ڈومینیا کے ساتھ یوگا فوائد لوگوں کو ہنسی کر سکتا ہے؟

ہاں ہاں، یوگا. غیر متوقع عہدوں میں ھیںچو، سانس لینے، پہنچنے، پسینہ اور موڑنے کی دنیا.

ذرا رکو. ہنسی یوگا؟

ہنسی یوگا کیا ہے؟

ہنسی یوگا بالکل یوگا کے طور پر نہیں ہے، لیکن اس میں کچھ مساوات ہیں. ہنسی یوگا کا مقصد یہ ہے کہ اس کا مطلب ہے: ہنسی.

ہنسی یوگا 1 99 5 میں ممبئی کے بھارتی ڈاکٹر ڈاکٹر مدان کتریا کی طرف سے تیار کی گئی ایک ٹیکنالوجی ہے.

ان کے پہلے گروپ میں پانچ افراد تھے جنہوں نے ایک پارک میں ملاقات کی اور ایک دوسرے سے ہنسی ہوئی. انہوں نے ابتدائی طور پر ہنسی کو فروغ دینے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ مذاق اور کہانیوں کو بتایا، لیکن مذاق کے لئے ان کے سامان جلد ہی بھاگ گئے. ڈاکٹر کتریا نے ہنسی کے خیال کے ساتھ تجربے کا فیصلہ کیا کہ کسی بھی وجہ پر مبنی نہیں تھا لیکن متضاد تھا. اس کی بیوی، جو یوگا اساتذہ تھے، نے یوگیک سانس لینے سمیت اس خیال کو مزید کہا، اور اس طرح ہنسی یوگا پیدا ہوا. ہنسی انکارپوریٹڈ کے مطابق، اب 70 مختلف ممالک میں اب 7000 ہنسی کلب ہیں.

ہنسی یوگا کے پیچھے بنیادی خیال یہ ہے کہ جسم اصلی ہنسی اور جعلی ہنسی کے درمیان فرق نہیں جانتا، اور دونوں سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے. کسی وجہ سے ہنسی پر زور نہیں ہے.

ہنسی یوگا ہنسی اور جان بوجھ کر یوجک سانس لینے میں شامل ہوتا ہے، پراناما کے نام سے جانا جاتا ہے. انسٹرکٹر، اس ترتیب میں جو ایک مشق طبقے کی طرح لگ رہا ہے، اس کے نتیجے میں جعلی ہنسی میں اراکین کی قیادت کی جا سکتی ہے.

کلاس انسٹرکٹر ممکنہ ہنسی میں جعلی ہنسی کو تبدیل کرنے کے لئے آنکھوں کے رابطے اور "بچہ نگہداشت" کا استعمال کرسکتے ہیں.

ہنسی یوگا کا مقصد کبھی کبھار وقفے کے ساتھ مسلسل مسلسل ہنسی کے تقریبا 15-20 منٹ ہے جہاں یوگی پرانیامہ سانس لینے کی مشقیں کی جاتی ہیں.

ہتھیاروں کے علاج میں استعمال ہونے والے یوگا کو کیا کر سکتا ہے؟

ہنسی یوگا ان لوگوں کے لئے جو الزیمیرر کی بیماری یا دوسری قسم کے ڈیمنشیا ہے ان کے لئے ایک بہت اچھا موقع ہے کیونکہ لوگوں کو مذاق کرنے کے لئے ایک مذاق کی پنچ لائن کو سمجھنے کے قابل نہیں ہے.

چونکہ میموری ، لفظی تلاش کرنے کی صلاحیت اور کسی شخص کے مواصلاتی صلاحیتوں کو ڈیمنشیا سے محروم ہوسکتا ہے، کسی وجہ سے ہنسی کا خیال اچھا نہیں ہوتا.

تحقیق کا کیا کہنا ہے

کئی شائع شدہ مطالعہ ہیں جو کہ ہنسی (لیکن خاص طور پر ہنسی یوگا) ڈیمینشیا کے لوگوں کیلئے فائدہ مند نہیں ہیں. مثال کے طور پر، ایک مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ڈیمنشیا کے ساتھ نرسنگ گھر کے رہائشیوں کے لئے ہنسی کے فوائد آلودگی کو کم کرنے کی صلاحیت میں اینٹپسائکٹوٹک ادویات کے اثرات کے مقابلے میں متوازن تھے، لیکن ممکنہ طور پر خطرناک ضمنی اثرات کے بغیر.

بہت سے قدیم حوالہ جات آن لائن لوگوں کے لئے ہنسی یوگا کی تاثیر پر بات چیت کرتے ہوئے لوگوں کے لئے ڈیمنشیا کے ساتھ اور سیشن کے بعد موڈ اور طرز عمل میں بہتری آئی تھی. تاہم، میں سائنسی طور پر منظم کردہ مطالعہ خاص طور پر ہنسی یوگا اور اس کے تاثیر پر لوگوں کے ساتھ ڈیمنشیا کے ساتھ تلاش کرنے کے قابل نہیں تھا.

ہنسی یوگا ہنسی پیدا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ایک طریقہ ہے، اور ہنسی ڈیمینشیا کے ساتھ لوگوں کو فائدہ دینے کے لئے دکھایا گیا ہے. لہذا، ہنسی یوگا کے مخصوص مخصوص سائنسی تحقیق کی کمی کو تسلیم کرنا ضروری ہے، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اس قسم کی یوگا ڈومینیا کے لوگوں کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے.

بے شک، ڈیمنشیا کے علاج کے کسی بھی طریقہ کے ساتھ، آپ کو اپنے نئے ڈاکٹر سے شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.

_ذرائع:

_{امریکی سکول لہو یوگا. سینئروں کے لئے ہنسی: اڈلی کے لئے ایک بون.}

_{امریکی سکول لہو یوگا. ہنسی یوگا کی تاریخ اور ارتقاء.}

_{بیو میڈ سینٹرل ضمیمہ اور متبادل طب. ڈیمنشیا کے لئے تکمیل اور متبادل ادویات کے طور پر ہنسی اور مزاحیہ. 2010؛ 10: 28.}

_{BMJ. سڈنی ملیسائٹ مداخلت ہنسی مالکان اور بزرگ ساحلوں (سمائل) کے مطالعہ: نرسنگ گھروں میں مزاحیہ تھراپی کا کلستر بے شمار مقدمے کی سماعت.}

_{ہنسی شامل ہنسی یوگا کیا ہے؟}

_{ہنسی یوگا آسٹریلیا. ہنسی یوگا کیا ہے؟}