کثرت سے تحقیق کی ترتیب میں استعمال کیا جاتا ہے
اکثر یہ کہا جاتا ہے کہ آنکھیں ونڈوز کی روح ہیں، لیکن کیا طالب علم سب سے واضح طریقے سے بتاتے ہیں کہ کسی کو نیند محسوس ہوتا ہے؟ کسی حد تک حیرت انگیز رجحان میں، طلبا کا سائز ماپنے اور نیند سے محروم ہونے کی حد کو شناخت کرنے کے لۓ استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ مرکزی اعصابی نظام کے کام سے تعلق رکھتا ہے. یہ کیسے کام کرتا ہے؟
pupillometry کے بارے میں جانیں اور اس کی پیمائش کس طرح استعمال کیا جا سکتا ہے کہ کس طرح نیند سے محروم ہے.
پوپلائٹیریری کیا ہے اور پوپل کا سائز کیوں ہے؟
پیمائش کا کہنا ہے کہ کٹلیلومیٹری اکثر تحقیق میں استعمال کیا جاتا ہے اور اس طالب علم کے سائز کو ماپنے پر مشتمل ہوتا ہے، جو آنکھ کا مرکزی سیاہ حصہ ہے. نہ صرف سائز، لیکن طالب علم کو کس طرح تبدیل کیا جا سکتا ہے، معنی ہو سکتا ہے.
پنپل کا سائز عصبی نظام سے ان پٹ کے ذریعہ طے ہوتا ہے جس میں عضلات پر عملدرآمد ہوتا ہے جو آنکھوں کے رنگ کا حصہ iris کہتے ہیں. باقی مدتوں کے دوران، یا سرگرمی اور تہوار کے دوران بات چیت کے دوران، ان اثرات کو تبدیل کر دیا جائے گا. مثال کے طور پر، اگر آپ فعال ہیں تو، آپ کا ہمدردی اعصابی نظام ختم ہو جائے گا اور آپ کے طلباء کو مزید تقویت ملے گی، اور مزید معلومات کی اجازت دی جاسکتی ہے. اگر آپ شیر کے ذریعہ کھاتے ہیں تو یہ نظام آپ کو اس سے پہلے بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے. تم پر چھلانگ
تکمیل پیراسیمپیٹھیٹک اعصابی نظام آرام اور آرام کی مدت کے دوران ختم ہوجائے گی، لہذا طالب علم اپنی ڈیفالٹ حالت میں واپس آنے اور چھوٹے بن جاتے ہیں.
موت کا بدلہ ضائع کرنے سے متعلق کس طرح ہے؟
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیند محروم ، طالب علم کا سائز، اور طالب علم استحکام کے درمیان مضبوط تعلق موجود ہے. ایک آرام دہ اور پرسکون شخص 15 منٹ کے لئے اندھیرے میں مسلسل طالب علم کا سائز برقرار رکھ سکتا ہے. جیسا کہ آپ زیادہ نیند سے محروم ہو جاتے ہیں، آپ کے شاگرد کا سائز کم مستحکم ہو جائے گا.
یہ اس کے سائز کو برقرار رکھنے کے بجائے ذیلی طور پر بڑا اور چھوٹا ہوتا ہے (یا oscillates) fluctuates.
اس کے علاوہ، آپ کے شاگردوں کو مجموعی طور پر سائز چھوٹا جائے گا، شاید بڑے سائز کو برقرار رکھنے کے کام میں تھکاوٹ کی عکاسی کرے گی. خود کی پٹھوں کو ٹائر ہوسکتی ہے اور کھلی طالبہ کو برقرار رکھنے کی صلاحیت ختم ہو سکتی ہے.
لہذا، طالب علم کے سائز اور استحکام دونوں کو معقول طور پر نیند سے محروم اور نیند محروم کی شناخت کر سکتے ہیں. یہ ممکن ہوسکتا ہے کہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ مناسب آرام حاصل ہوجائے اور نیند کے نقصان کے نتائج پیش نہ ہو.
ایک لفظ
پیپلومیٹری بڑے پیمانے پر استعمال نہیں کیا جاتا ہے کیونکہ یہ زیادہ سے زیادہ ایک تحریری آلہ ہے جس کے ساتھ اس سازوسامان سے زیادہ سامان دستیاب نہیں ہے. آپ تصور کر سکتے ہیں کہ یہ کیسے استعمال کیا جا سکتا ہے. اگر آپ اپنے سمارٹ فون کے کیمرے کو دیکھ سکتے ہیں اور اے پی پی کی پیمائش اور آپ کی نیند کی تجزیہ کا تجزیہ کر سکتا ہے تو کیا ہوگا؟ یہ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ ڈرائیونگ یا دیگر سرگرمیوں میں کوئی خرابی نہیں ہے جو اعلی سطح پر توجہ مرکوز کی ضرورت ہوتی ہے. اگرچہ ماپنے والے طالب علموں کو اس وقت باقاعدگی سے نہیں کیا جاتا ہے، یہ مستقبل میں ترقی کے لئے ایک مفید ذریعہ ہوسکتا ہے. مکمل طور پر آرام دہ محسوس کرنے کے لئے نیند کے کافی گھنٹے حاصل کر سکتے ہیں جسم کی تقریب کو بہتر بنانے، آنکھوں کے اندر طلباء سمیت.
ذرائع:
لوسٹنسٹین، اے او ایل . "شدید اور دائمی تھکاوٹ کے دوران ناکامی کی تحریک: تھکاوٹ کا مقصد تشخیص کے لئے ایک نیا امتحان." سرمایہ کاری اوپنتھولو 1963؛ 2: 138.
ولیلم، بی او ایل . "نیند سے محروم صحت مند مضامین میں نیند کی پیروی کا جائزہ لینے کے." نیند 1998؛ 21: 258.
Yoss، R et al . "انتباہ، غفلت اور نیند کے ساتھ منسلک پنپل کا سائز اور اچانک شاگردوں کی لہریں." نیورولوجی 1970؛ 20: 545.