آٹزم اور غذائیت کے درمیان اہم کنکشن موجود ہیں
آٹومیشن غذائیت یا خوراک سے متعلقہ چیلنجوں کی وجہ سے نہیں ہے . لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ آستزم اور خوراک کے درمیان کوئی تعلق نہیں ہے. حقیقت کے طور پر، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خوراک سے متعلق چیلنجوں نے اسپیکٹرم پر بہت سے لوگوں پر بہت اہم اثر پڑا ہے .
میٹا مطالعہ کے مطابق، ایک درجن سے زیادہ ذرائع سے متعلق نتائج کا جائزہ لینے کے بعد، "ASD کے تجربے والے بچوں کے ساتھ مل کر بہت زیادہ کھانا کھلانے والے مسائل." دوسرے الفاظ میں، اگر آپ خودکار بچے ہیں جو غریب کھاتا ہے تو آپ اکیلے نہیں ہیں.
غذائی کھانے کی عادتیں غذائی مسائل کی وسیع پیمانے پر حد تک پہنچ سکتی ہیں جس میں، نتیجے میں، صحت سے متعلق مسائل کو رویے کی دشواریوں کے لئے غیر معمولی خسارے تک لے جا سکتے ہیں.
یہ پتہ چلتا ہے، اگرچہ، "غریب کھانے کی عادات" اور "کھانا کھلانے کے مسائل" ایک سے زیادہ زمرے میں گر سکتی ہیں کیونکہ ان میں کئی مختلف وجوہات اور بہت سی سطحوں کی شدت ہے. کھانا کھلانا، چناب کھانے، غذائیت کی خرابی، اور غذائی خسارے کے ساتھ مسائل کو حل کرنے میں آپ کے بچے کی زندگی میں ایک اہم فرق پیدا ہوسکتا ہے. یہاں کچھ ایسے طریقے ہیں جن میں مساجد مسائل کو حل کرنے کے لئے کچھ تجاویز کے ساتھ آپ کے بچے (اور آپ!) پر اثر انداز کر سکتے ہیں.
سنسنی چیلنجوں سے متعلقہ غذائیت کے مسائل
آپ کا بچہ بروکولی، سیب، گری دار میوے، یا ناشتا کا گوشت نہیں کھایا جائے گا. یا وہ دہی، دودھ، سیپلاؤ، سوپ، یا جسم کو چھو نہیں دے گا. ان دونوں معاملات میں، ایک واضح بچت پیٹرن ہے: پہلی صورت میں، بچے کچلنے والے کھانے کی اشیاء کو مسترد کررہے ہیں.
دوسرا کیس میں، وہ ہموار یا گوئی کھانے کی اشیاء کو برداشت نہیں کرے گا.
آٹزم کے لوگ بہت حساس ہوسکتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ وہ آسانی سے پریشانی کر رہے ہیں (اور اس طرح سے) مخصوص حسی تجربات . وہ روشن روشنی یا بلند شور سے نفرت کرسکتے ہیں. وہ مضبوط بوٹ سے بچنے اور بعض تاکید تجربات سے بھی بچ سکتے ہیں.
کچھ کھانے کی چیزیں مضبوط بوٹ اور ذائقہ ہیں. دوسروں کے پاس مخصوص ساختہ ہیں جو انفرادی بچوں کو اپیل یا ناپسندیدہ ہوسکتی ہیں.
سینسر چیلنجوں سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لئے کچھ آسان حل ہیں:
- ایک بار آپ پیٹرن کا پتہ لگانے کے بعد (مثال کے طور پر، کچلنے کی کوئی چیز نہیں)، کچلنے والے کھانے کی خدمت بند کرو. یہ آسان ہے. بروکولی کو کھانا پکانا جب تک وہ خوش نہ ہو. رائس کرسیسیوں کے بجائے آتش کی خدمت کریں. کسی بھی ساختہ، بو یا ذائقہ کے کھانے کے لئے ہمیشہ ایک قابل قبول غذائی متبادل ہے.
- اگر آپ اس بات کا تعین کررہے ہیں کہ آپ کے بچے کو بعض اقسام کی خوراک کھاتے ہیں جو وہ آسانی سے برداشت نہیں کرسکتے ہیں، انہیں دوسرے کھانے کے کھانے میں "چھپا" سمجھتے ہیں. مثال کے طور پر، بہت سے والدین نے مزیدار فوری برڈوں اور مفینوں کو ریگستان میں ڈال دیا.
- اسی وقت جب آپ اپنے بچے کی ضروریات کو ایڈجسٹ کرنے کے طریقوں کو ڈھونڈ رہے ہیں تو، سینسر انضمام تھراپسٹ تلاش کرنے پر غور کریں جنہوں نے کھانا کھلانے کے مسائل کا تجربہ کیا ہے. وہ آپ کی مدد کرنے میں کامیاب ہوسکتی ہے اور آپ کا بچہ کھانے کی اشیاء کی ایک وسیع رینج کھاتے ہیں.
غذائیت کے مسائل سے متعلق کھانے کے مسائل
ملالہ کے مطالعہ کے ایک جائزے کے مطابق، "کھانے کے مسائل اور جراحی امراض کے درمیان [آٹزم کے بچوں میں] کے درمیان ایک مضبوط تعلق اور اہم تعلق ہے." یہ تلاش، بہت اہمیت کے دوران، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جی آئی کے مسائل اصل میں آٹزم کا سبب بنتی ہیں.
تاہم، اس کا کیا مطلب ہو سکتا ہے، یہ ہے کہ آپ کے بچے میں سے کچھ انتہائی رویے گیس، چمنی، اسہال، یا ایسڈ ریفل کے درد اور تکلیف سے متعلق ہوسکتے ہیں. بنیادی مسئلہ کو حل کرو، درد سے بچاؤ، اور آپ کے بچے کو توجہ مرکوز کرنے، اچھی طرح سے سوچنے، اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے، اور زیادہ مناسب طریقے سے عمل کرنے کے لئے اسے بہت آسان مل سکتا ہے.
اگر آپ کا بچہ زبانی ہے اور اس کی جسمانی سنجیدگی کی وضاحت کر سکتی ہے تو یہ معلوم کرنا آسان ہے کہ وہ کسی جی آئی کے مسائل کا سامنا کررہے ہیں. دیگر نشانیاں نس ناستی، قبضے، بازی، یا مشکل پیٹ ہیں. آپ اپنے بچے کو بھیڑیوں یا کرسیاں کے خلاف دباؤ کو روکنے کے لئے اپنے پیٹ کو دباؤ بھی دیکھ سکتے ہیں.
اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کا بچہ جی آئی کے مسائل کا سامنا کر رہا ہے تو، آپ ان کو حل کرنے کے لئے کچھ اہم قدم لے سکتے ہیں:
- آپ کے پیڈیاٹریٹری سے رابطہ کریں اور جی آئی کی تشخیص سے پوچھیں. اگر آپ کے بچے کی بیماری کا سامنا ہے تو، اپنے بچے کے علامات کی وضاحت کریں اور اپنے بندوقوں پر چھڑی لیں.
- جب آپ تشخیص کا انتظار کرتے ہیں تو، اپنے بچے کے تجربے کو ٹریک کرنے کے لئے ایک جرنل شروع کریں. جی آئی علامات کب کب لگتے ہیں (کھانے کے بعد؟ کھانے کے درمیان رات کو؟)؟ کون سی کھانے کی علامات علامات کو برداشت کرتے ہیں؟ آپ کے خیال میں کیا رویے جی کے درد یا تکلیف کی وجہ سے چل رہے ہیں؟
- آٹزم کے کچھ بچے دودھ کی مصنوعات (کیسین نامی ایک پروٹین سے منسلک) اور / یا گندم کی مصنوعات (گلوکین) کے منفی ردعمل لگتے ہیں. یہ ردعمل الرجی نہیں ہوسکتی ہیں، لیکن وہ اہم ہوسکتے ہیں. اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کا بچہ دودھ یا گندگی سے منفی طور پر جواب دے رہا ہے، تو آپ ایک گلوبین اور / یا کیسین فری غذا شروع کرنے پر غور کر سکتے ہیں. یہ بہت ضروری ہے، اگرچہ، آپ کا بچہ کافی غذائیت حاصل کررہا ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے، یہ اپنے والدین کے ساتھ کام کرنے کے لئے یا غذائیت کے ساتھ کام کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.
آٹسٹک طرز عمل کے پیٹرن سے متعلقہ غذائیت کے مسائل
بہت سے بچوں کی طرح، بچوں کے آٹزم کے ساتھ عام طور پر چکن نگلیں اور پزا سلاد اور پھل کو ترجیح دیتے ہیں. تاہم، بہت سے بچوں کے برعکس، بچوں کو آٹزم کے ساتھ بالکل بہت کم کھانے کے انتخاب پر پھنس سکتا ہے اور بالکل بھی تھوڑا سا تبدیلی بھی کرنے سے انکار کر سکتا ہے. اگر گاجر چھڑی کھانے کے لئے ضروری ہے تو، ایک آٹسٹک بچے ایک ایٹمی پاور پلانٹ کی طرح پگھل سکتا ہے!
یہ ممکن ہے کہ یہ انتہائی ترجیحات حسیث ہیں (اوپر سیکشن ملاحظہ کریں)، یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کے بچے نے معمول تیار کیا ہے جس میں تبدیلی کرنا بہت مشکل ہے . عام طور پر لوگوں کے ساتھ، عام طور پر، نمونہ کو ترجیح دیتے ہیں اور معمول کے ساتھ اچھی طرح سے کام کرتا ہے، لیکن کبھی کبھی مناسب تغذیہ کے راستے میں نمونہ کے لئے ایک مضبوط ضرورت ہوتی ہے.
اگر آپ اسی چیز کو کھانے کے لئے آٹسٹک بچے کی ضرورت کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو، اسی دن، دن میں اور دن کے باہر، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایک حقیقی مسئلہ ہے. اگر آپ کا بچہ محدود لیکن مکمل غذا کھاتا ہے (صرف 2 یا 3 پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور باٹ) یہ اصل میں یہ ہے کہ وہ غذائی مصیبت میں نہیں ہے. اگر آپ فکر مند ہیں تو، آپ کو صرف ایک کثیر وٹامن کے ساتھ اپنی خوراک کو پورا کر سکتا ہے. اگلا، حکمرانی اور / یا سینسر یا جسمانی مسائل ایڈریس (اوپر سیکشن ملاحظہ کریں).
اس بات کا یقین ہے کہ آپ کے بچے کی غذا واقعی غریب ہے، اور آپ نے کسی بھی حسیاتی یا جسمانی مسائل کو پہلے سے ہی خطاب کیا ہے، آپ کو رویے کو حل کرنے کی ضرورت ہوگی. آپ کو لے جا سکتے ہیں بہت سے نقطہ نظر ہیں، اور آپ کو ملا اور میچ کر سکتے ہیں:
- رویے کے طور پر جانا جاتا ہے، رویے کے نقطہ نظر کا استعمال کریں. جب آپ اپنے بچے کو بتاؤ تو اسے بلاؤ، "پالئیےسٹر کا کاٹنا کھاؤ اور میں آپ کو ایک انعام دونگا،" آپ انہیں ان کو کرنے کے لئے رشوت دے رہے ہیں. رشوت اچھی طرح سے کام کر سکتا ہے، لیکن یہ بھی بیک اپ کرسکتا ہے. ہوشیار رہو، مثال کے طور پر، نئے کھانے کے ہر کاٹنے کے لئے ایک کھلونا پیش نہ کرو، کیونکہ آپ برباد ہوسکتے ہیں! اس کے علاوہ، آپ کا بچہ اشارہ اور انعامات پر انحصار کرے گا.
- کھانے کی چیزوں کو تلاش کریں جو ان کی پسندوں سے ملتے جلتے ہیں. اگر آپ کا بچہ چکن نگل سے محبت کرتا ہے، توقع ہے کہ وہ چکن پٹیاں (ایک مختلف شکل) سے لطف اندوز کریں گے. وہ بھی مچھلی کی چھڑیوں (ایک ہی شکل اور ساخت) کی کوشش کرنے کے لئے بھی تیار ہوسکتی ہے یا چکن میں بھرا ہوا سٹیک بھی. اسی طرح، جو بچہ سیب چٹنی پسند کرتا ہے وہ سیب سلائس یا سیب پائی کی کوشش کرنے کے لئے تیار ہو سکتا ہے.
- اختیارات پیش کرتے ہیں . کچھ بچوں کے لئے اور آٹزم کے بغیر، کھانا چند ایسے علاقوں میں سے ایک ہے جہاں وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ کنٹرول ڈالتے ہیں. اقتدار جدوجہد میں ہونے سے بجائے اپنے بچے کو بہت سے کھانے کے اختیارات پیش کرتے ہیں اور انہیں ایسے لوگوں کو منتخب کرنے کے لئے پیش کرتے ہیں. کچھ والدین مفین ٹن استعمال کرتے ہیں جو چھوٹے امکانات کی سماراسبور پیش کرتے ہیں.
- ایک سماجی کہانی لکھیں . سوشل کہانیاں مختصر کہانیاں ہیں، کبھی کبھی عکاس کے ساتھ، کہ آپ خاص طور پر لکھ سکتے ہیں کہ آپ کے بچے کو کچھ نیا کے لۓ تیار کرنا ہے. آپ مثال کے طور پر لکھ سکتے ہیں، "جب یہ رات کا کھانا ہے تو، میں میز پر بیٹھتا ہوں. میری پلیٹ پر مختلف کھانے کی چیزیں ہیں. مجھے ہر غذا کا ایک ٹکڑا کھانا چاہئے."
- چپکے رہو کبھی کبھی اس کے بغیر ہو رہا ہے کہ ان کے فعال طور پر واقف ہونے کے بغیر بچے کے افقوں کو بڑھانے کے لئے ممکن ہے. مثال کے طور پر، پسندیدہ ناشتا کے پورے گندم ورژن کی پیشکش اس کے غذائیت کی قیمت تک پہنچ سکتی ہے.
وسائل اور تحقیق
آٹزم اور غذائیت کے معاملے میں ایک بہت بڑا تحقیق ہے. کچھ خاندانوں اور ڈاکٹروں کی رہنمائی میں بہت مددگار ثابت ہے. نوٹ کرنا ضروری ہے، تاہم، کہ تمام تحقیقات برابر معیار کی نہیں ہے، اور کچھ ذہن میں مخصوص ایجنڈا کے ساتھ منعقد کی جاتی ہے. مثال کے طور پر، محققین ایسے مصنوعات کو درست کرنے کے لئے مطالعہ کر سکتے ہیں جو وہ فروخت کرنا چاہتے ہیں، یا والدین کو قائل کریں کہ ایک خاص نقطہ نظر درست ہے.
کیا تحقیق ہے اور ہمیں نہیں بتاتا
ٹھوس، پیچیدہ تحقیقی مطالعات نے دکھایا ہے کہ:
- آٹزم کے ساتھ بچے، حقیقت میں، دیگر بچوں سے زیادہ کھانے کے مسائل ہیں.
- آٹزم کے ساتھ بچے، حقیقت میں، دیگر بچوں کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ جی آئی آئی کے مسائل ہیں. اس کا سبب ابھی تک مقرر نہیں ہوا ہے، اگرچہ کئی نظریات موجود ہیں.
- آٹزم کے کچھ بچے مخصوص خوراک جیسے کیس، گلوٹین، مصنوعی مٹھائیاں اور رنگوں سے حساس ہوتے ہیں (یہ بچوں کے ساتھ ساتھ آٹزم کے بغیر بھی سچ ہے).
- آٹزم کے ساتھ کچھ بچے، شاید چنار کھانے کی عادات کی وجہ سے، غذایی خسارے ہیں جو سپلیمنٹ کے ذریعے خطاب کر سکتے ہیں.
- کچھ دشواری رویے تقریبا ضرور یقینی طور پر کھانے / غذائیت سے متعلقہ مسائل کی طرف سے اضافہ کر رہے ہیں، اور مختلف قسم کے وسائل کے ذریعہ غذائیت کی تبدیلیوں اور سپلیمنٹ سمیت کم کر سکتے ہیں.
- کیونکہ لوگ آٹزم کے ساتھ اکثر فکر مند ہوتے ہیں اور کھانے کی خرابیوں سے متعلق اکثر خدشات سے آگاہ ہوتے ہیں، اس سے یہ لگتا ہے کہ آٹزمین اور بلیمیا جیسے عوض کھانے والے افراد کا خطرہ ہے.
کوئی ٹھوس، پیچیدہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خودمختاری خاص طور پر کھانے کی چیزوں کی وجہ سے ہوتا ہے یا کسی قسم کی غذائی تبدیلیوں کے ذریعے علاج کیا جا سکتا ہے.
مزید تلاش کرو
نکول اندررو اور جینیفر فرک نے ایک اسکریننگ کے آلے کو تیار کیا جس میں کھانے کے لئے سینسرٹ ، ابرنٹ مٹیٹییمی رویے کی فہرست (SAMIE) کہا جاتا ہے ، جس نے انہوں نے ایک سروے کے ذریعہ بچوں کے بڑے گروپ اور آٹزم کے ساتھ نوجوانوں کو استعمال کیا. یہ آلہ والدین اور پریکٹیشنرز کو صفر تک صفر میں مدد دیتا ہے جو ان کو مخصوص چیلنجوں سے خطاب کرنے کی ضرورت ہے، اور کارروائی کے لئے کچھ سمت فراہم کرتا ہے.
> ذرائع:
> کور، ڈی، اور ایل. آٹزم اسپیکٹرم کی خرابی سے متعلق بچوں کے ساتھ جستجوط حالت: ایک تحقیق ایجنڈا کی ترقی. بچے بازی نومبر 2012، وولم 130 / آئی ایس ایس ضمیمہ 2
> کاررمک، ایس. آئنزم سپیکٹرم کی خرابیوں کے ساتھ بچوں میں سینسرسی سنویدنشیلتا اور غذائیت کا انتخاب. آٹزم کے لئے جامع گائیڈ. موسم بہار کے حوالہ، 2014. پی پی 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> تیز، ڈبلیو جی، بیری، آر سی، میکیکن، سی. ای ایل. آٹزم اسپیکٹرم کی خرابیوں کے ساتھ بچوں میں فیڈنگ کے مسائل اور غذائیت کا انتباہ: ادب کے میٹا تجزیہ اور جامع جائزہ لینے کے. جی آٹزم ڈیو ڈورڈ (2013) 43: 2159. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> Vissokera، R. et al. آٹزم اسپیکٹرم کی خرابیوں میں کھانے اور کھانا کھلانے کے مسائل اور معدنیات سے متعلق امراض. آٹزم سپیکٹرم کی خرابیوں میں، تحقیق 12، اپریل 2015، صفحات 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010 میں تحقیق