سمجھ لیتے ہیں

تقریبا تمام عورتوں کو ان کی مدت سے پہلے ہفتے میں دو یا دو دوپہر کے کچھ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

ہم PMS کی صحیح وجہ نہیں جانتے. لیکن، ہم یہ جانتے ہیں کہ نسبتا ہارمونز اسٹرائڈول کے چاکلیٹ تبدیلیوں اور پروجیسٹرون اپنے دماغ میں کچھ کیمیائیوں کے ساتھ نیوروٹ ٹرانسمیٹرز کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں. ان ہارمون اور کیمیائی تبدیلیوں کا مجموعہ PMS کے جسمانی اور موڈ کی تبدیلیوں کے لئے ذمہ دار ہے.

یہ ہارمون کیسے بدل سکتا ہے؟

آپ کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ آپ کے جسم کے دوران اپنے دور میں متحرک تبدیلیوں کو سمجھنا ضروری ہے. اگرچہ ہم خون کے آغاز کو "مہینے کے اختتام" کے طور پر دیکھتے ہیں تو یہ واقعی ایک نئے سائیکل کا آغاز ہوتا ہے. یاد رکھو کہ آپ کے نچوڑ، آپ کے سرطان اور آپ کی بیماریوں میں دو اہم کھلاڑی ہیں. اس موقع پر آپ کا دور شروع ہوتا ہے، آپ کے اعضاء پہلے ہی ہارمون کی پیداوار اگلے ovulation کے لئے تیار کر رہے ہیں. تخنیکی طور پر یہ حیض سائیکل کے پیچیدہ مرحلے کے طور پر جانا جاتا ہے اور آپ کی مدت کے پہلے دن تک رہتا ہے جب تک ovulation واقع ہوتا ہے، جو تقریبا چار دن بعد ہوتا ہے.

آپ کے حیض سائیکل سائیکل کے دوسرے مرحلے کے دوران آپ کے تجربات کے تجربے کے لئے ovulation کی طرف سے پیدا ہارمونل تبدیلیاں ان ذمہ داروں کے لئے ذمہ دار ہیں. تکنیکی طور پر، یہ ماہانہ سائیکل کا یہ دوسرا حصہ لوٹال مرحلہ کہا جاتا ہے اور آپ کی مدت کے پہلے دن تک آلودگی سے رہتا ہے.

عام شرائط میں، حیض سائیکل کا یہ حصہ قبل از کم کہا جاتا ہے اور اس وقت کے دوران ہونے والے دونوں علامات کو پی ایم ایس یا پرائمری سنڈروم کے طور پر جانا جاتا ہے.

تشخیص کرنا

پرائمری سنڈروم کی تشخیص نہ صرف علامات کی موجودگی پر مبنی ہے لیکن ان علامات کو آپ کو کتنا درد ہے.

لہذا، اگرچہ زیادہ تر خواتین کے اعظمی علامات ہیں لیکن صرف 40 فیصد خواتین کو ترجیحی سنڈروم / پرائمری ڈیسفوریا ڈس آرڈر کے ساتھ تشخیص کیا جاتا ہے.

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 20 سال کی عمر کے بعد خواتین کو عام طور پر پی ایچ ایس / پی ایم ڈی ڈی ڈی کی تشخیص کی جاتی ہے. یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ علامات کا آغاز علامات کے آغاز کے طور پر ہی نہیں ہے، اور ماہرین اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ PMS / PMDD کسی بھی مہنگی خاتون میں ہوسکتا ہے اس کی عمر کے بغیر. تشخیص کرنے کا سب سے اہم حصہ اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ علامات کسی دوسرے بنیادی طبی حالت کی وجہ سے نہیں ہوتی.

یہ تعین کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کے لئے ایک مکمل طبی سرگزشت لیں اور آپ کے لئے کم از کم دو سائیکلوں کے لئے علامات لاگ ان کو مکمل کرنے کے لئے.

آپ کے علامات کا سراغ لگانا

یہ علامتی لاگ ان آپ کی مدد کرے گی اور آپ کا ڈاکٹر پی ایم ایس یا PMDD کے درست تشخیص کے لئے لازمی اعداد و شمار جمع کرے گا. اگرچہ تشخیص صرف تاریخ کی بنیاد پر بنایا جاسکتا ہے، اگرچہ آپ کے سائیکل کے دوران علامات ہوتے ہیں اور صحیح تشخیص کرنے کی کلید ہے تو یہ بالکل یاد کرنا مشکل ہوسکتا ہے. اگر ممکن ہو تو آپ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے پہلے اپنے علامات کو ٹریک کریں. میں معلومات کو جمع کرنے میں مدد کرنے کے لئے اس علامات کے لاگ ان یا اس دور ٹریکر ایپ کا استعمال کرنے کی سفارش کروں گا.

اگر آپ کم سے کم درج ذیل جسمانی یا مزاج سے متعلق علامات میں سے ایک ہیں تو آپ پی ایم ایس ہوسکتے ہیں، جو آپ دونوں پر غور کرتے ہیں، جو آپ کی مدت سے قبل ہفتے یا دو شروع ہوتا ہے اور خون کے پہلے چند دنوں کے دوران دور جاتا ہے. اگر آپ کے علامات آپ کو اہم سماجی یا جسمانی خرابی کا باعث بناتے ہیں تو آپ پی ایم ڈی ڈی ہوسکتے ہیں، پی ایم ایس کا بہت شدید شکل ہے. مثال کے طور پر، آپ کے تعلقات یا آپ کے کام کو متاثر کرنے والے گھر پر یا کام پر دلائل.

• irritability
• ذہنی دباؤ
• غصے کے دھواں
• بے چینی
• الجھن
• سماجی واپسی
• روتی ہوئی منتر
• غریب حراستی
• نیند نہ آنا
• بڑھتی ہوئی نپنگ
• جنسی خواہش میں تبدیلی
• چھاتی کی نرمی
• پیٹ کی چمنی

• سر درد
• انتہا پسندوں کی سوجن
• تھکاوٹ
• وزن کا بڑھاؤ
• پٹھوں میں درد
• کھانا

صرف دو ہفتوں کے دوران آپ کی مدت اہم ہے اس علامات کو صرف. کچھ عام طبی حالات جن میں اسی طرح کے علامات موجود ہیں:

• ذہنی دباؤ
• بے چینی
• دماغ
• چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم
• ہپوتھرایورزم

آپ کی علامات لاگ ان غلطی سے بچنے سے بچنے میں مدد ملے گی.

_{جانسن ایس پرائمری سنڈروم، پرائمری ڈیسفورک ڈس آرڈر، اور اس سے باہر. Obstetrics اور جنونولوجی 2004؛ 104: 845-859}

_{Obstetricians اور جنونولوجسٹ پریکٹس بلٹین نمبر کے امریکی کانگریس 15. پرائمری سنڈروم. اپريل 2000}

_{رائل کالج آف اوسٹسٹریسیوں اور نسائی ماہرین گرین ٹاپ گائیڈ لائن نمبر نمبر 48. امیگریشن سنڈروم کا انتظام. دسمبر 2007}