نہیں ہے. دسمبر 2015 میں برٹش خوردہ فروش دریائے جزائر نے اعلان کیا ہے کہ یہ صرف اس کی پہلی "پلس سائز" لائن شروع کرے گی، جو صرف موسم بہار 2016 کے لئے ہے.
اور کبھی کبھی یہ زیادہ سائز آن لائن تلاش کرنے کے لئے سب سے آسان ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، جے کرو، کیٹ کیٹ، اور کیانا جمہوریہ جیسے خوردہ فروشوں کو 16 آن لائن سائز تک لے جانے کے لئے جانا جاتا ہے، جبکہ لوٹ، گپ اور اکیس سائز 18 آن لائن تک پیش کرتے ہیں. دیگر معروف برانڈز جو اپنی ویب سائٹ پر مکمل "پلس سائز" لائنز (1X سے 4 ایکس اور 14 سے 30 تک) شامل ہیں، لیکن رفور لورن کے لارین عورت، ہمیشہ 21، پرانے بحریہ، اور مائیکل کارس شامل نہیں ہیں. .
سامان کی جگہوں کو نہ بھولنا، جہاں آپ اکثر ڈسکاؤنٹ کے بڑے سائز میں بڑے ٹکڑوں کو تلاش کرسکتے ہیں.
میلسا میکارتی اعلی سائز کے لئے ایک کپڑے لائن تیار کرتے ہیں
اس بات کو یقینی بنانا کہ فیشن لباس کو خواتین کے لئے دستیاب ہے جس میں سائز، مشہور شخصیت میلا میکارتھ (براڈیمیمیم اور جاسوس میں اس کی ستارہکاری کرداروں کے لئے جانا جاتا ہے) کی ضرورت ہے، حال ہی میں اس کے اپنے کپڑے لائن کو وسیع سائز کے لئے متعارف کرایا گیا ہے. "متعدد سائز" پر مسیس.
یہاں تک کہ کپڑے خریدنے کے باوجود بھی آپ وزن کم کر رہے ہیں
اگر آپ وزن میں کمی یا موٹے ہو تو وزن کی کمی آپ کی صحت کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، آپ کو اب بھی لباس پہننے کے لئے کسی چیز کی ضرورت ہوتی ہے جب آپ وزن کم کرنے پر کام کر رہے ہیں تو آپ کو اعتماد محسوس ہوتا ہے. لہذا، اگر آپ مزید وزن میں کمی کی امید کر رہے ہیں، یا اگر آپ اپنے آپ کو سائز کے درمیان ڈھونڈیں تو آپ مختلف سائز میں چند ٹکڑے ٹکڑے خریدنے کے خواہاں ہو سکتے ہیں، یہاں تک کہ آپ کا سائز مہینے سے ماہ تک تبدیل ہوسکتا ہے.
اس کے علاوہ، ذہن میں رکھنا کہ آپ کو صحت کے فوائد کو دوبارہ شروع کرنے کے لۓ آپ کو اپنے مثالی وزن تک وزن کم کرنے کی ضرورت نہیں ہے. بہت سے مطالعہ اب قائم کر چکے ہیں کہ آپ کے اضافی وزن میں سے صرف 5 فیصد سے 10 فیصد کا خاتمہ کئی صحت کے حصول آتے ہیں.
مثال کے طور پر، فینیش ذیابیطس کی روک تھام کے مطالعہ میں، محققین نے محسوس کیا کہ موٹے یا زیادہ وزن والے شرکاء جو کم از کم 5 فی صد کے ساتھ جسم کے وزن کو کم کرنے کے قابل تھے، سٹیورڈ چربی کی مقدار میں کمی، ریشہ کی انٹیک میں اضافہ، اور ورزش میں اضافہ فی دن کم سے کم 30 منٹ - تعدد 3.2 سال سے زائد سال میں 2 ذیابیطس کی ترقی میں ایک 58 فیصد کمی کی کمی ہے.
اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک شخص جو 300 پاؤنڈ وزن اور صرف 15 پونڈ کھاتا ہے (ان کی کل 5 فیصد) ان کی ذیابیطس کا خطرہ 50 فیصد سے کم ہوتا ہے.
ایک اور حالت جس میں وزن میں چھوٹے تبدیلیوں کے بارے میں حساس ہے ہائی بلڈ پریشر (ہائی پریشر)، جو عام طور پر مریضوں میں پائی جاتی ہے یا زیادہ وزن میں.
ہائی بلڈ پریشر بھی دل کے حملے، دل کی ناکامی اور اسٹروک کے طور پر دل کی بیماریوں کے لئے ایک اہم خطرہ عنصر ہے، اور اس وجہ سے ان بیماریوں کے لئے خطرے کو کم کرنے کے لئے بلڈ پریشر کو کم کرنا ضروری ہے.
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وزن میں بھی تھوڑا سا فائدہ ہوتا ہے، جیسا کہ 5 پاؤنڈ، دیگر صحت مند بالغوں میں بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے.
جیسے ہی کم وزن میں اضافے بلڈ پریشر میں اضافہ کرسکتے ہیں، اس سے بہتر بلڈ پریشر میں کم وزن کا خاتمہ ہوسکتا ہے. ایک مطالعہ جس نے موٹاپا کے ساتھ مریضوں کو دیکھا جو 20 سے 55 سال کی عمر کی حد میں تھے، اس سے پتہ چلتا تھا کہ جو لوگ ہر سال 800 کیلوری (احتیاط سے رہنمائی اور نگرانی کردہ مطالعہ کے تحت پیرامیٹرز کے تحت) کیلوری کی مقدار میں کمی کرتے تھے وہ نہ صرف وزن کھاتے ہیں بلکہ ان کے خون کو بھی کم کر دیتے ہیں. دباؤ یہ مطالعہ یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ جو وزن کھو گئے وہ اپنے رکاوٹ نیند اپنی میں بھی بہتر بناتے ہیں، جو موٹاپا اور ہائی بلڈ پریشر دونوں سے منسلک ہوتا ہے.
لہذا، چھوٹے مرحلے لینے کی طرف سے شروع، جو آخر میں شامل. پہلے 5 فیصد کے ساتھ شروع کریں، اور آپ حیران ہوں گے کہ کس طرح، وقت کے ساتھ، یہ 10 فیصد وزن میں کمی کا سبب بن سکتا ہے. اور، اس دوران، اس بات پر یقین محسوس ہو کہ لباس کے اختیارات کی ایک وسیع رینج آخر میں تمام سائز اور سائز کی عورتوں کے لئے دستیاب ہوسکتی ہے.
ذرائع:
McKinley NM. موجودہ جسم کی عدم اطمینان: موٹی خواتین جو چربی قبول کرتے ہیں. جسمانی تصویر . 2004؛ 1: 213-9.
Tomiyama AJ، مین T. اگر شومنگ موٹاپا کم، وہاں کوئی موٹی لوگوں نہیں ہو گا. ہسٹنگ سینٹ ریپ . 2013؛ 43: 4-5.
شمیم ایچ. موٹاپا اور الزام: ذاتی ذمے داری کے لئے بصیرت کے مقاصد. ہسٹنگ سینٹ ریپ . 2013؛ 43: 8-9.
اینسوسی جے ج. جسم کی اطمینان کی طرف سے صحت مند کھانے کے نفسیاتی پیشن گوئی میں رویے کے علاج کی نوعیت اور تبدیلیوں کا تعلق مباحثہ خواتین میں موٹاپا کے ساتھ تبدیل ہوتا ہے. Obes Res Clin Practice . 2016؛ S1871-403 ایکس.
ٹومیلی ہاؤ ج، لنڈسٹرم جے، ایرکسن جے جی، اور ایل. معذور گلوکوز رواداری کے ساتھ مضامین کے درمیان طرز زندگی میں تبدیلیاں کی قسم 2 ذیابیطس mellitus کی روک تھام. این این جی جی میڈ . 2001؛ 344: 1343-1350.