موٹاپا پوری طرح سے بیماریوں کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے، بشمول کینسر ، دل کی بیماری ، اور ذیابیطس سمیت دیگر. اب محققین نے اسے الزیائیر بیماری سے بھی منسلک کیا ہے.
مشرق ایج اور الزییمر کی
محققین نے خاص طور پر یہ محسوس کیا ہے کہ درمیانی عمر، یا ماہی زندگی میں موٹاپا، الزیائیر کی بیماری کے ابتدائی پیش گوئی کی پیش گوئی کرتا ہے اور اس کی بیماری کا ایک بڑا بوجھ (جس کا مطلب ہے کہ اس بیماری سے زیادہ بیماری ہو گی).
بالٹمور لانگ ٹھوڈی مطالعہ کے تجزیہ کے بارے میں تجزیہ کار میں، محققین نے مڈیوڈ جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (بی ایم آئی) اور الزیہیر بیماری کے آغاز کے ساتھ ساتھ بیماری کی شدت کے درمیان تعلقات کو دیکھا. مطالعہ کے مصنفین نے بتایا کہ درمیانی عمر میں (50 سال کی عمر) میں بی بی آئی اعلی المیہیر بیماری کے ابتدائی آغاز کے ساتھ ساتھ بیماری کی شدت کے اعلی اقدامات کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا.
محققین نے پتہ چلا کہ 50 سے زائد سالوں میں ایک صحت مند بی ایم آئی کے مقابلے میں اعلی مڈلائیو بی ایم آئی کے مریضوں کے دماغ میں زیادہ امیویلڈ ڈومین (الزی ایمر بیماری کا ایک فیکٹرہ عنصر) تھا. یہ بیماری کے زیادہ شدید شکل کا اشارہ کرتا ہے. .
محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ماڈرن میں صحت مند بی ایم آئی اس طرح الزیائیر بیماری کے آغاز میں تاخیر کر سکتا ہے. یہ حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، کیونکہ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے بی ایم آئی کو مریض کے دوران ایک صحتمند سطح پر الزییمیئر کے آغاز سے بچا سکتا ہے. اور بہت سے صحتمند سرگرمیاں جو زیادہ وزن کھونے اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں، متوازن غذا اور باقاعدگی سے ورزش جیسے عوامل بھی ہیں جو ایک صحت مند دماغ کو برقرار رکھتی ہے اور خود کو اندرونی طور پر روکنے میں مدد ملتی ہے.
موٹاپا اور ڈیمنشیا
پہلے مطالعے میں مسلسل ظاہر ہوتا ہے کہ موٹاپا ڈومینیا کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، اور بی ایم آئی اعلی ہو جاتا ہے، لہذا خطرے کی حد ہوتی ہے. ایک دوسرے کے مقابلے میں ایک ہی مطالعہ میں، لیکن مشرقی فن لینڈ میں منعقد ہوا، محققین نے 26 سالوں تک مریضوں کو پیروی کیا، ان کی اوسط عمر کے ساتھ ساتھ 71 کے اوسط عمر میں ان کے بی ایم آئی کو 71 کی اوسط عمر میں ماپنے لگے. مریضوں کو بعد میں زندگی میں ڈومینیا تیار کیا، اور پتہ چلا کہ، پھر مڈلائیو بی ایم آئی ڈومینیا اور الزیائیر بیماری کے زیادہ خطرے سے منسلک کیا گیا تھا.
محققین کی طرف سے سویڈین ٹوئن رجسٹری کا ایک تجزیہ یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ "ماڈریٹ میں زیادہ وزن اور موٹاپا دونوں ہی آزادانہ طور پر ڈیمنشیا [اور الزیہیرر کی بیماری] کا خطرہ بڑھاتے ہیں."
دوسروں کو یہ پتہ چلا ہے کہ ذیابیطس، جس میں موٹاپا سے متعلقہ خرابی ہے، ڈومینیا کے آغاز سے پہلے ہوسکتا ہے. لہذا صحت مند طریقے سے اضافی وزن کو کھونے پر توجہ مرکوز کرنے کے کئی عوامل موجود ہیں.
مشرق وسطی میں وزن کا فائدہ اٹھاؤ
اس موقع پر ثبوت ظاہر ہوتا ہے: مڈویڈ میں زیادہ وزن اور موٹاپا ڈیمینیمیا ترقی کے ساتھ ساتھ الزیائیر بیماری کے پہلے خطرے میں سے زیادہ خطرے میں ڈالتا ہے. بدقسمتی سے، مایوسائ ایک ایسے وقت میں بھی ہے جس میں بہت سے افراد وزن حاصل کرتے ہیں، کیونکہ میٹابولزم تھوڑا سا کم ہو جاتا ہے اور بہت زیادہ بے حد ہو جاتا ہے.
تاہم، یہ جاننا چاہئے کہ، ایک طرز زندگی کو فعال رکھنے اور صحت مندانہ طور پر کھانے کے لۓ درمیانی عمر میں زیادہ سے زیادہ اہتمام کی قیادت کرنا چاہئے. خوش قسمتی سے، ایسا کرنے کے بہت سے طریقے ہیں.
دماغ کی صحت کو فروغ دینے کا مقصد ایک جدید غذا دماغ کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ غذا محققین کے ایک گروہ کی طرف سے تیار کیا گیا تھا جس نے اسے "یستورانٹینڈ-غذائیت کے نقطۂ نظر سے سیسولول ہائپر ٹھنڈنشن (DASH) کے غذائیت کا نام دیا. ایک منہ، یقین رکھو! لہذا یہ صرف معدنی خوراک کے طور پر جانا جاتا ہے.
یہ سکور بحیرہ روم کی خوراک اور ڈی ڈی ڈی کے دونوں غذا کے اجزاء پر قبضہ کرتا ہے جو سنجیدگی سے کمی اور الزیائیر کی بیماری کے خلاف حفاظتی طور پر دکھایا گیا ہے. اور، ان غذا کی طرح، دماغ کی خوراک کو ذہنی کمی کو سست کرنے کے لئے تحقیقی مطالعہ میں پایا گیا ہے؛ یہ الزمی بیماری کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے.
اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ جو چیز کھاتے ہیں وہ معاملہ کرتا ہے. دماغ کی غذا کی پیروی کرنے کے لئے، آپ کو 15 کھانے والے گروپوں سے آگاہ ہونا ہوگا، جن میں سے دس "دماغی صحت مند کھانے والے گروہوں" سمجھا جاتا ہے اور ان میں سے پانچ سے بچنے کے لئے کھانے والے گروپ ہیں.
ذرائع
Chuang YF، An Y، Bilgel M، et al. میڈیو پیدائش میں الزی ایمر کے ڈیمنشیا، نیوروپتھولوجی اور پریسمیٹومیٹک دماب ایمیلومائل جمع کی ابتدائی پیش گوئی کی پیش گوئی کی گئی ہے. ماس نفسیات 2015 ستمبر 1. [پرنٹ سے پہلے ایبوب]
مریض میں ذیابیطس بعد میں زندگی میں ڈیمنشیا جلدی کر سکتا ہے. ہار صحت لیٹ 2015؛ 40: 8.
> مورس ایم سی، تانگنی سی سی، وانگ Y، تھری ایف ایم، اور ایل. الجزائر کی بیماری کی کم واقعات کے ساتھ منسلک دماغ کا غذا. الجزائر ڈیم 2015؛ 11: 1007-14.
Tolpannen AM، Ngandu T، Kareholt I، et al. مڈویژن اور دیرپا زندگی کے جسم میں بڑے پیمانے پر انڈیکس اور دیرپا زندگی کے ڈیمنشیا: ممکنہ آبادی پر مبنی کوہوٹ کے نتائج.
وائٹرمر را، گنڈسنسن ای پی، قیسنی بی بی جے آر، وغیرہ. مڈویڈ میں جسمانی بڑے پیمانے پر انڈیکس اور الزییمر کی بیماری اور ویسولر ڈیمنشیا کا خطرہ. سوری الزیہیر ریز 2007؛ 4: 103-9.
زو ڈبلیو ایل، اٹلی اے آر، گیٹس ایم، پیڈسن این ایل، اور ایل. آبادی پر مبنی جڑواں مطالعہ: مڈائیو وزن زیادہ اور موٹاپا دیر سے زندگی کے ڈومینیا کے خطرے میں اضافہ. نیورولوجی 2011؛ 76: 1568-74.