کیوں ہگ بہت اچھے ہیں
اب تک، آپ اسپونر کے بارے میں سنا سکتے ہیں، ایک سماجی میٹنگ ایپ جس سے آپ کو اکٹھا کرنے کے قریب قریب اجنبی تلاش کرنے میں مدد ملے گی. واقعی میں، اسپون کو ایک اپلی کیشن ہے، جنسی کی ابتدائی طور پر قائل نہیں . آپ کی سماعت کے سیشن کے بعد، آپ اس کے بعد اسپونر پر بات چیت کی شرح کو فروغ دینے کے لئے حوصلہ افزائی کی جا رہی ہیں اور ان کی سیشن رپورٹوں کو رپورٹ کرنے میں ناکام رہے.
بے ترتیبی کے لئے ایک انسانی انسانی ضرورت پر بے ترتیب کوائف اشارے کے لئے صرف ایک ایپ کی تخلیق.
کچھ ریسرچ کے سائنس پر کیا گیا ہے، اور کیوں گرم، قریبی اور آرام دہ اور پرسکون محض صحت مند ہیں اور ہمیں بھی اچھا لگ رہا ہے.
جذباتی سپورٹ اور آکسیوٹیکن
مثبت جذباتی معاون شامل ہیں جن میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:
- جسمانی زبان
- چہرے کے تاثرات
- تقریر کی جذباتی معیار
- سننا اور جواب دینا
- ہینڈلنگ
- hugs
- کڑھائی
زیادہ عام طور پر، یہ رویے مثبت جذبات، انماد، تعلق اور منسلک پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. اس کے علاوہ، زیادہ نفسیاتی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ مثبت جذباتی تعاون بہتر دل کی صحت سے منسلک ہوسکتا ہے.
ایک حیاتیاتی کیمیکل نقطہ نظر سے، سائنسدانوں کا خیال ہے کہ مثبت جذباتی تعاون آکسیوٹوسن نامی ایک ہارمون کے اعمال کے ذریعہ انسانی جسمانیات کو متاثر کرسکتا ہے. اگرچہ آکسیٹیکن کلاسیکی طور پر حاملہ اور زوجین سے منسلک کیا جاتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ پارٹنر کی ترجیح، سماجی شناخت، پرسکون، رشوت اور زیادہ میں بھی کردار ادا کرتا ہے.
خاص طور پر، کشیدگی کے ردعمل کے بعد، آکسیوٹیکن کا خیال ہے کہ ہمدردیپاٹک کارڈی کنٹرول کو بڑھانے کے دوران، ہمدردی سے متعلق ردعمل اور ہائپوامالامک - پیٹیوٹریری - ایڈنالل (HPA) سرگرمی کو روکنا. دوسرے الفاظ میں، طویل عرصے کے دوران، آکسیٹیکن کشیدگی کو بڑھا سکتے ہیں اور کچھ cardioprotective فوائد کا حوالہ دیتے ہیں.
اس کے علاوہ، ایسٹروجن رسیپٹر قریبی آکسیوٹیکن ریسیسرز کو آکسائٹوکین کے اثرات کو خاص طور پر خواتین میں طاقتور کر سکتے ہیں.
ہگ ریسرچ
جانوروں کے ماڈل میں (چوہوں اور دوسرے پریمیوں)، طویل عرصے تک اسٹروک یا مساج آلوٹیکن کی بڑھتی ہوئی سطحوں سے منسلک ہوتا ہے. نوٹ کے، اس طرح کے ہارمون اثرات فوری طور پر نہیں بلکہ اس کے بجائے، تیار کرنے کے لئے کئی دن لگتے ہیں. اہم طور پر، چوہوں میں، آلوٹیکن کی رہائی سے خون کے دباؤ میں مسلسل کمی سے منسلک کیا گیا تھا. ان مشقوں نے محققین کو سوچا ہے کہ لوگوں کے درمیان گرم رابطہ یا گلے بھی آکسیٹوسن کی سطح بڑھانے میں بھی مدد ملتی ہے.
آکسیوٹینن کے خون کی سطح کی جانچ کرنے کے علاوہ، محققین نے آٹومیٹوکین کے لئے کوڈ جو ایم آر اے اے کی ہم آہنگی کی سطح کے لئے چوہوں کو پھیل سکتا ہے. دوسری طرف، انسانی شرکاء، خون میں آکسیوٹوئن کی سطح کے لئے صرف ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے. اس طرح، جبکہ آکسیوٹینن کی سطح اور cardioprotective فائدہ کے درمیان ایک مربوط جانوروں میں زیادہ براہ راست منتظر ہے، انسانوں میں، یہ بہت ممکن ہے کہ آکسٹوکین کے علاوہ نامعلوم عوامل ایک کردار ادا کرسکیں.
جرنل نفسیاتی ادویات میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ میں، آکسیٹوکین اور نوریپین فرنٹائن (ایڈنالین) کی سطحوں سے پہلے، 38 ہتھیاروں کے جوڑوں سے پہلے، ہگنگ کے بعد اور اس کی جانچ پڑتال کی گئی تھی. محققین نے زیادہ مثبت اور معاون تعلقات میں تعلقات کے ساتھ آکسیوٹینن کے اعلی بیس لائن خون اور شرکاء کے نچلے بنیادی لائنوں کو پایا - تعلقات میں جذباتی طور پر مثبت جذباتی معاونت کے مسلسل نتائج شامل ہوتے ہیں.
اس مطالعہ کے مصنفین کے مطابق، اس طرح کے اثرات خاص طور پر خواتین کے درمیان مقبول تھے، اور محققین نے کھیل میں ایک مثبت فیڈ بیک لوپ تجویز کی جس نے آکسیوٹینن کی بنیادی پیداوار کو مضبوط کیا. اس کے علاوہ، ان خواتین کے شرکاء میں، محققین آلوٹیکن بیسل بلڈ پریشر اور دلال اور ہمدردی سرگرمی کو کم کرنے کے لئے منسلک کرنے میں کامیاب تھے.
حیاتیاتی نفسیات میں شائع ایک اسی طرح کے چھوٹے مطالعہ میں، ایک مختلف قسم کے محققین نے گرمی سے پہلے یا ساتھیوں کے ساتھیوں کے ساتھ آگاہی کرنے سے پہلے پریجنپاسل خواتین کے درمیان آکسیوٹین کی سطح اور بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کی. یہ محققین یہ بھی جانتے ہیں کہ مثبت اور معاون تعلقات میں ملوث خواتین میں، بیس لائن آکسیوٹین کی سطح زیادہ تھی، اور بنیادی بلڈ پریشر اور دل کی شرح ریڈنگ کم تھی.
ابھرتی ہوئی تحقیق کی بنیاد پر، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ہنگنگ آپ کے دل کی صحت سے فائدہ اٹھاتا ہے اور خاص طور پر اگر آپ خواتین ہیں. عطا کردہ، جو مطالعہ میں نے بیان کی ہے وہ ایسوسی ایشن، کم طاقت (چھوٹے نمونہ کے سائز) پر بھاری ہیں اور ہموار نمونے کی نمائندگی کرتے ہیں (ہیٹرسکسیل جوڑے)؛ اس کے باوجود، ایک بدیہی نقطہ نظر سے کم سے کم، ہم سب شاید اس بات پر متفق ہوسکتے ہیں کہ ہم نے اچھا محسوس کیا ہے، اور نتیجے میں جسمانی نفسیاتی فائدہ کا امکان مناسب ہے.
تو سب کچھ کہا جا رہا ہے، میں آپ کو حوصلہ افزائی کرنے، حوصلہ افزائی اور اپنے ساتھی سے محبت کرتا ہوں جو کہ وہ ہو سکتا ہے. مزید برآں، آنے والے سالوں کے لئے اپنے ساتھی کو قائل کرنے اور تعاون کرنا جاری رکھیں گے. ظاہر ہے، گرم رابطے کے فوائد ہولڈر لینے کے لئے تھوڑی دیر لگتی ہے، لہذا، اگر آپ ابھی تک ایسا نہیں کرتے ہیں، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ فوری طور پر ایک معمول کے لئے مثبت جذباتی تعاون کے شکار، گوٹھ اور دیگر جذبات کو فوری طور پر بنانے کے لئے یہ ایک اچھا خیال ہے.
> ذرائع
> Grewen KM اور AL. > آرام دہ اور پرسکون رابطے سے پہلے اور بعد میں آرام دہ اور پرسکون آکسیوٹین، Cortisol، Norepinephrine، اور بلڈ پریشر پر پارٹنر سپورٹ کے اثرات. نفسیاتی ادویات . 2005؛ 67 (4): 531-8.
> لائٹ سی سی، گریون کلومیٹر، امیکو جے اے. > زیادہ کثیر شراکت دار کیڑے اور اعلی آکسیوٹین کی سطحوں میں پریشرپولال خواتین میں بلڈ پریشر اور دل کی شرح سے منسلک ہوتا ہے. حیاتیاتی نفسیات . 2005؛ 69 (1): 5-21.