آپ کے خاوند، بچے، اور ملازم سے کیا کہنا ہے
اپنے دوستوں اور خاندان کو بتائیں کہ آپ کو کینسر کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے، یہ آسان کام نہیں ہے. نہ ہی آپ کو نئے جذبات سے نمٹنے کے لئے ہی صرف ایسا کرنا ہے جو آپ محسوس کر رہے ہیں، لیکن آپ کو اس شخص کے ردعمل سے بھی نمٹنے کی ضرورت ہے جو آپ کہہ رہے ہیں. اس میں اضافی کشیدگی کا نتیجہ ہوسکتا ہے، جو کینسر کے بارے میں اپنے خوف اور تشویش میں اضافہ کرسکتا ہے . یہ گائیڈ آپ کے عمل کے ذریعے آسانی سے مدد کر سکتا ہے.
کیا آپ کو کینسر ہے کہ ہر کسی کو بتانا ہے؟
بہت سے لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ وہ سب کے ارد گرد ہر کسی کو ان کی تشخیص کا اعلان کرتے ہیں جب وہ سب سے پہلے کینسر سے تشخیص کرتے ہیں. جیسا کہ سب کو پتہ ہونا چاہئے عام ہے احساس؛ تاہم، یہ ہمیشہ بہتر نہیں ہے. آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ صرف ان لوگوں کو بتانا بہتر ہے جو مثبت معاون نظام کا حصہ بنیں گے، جیسے ہی خاندان کے ممبران اور بہت قریبی دوستوں. بعض لوگوں کو بعض دوستوں کے ساتھ ان کی تشخیص کا اشتراک نہیں کرنے کے لئے اپنے آپ کو مجرم محسوس ہوتا ہے. نہیں آپ کا صرف کام صرف صحت مند ہونے پر توجہ مرکوز کرنا ہے، اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی زندگی میں کسی کے ساتھ آپ کی تشخیص کا اشتراک نہیں ہوسکتا ہے جو آپ کی توانائی کی سطح کو صاف کرنے کے لئے لگتا ہے.
ٹاک کے لئے تیاری
آپ اپنے پیاروں سے بات کرنے سے پہلے، کچھ چیزیں نوٹ لیں. لوگ ان کی شخصیت پر منحصر ہیں، اس کے ساتھ ساتھ کسی بھی سابقہ تجربے کو جو کینسر کے ساتھ پڑا ہے ان کا جواب دیں گے. زیادہ سے زیادہ لوگ جو کینسر کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں وہ کسی حد تک حیران کن ہوتے ہیں کہ ان کے دوستوں نے سوچا کہ ان کے ساتھ موٹی اور پتلی غائب ہوجائے گی، لیکن دوست دوست نہیں جانتے اور لکڑی سے باہر آتے ہیں. حمایت
حقیقت یہ ہے کہ آپ لوگ امید کی راہ میں کچھ لوگ جواب نہیں دیں گے کے لئے اپنے آپ کو (جتنے زیادہ آپ کر سکتے ہیں) تیار کریں.
ذہن میں رکھو کہ آپ کو اپنے تشخیص کا اشتراک کرنا ضروری نہیں ہے. بہت سے لوگوں کو خبروں کو اشتراک کرنے کے لئے "ترجمان" مقرر کرنا آسان ہے، کم سے کم ان لوگوں کے ساتھ خبروں کا اشتراک کرنے کے لئے جو ان کے متعدد حلقے سے باہر ہیں.
صحیح الفاظ تلاش کرنا
دنیا میں آپ کی تشخیص کا اشتراک کس طرح شروع ہوسکتا ہے؟ سب سے بڑا چیلنج یہ کہہ رہا ہے کہ "میرے پاس کینسر ہے." کہہ دو کہ ان الفاظ سے زبردست جذبات رہ سکتے ہیں جو آپ کو دھیان دیتی ہے. کسی اور شخص سے کہو کہ کسی طرح کسی بیماری کو زیادہ حقیقی بناؤ. یہ درست ہے. اگرچہ صحیح الفاظ کو تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے، یہ بہت ہی معالجہ ہے، کیونکہ آپ یہ اعتراف کر رہے ہیں کہ آپ بیمار ہیں. کینسر کے ساتھ نمٹنے میں اعتراف پہلا قدم ہے .
جب بہت سے لوگ سب سے پہلے لفظ "کینسر" سنتے ہیں، وہ خود بخود بدترین سوچتے ہیں. یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ وہ ان بیماری کی حد تک تعلیم حاصل کریں. آسانی سے زیادہ علمی اور زیادہ سے زیادہ مؤثر طریقے سے آپ کی مدد کرسکتے ہیں. ان لوگوں کی طرف سے جن کے خدشات اور خدشات واضح ہیں اور زیادہ سے زیادہ آپ کو صحت مند طریقے سے نمٹنے کے لئے اجازت نہیں دے گی. یاد رکھو، آپ کس طرح کاپی کر رہے ہیں سب سے اہم ہے - وہ آپ کی بیماری کے ساتھ کیسے کام کر رہے ہیں.
آپ کا خاوند یا ساتھی آپ کو کینسر سے آگاہ کر رہا ہے
آپ کا خاوند یا ساتھی ممکنہ طور پر آپ کا کینسر کی تشخیص کے بارے میں ممکنہ طور پر پہلے شخص کا حامل ہوگا. وہ ممکنہ طور پر علاج کے دوران آپ کی دیکھ بھال کرنے والے ہوں گے اور آپ کے پاس بہترین سپورٹ سسٹم ہوسکتا ہے. آپ کے کینسر اور امراض کے بارے میں مکمل طور پر ایماندار ہونا ضروری ہے.
آپ کے پارٹنر کو آپ کے ساتھ تقرری کرنے کی اجازت دینا آپ کو اپنے سفر پر کم الگ الگ محسوس کرے گا. جب آپ کے پاس ایک پارٹنر ہے جو آپ کو حتمی مدد فراہم کرتا ہے، تو کینسر کا مقابلہ کرنا ٹیم ورک کی طرح محسوس ہوتا ہے، اور آپ کو بااختیار محسوس ہوگا.
آپ کو کینسر ہے کہ چھوٹے بچوں کو بتانا
بچوں کی خراب خبروں کو بتانا آسان نہیں ہے. والدین اپنے بچوں کی احساسات کو تحفظ دینے کے لئے ایک قدرتی انفیکشن رکھتے ہیں، لہذا بعض اوقات والدین کو بعض معلومات کو الگ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں. بہت سے ماہر نفسیات اس بات سے متفق ہیں کہ اگرچہ ارادہ اچھا ہے - یہ طویل عرصے سے بچوں کو زیادہ تکلیف دیتا ہے. مختصر میں، براہ راست اور ایماندار ہونے والا بہترین ہے.
یہ ضروری ہے کہ آپ کے بچوں کو یہ جاننا ہے کہ آپ کا کینسر ہے اور کینسر کی بابت ایماندار ہو. ایسا نہ سمجھو کہ وہ خود بخود جانتے ہیں کہ یہ بیماری کیسے ہے یا وہ سمجھتے ہیں کہ مختلف کینسر کی حاملہ تعداد بہت زیادہ مختلف ہوتی ہے. جسمانی عمل کے بارے میں وضاحت کریں کہ کینسر کیسے ترقی کرتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ آپ کیا علاج کر رہے ہیں، کتنی دیر تک آپ کو مل جائے گا، اور اس کے ضمنی اثرات کیا ہوسکتے ہیں.
کچھ ماہرین بچوں کو بتانے میں تاخیر کرتے ہیں جب تک کہ آپ اپنی بیماری کی حد سے واقف ہوں اور علاج کے بارے میں کیا علاج کریں گے. بچے سب سے بہتر سمجھتے ہیں جب وہ پوری تصویر کو دیکھ سکتے ہیں، نہ صرف چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ہوتے ہیں. اعتماد کو یاد رکھو اور انہیں اپنے سر اور جسم کی زبان میں آنے دو. کینسر کو مارنے کے بارے میں آپ کی امید ہے کہ انہیں یقین دلائے گا. اگر آپ انتظار کرنا چاہتے ہیں، تاہم، اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کے بچے کو آپ کے فون کی بات چیت یا دوسروں کے ساتھ آپ کے دورے پر متفق نظر آتی ہے کیونکہ آپ کا بچہ بدمعاش خوشخبری سن نہیں دیتا. اس تصویر پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد معاملے کو دیکھے گا. تصویر کے بارے میں غلط استعمال کی اطلاع کرنے میں ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
آپ کے بچوں کے لئے یہ بھی ضروری ہے کہ آپ کی بیماری متعدد نہیں ہے اور جسمانی طور پر ان پر اثر انداز نہیں کریں گے. یہ بھی پہلے سوالات میں سے ایک ہوسکتا ہے جو آپ سے پوچھتے ہیں. وہ خود غریب نہیں ہیں. بچے اکثر سرد یا فلو کو پکڑنے والے افراد کے بارے میں سنتے ہیں اور قدرتی طور پر یہ سمجھتے ہیں کہ یہ کینسر کے لئے ہی ہوسکتا ہے.
آپ اپنے بچوں کے بارے میں اس کی وضاحت کیسے کرتے ہیں اور آپ کو معلوم کرنے کے لئے آپ کی کونسی معلومات ان کی عمر پر منحصر ہے. اگر آپ کے بچے کو بتانے کے بارے میں کوئی سوال موجود ہے اور اس کے اثرات کیا ہو سکتے ہیں تو، بچے نفسیات یا بچے بازی سے متعلق مشورہ کریں. وہ کیا کہنا چاہتی ہے اور کیا کہنا نہیں ہے. اگر آپ کا بچہ کچھ قسم کا ایمان رکھتا ہے تو اس پر ڈرائنگ یا پادری یا ریبی جیسے پادری کے ممبران شامل بھی ہوسکتے ہیں - خاص طور پر اگر آپ کے کینسر کا کوئی قسم ہے تو اس میں غریب حاملہ ہے.
یہاں آپ کے بچے کو کہنے کے لۓ کچھ اور خیالات ہیں کہ آپ کا کینسر ہے . اس آرٹیکل میں کچھ ایسے عام سوالات شامل ہیں جنہیں بچوں سے پوچھا جاتا ہے کہ آپ اپنے بچے کو کیا خیال کر سکتے ہیں اور اس کے جواب کو تیار کرنے کے لئے تیار ہوسکتے ہیں.
آپ کا کینسر ہے کہ آپ کے کشور کو بتانا
نوعمر سال کافی کینسر کی ظاہری شکل کے بغیر کافی ہیں. اور جیسے جیسے نوجوانوں نے اس جذبات کو جھٹکا دیا ہے جو سیکنڈ کے معاملات میں ختم ہونے کا سفر کر سکتے ہیں، صرف اس کے بارے میں کچھ بھی جاتا ہے جب وہ اس بات کا اشارہ کرتا ہے کہ وہ کینسر کے تشخیص کے بارے میں کیسے کریں گے.
شاید آپ کے لئے سب سے مشکل کام مسلسل رہنمائی اور سمت فراہم کرنے کے لئے جاری رکھا جائے گا. آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو مزید اجازت دی جاسکتی ہے کہ اگر آپ کو اضافی کشیدگی کے لۓ اپنے نوجوانوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اس کی ضرورت ہے. اپنے بچے کی زندگی میں اپنے محافظ کے طور پر اپنے آپ کو تصور کریں. وہ یا وہ معمول سے زیادہ قواعد بھی آزما سکتے ہیں (اور یہ آپ کو تعجب کر سکتا ہے)، لیکن وہ اسے جاننے کی ضرورت ہے کہ قواعد تبدیل نہیں ہوئے ہیں. واضح رہنمائیوں میں بہت ساری سلامتی ہے جب باقی زندگی قواعد کے مطابق نہیں لگتی ہے.
دوستوں کو بتاؤ جو آپ کو کینسر ہے
پھر، جب آپ کے تشخیص کے بارے میں اپنے دوستوں سے گفتگو کرتے ہوئے، امیدوار اور ایماندار ہو. اس بات کا یقین، آپ اپنی مرضی کے بارے میں کیا معلومات چاہتے ہیں اور منتخب کرسکتے ہیں. لیکن یاد رکھیں: یہ وہی لوگ ہیں جو آپ کے تعاون کا نظام بن رہے ہیں. آپ کی ضرورت کو حاصل کرنے کے لئے آپ کے خدشات اور تشویشوں کے بارے میں براہ راست ہونا ضروری ہے.
آپ کا کینسر ہے کہ آپ کو کینسر ہے
ضروری طور پر صحیح یا غلط وقت نہیں ہے کہ آپ کے آجر کو معلوم ہے کہ آپ کو کینسر ہے- لیکن اس موضوع سے متعلق کچھ چیزیں موجود ہیں جو آپ کو سوچتے ہیں. اگر آپ اپنے تشخیص کا اشتراک کرتے ہیں، تو آپ کو آپ کے آجر اور اپنے ساتھی ملازمتوں کے مقابلے میں زیادہ مدد ملے گی، لیکن ہر ایک کی صورت حال مختلف ہے، اور ایسے وقت موجود ہیں جب کچھ بھی کہنا نہایت اچھا ہے. اس آگاہی کو اپنے آجر کو بتاؤ کہ آپ کینسر ہیں ، جس میں تشخیص کرتے وقت ملازم کے طور پر آپ کے حقوق پر معلومات شامل ہیں. اگر آپ کسی بھی مسائل کی توقع کرتے ہیں یا کوئی تشویش رکھتے ہیں، غیر انتفاعی ادارے کینسر اور کیریئرز کو بہترین اور تفصیلی معلومات حاصل کر سکتی ہیں جو بہت سے لوگوں کے لئے مدد کر سکتی ہیں جنہوں نے سرطان کے ساتھ اپنے کیریئروں کو توازن کے طور پر کینسر کا سامنا کیا ہے.
نیچے کی لائن: اپنے کینسر کے بارے میں بات کرتے ہوئے
خاندان اور دوستوں کے ساتھ اپنے کینسر کے بارے میں بات کرنے کے لئے صرف "صحیح" طریقہ نہیں ہے. سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے تشخیص کو اس طرح سے شریک کرتے ہیں جسے آپ کو صحیح محسوس ہوتا ہے. اپنے گٹے کی نگہداشت کے ساتھ جاؤ. شاید مشورہ کا بہترین حصہ ایک گہرائی سانس لینے اور صبر کرنا ہے. لوگ پیار کے کینسر کی تشخیص کے لئے بہت مختلف طریقے سے جواب دیتے ہیں، اور اکثر یہ کہنے لگے کہ کس طرح کسی کا جواب ملے گا. کینسر کی تشخیص کے ساتھ تبدیل نہیں کیا جاتا ہے صرف ایک چیز کے بارے میں خود کو تبدیل کر رہا ہے.
آپ کی تشخیص کا اشتراک کرنا آپ کے تشخیص کو سننے کے لۓ مشکل ہوسکتا ہے، لیکن اکثر چاندی کے کپڑے موجود ہیں. یقینی طور پر، کوئی بھی کینسر کے ذریعے جانے نہیں دے گا، لیکن دل کی درد اور چیلنجوں کے باوجود، اکثر روشنی کی کرن ہوتی ہے، اور کبھی کبھی روشنی کے ان کی کرن نئے یا مضبوط دوستی کی شکل لیتے ہیں. تحقیق اب یہ ظاہر کرتی ہے کہ علاج کے تمام جذباتی اور جسمانی نشان کے ساتھ، کینسر لوگوں کو مثبت طریقے سے تبدیل کرتی ہے .
کیا کہنا اور کیا کرو اگر ایک محبوب کینسر کے ساتھ تشخیص ہے
اگر کسی سے پیار کیا گیا ہے تو حال ہی میں آپ کو معلوم ہے کہ وہ یا اس کا کینسر ہے، آپ کو برداشت اور لاچار محسوس ہوسکتا ہے. جب آپ مدد فراہم کرنا چاہتے ہیں، تو آپ جذبات کے اپنے اپنے رولر کوسٹر کے ساتھ بھی نقل کر رہے ہیں. ذیل میں اشارہ، آپ کو ان مشکل دنوں میں نیویگیشن کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- جانیں کہ کیا کہنا ہے: یہ سب سے مشکل ترین قدموں میں سے ایک ہے. سب سے اہم بات صرف کچھ کہنا ہے . حیرت انگیز بات یہ ہے کہ جب پیارے لوگ "سی" لفظ سنتے ہیں تو کتنے پیارے لوگ بھاگ جاتے ہیں. یہ کچھ ایسی باتیں ہیں جنہیں کسی ایسے شخص سے کہنا ہے جو کینسر سے تشخیص کیا گیا ہے .
- صبر کرو. جاننے کے لئے یہ ناممکن ہے کہ آپ کس طرح کام کریں گے جب آپ وہاں موجود ہوتے ہیں تو آپ کینسر سے تشخیص کرتے ہیں. اپنے پیار کے ایک جوتے میں قدم رکھنے کے لئے ایک لمحہ لے کر حیرت انگیز ہوسکتے ہیں. ان لوگوں کے خیالات کو چیک کریں جنہوں نے کینسر کا اشتراک کیا ہے کہ یہ واقعی کیسے محسوس ہوتا ہے اور جو چاہے وہ اپنے محبوبوں کو جانتا تھا.
- اپنا خیال رکھنا. بہت سے پیارے لوگ کسی دوست یا خاندان کے رکن کی دیکھ بھال کرتے ہیں جو کینسر میں ہیں. لیکن آپ کو آرام کرنے، اچھا کھانا، اور مشق کرنے کا ایک چھوٹا سا وقت لینے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کو کسی اور کی دیکھ بھال کرنے کے لئے توانائی حاصل ہو. کینسر کی دیکھ بھال کے طور پر اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے پر کچھ تجاویز ہیں.
> ذرائع:
> امریکی سوسائٹی آف کلینیکل اونکولوجی. کینسر. والدین کے ساتھ رہنے پر والدین. اپ ڈیٹ 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> امریکی سوسائٹی آف کلینیکل اونکولوجی. کینسر. کس طرح بچے کو کینسر سمجھتا ہے. 12/2015 تازہ کاری http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. آپ کے کینسر کے بارے میں بچوں سے گفتگو Updated 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children