جب آپ کو ایک یادگار مدت کا کیا کرنا ہے
حاملہ پہلی بات یہ ہے کہ خواتین اس وقت سوچتے ہیں جب ان کی مدت میں تاخیر ہوتی ہے لیکن دیر کی مدت کا واحد سبب ہے؟ جواب ایک شاندار نہیں ہے. کئی عوامل ہیں جو آپ کی مدت کے وقت پر اثر انداز کر سکتے ہیں. بہت سے معاملات میں، آپ کے روزمرہ کے معمول میں سادہ تبدیلیوں کو الزام لگانے اور ان سے ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ آپ کے دورے کو ٹریک پر واپس لے سکتے ہیں. دوسرے صورتوں میں، ڈاکٹر کا دورہ ممکن چیزوں کو حل کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
یہاں نو عام وجوہات ہیں جو آپ کی مدت میں تاخیر ہوسکتی ہے.
1) کشیدگی
بعض اوقات ہمیں اس بات پر زور دیا گیا ہے کہ ہمارے جسم کو GNRH نامی ایک ہارمون کی مقدار میں کم ہو جاتی ہے، جس سے ہمیں آلودہ کرنے یا مہیا کرنے کا سبب بنتا ہے. اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ پر زور دیا گیا ہے- شاید آپ کو مشکل حالت سے نمٹنے کے لے جا رہے ہیں، یا بہت زیادہ کام یا سکول میں چل رہے ہیں. یہاں تک کہ چھوٹے مراحل، جیسے 5 منٹ مراقبہ، مساج، یا ایک چھوٹا سا چلنا، ایک فرق بن سکتا ہے.
اگر آپ طویل کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں اور ایک سے زائد مس دور کی مدت کا سامنا کرتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کے لئے آپ کو آرام کرنے اور شیڈول پر دوبارہ حاصل کرنے کے لئے آپ کو کیا کرنے کی ضرورت کے بارے میں مدد کرنے کے لئے کام کریں. یاد رکھیں کہ یہ معاملہ کبھی کبھی کام کرنے کے لۓ کچھ مہینے یا زیادہ لگ سکتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ نے کشیدگی کی شناخت اور رعایت کی ہے، تو آپ کے سائیکلوں کو واپس جانا چاہئے.
2) بیماری
اچانک، مختصر بیماریوں اور دائمی حالات دونوں کی وجہ سے آپ کی مدت میں تاخیر ہوسکتی ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ یہ اس وجہ سے ہے کہ آپ کی مدت دیر سے ہوئی ہے، اپنے پریکٹیشنر سے بات کریں کہ آپ کو حالت میں اشارہ کرنے، مناسب علاج تلاش کرنے میں مدد ملے گی، اور پھر اس بات کا تعین کریں کہ آپ کی مدت کب واپس آسکتی ہے.
چند عام حالات جنہوں نے سائیکل پر اثر انداز کیا، ان میں ایک غیر فعال تھائیڈرو اور پالیسسٹیک امراض سنڈروم (PCOS) شامل ہیں. ایک غیر معمولی مثال ایک پیٹیوٹری ٹیمر ہے (یہ بہت نادر ہے، لیکن ایک چھوٹا سا دور ایک علامات ہوسکتا ہے).
اگر آپ قطار میں کچھ عرصے سے یاد آتے ہیں اور آپ کو صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کو دیکھتے ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ وہ آپ کے جسم میں کیا ہوسکتی ہے.
3) شیڈول میں تبدیلی
شیڈول تبدیل کرنے سے آپ کے جسم کی گھڑی پھینک سکتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اگر آپ اکثر باقاعدگی سے سائیکل کے ساتھ شفایابی اور نوٹس کے مسائل کو تبدیل کرتے ہیں تو، آپ کے فراہم کنندہ سے گفتگو کرتے ہیں کہ آپ کے جسم کے لئے باقاعدگی سے احساس کس طرح پیدا ہو.
4) ادویات میں تبدیلی
جب آپ کے ڈاکٹر کو دوا میں تبدیلی یا متعارف کرایا جائے تو، ممکنہ ضمنی اثرات کے بارے میں پوچھیں. کچھ، اینٹیڈینڈینٹس جیسے، اینٹپسیوچیکٹس، تھائیڈرو، اور کچھ کیمیائی تھراپی منشیات، آپ کی مدت غیر حاضر یا تاخیر کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
پیدائش کا کنٹرول (خاص طور پر ڈوبو پروورہ جیسے پروجسٹن طریقوں، پروجسٹرون واحد - منیپل، میرینا IUD، اور Nexplanon) بھی آپ کے سائیکل پر اثر انداز کر سکتا ہے.
5) آپ کا وزن
وزن میں زیادہ وزن، کم وزن، اور سخت تبدیلیوں کو آپ کے سائیکل پر اثر انداز ہوتا ہے. زیادہ وزن کی وجہ سے، مثال کے طور پر، آپ کی مدت پر اثر انداز کرنے والے ہارمون کے عدم توازن پیدا کرسکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ خواتین معمولی سائیکل اور زردیزگی میں کچھ وزن کے نقصان کے ساتھ واپس آ جائیں گی، یہاں تک کہ اگر وہ اب بھی وزن کم ہو جائیں گے. آپ کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI)، زیادہ سے زیادہ موقع جس سے آپ کو دور کی کمی ہوگی.
فلپ کی طرف، اگر آپ کے پاس کافی جسم کی چربی نہیں ہوتی تو آپ کو باقاعدہ مدت نہیں ملے گی؛ کبھی کبھی، یہ بھی آپ کے دوروں کو مکمل طور پر روکنے کا سبب بن سکتا ہے.
یہ amenorrhea کہا جاتا ہے. عام طور پر وزن میں اضافہ آپ کے دوروں کو واپس آنے میں مدد ملے گی. وزن کم ہونے کی وجہ سے عورتوں میں ایک یادگار مدت کا ایک معمول ہوتا ہے جو پیشہ ورانہ کھلاڑیوں سے زیادہ کام کرتی ہیں یا اس سے زیادہ ہیں. انوریکسیا کے ساتھ تشخیص شدہ عورتوں کو بھی ناقابل دور ہونا پڑتا ہے.
6) Miscalculation
ماہانہ سائیکل عورت سے عورت سے مختلف ہوتی ہے. ہم کہتے ہیں کہ اوسط حیاتیاتی سائیکل 28 دن طویل ہے، یہ سب کے لئے سچ نہیں ہے. کبھی کبھی تم سوچیں گے کہ آپ کی مدت دیر ہو چکی ہے لیکن آپ نے اصل میں صرف غلطی کی ہے.
اگر آپ غیر معمولی ماہانہ چالیں ہیں لیکن آپ جانتے ہیں کہ جب آپ گندگی کرتے ہیں تو آپ کو دوپہر کے بعد آپ کی دوپہر کے بعد دیکھتے ہیں.
اس سے آپ کو اپنے دوروں کے بہتر انداز میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. یاد رکھو، عام سائیکل سائیکل لمبائی صحت مند خواتین میں 21 اور 35 دن کے درمیان ہے.
7) Perimenopause
Perimenopause وقت کی مدت ہے جہاں آپ نسبتا عمر سے غیر معدنی عمر تک منتقل کر رہے ہیں. آپ کی مدت ہلکی، بھاری، زیادہ بار بار، یا کم بار بار ہو سکتی ہے. زیادہ تر معاملات میں، وہ صرف آپ کو کیا استعمال کر کے مقابلے میں کچھ مختلف ہوں گے.
8) رجحان
رجحان ہے جب آپ اپنی زندگی میں نقطہ نظر پہنچ چکا ہے، جہاں آپ کو اب بھی غصہ نہ کرنا پڑے گا. یہ تمام عورتوں کے لئے قدرتی ہے. رینج کی اوسط عمر 51 سال کی عمر ہے.
9) حاملہ
بعض (لیکن واضح طور پر تمام معاملات) میں، آپ کی یادگار مدت ہو سکتی ہے کیونکہ آپ حاملہ ہیں. ایک سادہ حمل کی جانچ عام طور پر آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ یہ معاملہ ہے. پیشاب حمل ٹیسٹ اور خون کی امتحان کے ٹیسٹ ہارمون ایچ سی جی کے لئے نظر آتے ہیں. حمل کی توسیع کے طور پر، آپ کو یہ بھی محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کی پہلی زدگی کی مدت میں تاخیر ہوسکتی ہے اگر آپ کو دودھ پلانا ہو.
جب آپ کے ڈاکٹر یا قابلی کو کال کریں
حمل کی غیر موجودگی میں، ایک یا دو وقت کی کمی محسوس ہوتی ہے، یہاں تک کہ جب آپ کو اس وجہ سے معلوم ہے کہ آپ کو اس وجہ سے پتہ چلتا ہے، ایسا ہے جو آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تحقیقات کی ضرورت ہے. آپ کے ساتھ ساتھ آپ دونوں کی تاخیر مہنگی سائیکل کے نیچے تک پہنچ سکتے ہیں. اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی کو تجربہ کرتے ہیں تو شاید آپ ایک ڈاکٹر کو دیکھنا چاہتے ہیں.
- سر درد
- بال گرنا
- ویژن تبدیلیاں
- چھاتی کا سراغ لگانا یا دودھ کی پیداوار
امینورہ پر ایک نوٹ
آپ کے ڈاکٹر کے پاس آپسراہرا کے سبب کی تشخیص کے لۓ کئی انتخاب ہیں. حاملہ امتحان، آپ کے گھر میں پہلے سے ہی کوشش کرنے کے بعد بھی، عام طور پر پہلا قدم ہے. اگلا خون کا کام ہے. یہاں آپ کا ڈاکٹر آپ کے جسم میں کیا جا رہا ہے اور ہارمون سطحوں کی پیمائش کا ایک مکمل جائزہ حاصل کرسکتا ہے. آپ کو سات دن دس دن تک لے جانے کے لۓ دوا دیا جاسکتا ہے کہ یہ دیکھ کر اگر یہ آپ کی سخت مدت تک پہنچ جائے. استعمال ہونے والے دوسرے ٹیسٹ آپ کی صحت کی تاریخ اور آپ کے پچھلے ٹیسٹ کے نتائج کے ذریعہ طے کی جائیں گی.
آپسورورسہ کا علاج کیسے کریں گے اس پر انحصار کرنا ہے کہ آپ کو آپ کی مدت کیوں نہیں ملی ہے. علاج کے طور پر طرز زندگی میں تبدیلیاں (خوراک، ورزش، دباؤ میں کمی) کے طور پر آسان ہوسکتا ہے، یا ہارمون متبادل تھراپی میں شامل ہوسکتا ہے. یہ آپ اور آپ کے ڈاکٹر کے درمیان ایک فیصلہ ہے. اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کررہے ہیں، تو یقین رکھیں کہ آپ کے پریکٹیشنر کو جاننے کے لۓ.
ایک لفظ سے
دیر کی مدت کے لئے بہت سے وجوہات ہیں. بہت سے وجوہات صرف بنیادی وجہ سے خطاب کرنے اور اپنے دوروں کو ایک عام شیڈول میں لے جانے میں مدد کرنے کے لئے کچھ طرز زندگی میں تبدیلیوں کی ضرورت ہوتی ہے. جب طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے تو، ایک پیشہ ور آپ کی مدد کرسکتا ہے کہ آپ اپنے جسم کو اچھی صحت سے دوبارہ دور کرنے کے لئے کیوں نہیں رہیں گے.
> ذرائع:
> امریکی ریاستوں کے معدنیات سے متعلق ماہرین اور جنون ماہرین. غیر معمولی متنوع بلبلی. مارچ 2017
> امریکی ریاستوں کے معدنیات سے متعلق ماہرین اور جنون ماہرین. حاملہ ہونے سے قبل اچھی صحت: پری تصور کی دیکھ بھال. مارچ 2015.
> برڈ، میں. غیر حاضری کی ماہتابی - سیکنڈری. 2016.
> مچل اے، فانساسیا ایچ سی. زچگی پر زچگی پر موٹاپا کے اثر کو فروغ دینے کی عمر کے خواتین کے درمیان. نرسر خواتین صحت. اگست اگست، 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. جائزہ لیں
> معدنیات: عمومی اور دشواری امراض. Gabbe، S، Niebyl، J، سمپسن، جی ایل. چھٹے ایڈیشن.