آسٹیوپروزس اور آسٹیوآرٹرتس مختلف ہیں

اوسٹیوپوروسس 44 ملین امریکیوں کے لئے ایک بڑا خطرہ ہے، 68٪ خواتین خواتین ہیں. آسٹیوپوروسس میں، ہڈی کے ٹشو کا نقصان ہے جس میں ہڈیوں کو کم گھنے اور ضائع کرنے کا باعث بن جاتا ہے. اس کے نتیجے میں اونچائی، شدید درد درد، اور خرابی کا خاتمہ ہوسکتا ہے. آسٹیوپوروسسس چلنے کے لئے ایک شخص کی صلاحیت کو روک سکتا ہے اور طویل یا مستقل معذوری کا سبب بن سکتا ہے.

آسٹیوپوروسس ایک خاموش بیماری ہے جو اکثر روک دیا جا سکتا ہے. تاہم، اگر غیر جانبدار ہو تو، بغیر کسی علامات کے بغیر کئی برسوں تک یہ ترقی کر سکتا ہے. ھستیوپروسیس ہڈی معدنی کثافت (BMD) ٹیسٹ کی طرف سے تشخیص کیا جاتا ہے، کم ہڈی کثافت کا پتہ لگانے کے لئے ایک محفوظ اور غیر محفوظ طریقہ.

آسٹیوپوروسس کی ترقی کے لئے خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

• thinness یا چھوٹے فریم
• آسٹیوپوروسس کی خاندانی تاریخ
• پوین مینولوجی ہونے یا ابتدائی رینج ہونے کی وجہ سے
• ماہانہ دور کی غیر معمولی غیر موجودگی
• بعض ڈشینز کے طویل استعمال جیسے پیشینون
• کم کیلشیم کی انٹیک
• جسمانی غیر فعالی
• تمباکو نوشی
• زیادہ سے زیادہ شراب کا انتباہ

اگرچہ کوئی علاج نہیں ہے، آسٹیوپوروسس کی روک تھام اور علاج کے لئے بہت سے منشیات اور ادویات کے اختیارات منظور کیے جاتے ہیں. اس کے علاوہ، کیلشیم اور وٹامن ڈی میں امیر ایک غذا، باقاعدگی سے وزن کی مشق، اور صحت مند طرز زندگی کو بیماری کے اثرات کو روکنے یا اس سے کم کر سکتا ہے.

اوسٹیوآرٹرت

اوسٹیوآرٹریٹس ایک دردناک، اپارنیٹو مشترکہ بیماری ہے جس میں اکثر ہونٹوں، گھٹنوں، گردن، نچلے حصے، یا ہاتھوں کے چھوٹے جوڑوں شامل ہیں.

اوسٹیوآرٹریٹس عام طور پر جوڑوں میں تیار ہوتے ہیں جو کسی خاص کام یا پسندیدہ کھیل کی کارکردگی میں بار بار زیادہ استعمال کرتے ہیں یا اضافی جسم کے وزن کے ارد گرد لے کر زخمی ہوتے ہیں. بالآخر یہ چوٹ یا بار بار اثر پڑتا ہے یا اس کارٹونج سے دور ہوتا ہے جسے ہڈیوں کے اختتام میں مشترکہ طور پر جوڑتا ہے تاکہ ہڈیوں کے ساتھ مل کر رجوع ہو.

مشترکہ لچک کم ہو گیا ہے، بونی spurs کی ترقی، اور مشترکہ طول. عام طور پر، پہلے علامات جو شخص آسٹیوآرٹائٹس کے ساتھ ہوتا ہے وہ درد ہے جو مندرجہ ذیل مشق یا امیبداری کو خراب کرتی ہے.

اسی طرح کے نام، بہت مختلف حالات

جبکہ آسٹیوپروزس اور آسٹیوآرٹریٹس دو بہت مختلف طبی حالات ہیں جو کم از کم عام ہوتے ہیں، ان کے ناموں کی مساوات میں بہت بڑی الجھن پیدا ہوتی ہے. یہ شرائط:

• مختلف ترقی
• مختلف علامات کے ساتھ منسلک ہیں
• تشخیص اور مختلف طریقے سے علاج کیا جاتا ہے

جبکہ یہ ممکن ہے کہ آسٹیوپروزس اور گٹھراں دونوں کے درمیان ہو.

• مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آسٹیوآرتھرائٹس کے لوگ کم آسٹیوپورس کی ترقی کا امکان کم ہوتے ہیں.
• ریمیٹائڈ گٹھائی والے لوگوں کو آسٹیوپوروسس کی ترقی کے امکانات زیادہ تر ممکنہ طور پر علاج کے طور پر استعمال ہونے والی منشیات کی ثانوی حیثیت کے طور پر ممکن ہوسکتا ہے.
• ریمیٹائڈ گٹھائی - آسٹیوپوروسس کے لنکس کے بارے میں مزید جانیں.

ورزش

آسٹیوپوروسس اور گٹھراس بہت سے نقل و حمل کی حکمت عملی کا اشتراک کرتے ہیں. کسی یا دونوں حالتوں کے ساتھ، لوگ گٹھرا کے دوستانہ ورزش پروگراموں سے فائدہ اٹھاتے ہیں جن میں جسمانی تھراپی اور بحالی شامل ہوسکتی ہے. عام طور پر، اس مشقوں پر زور دیتا ہے جو زور پر زور دیتا ہے، طاقتور، کرنسی، اور تحریک کی حد مناسب ہے، جیسے:

• کم اثر ایروبکس
• چل رہا ہے
• سوئمنگ اور پانی کی مشق

• تائی چی
• کم کشیدگی یوگا

آسٹیوپوروسس کے ساتھ لوگوں کو ایسی سرگرمیوں سے بچنے کے لۓ رکھنا ہوگا جو کمر سے آگے جھکاؤ، ریڑھ کی باری کو گھومنے یا بھاری وزن اٹھانے میں شامل ہو. گٹھائی والے افراد کو گٹھائی کے جوڑوں میں محدود تحریک کے لئے معاوضہ دینا چاہیے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ہمیشہ کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ چیک کریں کہ اگر کسی خاص مشق یا ورزش کا پروگرام آپ کے مخصوص طبی حالت میں محفوظ ہے.

درد ریلیف

کسی بھی وقت گٹھائی کے ساتھ دردناک امدادی حکمت عملی کا استعمال کریں گے. یہ آسٹیوپوروسس کے ساتھ لوگوں کے لئے ہمیشہ سچ نہیں ہے. عام طور پر، آستیوپروسیس کے ساتھ لوگوں کو درد کی ضرورت ہوتی ہے جب وہ فریکچر سے باز آ رہے ہیں.

شدید آسٹیوپوروسس کے مقدمات میں متعدد ریڑھائی ضبط کے ساتھ، درد کا کنٹرول بھی روزانہ کی زندگی کا حصہ بن سکتا ہے. اس کے باوجود، درد کی امداد کی حکمت عملی لوگوں کے لئے آسٹیوپورس، آسٹیوآیرتھٹائٹس، اور رمومیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ اسی طرح کے ہیں.

_ذریعہ:

_{این آئی او او بی ڈی ~ این آر سی، اوسٹیوپروزس اور گٹھری: دو مشترکہ لیکن مختلف حالات. مئی 2016 میں ترمیم شدہ}