فبومومیلیایا یا سی ایف ایس کے ڈاکٹر کے ساتھ بہتر تعلقات کے لئے 5 "ڈونٹس"

1 -

تعلقات کیوں مشکل ہے
خارج ہونے کی تشخیص حاصل کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بہت وقت لگے گا. ایرک آڈراس / گیٹی امیجز

جب آپ کے فبومومیلیایا یا دائمی تھکاوٹ سنڈروم ہے تو آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ایک اچھا تعلق بہت بڑا فائدہ ہوسکتا ہے . یہ آپ کو مزید جاننے میں مدد مل سکتی ہے، زیادہ مطمئن ہوسکتا ہے، اور سب سے اہم طور پر بہتر علاج تلاش کریں.

ایک ہی وقت میں، ہم ان تعلقات کے لئے ان حالات کے ساتھ خاص طور پر ان مشکلات کو بڑھانے کے لئے مشکل ہوسکتے ہیں. ڈاکٹر کے اختتام پر، اس میں شامل ہونے والی کئی چیزیں شامل ہیں:

ہم مریض بھی اس مسئلے کا حصہ بن سکتے ہیں. ہم شاید:

ان 5 ڈونٹس کے بعد، آپ اپنے ڈاکٹر یا ڈاکٹروں کے ساتھ اپنے تعلقات کی تعمیر یا مرمت کرسکتے ہیں.

ایک غار: لوگوں کے کسی گروپ کے ساتھ، آپ کو اچھے اور برے تلاش کریں گے. کچھ ڈاکٹروں کو فبومومیلیایا یا دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ کسی کے لئے کبھی بھی اچھا نہیں ہوگا. اگر وہ کسی شخص کے طور پر آپ کا احترام نہیں کریں گے اور اپنے علامات کو سنجیدگی سے لے لیں، تو آپ کو، اگر ممکن ہو تو، کسی اور کو آپ کے علاج کے لۓ تلاش کریں.

2 -

جھوٹا نہیں!
موومو پروڈیوشنز / گیٹی امیجز

چمک کم از کم ایک کشش معیار ہے. یہ ایک چھوٹا بچہ کافی کافی ہے، لیکن بالغ ہونے میں اس سے بھی زیادہ پریشان ہوسکتا ہے.

کبھی کبھار، جب آپ درد یا ختم ہوجاتے ہیں، تو پھیلا ہوا ہوتا ہے. تاہم، یہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو کم سنجیدگی سے لے سکتا ہے. آپ ان کو سختی سے روک سکتے ہیں- ان کا مقصد آپ کے خدشات کو سننے، ان کے ساتھ ساتھ ممکنہ طور پر حل کرنے اور اگلے مریض کو منتقل کرنا ہے.

ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ آنسو میں آنسو میں داخل ہوتے ہیں کیونکہ آپ اپنی صحت، تشخیص، یا تشخیص کی کمی کے بارے میں خوفزدہ ہیں. یہ ایک مختلف صورتحال ہے اور ایک اچھا ڈاکٹر کو سمجھنا چاہئے. یہ ایسی چیز نہیں ہے جو میں یہاں بات کر رہا ہوں.

اگر آپ کے پاس "لمحہ وارانا" لمحہ ہے، کسی دوست سے بات کریں، یا ان لوگوں کے ساتھ آن لائن فورم یا فیس بک گروپ تلاش کریں جنہیں آپ سمجھتے ہو کہ آپ کیا جا رہے ہو. ڈاکٹر کے آفس کو اپنی بدترین لمحات مت کرو.

میں نے سروے دیکھے ہیں کہ کچھ ڈاکٹروں نے ہمیں علاج سے خوفزدہ کیا کیونکہ ہم ایک خاص طور پر منحصر ہیں. آپ کو براہ راست آگے بڑھانے اور جذبات کے بجائے حقیقت سے نمٹنے کے بعد اگلے ایک کو حیران کرنا.

3 -

دفاعی نہ ہو
izusek / گیٹی امیجز

ہمارے بہت سے ڈاکٹر ہیں جنہوں نے ہمارے علامات، ہمارے تشخیص اور انسان کو انسانوں کے طور پر مسترد کر دیا ہے. شاید تم جھوٹ بولتے ہو، پریشان کن یا منشیات کی تلاش کر رہے ہو.

وہ خوفناک تجربات ہیں اور آپ کو ان کے تابع نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ کے پاس بہت سے لوگ ہیں تو، وہ آپ کو محسوس کر سکتے ہیں جیسے پوری میڈیکل کمیونٹی آپ کے خلاف ہے.

تاہم، اگر آپ اپنے آپ کو کھلی دفاعی اور پریشان ہونے کی اجازت دیتے ہیں، تو آپ اگلے ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی پوائنٹس کو جیت نہیں لیں گے. جتنا مشکل ہو آپ کو صاف سلیٹ کے ساتھ جانے کی کوشش کریں اور انسان کو آپ کو اس بات کا ثبوت دینے کا موقع دے کہ وہ سکمک سے بہتر ہو جو آپ کو آنسو میں بھیجۓ.

یہاں تک کہ اگر آپ ڈاکٹر کے ساتھ جڑے ہوئے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ پہلے دیکھ رہے ہیں، کیا آپ آگے بڑھنے والے زیادہ مثبت ٹون قائم کرنے کے لئے کر سکتے ہیں. یہ آپ کے تعلقات کو بہتر بنا سکتا ہے. (اگر نہیں، تو مجھے امید ہے کہ آپ جلد ہی بہتر کسی کو تلاش کرسکیں!)

4 -

فرض نہ کریں

کیا آپ نے ہر ڈاکٹر سے زیادہ مشق کرنے کے بارے میں ایک ہی پرانی مشورہ سنائی ہے؟ یا شاید طویل عرصے سے پسندیدہ "آپ صرف اداس ہیں"؟

جی ہاں، ڈاکٹر کے بعد ان چیزوں کو سننے کے لئے افسوسناک ہے، لیکن اس لئے کہ گزشتہ پانچوں نے کہا کہ اگلے ایک کا مطلب یہ نہیں ہے. پھر، اس سلیٹ کو صاف کرو اور سمجھو کہ آپ ڈاکٹر کے منہ سے باہر آئیں گے سب کچھ جانیں.

اس طرح میں ایک نئی صورت حال سے نمٹنے کی کوشش کروں گا، میں ریفٹل کے ساتھ مسلح ہونے میں ہوں، صرف اس صورت میں، لیکن میں نے ان کی آستین پر نہیں پہنچا. یہ ایک اچھا رویہ رکھنے کے لئے واپس جاتا ہے اور ڈاکٹر سے پہلے فیصلہ نہیں کرتا. سب کے بعد آپ ڈاکٹر سے پہلے آپ کو فیصلہ نہیں کرنا چاہتے ہیں!

5 -

مت چھوڑ دو
ڈوریکوسن / گیٹی امیجز

بہت سے لوگ ان کے ڈاکٹروں سے جھوٹ بولتے ہیں کہ آیا اس نے سفارشات کی پیروی کی ہے یا غیر روایتی علاج جو وہ کوشش کررہے ہیں. یہ صرف بہترین طبی دیکھ بھال حاصل کرنے کے لئے ایک رکاوٹ نہیں ہے، یہ خطرناک طور پر خطرناک ہو سکتا ہے.

تو تسلیم کرتے ہیں کہ آپ نے زیادہ کام نہیں کیا اور وضاحت کیوں کی. جب آپ اپنی دوا لینے کے بارے میں بہت اچھا نہیں ہوتے تو یہ تسلیم کریں. یہ سب معلومات ہے کہ ڈاکٹر آپ کو علاج کرنے کے لئے بہتر علاج کے ساتھ بہتر ڈاگ کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.

مثال کے طور پر، اگر آپ کا ڈاکٹر جانتا ہے کہ آپ اکثر دواؤں کا دوسرا روزہ کھاتے ہیں، تو وہ ایک قابو پانے والے نسخے کے نسخے کا تعین کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے جسے آپ صرف ایک بار ایک دن لے جاتے ہیں.

کچھ معاملات میں، جھوٹ ایک خطرناک صورتحال کا باعث بن سکتا ہے.

یہاں ایک حقیقی زندگی کی مثال ہے: ممکنہ طور پر مہلک بیماری کے ساتھ ایک خاتون یہ نہیں سمجھتا تھا کہ اس کی دوا بہت اچھی طرح سے کام کر رہا تھا، لہذا وہ اس سے نکل کر ایک متبادل پریکٹیشنر کو دیکھنے لگے. انہوں نے اسے بہت سی اضافی خوراک اور خصوصی غذا پر ڈال دیا. لیکن اس نے اس ڈاکٹر کو نہیں بتایا کیونکہ وہ خوفزدہ تھا کہ وہ اسے متبادل راستے کی کوشش نہیں کرے گا.

سچ ہے، کچھ ڈاکٹروں تکمیل اور متبادل علاج کے مسترد ہیں، جو آپ کو ایک کوشش کرنا چاہتے ہیں جب تک کہ اسے ناقابل اعتماد بن سکے.

لیکن یہاں بات ہے: ڈاکٹر آپ کو بتا سکتے ہیں کہ آپ جو کچھ کر رہے ہو اس سے متفق نہیں ہیں، لیکن وہ آپ کو اس سے منع نہیں کر سکتے ہیں. یہ آپ کے جسم اور آپ کی پسند ہے. یہاں تک کہ، وہ انہیں جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں تاکہ وہ آپ کو ایسی چیزوں سے دور کر سکیں جو خطرناک ہوسکتی ہیں.

جب یہ عورت اپنے ڈاکٹر کے پاس واپس چلے گئے، تو اس کے لیبارٹری کے نتائج کے ذریعہ وہ خوفناک تھا - اس کی بیماری نمایاں طور پر بڑھ گئی تھی. اس نے آخر میں اس نے نئے قاعدہ کے بارے میں بتایا اور اس نے اس کی وضاحت کی کہ وہ کیوں نہ صرف غیر جانبدار، لیکن نقصان دہ تھے. وہ چاہتا تھا کہ اس سے پہلے کئی ماہ پہلے اس بات کا سامنا کرنا پڑے گا.

6 -

ہمدردی کے لئے مت دیکھو
PhotoAlto / Michele Constantini

میں نے ہر بار یہ سنا ہے: "میرا ڈاکٹر شفقت نہیں ہے." میرا جواب؟ "یہ آپ کے ڈاکٹر کے لئے نہیں ہے."

یقینا، یہ حیرت انگیز ہو گا کہ کسی کو ہمدردی کرنا ہے کہ ان بیماریوں کے ساتھ کتنا مشکل ہے؛ ایک کندھے اور ایک ہمدردی کان رونے کے لۓ؛ احساسات کو چھوڑنے کے لئے جیسے آپ نے اپنی تمام پریشانیوں کو اڑا دیا ہے.

چیز یہ ہے، جو کسی چیز کو فراہم کرتا ہے وہ لفظ "ڈاکٹر" نہیں ہے. یہ ایک تھراپسٹ، دوست یا خاندانی ممبر، آپ کے معاون گروپ سے یا آپ کا وزیر ہو سکتا ہے، لیکن یہ آپ کی بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا ریمیٹولوجسٹ نہیں ہے.

پھر، ان ڈاکٹروں کو یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کے جسم میں کیا چل رہا ہے اور اس کا علاج کرنا بہتر ہے. مدت. اس کے بجائے کسی کو تلاش کرنے کی بجائے ہمدردی کریں گے، کسی کو تلاش کریں جو سن لیں گے .

میں ایک نیورولوجسٹ ہوں جو سرد اور سرحدی لائن میکانی طور پر آتا ہے. وہ جو کچھ کہتا ہے وہ اس پر رہتا نہیں ہے بلکہ سوال کے بعد سوال سے آگ لگتا ہے. وہ میرے بارے میں بہت کچھ وضاحت کرنے کے بغیر میرے تعاون کے عجیب ٹیسٹ کے بارے میں کچھ نہیں کرتا.

لیکن تم جانتے ہو ایک بار جب انہوں نے اس کے ساتھ کیا ہے اور مجھے بتاتا ہے کہ وہ کس طرح کارروائی کرنا چاہتی ہے، میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میں نے انہیں دیئے گئے تمام معلومات کو جذب کیا ہے. یہ، کوئی ہمدردی نہیں، جو تشخیص اور علاج کی طرف جاتا ہے.

7 -

یہ باہمی احترام کے بارے میں ہے
Henglein اور اسٹیٹس / گٹی امیجز

آخر میں، آپ کے ڈاکٹروں کو احترام کے ساتھ علاج کرنا ہے، جو بالکل وہی ہے جو آپ ان سے چاہتے ہیں. فرض کرنے سے پہلے اپنے اپنے رویے کی جانچ پڑتال کریں کہ تمام مسائل ڈاکٹر سے جھوٹ بولتے ہیں. آخر میں، اگرچہ، اگر آپ احترام کر رہے ہیں اور اس کی واپسی میں نہیں مل رہے ہیں، تو یہ کوئی نیا تلاش کرنے کا وقت ہے.

مزید مدد کے لئے، دیکھیں: