اب ہائی ہاؤسنگ کونسی ہے؟

رہنمائیوں میں تبدیلی ہائی بلڈ پریشر کے خطرے پر نئے توجہ دیتی ہے

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں تقریبا 30 ملین افراد جنہوں نے اب ہائی بلڈ پریشر سے پہلے ہائی بلڈ پریشر نہیں تھا. یہ ایک اعلی سوڈیم شکر گزار کھانے کی وجہ سے نہیں ہے، اگرچہ اس میں بعض صورتوں میں عارضی بلڈ پریشر کا استعمال کیا جا سکتا ہے. بلکہ، یہ وجہ ہے کہ ہائی بلڈ پریشر کی تعریف نومبر 2017 تک بدل گئی ہے.

ہائپر ٹرانسمیشن کے لئے نئے حد 80 یا اس سے اوپر یا اس سے زیادہ یا اس سے زیادہ یا اس سے زیادہ یا اس سے زیادہ 130 یا اس سے زیادہ یا اس سے زیادہ ڈیسولک پڑھنے والا ہے. یہ روایتی طور پر اعلی نمبروں سے نیچے ہیں: 140 اور 90. یہ نتیجے ایک جامع رپورٹ میں شائع ہوا جس میں امریکی کالج آف کارڈولوجی ، امریکی دل ایسوسی ایشن ، اور نیشنل دل، لنگھن، اور نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ (این آئی ایچ ایچ) کے تعاون سے کئی دیگر پیشہ ورانہ تنظیموں نے مشترکہ طور پر جاری کیا. ).

مکمل رپورٹ کی وضاحت کرتا ہے کہ کس طرح بلڈ پریشر ماپا جا سکتا ہے، ہائی بلڈ پریشر کے متنوع ممکنہ وجوہات، اور اعلی درجے کے نتائج کے ذریعہ اعلی درجے کی نتائج اور طاقت کے باعث، بشمول دل کی بیماری، گردے کی بیماری اور اسٹروک سے موت سمیت. نتیجے جس نے سب سے زیادہ میڈیا کی توجہ، بحث، اور واضح کنسرٹ کو جنم دیا، تاہم، یہ تھا کہ ہائپر ٹرانسمیشن کو 130/80 بجائے 140/90 بجائے تشخیص کرنا چاہئے.

نقطہ نظر میں خطرہ ڈالنا

اس منظر میں بہت ہی اسی وجہ اور اثر کا ذکر ہوتا ہے جب 1998 میں موٹاپا کی تعریف بدل گئی تھی. کچھ 25 ملین امریکیوں رات رات "موٹے" بن گئے، کیونکہ ان کا وزن بدل گیا تھا، لیکن اس وجہ سے ان کے وزن کی خصوصیت تھی. دونوں تبدیلیوں کے لئے ڈیٹا میں حوصلہ افزائی اور بنیاد اسی طرح کی ہے.

وزن اور بلڈ پریشر دونوں وسیع پیمانے پر وسیع پیمانے پر اقدامات کر رہے ہیں. کوئی واحد قدر نہیں ہے جو سب کے لئے مثالی ہے. تاہم، آبادی کی سطح پر، ان اقدامات اور منفی صحت کے نتائج کے درمیان واضح تنظیمیں موجود ہیں، جن میں قبل از وقت موت بھی شامل ہے.

وزن کے معاملے میں، خطرے میں ایک اور چھلانگ کے ساتھ یا 30 کے بارے میں کسی دوسرے چھلانگ کے ساتھ یا 25 سے زیادہ جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس پر صحت کے خطرے میں قائل اضافہ ہے. خون کے دباؤ کے لئے، منفی نتائج کا خطرہ تقریبا 130 / 80 عام رینج میں کم اقدار کے مقابلے میں.

یہ تعریف اور منسلک علاج کی سفارشات کو نظر ثانی کرنے کی ایک درست وجہ ہے، لیکن یقینی طور پر گھبراہٹ کی کوئی وجہ نہیں. جبکہ ہائی بلڈ پریشر تمباکو کے استعمال کے پیچھے دنیا بھر میں وقت کی ابتدائی موت کا دوسرا اہم وجوہات سمجھا جاتا ہے، اور دل کے حملوں اور سٹروکوں میں ایک بڑا شراکت دار، ہائی بلڈ پریشر کی شدت سے اس طرح کے خطرات بڑھ جاتے ہیں. عام طور پر عام بلڈ پریشر کے ساتھ اس طرح کے نتائج کا خطرہ ممکنہ طور پر کم ہے، اور چھوٹے خطرے کی دوگنا ایک خطرہ پیدا کرتا ہے جو اب بھی معمولی ہے.

پھر بھی، ایک معمولی خطرے میں بھی بہت زیادہ معاملات میں اضافہ ہوتا ہے جب لاکھوں لوگوں کو متاثر ہوتا ہے. اس بات پر غور کریں کہ ہر سال صرف ایک ہزار افراد کا خطرہ بڑھتا ہے، ہر لاکھ لوگوں کے لئے ہر سال ایک ہزار ہزار منفی صحت کے واقعات کا مطلب ہے.

دو میں سے ایک متاثر ہوتا ہے

نئے ہدایات سے پتہ چلتا ہے کہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ کی تقریبا آدھی آبادی انتہائی اونچائی ہے، لہذا نمائش کی سطح بڑے پیمانے پر بھی کم نہیں ہے. اس کے چار واضح اثرات ہیں.

1) لہر کو تبدیل کرنے کا ایک کال

جب آبادی کا موجودہ غذا اور طرز زندگی کا پیٹرن اس کے نصف شہریوں کو بیماری اور وقت سے قبل موت کے خاتمے کے خطرے میں ڈالتا ہے تو، یہ ثقافتی سطح پر ان کے پیٹرن کو تبدیل کرنے کا واضح ذریعہ ہے. ہمارے پاس تھوڑی شناخت ہے کہ کسی بھی آبادی میں کبھی بھی اپنے شہریوں کے غریب غذائی انتخاب اور جسمانی سرگرمیوں کی کمی کی وجہ سے کبھی بھی ثقافتی معیار نہیں ہوتے ہیں.

بلکہ، اس ثبوت سے ہم نے اشارہ کیا ہے کہ لوگ اچھی طرح کھاتے ہیں اور سرگرم ہیں جہاں ان کے پیٹرن معیار ہیں یا بظاہر ثقافتی طور پر اپنایا ہے.

2) احتیاط کا ایک لفظ

اگرچہ نئے ہدایات "30" زیادہ لوگ ہیں جن کی بیماری سے قبل ان کے پاس موجود نہیں ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ اس کا علاج علاج کے طور پر ہے. ہائپر ٹرانسمیشن کے زیادہ سے زیادہ معاملات غریب غذا، جسمانی سرگرمی کے سب سے کم سطح، اور زیادہ وزن کے ساتھ منسلک ہیں. یہ سب اعلی طور پر علاج کے طرز زندگی میں تبدیلی کے ذمہ دار ہیں، جیسا کہ ہائی بلڈ پریشر ہے.

فاسٹاستھراپی کے لۓ درست متبادل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ان بلڈ پریشر کے رہنما ہدایات کے جواب میں اس بیماری سے زیادہ بدترین علاج کے گرد تشریف لے جانا چاہئے. تمام ادویات ممکنہ طور پر ضمنی اثرات رکھتے ہیں، اور یہاں تک کہ نابالغ افراد کی وجہ سے انفرادی فائدہ معمول ہے. اس کے برعکس، دوا کے طور پر طرز زندگی کے ضمنی اثرات خطروں کے مقابلے میں اضافی فوائد ہیں.

3) لود سوڈیم غذا کی بحالی

یہ حقیقت ہمارے کلچر میں ہائی بلڈ پریشر کی وسیع پیمانے پر کی جانچ پڑتال کے ساتھ ساتھ غذا سوڈیم کی اہمیت کے بارے میں ایک حقیقت - چیک کی طرف سے پراکسی ہے. سوڈیم کے لئے زیادہ سے زیادہ انٹیک سطح کے بارے میں حالیہ برسوں میں ہائی پروفائل بحث نے دعوی کیا ہے کہ غذائی سوڈیم کو محدود طور پر محدود نہیں ہونا چاہئے. تاہم، تقریبا تمام حکام سے اتفاق ہوتا ہے کہ سوڈیم کی کمی ہائی وے ٹرانسمیشن کے ساتھ ان لوگوں کے لئے warranted ہے. یہ گروہ اب عام آبادی کا نصف ہے، اور اس کے بعد باقی باقی نوجوان لوگ ہیں جو ممکنہ طور پر عمر کے ساتھ اسی سمت میں رہ رہے ہیں، بہت زیادہ خطرے میں تقریبا ضرور ہیں. اس طرح، سوڈیم کی کمی صرف ہم سب کے لئے احساس کرتا ہے، اور کم از کم ایک ترجیحات کا مستحق ہے.

4) آپ کے نمبروں کو جاننے کے لئے ایک یاد دہانی

آخر میں، اور واضح طور پر، ہر ایک کو ان کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال اور باقاعدگی سے نگرانی کرنا چاہئے. اس طرح کے بارے میں سوچو: ایک امریکی ہونے کے باوجود ہائپر ٹرانسمیشن کا خطرہ عنصر ہے. اگر آپ یہاں رہتے ہیں یا کسی بھی دوسرے ترقی یافتہ ملک میں اسی طرح کی خوراک اور طرز زندگی کے پیٹرن کے ساتھ - آپ خطرے میں ہیں. وقت کے ساتھ بلڈ پریشر کی تشخیص ایک خطرناک رجحان کا پتہ لگانے کے لئے آسان، قابل اعتماد طریقہ ہے، اور اس سے پہلے کہ وہ ترقی یافتہ اور کسی بھی ناقابل اعتماد نقصان پر اثر انداز کرے. اگر آپ ایک بالغ ہیں جو آپ کے اوسط بلڈ پریشر کو نہیں جانتا یا آخری وقت کی جانچ پڑتال کی گئی ہے، تو آپ غالب ہو جاتے ہیں.

ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ اچانک نہیں آیا. بلکہ، حد ختم ہوگئی ہے کیونکہ ہمارے پاس زیادہ سے زیادہ ڈیٹا ہے کہ اس بات کی نشاندہی کریں کہ خطرے کو کم سے کم کیا جاتا ہے. نئی رپورٹ میں گھبراہٹ کے لئے کوئی بنیاد نہیں ہے، لیکن یقینی طور پر اعلی بلڈ پریشر کے واضح اور تقریبا ہر ممکنہ خطرے کو سنبھالنے کے لئے یقینی طور پر ایک زبردست بنیاد ہے، اور مؤثر طریقے سے، طرز زندگی کو روکنے، علاج کرنے اور ان کے احترام کو روکنے کے لۓ، مستحق.