فوائد اور مالک ایسڈ کے استعمال

مالیک ایسڈ قدرتی طور پر سیب اور ناشتا میں ایک مادہ ہے. یہ الفا-ہائیڈروسیڈ ایسڈ پر غور کیا جاتا ہے، عام طور پر جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں قدرتی طور پر استعمال ہونے والی قدرتی ایسڈ کی ایک کلاس. اس کے علاوہ غذائی ضمیمہ فارم میں فروخت کیا گیا ہے، مالک ایسڈ کو کہا جاتا ہے کہ مختلف قسم کے فوائد پیش کیے جائیں.

مالیکی ایسڈ کے لئے استعمال ہوتا ہے

جب جلد پر لاگو ہوتا ہے تو، ملک ایسڈ کو عمر بڑھنے کے علامات کو کم کرنے، مردہ جلد کے خلیات کو خارج کرنے، مںہائی کے علاج میں مدد، اور جلد کی ہائیڈرولریشن کو فروغ دینا کہا جاتا ہے.

ملک ایسڈ کو بھی اضافی شکل میں لیا جاتا ہے جب کھیلوں کی کارکردگی میں اضافہ کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے. جسمانی جذبات کے جسم کے جذب کو بہتر بنانے کے لئے یہ کبھی کبھی تخلیقی معالج کے ساتھ مل جاتا ہے. پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ ملک ایسڈ توانائی کی پیداوار کو فروغ دینے، ورزش برداشت میں اضافہ کر سکتے ہیں اور عضلات کی تھکاوٹ سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں.

اس کے علاوہ، میگنیشیم کے ساتھ مل کر میں ملک ایسڈ استعمال کرتے ہوئے بعض اوقات درد اور فائبرومیلیا کے دوسرے علامات کو کم کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.

مالیکی ایسڈ کے جلد کی دیکھ بھال کے فوائد

1990s اور ابتدائی 2000 کے دہائیوں میں شائع ہونے والے ابتدائی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جلد پر لاگو کرتے وقت ملک ایسڈ فائدہ مند ہوسکتا ہے. جانوروں اور انسانی خلیات پر ٹیسٹ میں، مطالعہ کے مصنفین نے محسوس کیا کہ ملک ایسڈ کولمین کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں اور جلد کی عمر بڑھانے کے سورج میں داخل ہونے والے علامات کو ریورس کرسکتے ہیں.

اعلی ترین طور پر لاگو کردہ ملک ایسڈ پر مزید تحقیقات شامل ہیں 2013 میں ڈرمیٹریج میں جرنل آف منشیات کے بارے میں شائع کردہ ایک چھوٹا مطالعہ.

مطالعہ کے لئے، محققین نے لوگوں کو ملازما (ایک معمولی خرابی کی شکایت سے غیر معمولی طور پر سیاہ جلد کی طرف سے نشان لگا دیا ہے) کو جلد کی دیکھ بھال کے ریگمینٹ میں شامل کیا ہے جس میں سرطان وٹامن سی اور ملک ایسڈ کا استعمال شامل تھا. 26 مہینے کے اوسط بعد میں، ریگیمن کو ملازمت کے لئے مؤثر الٹرا ٹرم علاج مل گیا.

ملک ایسڈ کی فراہمی کی فوائد

آج تک، چند مطالعہ نے ضمنی شکل میں مالک ایسڈ لینے کے صحت کے اثرات کا تجربہ کیا ہے. تاہم، کچھ ثبوت موجود ہیں کہ ملک ایسڈ سپلیمنٹ کچھ فوائد پیش کرسکتے ہیں:

گردوں کی پتری
مالیک ایسڈ ایک سیورریٹٹ کرنے کے لئے ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ مادہ میں کیلشیم سے دوسرے مادہ کے ساتھ پابند ہونے سے روکنے کا ایک مادہ ہے جس میں گردے کی پھولوں کی تشکیل ہوتی ہے. کریٹریٹ کو ایک دوسرے کے ساتھ چپکنے سے روکنے سے روکنے سے روکنے سے روکنے میں بھی روک سکتا ہے.

2014 میں شائع ہونے والے ایک ابتدائی لیبارٹری مطالعہ کے مطابق، ملک ایسڈ کی کھپت میں پیشاب پی ایچ اور سیٹریٹ کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے، جس میں پتھر کا قیام کم ہوسکتا ہے. مطالعہ کے مصنفین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ کیلکیم گردے کے پتھروں کے قدامت پسند علاج کے لئے ملک ایسڈ کا ضمیمہ مفید ہوسکتا ہے.

2016 کے جائزے میں، سائنسدانوں نے تجویز کیا کہ ناشپاتوں میں اعلی مالک ایسڈ کا مواد دیا جائے، مستقبل میں تحقیق کے بارے میں معلوم ہونا چاہئے کہ آیا غذا اور سوڈیم میں کم سے کم خوراک پتھر کی تشکیل کو کم کر سکتا ہے.

جسمانی کارکردگی

2015 ء میں اےٹانا فزولوولوکا ہنگاریکا میں شائع ایک مطالعہ کے لئے، محققین سپرنٹرز اور لمبی فاصلے پر دائرہ کاروں میں تخلیقین-مالیٹ ضمیمہ کے اثرات کی تحقیقات کی. چھ ہفتوں کے ضمیمہ کے بعد جسمانی تربیت کے ساتھ مل کر، سپرنٹرز میں جسمانی کارکردگی میں نمایاں اضافہ ہوا، جس کی وجہ سے طاقت، مجموعی کام، جسم کی ساخت، اور بلند ترقی ہارمون کی سطحوں سے ماپا.

طویل فاصلے پر رنز میں، فاصلے پر احاطہ کرنے میں ایک اہم اضافہ ہوا.

خشک منہ

خلی منہ کے علاج کے طور پر 1 فیصد زبانی میلک ایسڈ سپرے کا استعمال کیا گیا ہے. مثال کے طور پر ڈپریشن اور پریشانی میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے، اینٹی وائڈنٹنٹ استعمال کے نتیجے میں خشک منہ والے لوگوں میں جگہ جگہ کے مقابلے میں 1 فیصد مالیک ایسڈ سپرے کا اندازہ کیا. جب ضرورت ہوتی ہے تو سپرے کا استعمال کرتے ہوئے دو ہفتوں کے بعد، ملک ایسڈ سپرے کا استعمال کرتے ہوئے خشک منہ کے علامات میں اضافہ ہوا اور لالوں کی بہاؤ کی شرح میں اضافہ ہوا.

Fibromyalgia

1995 میں جرنل آف ریمیٹولوجی میں شائع اپلوٹ کا مطالعہ پایا گیا تھا کہ میگنیشیم کے ساتھ مجموعہ میں ملکسی ایسڈ لے کر فبومومیلیایا کے لوگوں میں درد اور ادویات کو کم کرنے میں مدد ملی.

مطالعہ کے لئے، محققین نے 24 افراد کو فبومومیلیایا کے ساتھ کسی جگہ جگہ یا ملک ایسڈ اور میگنیشیم کا ایک مجموعہ کے ساتھ علاج کیا. چھ مہینے کے بعد، جو لوگ ملک ایسڈ / میگنیشیم مجموعہ کے ساتھ منسلک ہوتے تھے وہ درد اور ادویات میں بہتری میں نمایاں اضافہ ہوا. تاہم، فائیومومیلیایا علاج کے طور پر ملک ایسڈ کی مؤثریت پر مزید حالیہ تحقیق کی کمی نہیں ہے.

ممتاز ضمنی اثرات

تحقیق کی کمی کی وجہ سے، طویل عرصہ مدت یا مالیکی ایسڈ کی سپلیمنٹ کے باقاعدگی سے استعمال کی حفاظت کے بارے میں کچھ معلوم نہیں ہے. تاہم، وہاں کچھ تشویش ہے کہ مالیکی ایسڈ کا استعمال بعض ضمنی اثرات جیسے سر درد، اسہایہ، دلاسا، اور الرجیک ردعمل کو متحرک کرسکتا ہے.

اگرچہ خلیج میں عام طور پر خلیجی طور پر موزیک ایسڈ عام طور پر سمجھا جاتا ہے، لیکن بعض لوگوں کو جلن، خارش، لالچ، اور دیگر ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ٹیسٹ ٹیسٹ نئی مصنوعات کا ایک اچھا خیال ہے.

اس کے علاوہ، الفا-ہائیڈروک ایسڈ آپ کی جلد کی حساسیت کو سورج کی روشنی میں بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے. لہذا، جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے ساتھ کسی بھی قسم کی الفا-ہائیڈروسی ایسڈ کے ساتھ مجموعہ میں سنسکرین استعمال کرنا ضروری ہے.

ذہن میں رکھو کہ معیاری دیکھ بھال کے لۓ مالیک ایسڈ کو استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.

آپ یہاں تکلیفیں استعمال کرنے کے بارے میں اضافی تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ حاملہ یا نرسنگ ہیں تو دوا یا سپلیمنٹ لے رہے ہیں یا صحت کی حالت (جیسے دل یا گردے کی بیماری) لے رہے ہیں، یہ خاص طور پر اہم ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے پہلے کوئی نیا ضمیمہ.

نیچے کی سطر

آپ کی جلد کی دیکھ بھال کی معمول کے حصے کے طور پر ملک ایسڈ کا استعمال کرتے ہوئے اندیشی، مںہاسی یا جلد کی عمر کے طور پر تشویشوں میں مدد مل سکتی ہے. لیکن ذہن میں رکھو کہ نئی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے اور آنکھ کے علاقے سے بچنے کے لئے یہ ایک پیچیدہ تجربہ ہے.

مالک ایسڈ پھل اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے اور قدرتی طور پر جسم میں پیدا ہوتا ہے جب کاربوہائیڈریٹ کو توانائی میں تبدیل کیا جاتا ہے. جبکہ کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ مالک ایسڈ سپلیمنٹس لوگوں کو بعض شرائط کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں، اعلی معیار کے کلینک ٹرائلز کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ اب بھی اس کا استعمال کرتے ہوئے سوچ رہے ہیں تو ممکنہ خطرات اور فوائد پر بحث کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

_ذرائع:

> گومز - مورینو جی، اگوایلر - سالوئرا اے، گارڈیا جی، اور ایل. ایک اہم سیولیوگیو سپرے کی افادیت اینٹیڈسیڈنٹنٹ حوصلہ افزائی خشک منہ کے ساتھ مریضوں میں 1٪ مالیک ایسڈ پر مشتمل ہے: ایک ڈبل اندھے، بے ترتیب طبی کلینک. ڈپریشن پریشانی. 2013 فروری؛ 30 (2): 137-42.

> روڈگر ایل، ویببر ڈی، ڈی چرمیوی آر، جیکسن جی ای، راوسنکوفف این. مالیک ایسڈ ضمیمہ میں پیشاب کیٹریٹ کھاد اور پیشاب پی ایچ اے میں اضافہ ہوتا ہے: کیلشیم آکسیکیٹ پتھر کی بیماری کے ممکنہ علاج کے لئے اثرات. J Endourol. 2014 فروری، 28 (2): 22 9-36.

ٹیلر ایم بی، یانکی جے ایس، ڈریپر ڈو، شورتز جے سی، کوگللیسی ایم، مکمل چہرہ آئنٹفورسس ماسک اور ایک مینڈیکل / مالک ایسڈ کی جلد کی دیکھ بھال کے ریگینن کے ساتھ وٹامن سی کا استعمال کرتے ہوئے melasma اور postinflammatory hyperpigmentation کی کامیاب مختصر مدت اور طویل مدتی علاج. جی منشیات ڈرمیٹل. 2013 جنوری؛ 12 (1): 45-50.

> Tyka AK، Chastastki M، Cison T، et al. جسمانی کارکردگی، جسم کی ساخت اور اسپینرز اور لمبی فاصلے پر چلنے والوں میں منتخب ہارمون کی سطح پر تخلیقین مالیٹ ضمیمہ کا اثر. آٹا فزولول ہنگ. 2015 مارچ؛ 102 (1): 114-22.

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.