کیا آپ کا عرصہ آپ کو گرم گندگی کی طرح محسوس کر رہا ہے؟ اور، اس بار، ہم جذباتی طور پر مطلب نہیں ہے. ہم آپ کے رانوں کی طرح گندگی پر داغ انڈرویر اور خون کی سمیر کا مطلب ہے. جس کی گنجائش بہت سے لوگوں کے ساتھ سوالات سے پوچھتا ہے، "مجھے اپنے دور میں بہت گندا محسوس ہوتا ہے. اپنے آپ کو صاف رہنے میں مدد کرنے کے لئے میں کیا کر سکتا ہوں؟ "
حیض ایک میس بناتا ہے لیکن گندی نہیں ہے
یہاں ایک بہت ٹھیک ٹھیک لیکن اہم فرق ہے.
- کیا آپ کی مدت گندگی ہے؟ جی ہاں .
- کیا آپ اپنی مدت کے دوران گندی ہو؟ نہیں .
یہ ایک بڑا گندا بنا سکتا ہے لیکن آپ کے حیض کے بارے میں ذہنی طور پر "گندا" نہیں ہے. یاد رکھو کہ آپ نے ہر ماہ خون کیوں کیا .
آپ نے خون کھا لیا کیونکہ آپ نے حاملہ نہیں کیا. آپ کی معمولی ماہانہ سائیکل آپ کی زراعت کے بارے میں ہے. بہت سے ثقافتوں اور مذاہب نے حیض کے منفی رویے کو منسلک کیا ہے کہ یہ تاثیر ہے کہ ایک مہلک عورت گندی ہے.
میڈیکل طور پر یہ صرف سچ نہیں ہے. آپ کی حیاتیاتی بہاؤ خون اور آپ کے uterus کی پرت سے بنا ہے. آپ کے جسم کے یہ حصوں گندی نہیں ہیں. آپ کی عیسی کے بہاؤ سے آپ کے بدن کی طرف سے اور آپ کے اندام نہانی سے گزر جاتی ہے.
آپ کی اندام نہانی خود کی صفائی ہے
کچھ خواتین محسوس کرتے ہیں کہ انہیں حیض خون سے ان کی vaginas سے صاف کرنے کی ضرورت ہے. وہ ایک ڈچ استعمال کرتے ہوئے کرتے ہیں. یہی ہے جہاں "گندی" احساس کا تصور اصل میں آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
ڈوچنگ فرانسیسی لفظ سے "معنی" یا "شاور" کرنے کا مطلب ہے. "جب آپ ڈانچتے ہیں تو آپ پانی کو کھینچنے یا کسی دوسرے حل کو اپنے نگہداشت میں چھڑکنے کے لۓ اسے صاف کرنے اور اسے" صاف "بنا دیتے ہیں. مسئلہ یہ ہے کہ، آپ کی اندام نہانی گندی نہیں ہے .
آپ کے اندامہ صحت مند رہتا ہے جس طرح کسی مخصوص ماحولیاتی توازن یا پی ایچ ایچ کو برقرار رکھنے کے ذریعہ ہے. اپنے شاور میں زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت تلاش کرنے کی طرح اس کے بارے میں سوچو، بہت گرم نہیں ٹھنڈی نہیں. اندام نہانی کے لئے، اس سے بنیادی طور پر زیادہ امیج ہونا ضروری ہے. آپ کی اندام نہانی عام بیکٹیریا کی آبادی ہے جس کے ساتھ ہارمون کے ساتھ عام پی ایچ او متوازن صحت مند اندام نہانی برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
آپ کا جسم جانتا ہے کہ آپ کے حیض کے دوران اور اس کے بعد اس توازن کو برقرار رکھنے کے لئے ایڈجسٹمنٹ کیسے بنائیں. جب آپ اپنے اندام نہانی کو صاف کرنے کے لئے دباؤ کرتے ہیں تو آپ اصل میں پی ایچ ایچ کو تبدیل کرکے اس نازک توازن کو ضائع کر رہے ہیں. جب پی ایچ ایچ کی تبدیلی ہوتی ہے تو یہ اندام نہانی میں بیکٹیریا کی اقسام میں تبدیلیاں ہوتی ہے.
جب یہ ہوتا ہے تو آپ کو خمیر کے انفیکشن یا بیکٹیریل vaginosis جیسے اندام نہانی کی بیماریوں کو ترقی دے سکتے ہیں. ڈوچنگ آپ کے زرغیز انفلاطیسی بیماری جیسے زیادہ سنجیدہ بیماریوں کے خطرے میں بھی اضافہ کرسکتا ہے جو آپ کی زراعت پر اثر انداز کر سکتا ہے. اس بات کا یقین، شاید آپ کو محسوس ہوسکتا ہے اور نسائی واش کے ساتھ ڈوچنگ کے بعد خوشبودار خوشبو ہوسکتا ہے لیکن یہ بہت لمبے عرصہ تک نہیں ہوگا اور ممکنہ طور پر آپ کی اندام نہانی سے اہم مسائل پیدا ہوجائے گی. نیچے کی سطر، جب یہ آپ کی مدت کے گندگی سے آتا ہے، تو آپ کی اندام نہانی چھوڑ دو. یہ خود کی دیکھ بھال کر سکتا ہے.
آپ کا ولول خود کی صفائی نہیں ہے
خون آپ کے اونوا (آپ کے اندام نہانی کے باہر) پر بھرا ہوا اور آپ کے اندرونی رانوں پر ایک مختلف کہانی ہے. یہ ایک گندگی ہے جو آپ کو صاف کرنے کی ضرورت ہے.
پھر، آپ کو خاص نسائی حفظان صحت کی مصنوعات کا استعمال کرنے کی آزمائش کی جا سکتی ہے. آپ کو تازہ اور صاف چھوڑنے کا وعدہ کرنے والی خوشبو دھونے یا پری پیکڈ مسح.
آپ اپنے رانوں پر یہ استعمال کرسکتے ہیں لیکن آپ کے ولوا پر خوشبو مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے محتاط رہیں.
پھر، تازہ اور صاف احساس عارضی ہو جائے گا اور آپ کو آپ کے ولوا کے حساس ٹشو کو جلانے کا خطرہ چلتا ہے.
یہ سنجیدگی سے مصنوعات کی وجہ سے کسی بھی قسم کی بیماری یا سوزش کی وجہ سے ویوسائٹس کہا جا سکتا ہے جو جنسی کے ساتھ درد یا جلانے اور درد بھی بن سکتا ہے. آپ کے ولوا کی صفائی کے لئے بہترین انتخاب سادہ پرانے پانی ہے. اگر آپ واقعی محسوس کرتے ہیں تو آپ کو پانی میں کچھ چیزیں شامل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو ایک بہت نرم ناپسندیدہ صابن کی کوشش کریں.
مشترکہ نقصان
آپ کے انڈرویر، کپڑے، اور بستر کے بارے میں کیا چیزیں ہیں؟
آپ کے لباس سے باقاعدگی سے خون کے پٹھوں کو دور کرنے کے لئے مریضوں کے خون کے داغ کو دور کرنے کے لئے اسی مشورہ پر عمل کریں.