آپ کے بلڈ پریشر کو سمجھنا

موٹاپا ہائی بلڈ پریشر کا ایک سبب ہے ، اور دونوں دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل ہیں، لہذا یہ آپ کے بلڈ پریشر کی تعداد کو جاننے اور سمجھنے کے لئے ضروری ہے. آپ کی تعداد کو جاننا آپ کی صحت کا کنٹرول لینے کی طرف پہلا قدم ہے.

عام بلڈ پریشر

آپ کے بلڈ پریشر عام طور پر ہر قسم کی صحت کی دیکھ بھال کے دورے پر ماپا جائے گی. یہ ہے کیونکہ بلڈ پریشر ایک اہم نشانی ہے جس کا اشارہ ہے کہ یہ معمولی رینج میں رکھنا صحت کے لئے ضروری ہے.

آپ کے بلڈ پریشر کی پڑھنے کی سب سے بڑی تعداد سیسولک بلڈ پریشر کے طور پر جانا جاتا ہے، اور یہ دباؤ کی پیمائش ہوتی ہے جب تک پارٹ پمپ یا اس کے معاہدے کے دوران درختوں کی ملی میٹر (ملی میٹر ایچ جی) میں محسوس ہوتا ہے.

بلڈ پریشر پڑھنے کی کم سے کم تعداد ڈاستولک بلڈ پریشر کے طور پر جانا جاتا ہے، اور یہ دباؤ کا اندازہ ہوتا ہے جو دل ہر کارڈ سائیکل کے دوران آرام کرتا ہے (ایک دل سے سائیکل اگلے تک شکست دیتا ہے).

عام بلڈ پریشر کو 120/80 سے کم سمجھا جاتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ سیسولک بلڈ پریشر (سب سے اوپر نمبر) 120 سے کم ہونا چاہئے، اور ڈائاسولک بلڈ پریشر (نیچے نمبر) 80 سے بھی کم ہونا چاہئے.

بلند فشار خون

ہائی بلڈ پریشر کے لئے طبی اصطلاح ہائی بلڈ پریشر ہے، اور یہ "خاموش قاتل" کے طور پر جانا جاتا ہے کیونکہ سالوں میں بغیر کسی علامات ہوسکتے ہیں اور دل کی بیماری (دل کے حملوں اور دل کی ناکامی سمیت)، اسٹروک، گردے کی ناکامی اور نقصان کو بھی روک سکتا ہے. پورے جسم میں خون کی وریدوں اور بہت سے دیگر بیماریوں کو.

ایک یا زیادہ سے زیادہ 120/80 سے زیادہ خون کا دباؤ (جس سے زیادہ سے زیادہ 120 یا اس سے زیادہ 80 سے زیادہ، یا دونوں) تکنیکی طور پر زیادہ ہے، لیکن اعلی بلڈ پریشر کی مختلف سطحیں موجود ہیں. ایک بار جب خون کا دباؤ 140/90 تک پہنچ جاتا ہے تو، زیادہ تر ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ یہ غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلی کے علاوہ دوا کے ساتھ علاج کیا جانا چاہئے.

ہائی بلڈ پریشر کے لئے خطرہ عوامل

کچھ شرائط اور خطرے کے عوامل ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے یا زیادہ کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. ان میں موٹاپا، پینے اور شراب کا علاج، تائرایڈ بیماری (خاص طور پر ہائی ہائپرائیرائرمیز )، سگریٹ نوشی اور جسمانی غیر فعالی شامل ہیں.

ہائی بلڈ پریشر کے ایک خاندان کی تاریخ ہونے سے یہ ممکن ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو ہائی بلڈ پریشر کو ترقی دے سکیں. اس کے علاوہ، عمر ایک خطرے کا عنصر ہے، جیسا کہ ہم میں سے اکثر ہمارے خون کے دباؤ میں اضافہ کرتے ہیں.

آپ کے بلڈ پریشر نمبروں کو جاننے اور سمجھنے میں، جس میں آپ کے بلڈ پریشر کا باقاعدگی سے جانچ پڑتال بھی شامل ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے ایک اہم قدم ہے کہ آپ کو کنٹرول کے تحت یہ سنگین خطرناک عنصر حاصل ہو رہا ہے.

_ذرائع:

_{امریکی دل ایسوسی ایشن بلڈ پریشر ریڈنگ کو سمجھنے. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-BoodoodPressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4 پر قابل رسائی آن لائن}

_{چندرا اے، نی لینڈ لینڈ آئی جی، بیری جے ڈی، وغیرہ. واقعہ ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ جسم کی بڑے پیمانے پر اور چربی کی تقسیم کا تعلق: دلاس دل مطالعہ کے مشاہدات. جی ایم کول کارڈیول 2014؛ 64: 997-1002.}

_{ڈیمرکو وی جی، ایرور اے آر، ساور جے آر. موٹاپا کے ساتھ مریضوں میں ہائی ہائپر ٹھنڈن کا راستہ. نوعیت کا جائزہ Endocrinology 2014؛ 10: 364-376.}

_{ولسن پی ڈبلیو ایف، ڈی ایوستینو آر بی، سلیوان ایل، اور ایل. مریض خطرے کے تعین کے طور پر زیادہ وزن اور موٹاپا: فریمنگھم تجربہ. آرک اندرونی میڈ 2002؛ 162: 1867-1872.}

_{یوسف ایس، ہاکن ایس، اوپن پی ایس، اور ایل. 52 ممالک (انٹہیرٹ مطالعہ) میں کیس میں کنٹرول کے مطالعے کے ساتھ منسلک ممنوع خطرے کے عوامل کے اثرات. لینسیٹ 2004؛ 364: 937-52.}