کیا تم نے کبھی دیکھا ہے کہ کچھ پوزیشنیں آپ کی پیٹھ بہتر محسوس کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو یہ بدتر محسوس ہوتا ہے؟ کچھ عام مسائل جیسے ہی ہنٹیڈ ڈسک، پہلو گٹھراں، پٹرویلیسی مشترکہ درد، اور دیگر، مخصوص عہدوں کے ساتھ جانا جاتا اداروں موجود ہیں. جسمانی تھراپسٹ اور اس کے ساتھ ساتھ ذاتی ٹرینرز اس معلومات کو استعمال کرتے ہیں کہ وہ اپنے گاہکوں اور / یا مریضوں کو گھر پر، کام میں، اور مشق کرنے کے دوران علامات کا انتظام کریں.
سمائلی ترجیحات
ان سمتال پسند ترجیحات، جیسا کہ انہیں ریڑھ ریب دنیا میں بلایا جاتا ہے، کم درد کا درجہ بندی کرنے کے لئے تحریک پر مبنی نقطہ نظر کا حصہ ہیں جو آپ کے تھراپسٹ کو دیکھتے ہیں کہ آپ کس طرح کھڑے ہیں، بیٹھتے ہیں، چلتے ہیں اور چلتے ہیں اور آپ کے پاس کیا سنتے ہیں اپنے درد کے بارے میں کہنا. آپ کا تھراپیسٹ آپ کے لئے کام کرتا ہے کہ ایک علاج کے منصوبے کے ساتھ آنے کے لئے gleaned معلومات کا استعمال کرتا ہے.
یہ نقطہ نظر درجہ بندی کی "غیر راستہ سازی کا نظام" کہا جاتا ہے. یہاں تک کہ ایک نظریاتی نقطہ نظر بھی ہے جو ایم ڈی آئیز، سی ٹی سکینز اور اپنے علامات کا علاج کرنے کے لئے کس طرح بہترین اندازہ کرنے کے بارے میں جاننے کے بارے میں مزید ہے.
دنیا بھر میں فزیو تھراپیسٹس کے استعمال میں بڑے پیمانے پر میکنزی نظام ، شاید شاید غیر راست بازی کی درجہ بندی کے نظام کا بہترین مثال ہے.
لہذا جو بہتر کام کرتا ہے - راستہ سازی کا نقطہ نظر، یعنی آپ کے ڈھانچے میں کیا چل رہا ہے یا غیر راستہ کے نقطہ نظر پر واضح پڑھتا ہے، جو واضح طور پر زیادہ مریض مربع ہے؟
pathoanatomical نقطہ نظر کلینیکل زمین کی تزئین پر غالب ہے، لیکن میدان میں بہت سے پروفیشنل اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ نظام میں خرابی ہے. مثال کے طور پر، امریکی فزیکل تھراپی ایسوسی ایشن نے کہا کہ پیٹھ درد کے درد کے لئے ان کے کلینک پریکٹس کے رہنما اصولوں میں کہا جاتا ہے کہ تشخیصی امیجنگ ٹیسٹ پر پایا جاتا ہے جھوٹے مثبت تعداد کی طرف سے درد کے درد کی درجہ بندی کرنے کے لئے غیر راستے کا نقطہ نظر زیادہ مشکل ہوتا ہے.
ان کے نقطہ نظر کی وضاحت کرنے کے لئے، ہدایات کے مصنفین نے رپورٹ کیا ہے کہ 20٪ - 76٪ لوگوں میں کوئی اسکیوٹیکا نہیں ہے جو امیجنگ ٹیسٹ کو چھپی ہوئی ڈسک کو پایا جا سکتا ہے. اور، 32٪ مریضوں میں جو کوئی علامات نہیں تھے، یا تو ڈسک کی بازی، بلنگ یا ہنسیشن یا مشترکہ ہائی ہائپرففی یا ریڑھ کی ہڈی کے اعضاء جڑ کمپریشن کا سامنا کرنا پڑا. مصنفین یہ کہتے ہیں کہ لوگوں کے لئے یہ کم درد کا درد ہوتا ہے جبکہ ان کی ایکس رے یا سی ٹی اسکین غیر تبدیل رہتی ہیں. وہ کہتے ہیں کہ یہاں تک کہ جب ایک غیر معمولی فلم میں مبتلا ہوتا ہے، اسے مریض کی حالت اور / یا اس کی وجہ سے تعین کرنے کے لۓ، جب تک کہ مریض کو بہتر محسوس کرنا یا کام کرنے میں واپس کرنے میں مدد کرنے میں بہت مفید نہیں ہے.
کیا آپ کا بیک اپ ایوارڈ توسیع ہے؟ (اور اس کے بارے میں کیا کرنا)
توسیع کی تعصب کے ساتھ ساتھ، دو دیگر اقسام ہیں: فلیکسین تعصب اور غیر وزن اثر اثر. اگر آپ کی علامات آپ کی پیٹھ آرہی کرتے ہیں تو آپ کی علامات کو مکمل طور پر کم ہوجاتا ہے یا آپ کے پیچھے کی حالت میں توسیع کی تعصب ہوتی ہے.
عام طور پر، ڈسک کی مشکلات اور پوزیشنوں میں طویل عرصے سے تکلیف کے زخموں میں توسیع کے اثرات موجود ہیں. اگر آپ دونوں میں سے کسی کی دو چوٹ کی اقسام میں شامل ہو تو آپ اس معلومات کو ملا کر سکتے ہیں:
- پرسکون پوزیشن میں جارہا ہے، جس میں پھاڑنا (توسیع) ہے.
- سرگرمیوں کو کم یا ختم کریں جس میں ریڑھائی کو فلیکس کرنا پڑتا ہے، مثلا آپ کی پیروی کرنا جب منزل یا کرسی سے چیزیں (یا لوگوں) کو منتخب کریں.
- اپنے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپسٹ سے توسیع کی تعصب کے بارے میں پوچھیں اور آپ کی پیٹھ کا درد اور دیگر علامات کو منظم کرنے کے لئے آپ اپنی ریڑھائی کی حیثیت سے کیسے پوچھ سکتے ہیں.
> ذرائع:
> ڈیلیٹو، اے، پی ٹی، پی ایچ ڈی، اور. الف. ریڑ کی ہڈی میں درد. کلینیکل پریکٹس ہدایات، امریکی جسمانی تھراپی ایسوسی ایشن کے آرتھوپیڈک سیکشن سے فنکشن، معذوری اور صحت کی بین الاقوامی درجہ بندی سے منسلک. ج آرتھپ کھیل فیمری. 2012.
> ڈونسفورڈ، اے، کمار، ایس، کلارک، ایس پر عملدرآمد میں ایک ضمنی ثبوت: میکینزی کی بنیاد پر علاج میکانی کم درد کا علاج. جی ملٹیپپ ہیلتھ سی. 2011.
> Kinser، C.، Colby، LA، Therapeutic Exercise: بنیادیں اور تکنیک. 4th ایڈیشن. ایف اے ڈیوس کمپنی. فلاڈیلفیا، PA. 2002.
> Nachemson، A. پیٹھ کے درد کے مریضوں کے لئے سائنسی تشخیص یا غیر منافع بخش لیبل. لومر طبقاتی عدم استحکام. Szpalski ایم، Gunzburg R، پوپ MH ایڈز. فلاڈیلفیا: لبپنٹ ولیم اور ولکن، 297-301.